Ich bin 17/m und meine kleine Schwester ist 10 (wird 11). Seit etwa einem Jahr kommt sie Abend für Abend zu mir und fragt mich ob sie bei mir schlafen kann. Das ist nicht nur bei mir so sondern auch bei meinen Eltern, sie geht auch zu ihnen und fragt ob sie dort schlafen kann. Sie schläft aber mit Freundinnen in ihrem Zimmer und bei denen. Wenn ich oder meine Eltern sie darauf ansprechen, warum sie nicht alleine in ihrem Zimmer schläft, bekommen wir keine Antwort oder sie wechselt das Thema.

Bitte gebt mir gute Ratschläge mein Bett ist zu klein für uns beide und ich habe keinen Platz.

Ich hatte heute einen sehr realen Alptraum, von dem ich dann zum Ende hin zumglück aufgewacht bin.

Nachdem ich wach war, habe ich allerdings immer noch so eine unwohle "Aura" oder wie man es nennen mag verspürt.

Ich wusste ab dem Moment schon, das es nur ein Traum war, habe trotzdem noch 20 Sek lang leichte Angst empfunden und wollte mich lieber nicht bewegen (ganz nach dem Motto: wenn ich mich nicht bewege und unter der Decke bleibe bin ich sicher).

Die 20 Sekunden habe ich dann einfach über Fußball nachgedacht, um die anderen Gedanken aus meinem Kopf zu bekommen. Nach dem 20 Sekunden habe ich mich dann aber doch dazu entschieden schnell aufzustehen und das Licht anzuschalten.

Kommt euch manchmal kurz nach einem Alptraum auch alles noch so Real vor?

Was macht ihr dann?

Hey. Ich bin momentan 15 und ich habe solche Probleme seit ca. 6 Jahren. Als ich noch ein Kind war, habe ich das nie wirklich verstanden. Dann habe ich ein Video von einem amerikanischen Youtuber gesehen, wo er über die Schlafparalyse berichtet. Falls ihr nicht wisst, was das ist, ist Schlafparalyse ein Zustand, indem der Körper noch schläft, aber das Gehirn nicht mehr. Das kann ganz schön gruselig sein, wenn man nicht weiß, was man dagegen tun kann und was das sein soll. Mir passiert es in letzter Zeit oft. Jedesmal, wenn ich später ins Bett gehe (nach 00:00 Uhr) habe ich sofort nach dem Einschlafen einen Traum, wo es mir bewusst ist, dass ich träume und Träume, die ich kontrollieren kann. Meistens will ich dann aufwachen. Doch dann kommt die Schlafparalyse..ich versuch meine Augen zu öffnen, doch das klappt nicht immer. Leider ist das ein Problem, wobei du dir selber helfen kannst. Sonst keiner, weil das nur in deinem Kopf passiert. Man sollte aber keine Angst haben, weil es meistens ca. 15 Sekunden dauert, bis man es schafft, seine Augen aufzumachen oder zu schreien. Meine konkrete Frage ist: Kann man das irgendwie verhindern?

Danke im Voraus

Hallöchen 🙌

vielleicht kennt sich ja einer mit Traumforschung aus.

ich habe regelmäßig Albträume (ca. 1 mal in der Woche ) , knirsche Zähne, rede und schreie im Schlaf und es kommt sogar vor (eher selten), dass ich leichte Zeichen von Schlafwandeln habe - ich setze mich beispielsweise hin. Es kam erst einmal vor, dass ich aufgestanden bin. Also jedenfalls weiß ich nur von einem mal.

In letzter Zeit hat sich alles etwas zugespitzt. Ich wurde ein paar mal durch mein eigenes Schreien wach.

Aber das schlimmste was ich erlebt habe , war ein seltsamer Wach-Traum Zustand. Ich hatte es bisher nur 4 mal.

ich beschreibe mal einen Traum :

ich habe meine augen geöffnet und nehme wirklich den Raum war. Ich liege unter einer schrägen Wand und schaue hoch . Auf einmal seilte sich eine mega große Spinne runter . Ich konnte ein paar Sekunden nicht darauf reagieren . Also ich bin wach aber auch doch irgendwie am träumen . Es ist wie eine Halluzination.

und auf einmal habe ich los geschrien , wie am Spieß. Ich bin komplett auf mein Freund , der neben mir lag gesprungen und ich hatte Herzrasen. Dann wurde ich wieder komplett wach und musste einfach nur weinen, weil ich so unter Schock stand.

also es ist wirklich kein Spaß mehr . Dieser Zustand ist wirklich schlimm und schwierig zu beschreiben... wie gesagt 4 mal hätte ich solche Halluzinationen- Realitäts - Träume .

was ist das ???????? Hoffentlich kann mir jemand helfen . Danke im Voraus für eure Antworten

In meinem örtlichen Jugendzentrum fand eine Party statt. Dort kam es auch zu einer Lärmbelästigung der Nachbarschaft.

Die Polizei wurde gerufen, hat aber den Geräuschpegel als "in Ordnung" empfunden.

Nun stellt sich folgendes Problem:

Ein Nachbar, der als Busfahrer arbeitet konnte angeblich aufgrund des Lärms nur eine Stunde schlafen und somit seinem Beruf am Folgetag nicht nachgehen.

Nun will dieser eine Ersatzzahlung für den Verdienstausfall vom Partyveranstalter haben.

Ist so etwas rechtlich möglich?

Hallo Leute,
Ich habe immer wenn ich Klausuren oder Prüfungen schreibe Probleme einzuschlafen. Seit 1 uhr probiere ich bereits zu pennen. Ohne erfolg.
Was kann ich tun damit ich die Prüfung ohne schlaf bestehe?
Habe sogar ne einschlaftablette genommen aber hat auch nicht geholfen....
Ich bin so am Verzweifeln ich habe außerdem so viel gelernt aber habe angst es zu vergessen oder mich nicht mehr konzentrieren zu können.

Hei liebe Community und zwar kann ich seit 2 Wochen nicht mehr schlafen ich lieg Abends im Bett und kann einfach nicht einschlafen... ich bin eigentlich totaaal muede aber mein Kopf sagt nein es wird nicht geschlafen! Mich packt dann auch einfach nur noch die Wut und diese Schlaflosigkeit bringt mich auch echt zum weinen ... ich hab alles probiert Milch mit Honig, Baldrian, kräuter Tees, Lesen vorm schlafen usw sogar diese neue Atmung Technik aber nix...habe zwar Schlaftabletten verschrieben bekommen dies funktioniert auch aber ich will keine mehr nehmen habe 2 bis jetzt genommen. Ich habe mittlerweile auch richtig Angst vor Abends da ich weiß das ich nicht schlafen kann.... vorher war schlafen mein Leben und jetzt? Hoffe ihr habt paar gute Tipps ...

Ich habe häufig nervöse Zustände, die manchmal auch abends kommen und mich dann nicht Schlafen lassen. Beziehungsweise hält mein Kopf einfach nie die Klappe und treibt mich richtig in den Wahnsinn inklusive hoher Blutdruck, zittern, Schwindel, Übelkeit.

Ich hatte hier mal Kytta Sedativum empfohlen bekommen, was die erste Zeit auch super beim Schlafen geholfen hat. Es hilft mir einzuschlafen, aber tagsüber beruhigt es mich nicht.

Meine Ärztin gab mir daraufhin Lasea. Mal abgesehen davon, dass ich Lavendel hasse, macht das einfach keinen Unterschied, ob ich es nehme oder nicht.

Momentan nehme ich Baldrian Tabletten, die man bei DM kaufen kann. Evtl ist das nur Placebo, aber es funktioniert ganz gut. Allerdings muss ich davon doch irgendwie manchmal mehrere am Tag nehmen, und so richtig ruhig macht es mich auch nicht.

Meine andere Ärztin empfohl mir Neurexan.
Da wollte ich fragen, wie das so wirkt gerade im Vergleich zu Lasea und Kytta Sedativum, weil ich nicht mein Geld für das nächste Mittel rausschmeißen wollte, was dann wieder keine Wirkung zeigt.

Ich habe schon einiges zu den Erfahrungen gelesen, aber mich würde eben wirklich interessieren, ob es besser oder schlechter wirkt, als die anderen Tabletten, die ich schon ausprobiert habe und ob es sich demnach lohnen würde, das mal zu kaufen.

Ich hab immoment ein normales Holzgestell Bett, welches nun leider kaputt ist und deswegen sehr quietscht. Nun möchte ich mir ein neues kaufen habe aber angst, dass das neue Bett wieder quietscht. Ich werde mir ein Bett bei Ikea kaufen (habe mal ein bild hinzugefügt). Ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass dieses bett auch quietscht, habe ich das Problem bei einem Boxspringbett auch?

Hallo,

vor ein paar Tagen habe ich von meiner Psychiaterin Quetiapin retard 50 mg zum Schlafen verschrieben bekommen. Hatte davor Opipramol (kein Unterschied bemerkt) und Trimipramin (ununterbrochen Hunger gehabt) probiert. Zusätzlich nehme ich seit 6 Monaten Fluoxetin 80 mg morgens.

Ich hatte die Tage das Gefühl, dass ich durch das Quetiapin am nächsten Morgen weniger nervös bin und habe meine Psychiaterin per Mail gefragt, ob ich das auch tagüber nehmen kann.

Sie hat mir freigestellt, das Quetiapin retard morgens zu nehmen oder abends zu erhöhen.

Meine Frage wäre, ob jemand Erfahrung mit beiden Varianten hat (vllt sogar in Kombi mit Fluoxetin?)...?

Danke schon mal :)

(Ach ja, falls das wichtig dazu ist, meine Diagnosen sind: kombinierte Persönlichkeitsstörung aus unsicher und emotional-instabil, soziale Phobie und rezidivierende Depresion)

(Ich bin weiblich und 21 Jahre.) Es belastet mich echt richtig, dass ich immer so früh schlafen gehe. Es ist jeden Tag das selbe ich gehe zwischen 20-21 Uhr schlafen, es kommt schon mal vor das ich bis halb 10 wach bin und wache wieder um 4-6 Uhr auf. Natürlich kann ich dann nicht mehr einschlafen, weil ich genug geschlafen habe. In der Woche ist es jetzt nicht so ein gravierendes Problem, aber am Wochenende

Das frühe schlafen gehen belastet mich schon sehr lange. Wenn ich mit Freunden unterwegs bin, bin ich immer die erste die geht. Wenn ich feiern bin, was sehr sehr selten ist bleibe ich zwar länger aber ich kann nach einer gewissen zeit einfach nicht mehr meine Augen aufhalten. Mein Freund mit dem ich schon 4 Jahre zusammen bin findet es auch sehr seltsam und auch ihn belastet das.

Hat einer irgendeiner einen Grund dafür, warum es so ist oder Strategien wie man länger wach bleiben kann?

Hallo
Seit 3 Tagen bin ich immer die Hälfte der Nacht wach und wälze mich wild hin und her und krieg kein Auge zu..
Ich wache immer ca. um 2 Uhr auf..woran könnte das liegen?
Ich hatte es jetzt 4 wochen nicht mehr und jetzt fängt es wieder an ..

Trinken tu ich cola zero und das enthält coffein aber nicht so viel vor dem schlafen gehen. So 5 normale gläser am tag , sonst wasser Könnte das was mit dem zu tun haben?

Im Januar 2015 habe ich zum allerersten Mal Cola Light getrunken und ab diesem Zeitpunkt immer häufiger konsumiert. Im Juni 2015, mit 16 Jahren, bekam ich den allerersten Anfall - mit Aura in Form von Sehstörungen, Gesichtsfeldausfall und anschließenden, mittelschweren Kopfschmerzen. Die Migräne trat also zum ersten Mal auf, NACHDEM ich anfing, Cola Light zu trinken. Irgendwann bin ich komplett auf Cola Light umgestiegen, habe sie ausschließlich und zwei Jahre ununterbrochen getrunken und seltsamerweise wurde die Migräne währenddessen von Anfall zu Anfall schlimmer. Allerdings habe ich die Anfälle nur alle 3-5 Monate bekommen. Zwischen dem letzten und vorletzten Anfall lagen 8 (!) Monate. Die üblichen Migränetrigger bewirken GAR NICHTS bei mir; ich hatte bereits mehrfach massive Schlafstörungen, im November 2017 hatte ich eine Phase, in der ich erst gegen 8 Uhr morgens einschlafen konnte und teilweise bis 16/17 Uhr geschlafen habe; ich bin eingeschlafen, bevor es richtig hell wurde, wach geworden als es schon wieder dunkel war und habe fast eine Woche lang kein Tageslicht mehr gesehen. Trotzdem KEINE (!) Migräne. Und das obwohl ich im Oktober 2017 noch jeden Morgen um 7 Uhr aufgestanden bin. Ich habe meine Ernährung schon unzählige Male radikal umgestellt; von omnivor auf streng low carb auf vegan, Fasten in Form von Nichtsessen und dann wieder cheatdays, unzählige Allergene wie Histamin, Laktose und Soja - und dennoch KEINE Migräne. Im Juli 2017 sind wir mit dem Bus 16 (!) Stunden nach Spanien gefahren; ich konnte in dieser Nacht logischerweise so gut wie gar nicht schlafen, bin in einer völlig neuen Umgebung angekommen, habe neues Essen, einen neuen Tag-Nacht-Rhythmus, damit verbundenen Stress UND noch meine Periode bekommen, alles zeitgleich und KEINE Migräne. Und selbst als ich einen Sonnenbrand mit Verbrennungen zweiten Grades inklusive Brandblasen bekam, hatte ich noch nicht einmal Kopfschmerzen. Ich kann mich zu Tode triggern und es passiert NICHTS. Weder meine Eltern noch meine Großeltern haben Migräne, ich bekomme meine Anfälle extrem selten, Trigger bewirken gar nichts, den erste Anfall bekam ich kurz nachdem ich anfing, Cola Light zu trinken und wurden während des Konsums immer heftiger, bis ich nach dem letzten Anfall aufgehört habe, Cola Light zu trinken, weil Aspartam angeblich Migräne verursachen soll. Was meint ihr? Das ist doch nicht normal? Habe ich überhaupt Migräne als Erkrankung? Oder ist das eine Nebenwirkung von Aspartam gewesen?

Hallo, ich kann seit ungefähr 6 Wochen nicht mehr richtig schlafen. Ich brauche ewig lang bis ich einschlafe und wache dem öfterem auf. Am wochenende wenn ich bei meinem Freund schlafe kann ich perfekt durchschlafen aber unter der woche alleine nicht. Heute bin ich die ganze Nacht wach gelegen und habe nur eine Stunde geschlafen. Kann mir jemand tipps geben damit es besser wird?

Ich bin auf der Suche nach Hörbüchern die gut zum Einschlafen sind. Die Hörbücher selbst sollten nichts kosten, aber eine Monatspauschale wäre ok, also z.B. auf Spotify oder Amazon.

Hallo Miteinander

Was haltet ihr von Lasea Kapseln 80 mg (Lavendelöl)

Und von Zeller Entspannung?

Kennt ihr eins von den Medikamenten oder habt Erfahrungen mit denen?

Würde über eure Antworten,Meinungen freuen;)

Naja ich wache Nachts alle 30 oder 60 min auf und schlafe dann oft nicht direkt wieder... Drehe mich auch im Bett herum. Hat jemand irgendwelche Tipps dagegen? Das macht mich in letzter Zeit echt fertig fühl mich am Tag dann immer dauermüde. Träume eigentlich nichts krasses oder so

Hallo hat damit jemand Erfahrungen ? Soll es nehmen weil ich nachts einfach nicht einschlafen kann und er will das ich von zolpidem schlaftabletten weg komme weil sie abhängig machen ... mir geht es echt super außer das mit den schlafen. Als ich gelesen habe das es gegen Depressionen auch ist wäre ich fast umgekippt ich habe doch keine Depressionen wieso bekomme ich dann das ,?

Wie gesagt mir geht es eigendlich richtig richtig gut nur einschlafpronleme.

Ich habe Chlorprothixen-neuraxpharm (ähnlich Truxal) zum Schlafen/Beruhigen. Ich soll 15-50 mg nehmen, wobei es auch bei 15 mg schon wirkt. Was passiert schlimmstenfalls, wenn ich 4g auf einmal einnehme? Schlafe ich dann nur längere Zeit tief oder kann noch was anderes passieren?

Ich hab ungefähr seit einer Woche das Problem das ich ungefähr jede 30 min. aufwache ,und es nervt ich bin sonst nie aufgewacht ,warum ist es jetzt so?