Also wie funktioniert das ganze?

Lässt das Unterbewusstsein immer Mal so ein paar Gedank durchrutschen zum Unterbewusstsein oder bleibt im Unterbewusstsein was im Unterbewusstsein ist?

Und wie kann man unterbewusste Gedanken zerstören? Habe Panik u. Angststörung und eine relativ schwierige Kindheit. Jetzt bin ich 16 und habe die komischsten Fragen in meinem Kopf. Ich glaube es wurde immer alles von mir verdrängt oder ist nie durch-gekommen bis ich mal ne zeitlang Cannabis konsumiert habe( nicht stolz) und ein Horrortrip kam der mich negativ erleuchtet hat.

Ich habe Angst, dass mein Freund mit dem ich schon seit 5 Jahren zusammen bin, sich nicht um die Familie kümmern kann.

Ich wünsche mir nichts sehnlicher als eine gesunde und glückliche Familie zu gründen. Jedoch habe ich Angst, dass ich die einzige bin, die alles organisieren muss. Mein Freund setzt sich nicht für sich ein und traut sich nichts.
Er ruft bei Ämtern nicht an (auch wenn es wichtig ist und diese ihm noch Geld schulden) oder auch bei seinem alten Arbeitgeber musste ich vorher Stress machen bevor er sein Geld bekommen hat weil er nicht nachgehakt hat. Auch musste ich ihm seine Rechnung schreiben. Auch wenn wir im Restaurant sind, muss ich immer nach der Rechnung fragen, wenn wir uns verirren muss ich immer nach dem Weg fragen oder wenn wir etwas im Supermarkt nicht finden muss ich immer nachfragen usw.

Ich komme von einer Familie die kaum Deutsch sprechen kann. Schon mit 10 habe ich Telefonate geführt, Texte korrigiert und geschrieben und war bei Terminen dabei. Ich will nicht später diese Aufgabe auch für meinen Mann machen. Das habe ich ihm versucht so nett wie möglich zu sagen. Da meinte er, dass bei allen Familien, die Frau Büro Kram macht und Telefonate führt.
Er ist 23 und seine Mama ruft immernoch beim Arzt an und macht Termine für ihn. Ich liebe Ihn aber dass er sich nicht für sich einsetzt und keine Gespräche führt macht mich echt traurig und verängstigt mich auch.

Ich habe immer extreme Angst im Dunkeln und kann deswegen nicht Schlafen, soll ich mit Licht Schlafen ?

Hallo. Das ist meine erste Frage die ich hier stelle, und mein Thema ist für mich ziemlich kompliziert, aber ich versuche mich kurz zu fassen. Seit vielen Jahren leide ich in den letzten Tagen des Jahres immer an einer panischen Angst vor den Böllern, die zu Silvester gezündet werden. Es ist nicht so, dass ich mich nur erschrecke nein ich zittere, mein Herz schlägt schneller und ich kriege Panik. Das diesjährige "Böllerverbot" ändert daran nicht viel. Jetzt da ich 18 bin würde man meinen, es wird mit der Zeit besser, im Gegenteil.... Meine Situation belastet nicht nur mich, sondern auch meine Familie. Ich weiß genau ich hätte mir psychologische Hilfe holen sollen, dies habe ich in den letzten Jahren versäumt.

 Jetzt meine Frage. Ich habe dieses Jahr 2 Optionen wie ich damit umgehen kann. Entweder gehe ich fast den ganzen Tag in den Keller (da fühle ich mich sicher es ist aber sehr anstrengend es da auszuhalten) und bleibe da sitzen oder ich fahre auf eine abgelegene Wiese und bleibe da.

 Die 2te. Option finde ich für dieses Jahr am besten, da ich es noch nicht ausprobiert habe. Man muss dazu sagen, dass mein Vater nicht wirklich glaubt das mir Nr. 2 Helfen wird. Es würde ihn belasten, wenn ich den ganzen Tag deswegen weck wäre.

 Was meint ihr? Ich bin offen für alles, ihr könnt mir ruhig sagen, was ihr zu meiner Situation denkt.

Hallo

ich habe eine Angststörung und bin auch Hypochonder also hab Angst vor Krankheiten hab jetzt Angst davor eine Psychose zu bekommen und Stimmen zu hören

meine Frage

Geht das über Haupt nur durch Angst und etwas Trauer hab sonst keine Veranlagungen und nehme auch keine Substanzen oder irgendwas zu mir

wenn es geht bekommt man von heut auf morgen stimmen oder hat man vorher Symptome ?

Hoffe mich kann hier jemand etwas beruhigen

Danke im Voraus

Heyy erstmal einen schönen Tag euch allen.

Ich M(15) habe Freundin W(15), welche unter Angststörungen leidet. Sie versucht mir seit ein paar Tagen etwas zu sagen traut sich aber nicht. Wie soll ich mich verhalten bzw was kann ich tun damit sie sich überwinden kann und mit mir offen redet ohne anzufangen zu weinen?

Ich bedanke mich für alle ERNSTEN Antworten und Ratschläge.

Bin 23. und vor zwei Tagen ohne Klamotten, ohne Dokumente von meinen Pflegeeltern, bei denen ich noch zur Untermiete gewohnt habe ausgezogen.

meine Pflegemutter Missbraucht mich seelisch und ist geisteskrank. Ich selber mache eine schulische Ausbildung. Die Frage ist was kann ich jetzt tun m. Ich habe meinen Personal Ausweise und Krankenkassen Karte bei mir, mehr nicht, ich möchte nicht dorthin zurückkehren.

In der tagesklinik?Ich denke nicht negativ sondern realistisch das es nicht möglich ist

Bei zwängen sehe ich das anders

Was denkt ihr?

Die Ursache davon zu finden ist mir erstmal egal, ich möchte nur fragen was für eine Art Krankheit/Störung oder sonst was ist, damit ich es bei meiner Therapeutin erwähnen kann:

Ich habe vor vielen Dingen Angst, aber nur vor physischen Verletzungen, Beispiel;

Ich komme in mein Zimmer rein und mir fallen sofort 10 Dinge ein an denen ich mich ausversehen unkontrolliert verletzen könnte, wie Hinfallen, Ausrutschen, falsch festhalten, falsch gehen, usw.

Das gleiche bei Treppenlaufen, Essen (Gabel zu fest beißen, dass Zunge blutet oder Ausversehen verschlucken usw), trinken (ertrinken, ja wirklich, ich habe Angst zu ertrinken wenn ich z. B. Cola trinke) oder sonst was. Alltägliche Dinge halt, aber es sind nur Gedanken, komischerweise. Wahr werden sie nur zu ca. 5-10%

Wenn ich an einem Fenster stehe, habe ich Angst, dass ich irgendwie rausfallen könnte oder, dass ich mich zwingen könnte zu fallen, oder zu weit rauslehne.

Wenn ich zum Bus renne sehe ich teilweise Szenarien vor mir, wie ich hinfalle, auf die Fresse fliege, Ohnmächtig werde und dann überfahren. Ich habe dann teilweise so sehr Angst, dass es passiert, dass ich aufhöre zu Rennen.

Sind es Zwangsgedanken? Nein, das kann nicht sein, weil ich zwinge mich ja nicht diese Dinge zu tun, sondern habe ANGST, dass die se Dinge passieren UND diese Gedanken/Szenarien sind viel zu realistisch und bildlich in meinem Kopf, dass sie mein ganzes Vertrauen zu mir selbst wegnehmen.

Hallo,

im Moment bin ich auf der Suche nach einem passenden Beruf für mich. Aber ich bin mir nicht sicher welcher Beruf für mich geeignet ist.

Meine Person:

19 Jahre alt, männlich

Meine Vorgeschichte, was bis her passiert ist:

Seit Sommer 2019 besuchte ich eine Berufsschule im Bereich "Garten- und Landschaftsbau. Dort hatte ich vorgehabt meinen Realschulabschluss bis zum Sommer 2021 zumachen. Aber durch eine starke Angststörung Anfang des Jahres musste ich leider die Schule abbrechen. Ich fühlte mich nicht mehr dafür in der Lage den Abschluss zu erreichen. Jetzt besitze ich von der vorherigen Schule einen qualifizierenden Hauptschulabschluss. So weit so gut. Seit dem ich mit der Schule aufgehört habe, suchte ich einen Therapeuten für meine Angststörung. Zugleich habe ich eine Phobie fürs anrufen, um einen Termin auszumachen. Deshalb habe ich erstmal versucht Termine per E- Mail auszumachen. Das zog sich bis zum heutigen Zeitpunkt hin. Jetzt stehe ich bei einem Therapeuten auf der "Warteliste" und warte. Aber das ist nicht mein einziges Problem. Neben bei war ich noch beim Arbeitsamt und suchte mir vor die Arbeitssuche Hilfe. Dort wurde mir einen Kurs angeboten. Diesen konnte ich aber nicht annehmen, da meine Angststörung mir dabei zu schaffen macht und ich möchte nicht schon wieder etwas deshalb abbrechen. In der ganzen Zwischenzeit denke ich über meine Zukunft nach und überlege, was ich spätestens nächstes Jahr als Beruf ausüben soll. Ich habe von mir keine wirkliche Vorstellung und bin total überfragt. Jetzt frage ich mich, wie es weitergehen soll.

Was meint Ihr oder könnt Ihr mir in dieser Situation weiterhelfen.

Ich habe diagnostizierte mentale Erkrankungen. Meine Familienmitglieder weisen konsequent jegliche '(Mit)schuld' von sich. Sie schieben immer alles auf 'die anderen Verwandten'. Sind auch nicht in der Lage, ihr eigenes Verhalten zu reflektieren.

Ich hatte versucht, meine Eltern in die Therapie miteinzubeziehen, aber mir ging es dadurch noch schlechter. Sie sind außerdem der Meinung, dass das nicht nötig sei, weil ich ja 'krank' bin. Ihr Interesse daran ist gering. Sie finden, dass ich das alleine machen soll, aber sie im Gegenzug nicht mehr über meine Probleme 'zutexten soll', da ich ja 'einen Therapeuten dafür habe.'

Vorhin saß ich mit meiner Mutter beim Frühstück. Sie meinte dann, dass sie das nicht böse meint, aber nicht weiß, wozu sie sich all die Jahre Mühe bei meiner Erziehung gegeben hat, wenn ich doch nur ständig vor allem Angst habe. (Ich habe u.a. Angststörungen, was sie auch weiß.)

Sie hat diese Aussagen dann mehrfach wiederholt, des Weiteren hat sie mir erzählt, wie sinnfrei meine Ängste sind. Und dass ich meine Zeit damit verschwenden würde, ständig grundlos Angst zu haben. Sie hat dieses Gespräch damit begonnen, dass sie mich als 'verrückt' bezeichnet hat. Ich kann verstehen, dass sie frustriert ist, aber das tut ziemlich weh.

Ich bin diese Aktionen eigentlich gewohnt. Im Gegensatz zu früher werde ich auch nicht mehr beschimpft, aber ich kann parallel dazu echt nicht damit umgehen, dass mir meine eigene Mutter solche Dinge sagt.

Habt ihr eventuell Tipps, wie ich mich von solchen Aussagen abgrenzen kann?

Das Gespräch zu suchen, bringt nichts, da sie der Meinung ist, dass ich diejenige bin, die es 'falsch' macht.

Hallo ,

Wenn mich eine Situation an einschlimmes ereignis erinnert überkommt mich so ein schlimmes Gefühl und danach derealisation und ich weiß nicht wie man damit umgehen soll damit das weg geht das ist soo ein unangenehmes gefühl und ich kann nicht mehrrr

Ich bin momentan aufgrund von mentalen Erkrankungen von der Schulpflicht befreit worden. Wegen der Fehlzeiten/der schlechten Leistungen, die ich dieses Jahr bisher leider erbracht habe, werde ich das Schuljahr wiederholen müssen.

Mir steht ein Nachteilsausgleich zu, den ich auch nutzen möchte, wenn ich in die Schule zurückgekehrt bin. Ich habe eine mehrere Angststörungen (diagnostiziert!)/andere Erkrankungen, wodurch jede Interaktion mit Menschen für mich zur Hölle wird./Der Schulalltag unter 'gewöhnlichen Umständen' für mich dauerhaft nicht realisierbar sein wird.

Bitte verurteilt mich nicht. Ich habe in den letzten Jahren echt viel versucht, aber wenn mündliche Mitarbeit/Vorträge bei mir 'normal' bewertet werden, kann ich die Schule abbrechen. Da ich dann in einen neuen Jahrgang komme, wird es noch härter für mich werden. Ich möchte mich darauf fokussieren, wenigstens den schriftlichen Bereich 'angstfreier' abzudecken. Ich bin auch in Therapie.

Meine Lehrer haben mir ebenfalls empfohlen, über einen offiziellen Nachteilsausgleich nachzudenken, da nicht jeder Kollege ohne 'offizielle Bestätigung' Rücksicht auf mich nehmen möchte. Das Thema ist auch bereits mit meinem Therapeuten abgesprochen.

Sind unter euch User*innen, die Erfahrung(en) mit dem Thema haben und wissen, wie so eine Klassenkonferenz ablaufen würde?

(Das variiert sicher etwas von Schule zu Schule. Aber ein 'grober' Ablauf/eigene Erfahrungen könnten mich etwas 'beruhigen'.)

Ich werde zu dem Zeitpunkt bereits 18 sein, daher würde ich mich freuen, wenn meine Eltern nicht teilnehmen müssten. Das Verhältnis ist kompliziert...

Habe von einer Psychologin diagnostiziert bekommen, dass ich eine Panikstörung und eine Angststörung habe, aber ich verzweifle immer wieder wie ich richtig damit umgehen soll.

Ich habe des ofteren den Gedanken das ich gleich einen Herzinfarkt oder ähnliches gekommen werde, obwohl ich weiß das es nicht so sein wird da meine Hausärztin mir mehrmals mitgeteilt hat, dass mit meinem Herzen alles in Ordnung wäre. Solche Gedanken kommen mitlerweile wieder fast jeden Tag, ich schaffe es ab und an sie auszustellen aber nach kurzer Zeit kommen sie immer wieder

Hat jemand einen Tipp wie man am besten mit einer Angststörung/Panikatten umgehen kann?

Ich hasse es mich vor anderen Mädchen umzuziehen, weil ich meinen Körper nicht mag. Deshalb ziehe ich mich immer heimlich im Bad um oder ziehe die Sachen schon unter meine normalen Klamotten an.

Wie geht es euch Schüler/Innen?

Habt ihr auch Probleme damit oder ist es euch egal?

Aus privaten Gründen denke ich darüber nach, mich über die Möglichkeit zu informieren, in ein bereutes Wohnen zu ziehen. Ich bin w/16.

Ich habe auf dieser Seite mehrere alte Fragen zu dem Thema angeschaut und teilweise echt gruselige Kommentare gelesen.

Hat jemand von euch zur Abwechslung m positive Erfahrungen damit gemacht? Und stimmt es, dass man sofort rausgeschmissen wird, wenn man 18 ist?

Hey Leute, habe die Möglichkeit eine Umschulung zu machen, die von der Rentenversicherung finanziert wird. Ich kann diverse Kaufmännische Berufe erlernen und im IT Bereich. Gibt es wen der aktuell mit einer SP irgendwo tätig ist?

Ich kann nicht gut mit vielen Menschen, vor allem mit vielen Arbeitskollegen nicht. Je mehr desto schlimmer. Ich kann einfach nicht jeden Tag mir alles anhören was die zu erzählen haben und noch dabei immer schön nicken und lächeln 😂

Meine Therapeutin hat mir am Freitag gesagt, dass es besser für mich wäre, aus meiner Familie in ein anderes Umfeld zu wechseln, da sich meine mentale Gesundheit innerhalb meiner Familie nicht wirklich bessern können wird.

Ich weiß eigentlich, dass sie recht hat. Aber für mich ist meine Familie alles und ich habe das Gefühl, meine Familie zu verraten, wenn ich gehe. Meine Therapeutin kennt ja auch nur die schlechten Seiten...Es gibt ja auch gute.

Ich bin jz ziemlich überfordert und weiß nicht, was ich tun soll. Meine Familie ist klein. Wenn ich etwas gegen meine Eltern sage, werden mich alle hassen. Dann habe ich niemanden mehr. Ich habe keine mega guten Freunde und wäre dann komplett alleine. Deshalb habe ich Angst. Ich möchte auch irgendwie nicht einsehen, dass ich solche Probleme in meiner Familie habe.

Wie kann ich die Situation realistischer betrachten?

Hallo Leute ich fühle mich wirklich scheiß

mein Freunde (mit dem ich jetzt knt Abbruch gemacht habe) die rauchen jeden Tag neben mir, jetzt habe ich auch ein Zigarette geraucht und das ist richtig reingegangen also dieses Rauch habe jetzt dass ich Lungenkrebs bekommen hat

ich wollte es nicht mal weil ich rauchen einfach hasse

Hallo ! Ich wollte mal Nachfragen ob ich wenn wir in der Schule Präsentationen halten ich wegen meiner Angstörung auch meinen Lehrer fragen darf ob ich auf das präsentieren verzichten darf ?

Ich habe sehr oft Panikattacken wenn ich mein Referat vorstelle und bin die Tage davor so gestresst das ich oft auch Zuhause Panikattacken bekomme .

Da ich aber nicht weiß ob ich überhaupt auf die Präsentaion verzichten darf, so rein Gesetzlich, wollte ich erst hier frage da mein Lehrer nicht so gut mit mir auskommt bzw. mich nicht mag .

Ich hoffe bald auf eine Antwort zu hören , danke schon mal im voraus!