Hallo,

ich (weiblich 15) habe einen sehr tollen Jungen kennengelernt der 17 ist. Ersteinmal muss man sagen das es mir schon hilft zu wissen das er mehr Erfahrung (generell Erfahrung im Gegenteil zu mir) hat. Wir sind noch nicht richtig zusammen aber wir wissen eigentlich beide das nur einer fragen müsste… das Thema ist nur das ich bei den „Beziehungen“ die ich davor hatte (die aufgrund meines Problems nie länger als 2 Wochen gehalten haben) schon beim Gedanken an ein Treffen panische Angst bekommen habe. Wenn es dann wirklich zu einer Verabredung kommt bekomme ich beim bloßen Gedanken keine Luft mehr und wenn es dann soweit ist und das Treffen bevor steht habe ich das Gefühl lebendig zu sterben (ich weiß das macht keinen Sinn aber so fühlt es sich irgendwie an). Bisher bin ich einfach immer „geflohen“ und habe alles beendet aber dieses Mal will ich das nicht, weil es sich für mich bei ihm anders, realistischer, echter anfühlt. Er zeigt Verständnis so weit man es als Person der es nicht so geht kann, er gibt mir das Gefühl deshalb nicht dumm zu sein und ich bin 95% der Zeit glücklich wenn ich an ihn denke (was bei den anderen Jungs nie so war), außer es kommt dann zu den kritischen Situationen/Gedanken. Ich will kämpfen und an mir arbeiten, ich weiß nur nicht wie ich kämpfen soll, wenn ich nicht richtig weiß gegen was… wie soll ich meine Angst überwinden wenn ich nicht weiß wo ich anfangen soll? Langsam fange ich an zu denken das ich nicht dafür gemacht sei, aber das kann doch nicht sein Vor allem nicht wenn man es doch so sehr will, oder?

Mir würden hilfreiche Antworten sehr sehr helfen, wenn es nur das sei zu wissen das ich nicht alleine bin… Ich weiß meine Rechtschreibung ist nicht perfekt, tut mir leid.
Vielen Dank schon mal im Voraus!!

Hallo,

ich leide unter Flugangst, jedoch kann ich nicht zu ordnen wie stark meine Flugangst ist. Ich bin seit 7 Jahren nicht mehr Flugzeug geflogen, bis vor einem Jahr in die Türkei und zurück. Auf diesem Flug ging es mir wirklich nicht gut, da ich dauerhaft ein mulmiges Gefühl hatte und mich fast übergeben musste vor Angst. Ab und zu wurde ich dann ruhig, jedoch bekam ich bei denn leichtesten rucklern sofort Herzrasen und dumme Gedanken. Bei jedem Geräusch dachte ich „ irgendetwas stimmt hier nicht“. Ich bin jetzt nicht wie ein verrückter ausgeflippt, jedoch war es mit dennoch sehr unangenehm. Ich muss z.B oft drüber denken dass ich nicht einfach aussteigen kann und 3stunden egal was auch passiert hier drin bleiben muss. Auch das Gefühl nach dem man etwas steigt plötzlich in denn Sitz gedrückt zu werden, weil die Piloten glaube ich die Nase wieder runter neigen.

Um genau zu sein habe ich angst vor dem Tod und vor dem Abstürzen und nicht direkt vorm Fliegen. Auch habe ich ein Problem die Kontrolle denn Piloten abzugeben und etwas Platzangst. Ich habe sogar angst vor einer Panikattacke in der Luft weil ich nicht einfach raus kann.

Ich fliege am Samstag wieder 3 stunden in denn Urlaub. Habt ihr irgendwelche Tipps gegen Flugangst oder kennt ihr mittel die einen Müde machen oder Beruhigen?

In letzter Zeit ist es oft so das ich aus dem nichts schwerer Atmen kann und ich so ein komisches Gefühl hab, ich kann es nicht genau beschreiben aber es fühlt irgendwie erdrückend an.

Und ich muss mich die ganze Zeit ums hauen weil ich das Gefühl hab da ist irgendwas und ich will mich am liebsten ganz klein machen und mich in luft auflösen.

Und meine beine zittern und ich werde so nervös .

Was ist das

Hallo Leute ,

und zwar wollte ich gerne wissen wie eine Panikattacke genau verläuft, denn heute ist mir etwas komisches passiert. Ich hatte das Gefühl als hätte ich Druck an meinem Herzen, habe geschwitzt und konnte meinen Puls irgendwie krass spüren . Auch waren meine Beine schwach als ich aufstehen wollte . Das hat nur ungefähr 10 min gedauert .
meine Frage ist ob ihr aus eigener Erfahrung sagen würdet , dass es eine Panikattacke war oder doch nur etwas harmloseres?

danke im Voraus

Ich hatte grade das Gefühl das jemand mein Herz zerquetscht und nebenbei seine Hand auf meinem Hals hatte das ich keine Luft mehr bekam.
Ich hatte sowas noch nicht. Ist das eine Panikattacke oder was?

Hallo,

ich war gestern mit ein paar Freunden auf einer Party doch ganz plötzlich ging es mir sehr schlecht.

Es find an mit starken Schmerzen im oberen Bauch, also quasi bei der Bauchspeicheldrüse. Danach wurde meine Atmung immer schneller und schlechter. Als wir gehen wollte ging es gar nicht mehr. Ich bin zusammengesackt, mir war schwindelig und meine Hände kribbelten und Krampften so sehr, dass ich sie nicht mehr bewegen konnte.

Als ich dann 10 min. bei den Sanitätern lag, ging es mir plötzlich wieder gut.

Weiß jemand was das ist? Ich habe es ab und zu mal mit den Schmerzen aber noch nie so stark wie gestern gehabt.

Guten Abend,

ich habe vorhin was sehr seltsames und schlimmes erlebt. Ich saß an meinem offenen Fenster, hab Musik gehört und hab einfach über mein Leben nachgedacht, ihr kennt es doch sicherlich. Auf einmal hab ich richtig richtig viel Panik und Angst bekommen, ich hatte das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen und ich habe doll geschwitzt. Ich habe angefangen zu zittern und mir wurde danach auch voll schwindelig. Das war richtig richtig schlimm. Die Angst hat sich so wie bei meinen Schlafparalysen angefühlt, ich denke sogar schlimmer. Ich hab mich danach auf jeden Fall hingelegt und mich beruhigt. Das war echt schlimm.

Ich frage mich genau was das war? Hattet oder habt ihr das auch? Was kann ich machen, damit das kein zweites Mal passiert?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen & danke im voraus für eure Antworten

Ich fuhr auf der Autobahn bei Tempolimit 130 nur 120 km/h. Als der Tempolimit zu Ende war, beschleunigte ich auf ca. 200 Km/h. Plötzlich Boom ich dachte ich werde gleich bewusstlos hat sich zumindest so angefühlt. Ich fuhr trotzdem dann schnell noch zum Ziel und jetzt hab ich komisches Gefühl in der Brust. Was nun?

Hey

Ich war am Samstag bei einer Freundin zum Geburtstag feiern und wir haben auch dort geschlafen. Ich hab sowieso schon ein paar Probleme mit Heimweh und denke das ich alles falsch mache und als ich los wollte zu ihr(ich war alleine zu Hause) fing ich aufeinmal an zu weinen, hab bisschen gezittert und weniger Luft bekommen. Ich brauchte ein paar Minuten bis ich mich wieder beruhigt habe und dann ging es auch(hab es niemandem erzählt). War das jetzt eine Panik Attacke? Bitte nur ernst gemeinte antworten und nicht wie hab dich mal nicht so oder so ähnlich

Danke :)

Ich habe immer random Panikattacken. Ich stehe und mache was aufeimal werde ich nervös ich muss heulen mein Atem wird schwerer und lauter. Ich raste dann immer komplett aus und Boxe gegen etwas oder so. Was könnte das sein? Bitte keine Antworten wie:" FrAg DoCh DeIn aRtZt"

Falls ihr mal eine hattet, bitte erhält etwas darüber. Wann hattet ihr sie? Weshalb hattet ihr sie? Was habt ihr gemacht während / nach der Panik Attacke?

Hallo ich habe denke ich mal einen stillen Reflux da ich immer wenn ich esse räuspern muss und essen mittlerweile eine Schwierigkeit für mich geworden da es sich anfühlt als würde es sich alles im Hals hängen bleiben mein ganzer Hals ist auch jeden Tag immer verschleimt

meine Frage jz ist kann das Essen wegen den Reflux oder allgemein wenn es gut zerkaut ist Pberhaupt stecken bleiben und ich dran ersticken da der Schleim das Essen abfängt oder der Reflux das Essen wieder nach oben befördert?

oder steigere ich mich zu sehr da rein??

Hallo Leute,

ich hatte einen sehr schweren Autounfall auf der Autobahn mit einer Geschwindigkeit von 140-150 km/h.
Ich kam Gott sei Dank heil aus dem total zerstörten Auto heraus. Wurde natürlich im Krankenhaus untersucht, mir ging es gut, vielleicht habe ich wegen dem ganzen Schock gar keine Schmerzen gespürt oder die Schmerzmittel die sie mir gegeben haben war so stark, das ich mich gesund gefühlt habe. Fand es so komisch das mir nichts weh tut, mir nicht schlecht ist ect. Aber habe natürlich einen Schleudertrauma erlitten. Aber mein Arztbericht nach der Entlassung hat nichts negatives beinhaltet. Ich habe mir danach jahrelang keine Gedanken machen wollen. Aber jetzt….

Nur fühle ich mich seitdem komisch als wäre irgendwas mit meinem Körper. Kann es nicht unterscheiden ob es psychisch bedingt ist oder doch körperlich was nicht stimmt.

Mir ist meist schwindelig kann mich nicht schnell bewegen oder meide schnelle Bewegungen, meine Hände Füße werden taub, habe Sehstörungen und Rückenschmerzen. Konzentrationsprobleme, fühl mich so als wäre ich nicht bei mir und würde jederzeit umkippen…

Kann es an meinem Unfall liegen? Oder bilde ich es mir ein, oder könnte ein anderer Grund dahinter stecken.

Ich war letzte Woche im Krankenhaus in der Notfallstation, die haben mich garnicht untersucht und nach Hause geschickt, weil es nichts ersichtliches ist… hat mich so aufgeregt

Hatte eben gerade richtig Panik aus einem privaten grund (ich litt früher an Panikattacken) jetzt war es fast so ähnlich aber ich konnte meinen Herzschlag sehr stark hören und hatte sehr stark Herzrasen (hab meine Periode weshalb es mir sowieso sehr schlecht ging) Meine Hände zittern immer noch was kann ich dagegen tun ich wollte eigentlich schlafen :/

hey :)

ich kenne mich mit Panikattacken eigentlich relativ gut aus, da meine Beste Freundin ca 3 Monate lang so gut wie täglich in meiner Anwesenheit Panikattacken und Schwächeanfälle hatte. Daher weiß ich auch, dass die Symptome eine PA ganz unterschiedlich sein können.

Allerdings bin ich davon ausgegangen, dass man immer diese unbegründete Angst zu sterben hat. Ich hatte selber noch nie bewusst eine Panikattacke, daher kann ich nur über Erfahrungen Anderer reden.

Aber ich hatte kürzlich in einer Schocksituation folgendes:

Ich hab fast keine Luft bekommen und bin hyperventiliert (hab es durch Atemkontrolle wieder selbst hinbekommen), dachte ich kippe gleich um und war wie in Schockstarre.
Ich hab auch kurz danach extrem geweint.

Könnte das auch eine Panikattacke gewesen sein? Oder war das eine normale Schockreaktion?

Danke schonmal

Ich habe jetzt 3 mal Panik attacken gehabt immer nur wenn ich einen schritt in einen laden tue egal welcher lidl, tedi, aldi egal welches mir wird sofort schlecht bekomme panik möchte weinen und einfach wegrennen was kann ich dagegen tuen :(

kann man an einem krümel ersticken ?

ich habe etwas gegessen und beim einatmen richtig gespürt wie ein krümel in die luftröhre ist. musste einmal husten und jetzt denke ich ich ersticke :( würde das anatomisch überhaupt gehen? ein krümmel ist ja gar nicht groß genug.

Habe seit 4 monaten ein druck im gesicht und im kopf inkl. Kopfschmerzen als würde man einen Handstand machen und als ob das ganze blut in den kopf fließt und das mit ein Gefühl von schwindel es ist kein dreh schwindel, der schwindel hält 1-2 Sekunden egal in welcher lage und das 24/7, ich war fasst bei jedem arzt ct vom kopf, großes Blut bild, hno, Zahnarzt, wirklich überall alles immer in Ordnung, allerdings muss ich etwas dazu sagen ich hatte ne Panikattacke was Januar geschiehte und ich habe ne todes angst gehabt und seit dem habe ich diese Symptome die nicht mehr aufhören, ich habe die Panikattacken die auch paar tage dahinter mal kamen überstanden ich habe sie nicht mehr, aber habe seit dem ständig die gedanken immer etwas zu googeln und mache mich ständig sorgen um mich selbst, jeden früh steh ich auf und checke mein kopf ab ob ich heute kopfschmerzen/druck und die Benommenheit habe und leider ist die wirklich jeden tag da es beeinflusst mein leben ich habe kein spaß mehr an nichts ich bleibe nur noch zuhause und verbringe meine Zeit überwiegend im bett, ich möchte einfach wieder ich sein und nicht dieses gefühl zu haben als ob alles anders wäre. Hat jemand gleiche probleme oder hatte sie mal?

Ich bin bei einer Freundin und ich hab eigentlich Hunger wenn ich was essen will geht es nicht also ich esse dann ein ganz kleinen Happen und hab schon kein Hunger so richtig mehr . Also i mean ich mach mir dann Gedanken und dann bekomme ich auch irgendwie Panik also ich könnte garnicht weiter essen . Ich steh kurz vor einer Panikattacke.Kann mir irgendwie jemand sagen was man sagen tuen kann oder so danke schön mal im Voraus

Hey,

ich bin seit Neuestem ziemlich müde, obwohl ich viel schlafe. Ich bin extrem müde. Zudem huste ich die ganze Zeit, und mir ist übel. Ich habe vorhin einen Energy Drink getrunken, aber trotzdem bin ich müde.

Ist das eine Panikattacke bzw. sind das Symptome einer Panikattacke? Oder kann ich krank sein? Habe ich vielleicht Corona?