Da Kaffee einen kurzzeitig nicht müde werden lässt, kann es ja zur Schlaflosigkeit und Schlafstörungen führen. Wie aber ist es, wenn man täglich immer die gleiche Menge an Kaffee trinkt und sich daran gewöhnt? Führt es dann nicht mehr zu Schlaflosigkeit?

Es ist 00:00 Uhr und ich habe vorhin kurz Nudeln gegessen (hatten vom Abendessen noch was übrig) und wollte jetzt eine Tablette einnehmen geht das ?

jetzt bitte keine Antworten wie: hör auf die Tablette zu nehmen ist gefährlich undso

Ich habe gestern Abend - um meinen Schlafrhythmus wieder zu normalisieren -Hoggar Night benutzt. Mein Nachbar hat es mir empfohlen und meinte, dass man damit schläft wie ein Baby.. jedoch hat es bei mir gar nicht geholfen und ich habe keine Müdigkeit verspürt.. wie kann das sein? Habe sogar noch eine 2. Tablette danach genommen, aber keine Veränderung gemerkt. Habe erneut wieder ewig zum Einschlafen gebraucht und habe um 3 Uhr dann zur Ruhe gefunden.

Mein Problem ist das icg in letzter Zeit sehr sehr spät aufstehe ich schlafe halt jeden Tag so ca. um 3-4 uhr ein und stehe erst um 12uhr wieder auf was aber viel zu spät ist. Wie bekomme ich meinen Schlafrhythmus wieder normal ?

Hallo zusammen, wir sind am Verzweifeln! Unser neuer Nachbar hat beschlossen Hühner zu züchten!!! Es fing harmlos mit 8 Hennen und einem Hahn an. Mittlerweile sind es ca. 24 mit 4 lautstarken krähenden Hähnen.

Wir wohnen in einem Dorfgebiet und sind mit Lärm nicht all zu penibel, aber DAS ist eine unzumutbare Situation.

die Hähne krähen meistens ab 5 Uhr morgens - DURCHGEHEND, da sie sich immer wieder abwechseln... das geht dann den ganzen Tag bis 20-21 Uhr über so dahin. Wenn man es hochrechnet sind es täglich 1200 laute Schreie. Es ist der Horror !

im eigenen Garten ein Buch lesen, ungestört mit Besuch auf der Terrasse plaudern, erholsamer Schlaf, mit offenen Fenster schlafen oder telefonieren (zum Teil beruflich bedingt) - UNZUMUTBAR !!!!

muss man das so hinnehmen oder hat man gute Chancen wenn man rechtliche Schritte einleitet ?

Bitte um Hilfe - Dankeschön im Voraus :-)

Hallo

Leider habe ich die Angewohnheit das mir immer die Decke vom Bett runterfällt.

Ich wache dadurch immer wieder auf weil mir kalt wird. Und mein Schlaf ist dadurch eine Katastrophe

Hat jemand eine Idee/Lösung für mich?

Ich hatte überlegt einen Schlafsack zusätzlich zu nutzen ^^ ist aber sehr umständlich und sieht net toll aus.

LG

Ich versuche die ganze Zeit zu schlafen aber es gelingt mir irgendwie nicht und wenn ich meine Augen schließe flimmert und blinkt es irgendwie obwohl hier kein Licht ist was flackert.

Was könnte das sein?

Ich (18) fühle mich seit einigen Wochen nie richtig ausgeschlafen. Ich hab aktuell 5 Wochen frei, schlafe jeden Tag aus, doch trotzdem fühle ich mich müde. Wenn ich versuche, weiterzuschlafen, klappt’s leider nicht. Außerdem wache ich manchmal mitten in der Nacht auf (dann kann ich zum Glück weiterschlafen). Woran kann es liegen und geht’s anderen auch so ?

Ich bin starker Hypochonder und habe schlafprobleme. Ich bin zwar immer müde aber kann dann nicht schlafen weil meine Angst mich quält. Wollte mir auch bald mal einen Therapeuten holen

Also immer kurz bevor ich einschlafe sehe ich immer gruselige Gesichter oder gestalten. Ich habe so Angst davor das ich dann dadurch net schlafen.

ich weiß nicht ob das was damit zu tun hat aber fühle so nh neben presens neben mir manchmal u fühle mich verfolgt drehe mich manchmal um u sehe nichts.

kann mir wer helfen?

Hallo, ich brauche mal dringend einen Rat bzw. Hilfe.

Ich war vor 2 Jahren mit meinem Freund in Spanien (wir waren schon öfter mal im Urlaub gemeinsam) und es war der reinste Horror Urlaub für mich. Ich fühlte mich überhaupt nicht wohl, hatte Schweißausbrüche, Atemnot und konnte nur noch weinen und kaum schlafen. Ich wollte das Zimmer nicht mehr verlassen und waren wir abends am Buffet essen musste ich alle 2 min. auf die Toilette mich übergeben weil mir die Leute zuviel waren. Das Hotel, der Ort, Pool usw. war alles wunderschön daran liegt es sicher nicht, auch mit meinem Freund läuft alles super.

Mir ging es dann so schlecht das ich 2 mal den Notarzt gebraucht habe, der aber sagte es ist alles ok. Wollten dann den Urlaub abbrechen und nach Hause fliegen aber der Flug wäre so teuer gewesen also sind wir geblieben und für den Rest des Urlaubes fast nur auf dem Zimmer gewesen. Mein schlechtes Gewissen ggü. meinem Freund war sehr sehr schlimm. Aber er war total verständnisvoll und hat mich voll und ganz unterstützt, war für mich da (Respekt) !

Waren dann letztes Jahr mit dem Auto wieder im Urlaub, in Ungarn (mit meinem Freund + Mama u. Schwester) sie dachten alle es könnte vll. daran liegen dass das mein erster großer Urlaub war nur mit Partner. Aber selbst in diesem Urlaub ging es mir wieder so schlecht :( Ich versteh einfach nicht was lost ist... Ich habe jetzt mittlerweile panische Angst wieder in den Urlaub zu fahren/fliegen.

Weiß jemand was das sein könnte? Hat jemand einen Tipp für mich? Was kann ich tun? Ich bin wirklich am verzweifeln ...

Wenn ich feiern bin und Alkohol trinke dann kann ich in der Nacht nie richtig schlafen

ich schlafe dann wohl kurz ein für eine oder zwei Stunden danach bin ich hellwach und kann überhaupt nicht mehr schlafen da ist nichts zu machen, mein Puls ist dann auch relativ schnell

ich war zum Beispiel gestern Karneval feiern von drei Uhr nachmittags bis elf Uhr abends habe auch nicht wenig Alkohol getrunken bin dann von 23:00 Uhr bis ca 1:30 Uhr eingeschlafen seit dem liege ich hellwach im Bett

hat jemand eine Idee was man da machen kann außer komplett auf Alkohol zu verzichten ?

Denke mein Schlaf Rhythmus ist gestört, habe ich viele pflanzliche Arzneimitteln ausprobiert leider ohne Erfolg, habe den Tiefschlaf nicht🙈

hat das jemand schon eingenommen und hat das geholfen.....

lieben dank im voraus

Bisher hatte ich nur Tabletten mit anderen Wirkstoffen. Seit längerer Zeit nehme ich schon Dimenhydrinat aber da ich schon leicht abhängig bin, versuche ich mal einen anderen Wirkstoff um von den anderen Tabletten loszukommen.

Wiefühlt sich bei den Tabletten die Wirkung an? Wie lange ist die Halbwertszeit? Ist man am nächsten Morgen fit oder noch müde?

Darf ich zwei Schlaftabletten (zopiclon) (einmalig!!) am Tag nehmen oder ist das gefährlich?

Ich muss jeden Tag um 6 Uhr morgens aufstehen meistens gehe ich um 11 schlafen was eigl ausreichend wäre. Problem ist ich liege mindestens die halbe Nacht wach im Bett. Doch sobald ich aufstehen muss werde ich plötzlich todes müde und ich könnte sofort einschlafen . Wie kann ich das ändern

Hallo,

Ich habe regelmäßig Schlafstörungen, bei denen ich das Gefühl habe, mein Herz schlägt zu stark. Mein Ruhepuls liegt bei knapp 70, das ist ja eigentlich im gesunden Bereich. Subjektiv fühlt sich das aber ungesund und zu fest/stark an, ich habe auch sehr oft einen Schmerz in der Brust, dort wo das Herz ist. Wie ein übersäuerter Muskel, der verkrampft.

Früher lag mein Ruhepuls bei ca. 35. Das ist sehr niedrig, aber lag daran, dass ich sehr viel Ausdauersport betrieben habe. Seitdem ich mir aber eine Verletzung zugezogen habe, bewege ich mich deutlich weniger. Kann es vielleicht auch damit zusammenhängen? Starker Wechsel vom Trainingspensum ist ja nicht so gut für das Herz.

Könnte es sein, dass mein Herz-Kreislaufsystem durch diese Umstellung gelitten hat/schwächer geworden ist und nun stärker pumpen muss, um die gleiche Arbeit zu verrichten?

Das Problem ist eben auch, dass ich Nachts oft nicht schlafen kann und sich das so anfühlt, als seien die beiden Probleme miteinander verbunden.

P.S.: ich bin weiblich, Anfang 20 und habe ein gesundes Körpergewicht im unteren/mittleren Bereich. Außerdem habe ich Autoimmunprobleme und viele Allergien/Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Psychisch geht es mir gut. Weder Angststörungen noch Sorgen...

Ich hoffe, ihr habt eine Idee.

Ich habe es schon öfter gemerkt...

Das ich manchmal so rum sitze und mir auf einmal ein pulsieren durch den Körper schießt und plötzlich fühlt sich alles unnormal und gestellt an als ob man bei einem Spiel auf das man konzentriert ist aufschreckt und in den Raum schaut und realisiert wo man ist es ist total komisch...

So ein Problem hab ich auch manchmal vor dem einschlafen wenn ich so rumliegen an nichts denke und immer langsamer atme und auf einmal ZACK durchfährt ein Puls meinen Körper und mir ist ganz Komisch wie kommt das? Was kann es sein? 6nd was kann ich tun damit es weg geht?

Hey, wollte wissen ob Baldrian gegen grübeln und unruhe sehr gut helfen?

Wie die überschrift schon sagt, schlafe ich neben meinem neuen Partner ziemlich schlecht. Ich kann erst gar nicht einschlafen und wenn ich einschlafe werde ich nach 20 Minuten wieder wach. Obwohl ich ihn wirklich gern habe und mich wohl fühle und eigentlich auch extrem müde bin.

Ich glaube nicht, dass es daran liegt, dass ich besser allein schlafe, weil ich bevor ich ihn kennen lernte, eine Sex-Beziehung hatte mit dem der Sex zwar gut war, ich ihn aber nicht si sehr mochte wie meinen jetzigen Partner. Und neben dem anderen konnte ich gut schlafen.

Woran kann es liegen, dass ich neben jemanden den ich sehr gern habe schlechter schlafe als neben jemanden den ich nur gern hatte.

Er schnarcht nicht übermäßig und ist auch nicht zu sehr verkuschelt.

Es ist furchtbat aktuell.