Wenn es in einer Wohnung spukt und sich zb Dinge bewegen oder Geräusche entstehen ,Fächer gehen auf und zu oder etwas kippt einfach um was aber standfest ist und man sieht Umrisse würde man dann da noch freiwillig wohnen oder was würdet ihr tun wenn das passiert

ich kann das alles nd mehr es fühlt sich alles leer an jeder hält sich fern von mir ich weiß nicht mit wem ich drüber reden soll keiner versteht mich ich heule jetzt grade weil eine geliebte person sich das leben nehmen will & ich weiß nd mehr weiter bitte helft mir…

Ich habe seit ungefähr 4-5 Jahren täglich Panikattacken. Jedoch sind sie vorm Sportunterricht richtig schlimm. (bin 14 und in der 9. Klasse) Ich habe dieses Jahr erst 2 mal oder so mitgemacht, weil ich jedes mal Panik oder angst vorm Sportunterricht habe. Meine Frage ist, kann ich mir ein Artest beim Psychologen holen, weil ich Panikattacken vorm Sportunterricht habe? Ich weis halt nicht ob das Grund genug ist, nicht in Sport mitzumachen und ein Artest zu bekommen. Mit meinen Eltern habe ich schon gesprochen aber sie haben bisher noch nichts gemacht. Also damit meine ich, sie haben noch nicht meine Lehrerin drauf angesprochen oder sowas. Falls jemand irgendwas dazu weis oder so bitte antwortet. Ich Entschuldige mich jetzt schon für die Rechtschreibung.

Danke im Voraus!!

Immer wenn ich eine Tür auf gehen höre bekomme ich richtig Panik, auch Schritte die die Treppe hochgehen machen mir Angst ich sitze dann wie in Schockstarre da und kann mich nicht bewegen, ich weiß nicht warum das so ist, was ist da los geht es euch auch so ?

Hallo, die Frage geht an Lehrer und Schüler, die damit Erfahrung gemacht haben.

Wie reagieren Lehrer wenn ein Schüler während des Unterrichts eine Panikattacke hat? Wie handelt ihr als Lehrer? Findet ihr das normal? Wird im Kollegium darüber geredet? Beschäftigt euch das?

Es heißt immer man hätte das Gefühl das man stirbt. Das habe ich garnicht. Wenn dann eher das Gefühl ohnmächtig zu werden aber es ist eher einfach nur unbegründete Panik. Das Gefühl aus der Situation flüchten zu müssen/wollen ohne ersichtlichen Grund.

Das ist doch auch eine Panikattacke oder? Warum heißt es immer das Gefühl zu sterben?

Wie beruhige ich mich während Panikattacke

Weil ich hatte eine und seitdem kommt es mir vor als wäre ich hinter einer Glaswand

Ich habe gestern eine Panikattacke gehabt, jedoch zum ersten Mal. Dadurch, dass ich nicht wusste, worum es sich handelt, habe ich den Notruf gewählt und mit Schnappatmung dem Rettungsdienst meine Situation geschildert. Dann kamen sie und haben mich mitgenommen. Im Krankenwagen kam ich langsam wieder zu mir, nur das Kribbeln in meinen Händen und Beinen hörte nicht auf. Schließlich hat man mich nach Stunden entlassen und meinte, es würde sich nur um eine Panikattacke handeln (war aber auch erleichtert, dass es nichts lebensgefährliches war).

Ist es falsch, bei einer Panikattacke einen Rtw zu rufen? Ich wusste nicht das es sich nur darum handelt und hatte wirklich Todesangst zu ersticken.

Das alles half mir aber nie. Mein letzter versuch war es bei der Kirche. Seitdem ich mehr an Gott glaube und bete sind die Panikattacken wie verschwunden.

Kann es wirklich an dem liegen?

Hey ich hab seid ein paar Jahren eine diagnostizierte angststörungen, ich hatte immer Probleme in die Schule zu gehen und und und… jedoch lief es seid paar Monaten richtig gut! Gute Noten ich war regelmäßiger dort und war generell glücklich. Am Montag letze Woche hatte ich einen Unfall und seid dem hab ich praktisch einen Rückfall ich war seid ca. 1.5 Wochen nicht mehr in der Schule mir gehts scheisse und ich hab nur schmerzen.
glaubt ihr das geht wieder weg? Werde ich meinen Abschluss schaffen? Werde ich überhaupt jemals wieder glücklich sein, weil sowie es aussieht hasst Gott mich :(

Hallo zusammen,

ich versuche die Geschichte möglichst kurz zu halten.

Vor ca. 7 Wochen bekam ich meine erste Panikattacke. Ich wusste zu dem damaligen Zeitpunkt nicht, wie sich so etwas äußert und hatte vor allem Angst wegen des Herzrasens. Nebenbei hatte ich dann teilweise Luftprobleme (ich hatte das Gefühl ich bekomme zu wenig Luft) sowie Schwindel. Die Woche darauf habe ich direkt meine Ärztin angerufen, damit sie sich das genauer anschaut.

In den ersten Wochen ging es mir ziemlich schlecht nach dem Arztbesuch. Appetitlosigkeit, Übelkeit, Unwohlsein, teilweise wieder diese merkwürdigen Attacken, fast schon, als würde ich in Ohnmacht fallen und Luftnot. Manchmal mit Herzrasen. Nachdem einige Wochen vergangen sind und ich nach und nach alle ärztlichen Untersuchungen durchlaufen konnte (die Praxis konnte mir leider nicht direkt einen Termin geben, somit sind mehrere Wochen ins Land gegangen) ging es mir dann doch besser. Wir haben ein großes Blutbild gemacht (keine Auffälligkeiten), eine Ganzkörperuntersuchung, eine Lungenfunktion sowie ein EKG, weil ich mir wirklich ernsthaft Sorgen um mein Herz gemacht habe. Alles unauffällig, auch bei meinem Herzschlag meinte meine Ärztin, dass dieser "sehr gut" wäre.

Nun zu dem aktuellen Problem: Appetit habe ich eigentlich wieder, da mich einfach die Situation so belastet hat und ich solche Angst vor einer möglichen Krankheit hatte. Ich glaube ich hab mich zu stark reingesteigert. Panikattacken sind leider teilweise immer noch vorhanden, wobei diese wirklich besser geworden sind. Das aktuelle Problem ist allerdings immer noch die Luft. Ich hab seit einer Woche das Gefühl ich bekomme in manchen Situationen zu wenig Luft und als wäre irgendwas an meiner Brust, was etwas drückt, aber wenn ich atme, raschelt nichts, es hört sich schlichtweg normal an. Auch die Lungenfunktion letzten Monat hat genau das ergeben.

Die Panikattacken sind teilweise immer noch da, beispielsweise gestern im Zug. Als ich realisiert habe, dass ich gerade wieder weniger Luft bekomme und dazu noch im Zug sitze und mir vielleicht keiner helfen kann, hab ich plötzlich Herzrasen bekommen sowie nasse Hände. Deswegen schließe ich das auch auf eine "harmlose" Panikattacke. ch brauche nun Rat. Soll ich nochmal zu einem Pneumologen oder Kardiologen gehen, obwohl meine Hausärztin nach all den Untersuchungen keine Notwendigkeit dahinter sieht? Ich weiß es wirklich nicht.

PS: Ich suche aktuell nach einem Platz in einer Verhaltenstherapie. Ich hab zwar nach zwei Monaten etwas damit Leben gelernt, aber dennoch sind manche Situationen schwer zu bestreiten.

Vielen Dank für eure Hilfe und euren Rat.

Hallo, ich w/18 habe vor ein paar Tagen starke Schmerzen im Steißbeinbereich verspürt.

Nun stellte sich heraus, dass es sich dabei um eine Steißbeinfistel handelt und die Schmerzen sind kaum auszuhalten beim sitzen oder liegen. Ich kriege kein Auge mehr zu, weil ich höchstwahrscheinlich operiert werden muss. Es ist gerade 3 Uhr nachts und ich hatte gerade eine Panikattacke (Übelkeit und Ohnmachtsgefühl). Weiß nicht wie ich mich beruhigen soll, ich könnte die ganze Zeit heulen vor Angst. Falls ihr schon mal Erfahrungen damit gemacht oder Tipps habt, bitte schreibt es in die Kommentare.

Danke im voraus & LG

Nachtrag:

Die OP verlief in Vollnarkose & alles ist gut gegangen, bin so happy!

Ich habe zwar bereits gegoogelt und es wird gesagt, dass man bei einer Panikattacke nicht sterben kann, aber wenn ich bei einer Panikattacke einen Puls von über 200 habe und dies über einen längern Zeitraum, ist das dann nicht tödlich für mich???

Trau mich nicht mal mehr an bestimmte öffentliche Orte, wie zum Beispiel die Situation, alleine einkaufen. Ich bekomme dann immer Panikattacken 🙈, mein Herz rast dann und mir wird schwindelig. Ich meide bestimmte Orte und es fällt mir schwer, meinen Alltag zu meistern, was kann ich dagegen machen? Danke im Voraus für eure Antworten. 🥰

Fühle mich Mega komisch heute wieder. Was kann man tun hab eine scheiss Panikstörung. Wer kennt dieses Gefühl? So dieses Gefühl, als wäre man fremd im eigenen Körper, Hände und alles fühlen sich fremd an.

Hi ich habe in dem eingezeichnetem bereich stechende schmerzen wenn ich auf dem rücken liege ist es so gut wie weg aber wenn ich aus der liegeposition gerade aufsitzen möchte tut es schon zimlich weh irgentwie fühlt es sich wie seeeehr starken muskelkater an habe aber nichts gemacht wo muskelkater auslösen könnte

Hey ich fange seid langem Mal wieder an Texte zu schreiben. Der hier ist noch nicht fertig, ich bin mir einfach mega unsicher ob er gut oder schlecht ist. Wie findet ihr ihn?

Servus bitte lest es durch

Ich w/14 hab eine nicht einfache Vergangenheit

meine Eltern haben sich getrennt als ich 9 war, es war aber keine normale Trennung mein richtiger vater (erzeuger nenn ich den) ist nicht daruf klar gekommen und hat sachen gemacht die man niemand wünscht. (nicht nur eine sache)

ich komm mit dem thema gut zurecht bis letzter woche. Von meiner bf die Eltern sind grad mitten in der Trennung und sie hat mir was erzählt was mich so an meine Vergangenheit erinnert hat das ich eine Panikattacke bekommen hab 2 hintereinander (ich hab angefangen gegen die wand zu schlagen das ich raus komm) jz komm nicht mehr klar wenns um das thema geht

Könnt ihr mir vlt tipps geben wäre echt top

Hey ich weiß garnicht wie ich anfangen soll aber es würde zu lange dauern es fremden zu erklären deswegen in kurz Fassung ich saß heute mit meiner Stiefmutter und meiner halb-schwester zusammen btw. Meine halb-schwester ist schon um die 30 ich bin außerdem 14 ich hatte mit den schon öfters Auseinandersetzungen diesmal auch wieder wirklich schlimm ich schwöre ich muss heulen wenn ich davon erzähle ich war dann an dem punkt angelangt wo ich unglaublich gezittert habe es war so sehr ich konnte nicht mal mehr mein Brot halten ich wollte fragen ob das eine panikattacke sein könnte? Ich hatte Herzrasen vor Wut und sehr dolles zittern es hat garnicht mehr aufgehört erst nach einer zeit bitte sagt mir was kann ich gegen sowas tun man 😭

Vielleicht haben es eh schon vorher manche gelesen, dass ich 0 Schlaf diese Nacht hatte. Ich musste jedoch 10 Stunden wachbleiben, da ich einen wichtige Tag hatte. Ich habe schwarze Schokomade gegessen und eine Tasse Kaffe heruntergewürgt. Ich hasse Kaffee nur so nebenbei. Als ich im Zug war, ging es mir gar nicht mehr gut. Ich habe mich versucht zu beruhigen. Ich wusst eh, dass nichts passieren wird, aber trotzdme ist es ein hässliches Gefühl. Ich habe einfach meien Flasche herausgeholt und etwas daraus getrunken.

Dann bin ich zur Richtung Arbeit gegangen und da kamen mir die Tränen, aber ich habe mich zurückgehalten. Außerdem habe ich eine Chefin gefragt, ob ich mit ihr mit dem Aufzug mitfarne kann, weil es mir garnicht gut geht und zum Glück hat sie mich mit ihr mitfahren lassen.

Jedenfalls, dann habe ich es gar nicht mehr ausgehalten. Ich hab auf die Toilette gerannt und hab mich eingesperrt. Dann bin ich aus dem Nichts in Tränen ausgebrochen. Ich weiß nicht, woran das liegt. So etwas hatte cih auch noch nie.

Vielleicht hatte ich ja eine Panickattacke auf eine andere Art oder es war irgendwie ein Nervenzusammenbruch, weil ich jedesmal meine Tränen unterdrückt habe und vielleicht kommt mir das aufeinmal aus dem Nichts hoch. Ich weiß nicht... Hätte jemand eine Ahnung, was das sein könnte?