Also..

meine beste Freundin hat schon seit paar Monaten viele Probleme, so weit dass es schon zu einer Essstörung kam und zu häufigen Panikattacken.
Sie hat mir ihre Probleme nicht sofort erzählt, was ich auch verstehe, sondern erst nach paar Wochen. Ich habe versucht sie zu unterstützen mit ihr zu reden. Aber ich glaube nicht, dass es ihr wirklich geholfen hat.

Wie auch immer, jetzt geht sie auch zur Therapie, aber für mich scheint es nicht so, als würde das viel helfen, sie meinte auch, dass sie nicht die richtigen Probleme ihrer Therapeutin erzählt.

Vor ca. 2 Monaten schließlich hat sie die Esstörung auch in die in den Griff bekommen, aber sie erzählt mir dass sie manchmal in der Schule Panikattacken hat.
Es ist etwas Zeit vergangen und es schien alles wieder gut zu sein. Wir haben mehr miteinander unternommen und konnten uns über unsere Probleme austauschen. Wir hatten für letzte Woche geplant in den Freizeitpark zu gehen, worauf ich mich sehr gefreut hatte. Aber sie wollte dann plötzlich nicht mehr gehen (sie meinte: „will momentan nd“, worauf ich mit „ok“ antwortete) und ich war verärgert, dass sie wieder so distanziert geworden ist, obwohl vor kurzem alles wieder normal war.
Heute haben wir uns getroffen und diesmal war ich distanziert und habe nicht geredet. Und sie fragte mich wieso ich so drauf bin, worauf ich zuerst nicht antworten wollte. Nach einiger Zeit habe ich ihr, dann erzählt, dass es daran liegt, dass sie wieder wie früher so distanziert zu mir geworden ist, nicht mehr mit mir spricht. Darauf hat sie geantwortet, dass sie in der Schule paar mal ohnmächtig geworden war und auch ein KW gerufen werden musst.

Sie meinte sie weiß selber nicht, was mit ihr los ist. Ich habe dazu nichts gesagt und meinte, dass sie mir auch über ihre Probleme erzählen muss, damit ich sie auch verstehen und ihr helfen kann.
Wie soll ich mit dieser ganzen Situation umgehen?

Nach einer Zeit fühlen sich ihre Probleme nicht mehr ernst an und sie macht immer die Probleme anderer zu ihren eigenen.

Also ich wollte heute auf eine Party gehen in einem Club und da sind jetzt aber so viele Leute schon draussen und ich sitze hier jetzt schon ohne Witz seit einer Stunde auf einer Bank sehr weit entfernt und schaue immer wieder da hin und da stehen so viele Leute schon draussen. Ich hab so Panik da reinzugehen wegen meiner sozialen Phobie. Ich hab sogar schon vorgetrunken ein bisschen in der Hoffnung die Angst geht weg aber es bringt nicht

Ich schaff es einfach nicht da hin zu gehen und dort an den Clubleuten vorbei es sind so viele. Der Eingang ist ganz am Ende glaub ich, ich war da noch nie. Meine Angst ist dass ich erstmal den Eingang richtig suchen muss, dann eben dort vorbeilaufen und ich weiss ich nicht ob ich überhaupt reinkomme weil es schon so voll aussieht und ich hab Angst dass ich dann weggeschickt werde das wäre ja komplett peinlich

Bitte lacht mich nicht aus aber es ist echt schwer für mich ich weiss gar nicht was ich machen soll 🙃Kann mir jmd bitte Tipps geben wie ich mich traue

Hallo meine Lieben,

und zwar hatte ich jetzt schon 4-5 mal aus dem nichts eine Panikattacke bekommen nachdem ich Alkohol konsumiert hab man muss dazu sagen das habe ich erst seit 1-2 Jahren plötzlich davor teilweise habe ich mehr konsumiert und da war auch nix (bin kein täglicher Trinker) (18 Jahre) habe eine schwere Vergangenheit und möchte gerne wissen ob das jemand kennt oder auch schon mal erlernt hat und weis ob das etwas schlimmeres seien könnte… läuft meistens so ab: bekomme kaum luft(schnappatmungen) Panik, zitter Anfälle wie bei epileptischen Anfällen, verdrehe meine Augen, fange an zu schreien/weinen je nach dem wer dabei ist auch …… einmal hat mein Freund den Fehler gemacht mich festzuhalten und wie eine zwangsjacke zu nehmen da bin ich komplett ausgetickt und hab mich kaum noch eingekommen…es verängstigt mich weil es einfach auch echt unangenehm ist wenn das in größeren Menschenmengen passiert oder auch so sehr unangenehm meist gibt es eigentlich kein Grund den ich wüsste was das auslösen könnte… zum Beispiel war am letztens auf einem russischen Geburtstag eingeladen da gehts ja richtig ab man kennst😂 alles super lustig gewesen alle hatten spas und kaum waren wir dann dabei schlafen zu gehen musste ich spuken und hab daraufhin die Vorstufe einer dieser Panikattacken bekommen da mein Bruder eine super Einwirkung auf mich hatte und Atemübungen und mich extrem gut beruhigt hat kam es zum Glück nicht zu schlimmeren Aktionen nur schnappatmungen, starrendes weinen, verkrampfen

einfach komisch aber vielleicht kann mir wer helfen😬

Mein Vater hatte am Samstag auf Sonntag um 01:00 Uhr morgens beim Schlafen eine schlafapnoe Attacke gehabt, er ist aus dem Bett gesprungen und war sehr in Panik und hat versucht zu sagen zu meine Mutter das er keine Luft kriegt und da er sterben wird, er hat keine Luft bekommen 20 bis 40 Sekunden, er ist zur Küche gerannt und hat bisschen Wasser getrunken und dann kriegte er wieder bisschen Luft. Ich war in dem Zeit Punkt in meinen Zimmer, bin schnell zu ihm gelaufen und ich dachte am Anfang er würde sterben, ich war wirklich unter Schock kurze Zeit, dass so sah heftig wenn jemand um sein Leben kämpft und am ersticken ist, ich könnte in den Zeit Punkt nichts machen. Hab dann halt schnell 112 angerufen und 30 Minuten später kam der kranken Wagen.

Die haben halt nur Kreislauf und so gecheckt und war alles gut und sind dann wieder gegangen.

Danach könnte ich nicht mehr einpennen bis zum nächsten Tag halt.

Hey, ich muss bald meine gfs (referat) in Spanisch halten. Wir haben halt 2 mal die woche Spanisch, einmal in der 1. Stunde und einmal in der 8.. Und jetzt hab ich mich gefragt was schlauer wäre, weil ich vor so einer Gfs halt immer total nervös werde. Mein Gedanke war, dass nachmittags vielleicht besser wäre, weil ich dann nochmal mit Freunden und so drüber reden kann und eine Mittagspause habe in der ich mich drauf vorbereiten kann. (Und mein Lehrer ist vielleicht auch schon etwas müder).

Aber was ist eure Meinung dazu, wäre Morgens oder Nachmittags besser dafür?

Und wie gehe ich am Besten mit dieser Aufregung um? (Ich stand schonmal kurz vor einer Panikattacke bei sowas)

Guten Abend,

Undzwar hat meine Freundinn seit monaten lang, sobald sie alleine in der Wohnung ist schlafpanik attacken.

Es fing alles dann an, nachdem sie aus ihren Elternhaus Umgezogen ist und paar Wochen später nicht mehr alleine zuhause geschlafen konnte.

Ihr bedrückt es sehr und geht es psychisch auch nicht mehr ganz gut da sie es auch mal wieder schaffen möchte.

Seitdem bin ich auch mehr oder weniger bei ihr Zuhause.

Es wäre hilfreich für ein paar Tips womit man es bekämpfen könntr oder ob jemand von euch auch schon mal diese Erfahrung durch gemacht hatte.

Vielen Dank im voraus.

Welche Serien und Filme könnt ihr bei Panikattacken, Angststörungen, Dissoziation, usw. empfehlen, um sich zu beruhigen oder zum einschlafen ?

Ich wohne gegenüber von nem Altersheim und dieses verdammte Blaulicht ballert und blitzt durch meinen weißen Vorhang :(

Hab Herzrasen davon :(

Maus in meiner Bude fiebst es im Minutentakt - zuerst hab ich Gestern gedacht "das ist die Tür vom Nachbarn", als es nicht so oft war, aber in der Früh wars schlimmer.

Ich bin dann gefühlt aus der Bude geflüchtet zur Arbeit und kann mich 0 konzentrieren deswegen - Ich kann morgens nicht mal einen Kaffee machen.

Wie bekomm ich das Viech schnell aus meiner Bude? Und ist es ein schlechtes Zeichen das sie fiebst? Heißt das, dass es mehr sein könnten oder sie krank ist oder was?

Ich komm nicht wirklich drauf klar - es war auch schon die Überlegung da heute im Büro zu schlafen.

Hey, was haltet ihr davon, ich bin 15 und meine Mutter und ich haben viel unschöne Dinge mit meinem Vater erlebt, er ist psychisch krank und ich hatte lange ( fast 4 Jahre) gar keinen kotakt, kurz wieder und jetzt wieder nicht….:(

Und viele Aussagen bei dem Jugendamt, Sozialarbeitern, Richtern, Anwälten hatte, das war sehr unschön und viele waren unsensibel oder haben nicht in die Akte geguckt, dort stand fast alles, weil ich nicht mehr zu meinem Vater wollte, da meine Mutter schon seit ich 2 bin getrennt und geschieden von ihm ist

Meine Mutter und ich gehen uns nur noch aus dem Weg und sie ist aggressiv, war sie schon oft (auch mit Verletzungen, nicht so schlimme Dinge, Prellungen etc), aber das psychische und der Umgang ihrerseits mit mir, das ist zu viel.

Ich habe eh schon viel Stress in der Schule, weil ich da seit 4 Monaten neu bin, mich geoutet habe und das alles nicht wirklich besser gemacht hat, ich werde trotzdem von einigen Jungs provoziert, nach gemacht, also fast alles was ich sage und das ist super anstrengend für mich (Kopfschmerzen etc), weil ich zusätzlich extrem sensibel bin, mir das Verhalten der meisten Mitschüler zu kindisch, beleidigend ist und sehr oft bei Diskussionen etc laut gesprochen wird, wenn es nicht angepasst ist… (kein Respekt, auch vor den Lehrern).

Ich ignoriere das in der Schule oder spreche die Lehrer darauf an, bringt viel, aber nicht immer.

Ich musste mich auch erstmal in der Klasse zurechtfinden, sammeln und mich an das alles gewöhnen, davor war ich auf einem anspruchsvollem Gymnasium, viel Druck und jetzt ist es besser, ganz anderes Schulsystem, privat etc.

Ich würde mich freuen, wenn ihr Tipps habt, Erfahrung mit Wohngruppen etc und was ich machen soll? Meine Mutter wollte schon vor Jahren und auch jetzt, dass ich vllt in eine Wohngruppe ziehe.:(

Falls die Info hilft, ich bin in 3 Monaten 16 und habe Geschwister, die Schwester (22)& Bruder (27), aber die in ganz andern Städten wohnen…, aber an Weihnachten sind sie da, ab dem 22.12/23.12.

Ich komme aus Hamburg, habe schon mal nachgeguckt, aber nicht so viel gutes; für mein Alter gefunden.

LG Noah:)

Hallo liebe Community

Ich weiß garnicht so wirklich wie ich meine Frage formulieren soll. Ich versuche es zu erklären.

Schüler mit einer LRS werden anders benotet. Sie können nichts dafür das sie LRS haben. Deswegen achten die Lehrer darauf in Arbeiten und bewerten sie anders als bei Schülern ohne LRS.

Immer wieder muss man Vorträge in der Schule halten. Es gibt Schüler die Angstzustände haben oder Panikattacken bekommen während sie vor der Klassen sprechen sollen. Für manche ist es die Qual zur Schule zu gehen. Vielleicht sind sie psychisch nicht ganz in der Lage. Jedoch besteht eine Schulpflicht.
Die Lehrer erkennen das Problem nicht! Schüler mit Ängsten sollten auch anders bewertet werden. Oder nicht? Was sagt ihr?

Da kommen wir wieder zu dem „diese Schüler können nichts dafür das sie an Panik, etc. leiden“ Es ist unfair

Nehmen wir jetzt mal an, jeder aus der Klasse muss einen Vortrag halten. Ein Schüler geht nach dem Unterricht zum Fachlehrer und erzählt ihm wie schwer es ihm fällt einen Vortrag vor der Klasse zu halten da er ständige Angst und Panik hat. Der Lehrer sagt sowas wie „Du musst da durch, wenn du den Vortrag nicht hältst ist es die Note 6“ ——> da ist wieder der Punkt. Wieso soll jemand eine 6 bekommen für etwas das unfair ist? Ein anderer Schüler hat kein Problem mit Vorträgen doch dieser eine Schüler mit Ängsten schon.
Der Schüler mit ‚Angststörungen‘ möchte keine schlechte Note bekommen, jedoch gibt es keinen Weg sich der Angst zu stellen und sie so zu überwinden.

Wow sehr schwer zu erklären. Ich bin mir nicht sicher ob man das genauso versteht wie ich es meine.

Meiner Meinung nach nicht ganz fair. Das Schulsystem muss verstehen, wie es einigen Schülern in der Schule geht.

(Letztens wurde eine Schülerin gezwungen vorne einen Vortrag zu halten und hat jedesmal eine Panikattacke bekommen. Ich finde es traurig. Meint ihr nicht das verschlimmert alles nur?)

Ich bin ein offener Mensch, der trotzdem unter Angstzuständen leidet. Jeden Tag.

Ich hoffe es kommen ein paar Antworten :)

hey, also jetzt in reallife ist es so dass ich nicht weiß welche religion wirklich zu mir passt

also ich hab noch nicht die richtige religion gefunden und das ding ist eben dass meine familie religiös ist. am meisten meine oma

sie würde mich umbringen wenn sie wüsste dass ich jetzt nicht so an ihren gott glaube

und seit einiger zeit habe ich manchmal so einen albtraum der mich einigermaßen echt fertig macht

es ist immer derselbe traum aber manchmal ist irgendwas anders

in dem traum "schlafe" ich eig noch bzw es geht darum dass ich höre wie meine oma in mein zimmer kommt und ich so tuhe als würde ich schlafen und dann legt meine oma ein kreuz auf meine brust und nimmt ihren rosenkranz in die hand und fängt an irgendwas auf irgendeiner sprache zu murmeln die ich nicht verstehe. während sie dieses "gebet" aufsagt klopft mein herz richtig schnell, ich spüre schmerzen und ich bin dabei eine panikattacke oder so zu bekommen. ich kann das gefühl nicht richtig beschreiben, nur dass es richtig, richtig schlimm ist. so als ob mich etwas besessen würde oder so idkk

irgendwann wache ich dann in rl auf und hab starkes herzklopfen dass ich das gefühl hab mein herz würde gleich explodieren

jetzt stellt sich mir die frage, was bedeutet der traum? und wie zur hölle werde ich ihn los?

Hallo,

ich bin gerade in der q1 und es hat relativ gut in den lks gestartet und in diesen konnte ich sehr gute Noten erzielen. Ich möchte unbedingt Medizin studieren und bin daher sehr ehrgeizig, weil ich ein Einser Abi brauche. Jetzt geht aber alles irgendwie den Bach runter Nach den ersten „Niederlagen“ also in den Hauptfächern habe ich im Durchschnitt nur Noten im befriedigenden Bereich erzielen können. Das hat mich echt fertig gemacht. Zudem fehlt mir jetzt einfach die Motivation für alles. Ich habe gerade keinen Ehrgeiz mehr und es fühlt sich so komisch an. Icv vergleiche mich auch ständig mit anderen und komme mir sehr dumm vor. Meine Lehrerin meinte, dass sie denkt, dass ich eine ehrgeizige Person bin und mein Ehrgeiz mir im Weg stehen könnte. Ich kann mich irgendwie gar nicht mehr aufraffen. Ich weiß, dass das fatal ist, zumal ich meinen Träumen nachgehen will. Ich habe aber einfach so Angst, dass es nicht klappt. Also kann ich selber feststellen, dass auch Angst eine große Rolle spielt. Ich kann es mittlerweile auch niemanden „gönnen“ der irgendwie eine Zusage fürs Studium bekommt. Ich fühle mich dahingehend schlecht und möchte das natürlich ändern. Habt ihr Tipps für mich? Bitte Spart euch unnötige Kommentare.

Hallo

Ich bezweifle momentan ob es richtige liebe eigentlich überhaupt noch gibt. Ich habe bis jetzt nur schlechte Erfahrung damit gemacht und habe das Gefühl das ich einfach Scheisse bin oder komisch. Ich kann nicht mit fremden reden ohne dabei jedesmal fast eine Panikattacke zu kriegen dennoch will ich auch geliebt werden. Denkt ihr sowas wie richtige liebe gibt es noch?

Geht sowas wircklich? Und wenn ja warum? ist das wegen den test oder was anderes?

So wie es da steht.
Bitte keine Moralaposteln!!!! Mich bockt es nicht ob das gut für mich ist oder nicht.
funktioniert ashwaganda?

Hallo! Ich bin vor 2 Monaten an Diabetes Typ1 erkrankt. Natürlich war es für mich und meine Familie erstmals ein Schock, doch als ich mit den Pens angefangen habe Insulin zu Spritzen bin ich auch schon im Krankenhaus gut damit klargekommen. Momentan liege ich auch im Krankenhaus, da ich meine Insulinpumpe und den Sensor bekomme bzw. schon habe.

Die ersten Tage ging es mir gut, doch als ich bemerkt habe ,dass es so viel zu beachten gibt geriet ich komplett unter Stress. Allerdings war das nicht das einzige Problem. Wir mussten die letzten Tage (zum Glück nicht mehr) sehr viele Dieten machen. Danach fing es an mit Panikattacken, Übelkeit und Angst vor der Pumpe als auch dem Sensor. Heute habe ich auch mit der Krankenhauspsychologin gesprochen und sie hat mir auch ein bisschen Rat gegeben, doch am liebsten würde ich mir noch einen Rat von einem Diabetiker anhören. Ich hoffe mich kann jemand verstehen und gibt mir auch möglichst schnell einen Rat.

Danke :)

Hallo ihr lieben. Ich hätte mal eine Frage an Betroffene die selbst an bzw. unter Panikattacken leiden. Und zwar hatte ich vorhin wieder so eine Art "Schub" als ich vorhin das Haus verlassen habe um zum einkaufen zu gehen hatte ich wieder so ein komisches Gefühl in der Brust, eine Art enge und schneller Herzschlag. Und darauf hatte ich wieder das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen, als ich im Laden war war es wieder besser, und als ich dann wieder nach Hause bin war es wieder stärker. Jetzt wo ich wieder zu Hause bin is alles wieder ok, sind das nicht Anzeichen für Panikattacken ?

Was hilft euch da in solchen Situationen wie reagiert ihr da ?

LG T

Hallo ich bin 21 Jahre alt .

ich leide ungefähr seit knapp ein halbes Jahr unter innere Unruhe und Angstzustände , Todesängste und Panikattacken früher hatte ich sowas garnicht mein Körper zittert auch meist innerlich und habe auch sehr oft enge Gefühl in der Brust war aber schon vor längeren zur Kontrolle wurde nie etwas gefunden , dazu nehme ich das Leben auch nicht mehr real es kommt mir alles wie ein Traum vor und das Leben macht mir wegen das auch kein Spaß mehr viele sagen es kommt davon da ich zu viel nachdenke . Was könnte den dagegen helfen oder wie geht das wieder Weg .

Den Medikamente oder in eine Psychiatrie möchte ich ungern gehen

Hallo :)

Kurz zu mir; Ich bin ein sehr offener Mensch, ich mag es mir Menschen zu reden und bin in der Schule auch jemand der sehr viel mitmacht. Nach den Sommerferien allerdings fällt mir es schwieriger mich zu melden, weil ich mich einfach nicht traue (ich weiß auch nicht warum).

Nun vorletzte Woche hatte ich zwei kleine Panikattacken in der schule und das nur weil ich mich vorstellen musste. (Ich habe niemanden was davon erzählt, also währenddessen). Heute musste ich einen Vortrag halten, ich habe auch geübt und konnte alles gut. Ich war sehr nervös und als ich vorstellen musste, stand ich vorne und bekam eine Panikattacke. Ich bekam keine Luft mehr, ich hörte mein Herz sehr laut und schnell schlafen, ich habe gezittert, meine Hände haben geschwitzt und ich hatte einen Klos im Hals. Als alle darauf gewartet haben, dass ich anfange, habe ich nur schwer mit einer zittrigen Stimme gefragt, ob ich später vorstellen dürfte.

Jetzt wollte ich fragen, warum ich diese Panikattacken bekomme, während ich doch auch eigentlich ein offener und kein schüchterner Mensch bin.

Und was kann man gegen solche Panikattacken tun?