Alsoo , ich have ein echtes problem mit mir selber ,und ich denke immer das menschen das schlimmste an mir sehen wie z.b : das mir das nicht steht , die mich hässlich finden ,denken ich bin komisch oder nervig. Ich mache mich selber immer runter und denke immer das menschen das schlechteste in mir sehen wie bei meinem freund im inneren weiß ich er liebt mich aber mein kopf redet mir ein z.b : sie könnte besser aussehen , die andere ist hübscher , sie nervt mich . Oder es kommt ganz oft die frage von mir ,,liebst du mich noch ,, und wenn er ja sagt frage ich direkt nochmal und brauche viel bestätigung aber trotzdem denke ich dann wieder viel nach wie zum beispiel bin ich nicht gut genug . Ich habe angst ihn zu verlieren und denke immer sofort das schlechteste und mache mir in meinem kopf szenarien was passieren könnte und was er denkt .und für ihn kommt es rüber ich vertraue ihn nicht aber das tuhe ich aber mein kopf geht vom schlimmsten aus

hey leute ich hab so komische zwangsgedanken in der letzten zeit und zwar habe ich die ganze zeit genau diesen gedanken im kopf

„ich kriege einen herzinfarkt“ und das ist durchgehend in meinem kopf was kann ich dagegen tun ich bitte um hilfe

Mein Kollege sagte: Immer auf die schauen, die es schlechter haben.

Hey,

Bin M19

Wie sage ich am besten meinem Crush dass ich sie süß und hübsch finde?

Möchte es gerne in Worten äußern.

Ich traue mich aber es nicht und schäme mich es ihr zu sagen....

Hey

Ich hab letztens ein Video gesehen das wenn man sein Geburtstag ausrechnet zb. 3+4+2001= 2008. Das man dann zb 2008 stirbt. Und bei mir kam halt 2025 raus.. Ich hab seit dem jeden Tag angst das ich sterbe und auch träume davon und wie ich danach bete und Gott (allah) dankbar bin das ich umgebracht wurde ??? Also ja habe auch das gefühl das ich bald sterbe und das gibt mir so mega Panik. Ich hab auch eine zwangstörung und das macht es eben noch schlimmer. Also entweder ist es nur meine zwangstörung oder ein echtes Gefühl. Bitte hilft mir was soll ich tun.

Hallo hab Angst vor meiner Familie. Hab immer wieder eig ständig wenn es mir wieder besser geht , kommt irgendwas und meine Gesundheit ist wieder kaputt . Geht soweit das ich nur im Bett lieg und mich kaum bewegen kann. Jemand ne Ahnung was das sein kann . Hab auch schon öfters gedacht das man mir Gift gibt oder so

Hey Leute ich brauche ein Rat meine Freundin hat eine Krankheit durch ein Trauma aus ihrer Kindheit wo das Gedanken grübeln immer schlimmer wird sie will über diese ganzen Sachen nicht nachdenken und es sind 1000 Sachen die nichts oder was mit mir zu tun haben in ihren Kopf kommen lauter komische Sachen die sie ganz dolle belasten wo sie komplett dran zerbricht sie hatte das schon in ihrer Kindheit aber seit sie mit mir ist wurde es schlimmer weil sie jetzt was zu verlieren hat und ihr endlich etwas bedeutet so hat sie es mir gesagt sie will diese Sachen ausblenden und will die nicht in ihrem Kopf haben aber wenn sie das macht will ihr Kopf immer tiefer gehen bedeutet es kommen 10 andere Sachen dazu ihr Kopf vertieft sich automatisch zu sehr rein wir sind absolut glücklich miteinander und es ist alles perfekt wir sind beides Frauen wir lieben uns bedingungslos und haben zu 100% vertrauen zu jedem von uns bloß belastet es sie ganz dolle und mich natürlich auch weil es nicht schön ist zu wissen auch wenn ich weiß es ist nicht sie sondern ihr Kopf tut es mir ja trotzdem ganz dolle weh mein Herz bleibt immer stehen ich bin nicht sauer auf sie und verurteile sie nicht dafür ich liebe sie mit meinem ganzen Herzen und nehme sie in den Arm und sage wir schaffen das aber ich kann nicht mehr mein herzt tut so dolle weh es zerstört mich und macht mich kaputt ich weiß aber auch das es sie unglaublich dolle verletzt

kennt sich irgendjemand damit aus? Ich danke euch

Ich fühle mich in letzter Zeit so leer,ich habe Schule geschwänzt und war nur im Bett ich konnte nicht mal duschen oder essen,ich muss mich immer zwingen etwas zu mögen z.b. Leute,essen usw.Ich denk mir immer das ich nach Hause will obwohl ich schon Zuhause bin? ich will nur noch schlafen und nichts tun ich fühle mich komplett leer,mein Körper fühlt sich nicht wie meins an und einfach nur leben fühlt sich schwer für mich an,ich habe keinen eigenen Charakter ich mache immer jemanden nach weil ich keinen eigenen Charakter habe??

Seit einigerer Zeit habe ich im Leben mein Lebensfreude total verloren.Ich freue mich garnicht mehr so wie, als ich ein Kind war.Ich hab viel mehr das Gefühl, ich lebe nur Tag für Tag vor mich hin.Es ist so, dass ich teilweise einfach aus dem nicht anfangen könnte zu weinen und auch immer sehr still bin, sehr wenig rede mich in meiner Freundesgruppe fehl am Platz fühle und auch garnicht wirklich weiß, was ich machen kann, damit ich glücklicher bin.Für Hobbies oder Freunde treffen habe ich garnicht wirklich die Kraft und meistens gehe ich nur zur Schule (bin 16) und liege den restlichen Tag nur im Bett.Ich nehme seit einem Monat l tryptophan weil ich gehört habe, dass einen das glücklicher machen soll aber meine Lebensfreude ist komplett weg…

Macht ihr als junge SV?

Hallo, ich glaube ich denke zu viel nach. Beispielsweise vermeide ich oft die kommunikation mit menschen, da ich denke, ich hätte mundgeruch, obwohl ich selber weiß, und es auch oft bestätigt wurde, dass ich keinen habe. Dennoch lässt mich der Gedanke nicht los. Was kann ich dagegen machen? Es beeinträchtigt mein Sozialleben.

Morgen kommt mein bester Freund zu Besuch, wir haben uns ein paar Monate nicht gesehen.

Während dieser Monate habe ich mir die Hand gebrochen und wurde operiert. Jetzt ist alles wieder gut.

Mein Freund macht sich immer sehr große Sorgen um mich. Jetzt gibt es drei Möglichkeiten:

1. Ich mache ein Kinesiotape dran, dann kommt mit Sicherheit "wenn doch alles gut ist, warum hast du dann ein Tape dran?"
2. Ich mache kein Tape dran, dann sieht er die Narbe (sie sieht echt schlimm aus, ist sie aber nicht). Dann wird er sich wegen der Narbe sorgen machen.
3. Ich überschminke die Narbe. Das hab ich schonmal probiert und da sieht man das Makeup schon deutlich.

Ich hab ihm schon 1.000x gesagt, dass alles gut ist, aber er glaubt mir nicht und spricht das Thema auch immer wieder an, ich kenne ihn.

Bei welcher Variante wird eher klar "mir gehts wirklich gut!" ? Das ist so banal aber ich will einfach nicht, dass er sich Sorgen macht und ich will auch nicht die ganze Zeit darüber reden :/

Hallo, mir ist vor ca. einem Jahr aufgefallen, dass ich gegenüber fast allem pessimistisch eingestellt bin bzw. Ich eher gesagt in mir selbst kein Vertrauen habe. Es ist komisch. Ich habe ein großes Selbstbewusstsein, d.h. sozial habe ich keine Probleme und meine Körpersprache und Art ist auch sehr aufbrausend, jedoch habe ich irgendwie kein Selbstvertrauen. Ich denke bei jeder Sache die ich angehe, dass ich es eh nicht schaffe. z.B. fange ich jetzt an Sport zu studieren und ich übe schon für den Handstand, der für einen motorisch unbegabten Menschen nicht so leicht ist. Ich erwische mich immer dabei zu denken, dass ich es eh nicht schaffen werde. Dieses Denken hab ich eigentlich überall. (Was mich aber auch immer dazu bringt viel zu investieren und zu üben.) Weiß jemand, was man gegen diese Gedanken machen kann? Ich war früher immer sehr übergewichtig, wäre es nur in Sport so, würde ich sagen, dass ich ein Kindheitstrauma habe. Allerdings habe ich diesen Pessimismus in allen Bereichen in der Schule eigentlich gehabt, nicht nur in Sport.

(Bevor jemand schreibt, dass man dann nicht Sport studieren sollte, kann ich nur sagen, dass ich inzwischen sehr athletisch bin und 5-6 mal die Woche Sport mache & Sport liebe. Ich wollte nicht, dass mich die ständig negativen Gedanken daran hindern, Sport zu studieren :) )

LG

Oder damit es mir gut geht? Oder das mich nichts mehr juckt? Ich möchte diesen Schmerz nicht mehr spüren…..

Bei 8 Milliarden Menschen. Gibt es da eine Person, die fast genauso wie du bist und dein Leben praktisch übernehmen kann, ohne dass es einen Unterschied macht?

Hey Leute

Ich war gestern im Club leider...!

Und ich fühl mich mit vielen Menschen gar nicht wohl. Habe da sehr Angst.

Da ich auch noch geräuschempfindlich bin und es auch mit Oropax+Noice Cancelling zu laut war hab ich halt noch Kopfwzh gehabt.

Diese anfängliche Angst war schon da seit ich wusste wir gehen in den Club aber mittendrin, ich weiß nicht warum würde es richtig richtig schlimm. Ich konnte nicht aufhören zu zittern (nicht mal mehr gescheit laufen oder reden) und meine Atmung ging so schnell.... nichts hat mehr geholfen. Ich konnte mich nicht auf Atemübung etc konzentrieren. Ich hatte das Gefühl ich werde sterben, komme da nie wieder raus und hab geheult. Das ganze ging so ca 1 ½ Stunden. Es war schrecklich.

Ich hatte sowas nucht zum ersten Mal. Meistens wenn ich in Menschenmengen bin oder etwas sehe was mich an schlimmer Situationen erinnert.

Ich glaub das war jetzt so das 6 mal dass es so schlimm ist. Sonst auch öfters aber ohne heulen

Leute was war das?

Ne Freundin meinte Panik?

Hatte sie recht?

LG

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