Ich lebe mit meinen Mann in Frankreich ,leider kann ich die Sprache noch nicht so gut aber dass wird schon.. deshalb habe ich eine Frage an euch bzw . Was ihr davon haltet ?..

Ich habe ein Vitamin Mangel D meine blutwerte sind 11,5 ng/ml und 29,0 nmol

a/l 

Dass heißt laut mein Arzt sind die niedrig sie verschrieb mit Vitamin Tropfen dagegen ich müsste sie 1x in Woche nehmen für 4 Wochen lang dass heißt 4x im Monat. Mir kommt es aber extrem viel

Vor .. ? Jetzt ist die Frage ist es wirklich so viel oder bilde ich mir dass nur ein.. was meint ihr .. ? Ist das in Ordnung ? Oder ist dass wirklich über dosiert ich habe Angst die zu nehmen , nicht dass was dann

Passiert .. was meint ihr ist das oke ? Oder soll ich sie gar nicht nehmen weil es zu viel ist. So viele Menschen leiden darunter und

Wissen es nicht mal. Ich kann sie auch nur morgen 1 mal nehmen und es sein lassen

Hallo , nach was hört es sich für euch an?
ich hatte im April 2021 eine Panikattacke dann Agoraphobie mit Panikstörung dann die Angststörung und dann kam da noch Depression dazu. Nach einige Zeit wo es mir besser gingt langsam, hatte ich eine Arbeitsstelle aufgenommen und bin ich bin einfach am zweiten Arbeitstag auf dem Heimweg kollabiert. Ich habe bemerkt das ich ganz schnell null kraft habe, totale Erschöpfung aber extrem das es in mein Kopf drückt nach Spannungkopfschmerzen wenn ich es unterdrücke und weiter mache. Danach ging nichts mehr dann war ich 2 Wochen im Krankenhaus. Die erste Nacht hab ich dann ein Knalltrauma Tinnitus bekommen vor schreck und abends habe ich dann mitten im schlaf schluckauf ! Sodas meine beine und arme sogar springen. Soo nach zwei Wochen war alles wieder weg war wieder stabilisiert. Keiner könnte sagen was ich hatte, alle earen verwundert auch die ärzze schoben das zur Panikstörung! Das kann nicht sein. Mein psychiater sagte gehen sie zum ct Kopf untersuchen wegen ständige Spannungkopfschmerzen. Ergebnis nichts alles gut ohne befund. Sooo 4-5 monate später hab ich gerade wieder ein Praktikum gemacht am zweiten tag ab ich morgens schon auf dem weg gemerkt das ich nicht richtig laufe wie ein gangunsicherheit, da dachte ich schon das gehts wieder von vorne los. Aufjedenfall ist das wieder passiert. Ich bin so angeschlagen müde, mein gesicht zieht sich extrem runter als würde ich von 5 Tage ohne pause so nach hause kommen obwohl es nur 4 std arbeit waren, 10 std genung geschlafen aber irgendwie kann ich nichts ??? Ich hab keine kraft ist das ein burnout? Kann ich den irgendwann wieder arbeiten gehen? Ich verstehe das nicht, ich fühl mich wie ein pflegefall obeohl ich erst 30 jahre alt bin.

Hallo,

die PTBS ist gekennzeichnet durch folgende Symptome:

• Symptome des Wiedererlebens: sich aufdrängende, belastende Erinnerungen an das Trauma, Flashbacks, Alpträume
• Vermeidungssymptome: emotionale Stumpfheit, Gleichgültigkeit und Teilnahmslosigkeit der Umgebung und anderen Menschen gegenüber, aktive Vermeidung von Aktivitäten und Situationen, die Erinnerungen an das Trauma wachrufen könnten. Manchmal können wichtige Aspekte des traumatischen Erlebnisses nicht mehr (vollständig) erinnert werden
• Vegetative Übererregtheit: Schlafstörungen, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, erhöhte Wachsamkeit, übermäßige Schreckhaftigkeit.

Laut Traumaforschung geraten traumatische Inhalte in eine Art Wiederholungszwang, sodass uns das unbewusst Erlebte immer wieder vor die Augen geführt wird und somit einen Nachahmungseffekt verursacht. Nun stellt sich mir die Frage, inwieweit die Vermeidungssymptome, wie in etwa das Vermeiden von Situationen, die daran erinnern könnten, bei solchen Reinszenierungen greifen? Nehmen wir nun an, man möchte nicht daran erinnert werden, hat Vermeidungssymptome und ist gleichzeitig in der Wiederholungsspirale und sucht zunächst unbewusst die Orte, Situationen oder Menschen auf, die das hervorgerufen haben, um es im Wiederholungszwang zu verarbeiten. Das widerspricht sich doch oder wie seht ihr das?

Was bedeutet es im Traum wenn man verprügelt wird habe Kaffee getrunken weis nicht ob es davon kommt aber ich habe auch ein Konflikt mit meiner besten Freundin das sie mich aussnutzt und gestern mit ihr geschrieben habe und den Knt abgebrochen habe könnte es sein das ich auch deswegen den Traum hatte

Hallo Leute mein Freund ist gerade bei mir ,

Ich habe meine Wohnung sauber gemacht , staubgesaugt , den Müll gemacht usw mein Freund hat gefragt ob ich Hilfe. Brauche ich habe gesagt ja und er meinte warte bitte , weil muss noch meine Schulaufgaben machen

Als er meinte das er fertig ist , habe ich gefragt ob er mir beim Abwasch helfen kann und dann meinte er : wegen 3 Teller sollte ich mir helfen ? Bei was brauchst du denn bitte Hilfe ? Ich habe 1000 mal wiederholt wobei zb beim Müll oder beim Abwasch und er meinte wieder : wo bei ? Sag doch ist ja nicht so viel , was du machen musst , 3 Teller bekomme ich auch selber hin

dann meinte ich zu ihn : ja , dann wasch doch 3 Teller ab du isst schließlich hier mit sind auch deine Teller dann stand er daneben und meinte : ich muss garnichts

dann habe ich es alleine gemacht , während er mir beim Abwasch zu geschaut hat und gesagt hat : ohhhhh , sieht ja schon sauber aus , bist ja Service und putzkraft da kannst du auch dein Abwasch machen

und ich blöde Kuh räume immer sein Zimmer auf was er nicht hin bekommt und wische die Hunde pisse und Hunde scheiße von seinen Hunden weg .

dann war meine Laune im Keller er hat mich geärgert und provoziert . habe gesagt höre auf mich zu kitzeln oder zu provozieren , das war ihn scheiß egal

daraufhin wollte ich ihn leicht schupsen das er es lässt , dann ist ausversehen meine Hand ausgerutscht weil ich einfach nicht mehr konnte wegen seinen Kommentaren

dann ist er aufgestanden und hat voller Kraft mein Tisch weg gehauen mit meinen Sachen drauf und hat mich gezwungen mein Zeug was er geschmissen hat , selber aufzuräumen und gesagt : mach jetzt provoziere mich jetzt nicht , denn ich habe gesagt du hast das geschmissen warum machst du das nicht ? dann habe ich das daraufhin aufgeräumt weil ich Angst hatte

dann habe ich gesagt das es scheiße ist wie er mich behandelt und er meinte wie denn du bist doch dafür verantwortlich Ich meinte dann nur wie undankbar er sei weil ich ihn bei allem helfe , wo er mich nicht mal um Hilfe gebeten hatte und ich es freiwillig gemacht habe

dann hat er mir mein Handy weg genommen und , es mir nicht wieder geben ich habe geheult weil ich dachte er hat damit was vor zb es rum schmeißen und er meinte einfach nur : krass wie Handy süchtig du bist kannst net mal 10 min ohne dein Handy

dann ging das so weiter das ich zum Nachbarn ging weil ich Angst hatte , er hat das gesehen , hat die Tür zu geknallt und gesagt verpiss dich ins Wohnzimmer ich weiß was du vor hattest Verpiss dich und bleibe stehen wenn ich mit dir rede , hat gesagt : denkst du ich habe Angst vor Nachbar , Polizei und was meine Familie machen sollen und das er will das meine Familie verrottet und das die kanaken sind und alles in den arsch bekommen , wenn ich ihn drohen kann mit denen , obwohl es Notwehr ist.

habe ich übertrieben oder er ? Ich bin verzweifelt weil wir immer noch so stur sind und uns abschweigen . Ich danke schon mal um hilfreiche Antworten ! 😭🙏🏻 .

Ich hab EXTREM angst davor mich zu übergeben und wenn ich höre dass jemand sich übergibt löst es extreme Panik in mir aus, ich hab mich allerdings schon seit 2 Jahren nicht mehr übergeben müssen und weiß ehrlich gesagt garnicht mehr wie das ist. Und als mir dann wirklich so schlecht war, war ich froh dass ich mich übergeben musste. Deswegen auch die Frage, verschwand eure Emetophobie, nachdem ihr euch mal übergeben musstet?

Hallo,

Ich habe seit der 1 Fahrstunde Angst vor dem Fahren. Ich weiß nicht wieso. Ich dachte die Aufregung vor der ersten Fahrstunde ist normal, aber Sie würde von Stunde zu Stunde immer schlimmer...

Meine Fahrstunden vor der Prüfung waren Horror. Ich bin permernet zuweit rechts oder links gefahren.. - zu weit im Gegenverkehr oder ich wäre im Graben gelandet, hätte mein Fahrlehrer nicht ins Lenkradgeriffen.

Für mich ist es ein WUNDER, dass ich die Prüfung bestanden habe. Ich konnte mich nicht freuen. Ich hätte am liebsten gesagt, ich bin noch nicht so weit. Ich bin wirklich nicht so gut gefahren, habe es aber irgendwie geschafft. Jetzt fühle ich mich aber schrecklich unsicher. Ich habe in den Fahrstunde immer alles nachgefragt (muss ich mich rechts einordnen, passt der Abstand nach rechts, kann ich jetzt abbiegen).. Wenn meine Eltern mit mir fahren, habe ich auch extreme Angst. Aber es gibt mir minimale Sicherheit, dass ich ihnen die Fragen stellen kann.

Jetzt läuft meine Busfahrkarte nächsten Monat ab und ich muss alleine mit dem Auto zu Schule fahren. Ich habe unormale Angst. Ich kann den Seitenabstand ganz schlecht einschätzen und habe das Gefühl sobald ich alleine fahre, baue ich einen Unfall. Ich weiß nicht, wie ich die Angst loswerden soll... Mein Fahrlehrer hat mir so ein Gefühl von Sicherheit gegeben :(

(bitte liest alles)

vor kurzem (ungefähr vor 10 tagen um genau zu sein vor 13)

hatte ich mitten in der nacht (um 3 uhr war das glaub ich) stimmen gehört. also ich bin aufgewacht, hatte irgendwie noch was (kann mich nicht mehr richtig erinnern) aufjedenfall war das angst glaub ich,

und hab dann gehört also so richtig realisistisch als hätte sich eine person so neben mein bett gehockt und mir sachen in mein rechtes ohr gesagt „es werden böse dinge dir und deiner familie passieren“ und es dann die ganze zeit wiederholt. das war so eine männliche stimme

meine grosseltern hätten dass nicht sein können, weil sie sich komplett anders anhören und wer anderes der so klingen könnte lebt bei uns nicht in der wohnung .

wie dem dem auch sei, ich hab danach auch meiner freundin geschrieben und mit ihr am nexten tag telefoniert , sie meinte es könnte keine schlafparalyse sein weil man da nicht aufwacht oder so,

meine frage ist ob das schizophrenie war? weil ich hab ja wirklich stimmen in echt gehört die so eigentlich nicht da sein hätten können, und es war auch nicht in meinen gedanken oder so.

und noch mal so paar infos am rande: ich habe an dem abend davor einpaar leuten geschrieben dass ich den satan beschwöre (aus spaß) und hab mich mit einem auch so bisschen über satanismus unterhalten, dann bin ich noch wegen einer anderen sache über die ich mir bisschen den kopf vorm einschlafen gehen zerbrochen habe etwas länger gebraucht zum einschlafen als sonst.

ich hab mir dabei aber nichts gedacht, bei all den sachen die am abend passiert sind, also auch die witze über den satanismus davor hatte ich eigentlich null angst und hab das schnell wieder vergessen

btw ich bin auch so schon psychisch krank, also meine diagnosen sind angst und depression gemischt, vllt hängt es auch damit was zusammen

oder war das eine schlafparalyse?

Hallo und zwar habe ich mich für ein Minijob in einem Hotel beworben . Dort finden auch Hochzeiten etc. statt. Hatte letzten Sonntag erste mal Probearbeiten, was auch in Ordnung war . Heute muss ich wieder hin und bin richtig aufgeregt und unruhig , da auch heute eine sehr große Hochzeit stattfindet. Habe einfach Angst, weil ich auch noch keine Erfahrung habe und das Gefühl habe , ich störe wenn ich nur frage was ich machen soll oder so. Hat da jemand Tipps ?

Hallo zusammen , ich hatte am Sonntag eine Probearbeiten in einem Hotel als Servicemitarbeiterin. Das ist gleichzeitig ein Restaurant und dort finden Veranstaltungen etc. statt . Jetzt haben die mir geschrieben , ob ich Zeit habe , dieses Wochenende Samstag und Sonntag arbeiten zu kommen. Das problem ist , ich habe heute Geburtstag und habe am Samstag eine Familienfeier geplant. Meint ihr es kommt jetzt nicht gut an , wenn ich nur den Sonntag zusage ? Hab da so Angst

Hi, das ist wahrscheinlich die dümmste Frage, die ich hier je gestellt habe. Ich frage das, da ich Paranoia habe.

Heute war ich ganz normal am Handy und dann kam plötzlich das:

Zuerst dachte ich, dass ich vielleicht kein Akku mehr habe, jedoch ist das nach 2 Sekunden wieder weggegangen und ich konnte ganz normal wieder an mein Handy. Mein Akku war bei 56%, daran lag es also nicht.

Ich habe gefragt, ob jemand möglicherweise mein Handy hackt, da ein paar meiner Familienmitglieder schon immer ab und zu ohne Erlaubnis an meinem Handy waren und ich extrem Paranoia habe, dass irgendeiner sich irgendwie reingehackt hat (?) und irgendwie beobachtet was ich mache Hahahahahah

Tut mir echt Leid für die doofe Frage, muss aber sein, weil ich mittlerweile Angst habe, irgendwas mit meinem Handy zu machen.

Mein Vater ist alkholiker und hat eine waffe zuhause heute war er Sturz besoffen dass er auf meine Familie gezielt hatte.. und in die Wand geschossen hat

ich bin 19 Jahre alt und möchte gerne ausziehen allerdings fehlt mir das Geld

was soll ich tun ??

Servus

Wenn man ich in die Stadt gehe seh ich da die ganzen Jungs die sind echt krank hübsche Mädchen klären dann Zweifel ich ich daran das ich selber gut aussehen da ich denke das sie anderen besser aussehen.

Freitag war ich mal wieder in der Stadt und hatte mit so einem krank hübschen und süßem Mädchen Augenkontakt mehrmals (ich kann kein langen Augenkontakt halten) und als ich in mein Kumpel gegangen sind hat sie mich auch noch angeschaut und ich sie auch.

Jetzt kommt mein Problem ich Dummer idiot habe sie nicht nach ihrem Insta gefragt da ich mich es nicht traue da ich denke das ich nicht wirklich gut aussehen obwohl ich des öfteren gesagt bekommen habe das ich es tue.

Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen da ich mich immernoch sehr sehr sehr aufregen und es mir einfach nicht aus dem Kopf gehen will.

Ich versuche es zu ignorieren aber es regt mich so hard auf das ich es nicht vergessen kann.

Hallo, mir is mein Handy aus versehen aufn boden gefallen wo ich auch mit schuhen langlauf, hab das handy desinfiziert aber können trotzdem i welche keime noch am handy dran bleiben vom boden?

Wenn ich 14 bin und Angststörungen habe, muss ich dann Medikamente nehmen? Oder geht es dann ohne. Weil ich will keine Medikamente nehmen. Können Angststörungen auch ohne sie verschwinden?

hi,

meine Mutter kam gerade zu mir und hat mich gefragt, ob ich bei ihr das Licht im Schlafzimmer angemacht habe. Ich meinte dann, dass ich es nicht war. Sie hat schon geschlafen. Jetzt habe ich mega Angst. Warum ist es einfach so angegangen? Glaubt ihr, es ist jemand in der Wohnung? Ich Dreh durch..

Danke!

Ich bin 13 jahre alt und ich tanze gerne, meistens tanze ich in meinem zimmer aber ich habe immer Angst das mich jemand beobachtet. Ich verdecke alle Löcher aber das macht mich nicht zufrieden, ich habe auch immer die Fenster Gardinen zu.Ich habe das Gefühl das ich langsam verrückt gehe, ich habe vor so vielen normal dingen angst aber diese angst beobachtet zu werden macht mich fertig. Was soll ich tun damit diese angst verschwindet? Meine eltern lachen darüber, und ich habe niemanden mit den ich darüber reden könnte.

Hallo

ich komme jetzt ins 3. Semester und studiere Jura, aber habe noch keine einzige Klausur mitgeschrieben, da ich eine fette Angststörung, Depressionen habe und letztes Semester auch noch mein Vater gestorben ist. Ich studiere in NRW und muss keine Frist einhalten, die Zwischenprüfung bestanden zu haben, kann mir also eigentlich so viel Zeit lassen wie ich will, aber ich frage mich, ob sich das für mich noch wirklich lohnt. Mich interessiert das Studium sehr und ich bereue die Situation, da ich weiss, dass ich das eigentlich könnte.

Ich frage mich, wie ich das später meinem Arbeitgeber erklären soll, dass ich anderthalb Jahre länger gebraucht habe und in der Zeit ja auch nicht wirklich was gemacht habe ausser eingeschrieben gewesen zu sein. Meine Frage geht weniger um meinen psychischen Zustand, sondern vielmehr, ob es sich praktisch überhaupt noch lohnt und realistisch ist.

Wäre über jeden Rat dankbar.

Hallo, es ist mir egal wie dämlich die Frage klingt aber ich leide unter einer starken Angststörung und kann nicht schlafen bevor ich eine Antwort habe.

Ich wollte mir gerade Parfum auf die Hände Sprayen vorm schlafen gehen und es was umgedreht und ging stattdessen voll in beide Augen.

Meine Augen sind gerötet und Tränen nur aus einem Auge. Ich hab die auch ordentlich gerieben was nicht gut ist.außerdem brennt es und ist unangenehm

Ich hab tierische Angst jetzt einschlafe und blind aufwache. Ist das möglich? Es war dieses billige Rossmann Parfum irgendwas mit pretty dream oder so für ca drei Euro.

Kann mir wer helfen?werde ich erblinden? HILFE