24 Jahre 163 cm 61 kg noch nie eine Freundin

Ich bin schreckliche 26 Jahre alt und muss unbedingt abnehmen, wie schaffe ich 4 Kilo pro Monat abzunehmen? Um endlich 50 Kilo zu wiegen. Bin leider nur 1,63 m groß, das finde ich auch ziemlich schrecklich.

Ich möchte endlich schwanger werden

Männeroberteile.

Hallo, ich w26, mit m26 seit 5 Jahren zusammen, bin gerade sehr verzweifelt und versuche alles mal zu schildern.

1) Konkurrenzgefühl im Bezug zu seinen Freunden

Zu Beginn mochte seine Freundesgruppe mich nicht, ohne mich überhaupt je gesehen zu haben. Sie haben über mich und ihn gelästert, mich mit seinen Exfreundinnen verglichen, sich an jeder Kleinigkeit aufgehangen. Ich hatte nicht das Gefühl, er würde mich so wirklich vor ihnen verteidigen oder zu mir stehen, da er sich sogar teils heimlich noch mit ihnen getroffen oder mich dafür belogen hat. Dadurch wurde ich sehr misstrauisch und hab teils auch kontrolliert oder bekomme es direkt mit, wenn er mich anlügt.

Mittlerweile hat er nur noch zum Teil Kontakt mit ihnen. Generell habe ich aber selten mit seinen Freunden zu tun und er hat lange Zeit "zwei Leben" geführt.

Mittlerweile ist es so, dass ich stark das Gefühl habe, in Konkurrenz mit seinen Freunden zu stehen. Ich muss mir irgendwas Tolles im Voraus ausdenken, damit er überhaupt das WE uneingeschränkt mit mir verbringt, seine Freunde brauchen nur nach Spazieren fragen. Unter der Woche sehen wir uns nur abends bzw zum Übernachten, da ich lange arbeite. Er selbst denkt sich mittlerweile nichts mehr oder nur selten was für uns aus. Er hat mich auch schon häufiger für seine Freunde versetzt oder braucht lange, um zu mir zu kommen. Teils ist er auch respektlos mir gegenüber und meint, ich würde mir Sachen einbilden, ich wie meine Mutter wäre oder dass ich einfach damit klar kommen soll.

Aus seiner Sicht trifft er sich selten mit seinen Freunden (der Monat mit dem geringsten Aufkommen 5x, ansonsten sieht er seine Freunde 3-9x pro Woche)

In Gesprächen meint er, er will auch nicht mehr um mich kämpfen, hat den Eindruck ich würde ihm Freundschaften verbieten (das will ich nicht, ich will nur, dass er auch Zeit mit mir einplant und mich als Prio sieht und nicht direkt springt oder fährt, nur weil was bei seinen Freunden geht)

2) Mein Körpergewicht

Aktuell habe ich etwa 3-6kg mehr als zu Beginn unserer Beziehung drauf und für ihn ist es ein riesen Problem. Er ist direkt angeekelt von mir und will keinen Sex mehr, sobald ich mal zwei Buenos oder drei Mahlzeiten am Tag esse (zb morgens zwei Brötchen, Mittagessen, abends noch ein Brötchen). Aktuell wiege ich 66kg und zu Beginn der Beziehung 60-63kg. Ich bin leider nicht groß (ca 1,60) aber sportlich. Aktuell macht er auch Essen für mich, was mich sehr entlastet, allerdings merke ich, dass es "Diätessen" ist und häufiger werde ich nicht richtig satt. Er meint dazu, ich könnte mein Hungergefühl nicht kontrollieren und dass ihn das anekelt.

3) An seiner Familie hängen

Er ist 26 und verbringt unglaublich viel Zeit bei seinen Eltern (aktuell wohnt er dort wg Übergang zum Beruf, vorher war er jedes Wochenende da) und seiner Oma, ich habe nicht den Eindruck, er würde ein eigenes Leben mit mir aufbauen wollen und lässt sich bei seinen Eltern/seiner Oma viel bedienen und beschwert sich auch direkt, wenn er mal eine Woche lang mehr als sonst im Haushalt helfen soll (aktuell hat er 24/7 Freizeit und wartet seit Monaten auf Studienabschluss)

4) Zugehörigkeitsgefühl

Aktuell hat er viel Druck, da er noch kein festes Jobangebot hat und bewirbt sich Kreuz und quer.. Teilweise weiß ich nicht mal, wo er sich bewirbt und es geht von Bremen bis Bodensee. Er hat hohe Ansprüche an seinen künftigen Job und ich hab das Gefühl, er berücksichtigt mich dabei gar nicht. Er meint zwar er würde fahren/mich besuchen usw, aber warum suchen wir nicht in einer Region, wo ich dann auch fest Leben will oder sucht sich Übergangsweise etwas, bis ich auch weiter wegziehen kann?

Ich bin so verletzt und durcheinander, gefühlt will er mich gar nicht verstehen und wird direkt sauer, wenn ich etwas anspreche. Oft denkt er auch, er würde gar nichts falsch machen und "meckern und heulen" wären mein Hobby (ich sage vllt 1x im Monat, was mich stört oder jetzt letztes und dieses Wochenende). Ich weiß nicht wohin mit mir, ich dachte, das ist der Mann für mich und mein Leben, aber aktuell erkenne ich ihn gar nicht wieder. Er ist natürlich auch noch liebevoll, und schenkt mir Zuneigung.

Was soll ich tun/wie seht ihr das? Ich will die Beziehung nicht beenden, aber so langsam kann ich auch nicht mehr.

Ich mache sicher auch Fehler, aber mich komplett zurücknehmen und einschränken tut mir doch auch nicht gut?

Ich (w/15) hatte meine Periode erst einmal (so ca. vor 1 Jahr) und habe sie direkt danach eigentlich wieder verloren. Ich bin im Moment im Untergewicht, esse aber wieder ausreichend und mache auch eigentlich keinen Sport mehr. (Höchstens Schulsport bzw. bald Reiten, dafür täglich spazieren gehen) Kann ich meine Periode theoretisch auch im Untergewicht wiederbekommen? Weil manche verlieren ihre Periode, trotz Untergewicht ja nicht.

TW: Zahlen, Gewicht, Essstörungen

hi bin 16 und 162 cm und 38 kg. Ab wann werde ich zwangsernährt? kann man zwangsernährt auf den Wunsch der Eltern werden?

Hallo,

Ich bin 16 Jahre und nur 175 groß ist das Normal? Kann ich noch 185 werden? Weil meine Eltern sind 183 und 170 .

Beispielsweise 68 kg auf 1,75 m (bei Männern) oder 60 kg auf 1,65 m (bei Frauen). Für mich ist das ganz klar ein Hungerhaken.

Normal wäre bei 1,75 m eher so 75 bis 90 kg, 91 bis 100 kg wäre erhöhtes Normalgewicht und ab 101 kg ist man fett. Verstehe nicht, was an 60 bis 74 kg so attraktiv oder gesund ist?!

Heyy ich habe ein kleines Problem ich bin Anni 13 und wiege bei 1.52 78kg ich habe schon mal versucht abzunehmen klappt aber nicht da ich einfach sehr gern esse und auch wenn ich irgendwie Stress habe oder mich selbst belohnen möchte bin auch sehr wählerisch was essen angeht nur mein Bauch liegt im Sitzen mittlerweile bisschen auf meinen Beinen soll ich einfach aufgeben anzunehmen oder nicht weiß es nicht weil fühl mich langsam wirklich schon ziemlich dick:/

Kann man da abnehmen? Eigentlich nicht, da es ja ein Knochen ist und in dem Bereich nur etwas Haut und kein Fett ist, oder?

Hey also ich bin Nicole und in letzter Zeit wurde mir oft gesagt wie dick ich sei und meine Stiefmutter hat schon öfters Andeutungen gemacht das ich abnehmen sollte.

ich fühle mich auch selber nicht so wohl und hab auch das Gefühl eine Abnahme nötig zu haben.

wieviel sollte ich ca abnehmen?

ich weiß nicht wieviel ich wiege da wir keine Waage haben aber ich bin ca 167cm und 16 Jahre alt.

was denkt ihr wieviel wiege ich und sollte ich mehr als 5kg abnehmen?

[Bild entfernt]

Heey,

ich hab mittlerweile seid fast 8 monaten meine pille abgesetzt, hatte davor nie gewichtsprobleme und hab die ganze zeit 60 kg gewogen vllt mal 1 kg mehr oder weniger, nach der pille absetzen hab ich ganz schnell 5 kg zugenommen.. hab mich schon die ganze zeit gut ernährt wie davor auch, hatte keine heißhungerattacken eher im gegenteil mache auch täglich 4mal die woche krafttraining seid ein halbes jahr und es bringt einfach gar nichts ich seh totall aufgedunsen aus. Jetzt war ich vor 1monat bei der massage und die hat mich gefragt ob ich zugenommen habe die letzte zeit weil ich sehr viel wassereinlagerungen habe in den oberschenkel und armen, sie meinte ich kann soviel sport machen wie ich will solang ich das nicht weg habe wird das nichts bringen.. jetzt achte ich schon die ganze zeit drauf brennesseltee zu trinken und viel wasser zu mir zu nehmen, genauso wie obst und gemüse zu essen aber ich kriege es einfach nicht weg.. könnte das durch hormone sein ? sollt ich lieber zum hausarzt oder frauenarzt?

Durch meine Wohnung geht eine stabile, breite Metallstange (mir fällt kein besseres Wort als Stange ein), an der zwei Magnetharken hängen die je 100kg halten sollen, der Vormieter hat dort seine Gewichte aufgehängt

Meine Frage wäre nun wie ich diese irgendwie bewegen kann, mit der Hand bekomme ich diese nicht mal ansatzweise bewegt

Denkt ihr es wäre eine gute Idee dort einen Hängesessel aufzuhängen, oder doch zu unsicher?

Hallo,

da ich mir fest vorgenommen habe, gegen mein Übergewicht anzukämpfen und endlich ein gesundes, normales Leben zu führen, habe ich meinen Sport- und Ernährungsplan geändert.

Ich ging, als es noch warm war, sehr häufig schwimmen, so oft es ging, neben meinen Verpflichtungen, Rad fahren, spazieren und Tischtennis spielen. Ich habe meinen Drecks PC einfach links liegen gelassen und habe mir Abends eine Folge von meiner Lieblingsserie gegönnt um abzuschalten.

Ich esse kein Brot, Zucker, Nudeln - die der Körper auch nur wieder in Zucker umwandelt-, keine zu fettigen Sachen mehr.

Ich esse hauptsächlich Reis, Hühnchen, Gemüse und Obst. Morgens zum Frühstück esse ich meist 6 gekochte Eier.

Ich wog Anfang August 130 kg

Jetzt dank Ernährungsumstellung und täglicher sportlicher Aktivität bin ich bei 112 kg.

Ich habe aber keinen Bock auf den bösen Jojo Effekt.

In mir steckt ein Dünner, der raus will.

Wenn ich doch nur weiter schwimmen könnte, habe überlegt, ob ich nicht bei Herbstwetter trotzdem zum See fahren soll. Ich wäre dann jeden Abend verschnupft, aber würde schon gehen.

Vielleicht Hallenbad?

Lg

Hallo!
Ich verliere langsam wirklich die Geduld bei meinem Gewicht.
Ich esse wirklich wenig. Ich Frühstücke nicht. Wenn ich mittags esse, und das ist auch nicht jeden Tag, dann eine Scheibe Toastbrot (ich weiß, das ist nicht Mega gesund, aber es ist wirklich nicht viel) und ein vielleicht ein 3cm Stück Gurke. Abends esse ich etwas mehr als mittags, aber auch immer deutlich weniger als der Durchschnitt in meinem Alter& Größe.
Ich esse eigentlich keine Fertigprodukte, mache einiges mit Dingen aus dem eigenen Garten (im Herbst wird’s natürlich weniger). Ich esse an manchen Tagen einen Kinder Riegel, also auch nicht übermäßig Süßes.
Ich bewege mich jeden Tag min. 45 Minuten, mache Sport, reite, schwimme, fahre Rad und mache auch flottere und längere Spaziergänge (teils joggen/ rennen). Auch auf dem Trampolin bin ich öfters.

Es ist einfach extrem frustrierend, denn trotzdem nehme ich fast nur zu. Abnehmen kann ich eigentlich nur, wenn ich einen Tag lang fast gar nichts esse. Das will ich aber nicht so oft machen, ungesund soll es ja nicht werden.

Jetzt brauche ich eure Hilfe! Was kann ich tun? Ich möchte anderen nicht beim dauerhaften Essen zusehen, und selbst zunehmen, sobald ich auch nur an essen denke…

Bitte nur ernsthaft Tipps, kein “du musst dich halt zusammenreißen“ oder so.

Falls das relevant ist, ich bin weiblich, 18 Jahre alt und 161 cm groß.

Danke im Voraus!!!

Hallo, ich bin 16 und wiege 72 Kilo und das ist für meine Größe sehr wenig da ich 190cm bin und mir kommt es so vor das ich sehr viel esse und trotzdem nicht ein Kilo zunehme. Ich mache auch seit einem Jahr kein Sport mehr weil ich mich mal sehr verletzt habe und bis heute verbrenne ich nicht absichtlich Kalorien heißt ja eigentlich das ich es einfacher habe zuzunehmen aber das ist trotzdem sehr schwer. Habt ihr irgendwelche Tipps oder Rezepte die ich essen kann?

Hi ist es normal das sich mein Gewicht so viel ändert vom nichts Tuhen ich hab vor einer Woche noch 44kg gewogen jetzt auf einmal 40 laut Google stand da das das höchste was man in einer Woche abnehmen kann (mit Sport) 3 kg ist. Jedoch mache ich nichtmal Sport oder bewege mich sehr viel ausser halb der Schule außerdem hab ich oft leichte Bauchschmerzen, sollte ich damit mal zum Arzt gehen? oder ist das normal wegen der Pubertät oder so. ?