Hab ne frage , wie kommt man eigentlich auf 2000kcal pro Tag? Ich z.b esse morgens 1 Scheibe Brot und mittags Reis,Nudeln etc und snacke abends sogar Süßigkeiten manchmal und komme grad mal an 700kcal an ( verbrenne die Hälfte durch Sport dann sind es vllt so 400kcal ) und mir geht es gut da viele meinten das 700kcal pro Tag ungesund ist. Also wie geht sowas eigentlich, und warum ist es so schädlich unter 1000kcal zu essen.
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