ich bin so verloren seit einem halben jahr denke ich das ich soziale phobie und selektiven mutismus habe. ich habe es daran gemerkt weil ich bemerkt habe ich rede nie wirklich nie außer ich muss antworten geben. mir fällt nichts ein oder mache auch keine witze. ich fange nie gespräche an außer paar mal stelle ich fragen und das gespräch endet dann. ich erzähle auch nichts von mir. ich will das ncht mehr ich weiß irgendwo ich kann das und ich will aber es ist sehr schwer

Hallo

Ich leide seit meiner Kindheit an einer Zwangsstörung, die Handlungen an sich wie z.b im Supermarkt drauf zu achten welchen Apfel ich nehme sind harmlos und beeinträchtigen mich nicht im Alltag. Jedoch die inneren Zwänge die Gedanken stören mich teilweise schon, wie z.b das ich meinen Atem selbst bewusst steuern muss, es kommt mir vor als würde der Filter der solche "Müllgedanken" aussortiert wie bei "geistig gesunden Menschen" bei mir bzw. Menschen mit einer Zwangsstörung nicht gut genug funktionieren.

Nun leide ich wieder auch an Angstgedanken sie wurden vor ca. 1 Monat ausgelöst bzw. getriggert, als ich mich eine Person versucht hat zu verfluchen das ich auf ewig vom Pech verfolgt sein soll, es machte mir den Anschein das sie psychisch labil war, sprach ständig von Dämonen etc. 2-3 Tage habe ich nicht dran gedacht, doch dann plötzlich kam in mir das Gefühl auf das da was dran sein kann, ich bekam daraufhin einen Panikschub, was auch wieder Zwangsgedanken verstärkt ausgelöst hat, jahrelang war ich bezüglich ner Angststörung beschwerdefrei und Zwangsgedanken nur geringfügig auftretend, diese dummen Gedanken das Dämonen dahinter stecken können lassen mich jetzt aber seit ca. 1 Monat nicht mehr los, (obwohl ich im innern eigentlich nicht dran glaube, und versuche rational zu bleiben..) ich habe aber das Gefühl das mein "Gedankenfilter" momentan wieder im Eimer ist, und mir diese Gedanken deswegen Angst bereiten, Angst das mein Leben davon in Zukunft beeinträchtigt werden kann, ich bin gerade nämlich in ner Phase wo ich mir ein neues Leben aufbauen will, lerne derzeit eine Frau kennen, will eine Familie gründen, und die Sorge dass das alles darunter in Mitleidenschaft gezogen wird, verstärkt nochmal alles, ein Gedanken Teufelskreis ensteht.

es gibt Tage da gehts mir besser, und dann wieder welche wo ich mich ungewollt reinversetze und es wieder von vorne anfängt (nehme übrigens seit 1 Monat auch Lasea Lavendelöl Kapseln Abends ein) und getriggert wird es auch, wenn ich vorher kurz dran denke, und dann zufällig bei Netflix z.b rumzappe und dann ein Horrorfilm mit Dämonen etc. direkt danach erscheint, das wird dann als "Zeichen" gewertet, um den Mist zu bestätigen, und mich wieder in diesen Strudel zu saugen.

Ich will einfach nur dass das aufhört, könnt ihr mir da einen Rat geben, was ich tun soll? sollte ich eine Psychotherapie in Anspruch nehmen? gibt es Therapeuten die auf sowas spezialisiert sind?

Hey, morgen ist mein erster Schultag nach fast ein Schuljahr. Ich hab mega Angst. Vor allem vor den Mitschülern, vor den Lehrern. Ich bekomme zwar eine Eingliederung und jeder Lehrer weiß über meine Angststörung bescheid hab trotzdem Angst. Jemand Tipps wie ich den Tag morgen durchstehe?

Leider hat keiner meine Freunde heute Zeit oder fahren nichts weshalb sie nicht hin wollen.

Aber ich möchte so unbedingt dort hin, traue mich aber aufgrund meiner sozialen Phobie nicht hin. Es war schon gestern ziemlich unangenehm dass ich alleine im Breakdancer war.

Das einzige was noch okay wäre alleine: Autoscooter. Aber das war's dann auch schon wieder.

Geht ihr manchmal auch alleine hin? Wie könnt ihr euch überwinden?

Ich habe halt Angst was dann die anderen Leute von mir denken :-/

Ich habe im Internet auf mehreren Seiten gelesen, dass man bei Kindern und Jugendlichen aufpassen muss, dass man die soziale Phobie nicht zu früh diagnostiziert, weil es laut diesen Artikeln wohl Phasen gibt, in denen Kinder und Jugendliche sich zurückziehen würden.

Zugleich wird aber häufig auch geschrieben:

Soziale Phobie ist einer der häufigsten psychischen Erkrankungen im Jugendalter.

https://www.kinderaerzte-im-netz.de/news-archiv/meldung/article/soziale-phobien-im-jugendalter/

Gibt es hier so wie bei anderen Erkrankungen erst ein bestimmtes Alter, ab dem die Diagnose vergeben werden kann?

Oder "bekommt" man die Diagnose auch schon als Jugendlicher, wenn die Symptome so schwer sind, dass davon ausgegangen wird, dass das "keine Phase mehr ist"?

Hallo zusammen,

Mein Arzt hat mir für 4wochen eine wiedereingliederung gegeben. Ich bin schon bei Woche 3. Ich denke ich kann den Beruf einfach nicht mehr ausüben, durch das lange stehen. Ich hatte eine Knie Op, danach war ich zur Reha. Ich humpel eher durch die Gegend. Noch dazu war vor der Op ein heftiger Autounfall, das nagt mir richtig an den Nerven. Ich habe seit dem Unfall und der Op da auch einiges schief verlief, wie Muskel zurück Bildung, Arthrofibrose ( totale Verklebung im. Knie, verkürzte sehnen etc... eine Angststörung (Angstschwindel) entwickelt. Die verläuft so, wenn ich laufe merke ich wie plötzlich eine Blockade auftaucht, ich bin dann wie festgewurzelt und denke ich kippe gleich um, weil es mir dann kurz schwindelig wird. Und so kann ich ehrlich nicht arbeiten, ich stehe im Öffentlichen ( Verkauf) und das ist mir sowas von unangenehm, wenn vor Kunden solche Attacken aufkommen. Nächste Woche wäre dann die letzte Woche der wiedereingliederung... Und in der Woche bekomme ich die Endbescheinigung das ich danach wieder gesund bin. Ich bin es aber nicht, was soll ich da bitteschön machen? Soll ich Montag bei mein Operateur anrufen bzw an der info, das ich noch nicht soweit bin und ich merke das ich den Beruf nicht weiter ausführen kann Und wie verläuft das weiter, wenn er mich weiter krank schreibt? Bekomme ich weiterhin von meiner Krankenkasse Geld? Und wer schreibt mir das ich den Beruf nicht mehr ausüben kann und wie verläuft das dann weiter ? Und was ist wenn er mich nicht weiter krank schreibt? Soll ich da zu mein Hausarzt, wenn er mich nicht weiter krank schreibt? Vllt sollte ich auch zum Psychologen gehen, da ich das ganze einfach nicht überwinden kann mit dem was geschah. Das wären meine Fragen. Ich hoffe ihr könnt nnt mir helfen und sry, wenn einiges grammatikalisch nicht korrekt ist.

Grüße

Hallo,

das klingt vielleicht etwas komisch aber ich habe immer einen Zwang Dinge und Gegenstände auszumachen/nicht zu benutzen, weil sie sonst kaputt gehen würden oder es ihnen schaden würde. Ein Beispiel: ich habe Kreolen (Die Ohrringe) und ich kann die einfach nicht tragen, weil ich sonst die ganze Zeit denken muss dass der Verschluss überdehnt wird und kaputt geht, deshalb mach ich die immer sofort wieder raus auf meinen Ohren. Anderes Beispiel: Ich habe LED's in meinen Zimmer und habe den Zwang die immer auf eine niedrige Helligkeit zu stellen, weil ich sonst Angst oder den Gedanken habe das es denen schadet und sie kaputt gehen. War auch letztens so als ich auf meinen Handy mit Kopfhörern Musik gehört habe, hab ich aufgehört, weil ich die Angst und den Zwang hatte dass es sonst meinen Handy schadet und es sonst kaputt gehen würde. Gibt noch viele weitere Probleme die ich in diesen Schema habe. Habe auch schonmal gegoogelt aber nichts gefunden. Würde mich sehr über Antworten freuen was das seien könnte.

Ich weiß nicht woran es liegt aber schon seit ich denken kann hab ich Angst jemanden zu viel zu Lieben. Ich hatte schon immer den Wunsch zu "fühlen" das mich jemand liebt aber ich möchte selber nicht lieben. Wenn ich Liebe, den liebe ich zu Stark. So stark dass es mich verrückt macht und deswegen rede ich mir ein dass ich niemanden lieben kann aber eigentlich will ich einfach keinen lieben. Ich weiß gar nicht warum dass so ist. Ich hab eine ganz normale Familie. Man könnte sagen "liebevolle" Familie und einen normalen Freund. Aber tief in meinen Herzen fühle ich mich von niemandem geliebt. Ich kann einfach nicht glauben das mich jemand lieben könnte und ja selber will ich halt auch niemanden wirklich lieben. (Ist etwas Ego, ich weiß) Ich glaub wenn die Leute in meinen Engsten Kreis wüssten, wie ich wirklich fühle wären die voll geschockt. Grade weil ich von außen wie eine "Liebevolle" Person rüber komme. woran könnte das liegen dass ich so bin?

Hallo, ich glaube ich habe ein Problem, ich leide unter ständiger Angst vor meiner Zukunft, ich war auf einer Realschule und habe sie erfolgreich abgeschlossen (2,1 Abschluss), ich bin jetzt in meiner Ausbildung als Chemikant und habe ständig Angst die Probezeit nicht zu bestehen und falls ich sie doch bestehe das ich die Prüfung in 3 einhalb Jahren nicht schaffe und wenn ich schaffe das sie mich nicht übernehmen oder mich gar kein Betrieb nimmt und aus mir ein "niemand" wird, das ich obdachlos werde usw, denn wenn ich mal ein Thema nicht verstehe, tue ich ständig Fragen und fühle mich extremst dumm und mach mich selber runter, weil ich mich so fühle als wäre ich ein "nichtsnutz"

Ich hoffe auf ein paar Meinungen...

Ich war eigentlich immer eher ein Papa-Kind und mein Vater war immer sehr liebevoll im Umgang mit mir.

Jetzt ist er nur noch genervt und aggressiv. Er macht sich über meine mentalen Probleme lustig. Dann ist er aber im nächsten Moment wieder der Alte. Ist dann auf einmal mega nett, verhält sich so als wäre nie etwas gewesen. Dann macht er mich wieder runter. Hat er früher nie gemacht.

Er hat mich neulich geschlagen. Das hat er nie gemacht. Nie. Normalerweise würde ich mit ihm über alles reden. Aber das kann ich jetzt nicht.

Ist er mit mir überfordert?

Seitdem ich in Therapie bin, ist er so. Ich verstehe die Veränderung nicht.

Ich glaube, dass er eigene Probleme hat. Aber er ist der Meinung, dass es ihm gut geht...

Ich würde gerne ein Praktikum in einem Kindergarten machen.

Ich habe allerdings psychische Probleme, die wahrscheinlich auch merkt. Das Praktikum ist Pflicht von der Schule aus und geht 3 Wochen.

Wenn ich über meine Probleme rede, dann habe ich Angst, dass ich abgelehnt werde.

Durch meine Probleme kann ich nicht so weit fahren, weil es mich sehr belasten würde. Also gibt es auch keine andere Lösung in meiner Nähe. (Kleines Dorf, der Bus kommt nur selten.)

Könnte ich mich trotzdem bei dem Kindergarten bewerben oder sollte ich das lassen und mit meinem Klassenlehrer über das Thema sprechen?

Ich war immer eine gute Schülerin und hatte eig auch immer ganz gute Noten nur ist es nur zeit echt schlecht. Ich bekomme irgw nur noch 3en, 4en und 5en weil es mir psychisch nicht gut geht.

Ich habe immer wenn ich eine Arbeit zurückbekomme Angst meinen Eltern die Note zu sagen weil sie streng sind was das betrifft.

Ich werde das Schuljahr wahrscheinlich wiederholen müssen und könnte jedesmal wenn ich so eine schlechte Arbeit zurückbekomme heulen.

Aber ich will nicht vor der Klasse und den Lehrern weinen und unterdrücke es deshalb.

Meine Freunde haben im Gegensatz zu mir gute Noten und erzählen meiner Mama dann immer wie leicht die Arbeiten wären wenn sie die zufällig trifft. Dann vergleicht sie mich mit denen obwohl sie weiß dass sie nicht meine Probleme haben.

Habt ihr Tipps wie ich nicht mehr so traurig sein kann deswegen?

Ich habe schon mal die 8. Klasse wiederholt (habe gefehlt damals wegen Klinik) und wollte nicht noch die 10. wiederholen.

Meine Lehrer sagen mir dass ich ein Abi schaffen kann aber nicht stabil genug bin um jetzt gute Leistungen zu haben.

Können meine Lehrer überhaupt beurteilen ob ich stabil bin?

Ich komme mir stabiler als sonst vor aber alle sagen dass es anders ist.

Sie reden nicht, haben kaum Augenkontakt und beteiligen sich nicht an Gespräche. Stehen in Gruppen wie Außenseiter. Jeder normale Mensch sollte reden können. Für mich wirkt das arrogant und wie kann man bitte Menschenmassen hassen? Ist Introvertiertheit eine Krankheit?

Ich bin 24, Zerspanungsmechaniker und habe etwas neues machen wollen um ein neuen Blick zu sehen. Am Anfang des Monats bin ich zu meiner Freundin (22, studiert) gezogen und habe eine neue Ausbildung begonnen als Erzieher und habe festgestellt das dies für mich nichts ist. Die Mitarbeiter sind aber zufrieden mit mir, wie ich mit denn Kindern umgehe und mit denn Eltern rede, aber mir ist klar geworden der alte Job treibt mich mehr an. Mein Grund war es etwas neues zu finden und mit Menschen zu arbeiten, weil ich in der Feuerwehr und Jugendfeuerwehr viel mit Kindern gemacht habe und aus denn Schichten wollte, um mehr Zeit mit meiner Freundin zu haben und auch gutes Geld zu verdienen. Aber ich sehe die Lehrzeit von 4 Jahren und das ich noch weniger Zeit für meine Freundin haben werde und wir nur in denn Ferien weg fliegen können. Sie meinte es wäre nicht schlimm und soll was finden was mich zufrieden stellt aber dann sehe ich das sie nicht glücklich ist wenn wir nur in denn Ferien wegfliegen können und das ich beim Erzieher in der Ausbildung weniger verdiene wie Sie.

Ich würde daher in mein alten Beruf aufbauen und mehr Geld als in der Ausbildung verdienen und später darauf aufbauen und deswegen würde ich es als Ausrutscher sehen und in mein alten Beruf wieder wechseln. Oder wäre das in euren Augen, ein aufgeben?

Meine Freundin habe ich das mitgeteilt, Sie war sauer und wütend aber hat mich verstanden. Das es für mich aktuell zu viel ist und mit denn Stress nicht klar komme. Ich muss dazu sagen ich komme damit nicht klar und denn aktuellen Druck. Ich habe alles aufgegeben (Familie) und habe gemerkt das ich sehr leide darunter, nach einer Woche wohlgemerkt. Meines Erachtens habe ich zu schnell gehandelt und wollte einfach zu ihr und habe nicht nachgedacht. Ich kann mir die Ausbildung und die Arbeit vorstellen aber für mich ist es ein Aufgeben meiner erlernten Erfahrung und es fühlt sich an wie etwas wegzuwerfen. Auf der einen Seite will meinen Freundin das ich mehr verdiene wie Sie aber das wird nicht so schnell passieren. Sie ist im Finanzwesen Tätig und verdient deutlich mehr als ich. Aber in der Ausbildung habe ich noch weniger wie 1200 Euro, was gutes Geld für eine Ausbildung ist. Aber in meinem Beruf bekomme ich 500 Euro mehr und weiß aber Sie bekommt immernoch mehr als ich. Da merke ich das sie eigentlich ein reicheren möchte und der über ihr steht. Sie meine "jeder träumt doch Geld zu haben und das der Mann AMG fährt und ein großes Haus hat und Karriere macht. Ich sehe da mehr mein Job um Geld zu verdienen und darf aufzubauen. Wenn ich die Ausbildung mache, verliere ich sie und bin unglücklich.

Habe aber mit den Wechsel meiner alten Arbeit angst sie zu enttäuschen, da sie mit gesucht hat und geholfen hat diese Ausbildung zu finden und Sie möchte ich nicht enttäuschen und sie auch dadurch zu verlieren mit meiner Entscheidung.

Was denkt ihr ?

Dumm von mir oder besser mein alten Beruf zu machen?

_Ausprobieren zählt und ist die Summe der Erfahrung_

Ich bin eine richtige Partymaus, liebe es gut auszusehen usw.

Ich werde demnächst 18. Aber das macht mir voll Angst. Bis 23 alles schön und gut. Aber die Zeit wird jz rasen und ich werde langsam alt. Und das will ich nicht, weil mein Leben jetzt gut so ist und ich kein Bock habe plötzlich nicht mehr feiern zu gehen oder sonstiges. Und so geht es einigen und das macht mich irgwie noch trauriger. Will das mit 18 die Zeit stehen bleibt, ich hab keine Lust mehr. Was kann ich tun, wie kann ich das älter werden positiv erblicken ? Ich mein alles baut ab. Und ich will hübsch bleiben & Party feiern :((

In meinem Leben gibt es bald große Veränderungen bei denen die negativen Gefühle leider überwiegen. Ich bin eigentlich ein absoluter Einzelkämpfer und auch sonst nicht wirklich gesellig (außer vlt. bei Leuten mit denen ich seit langem vertraut bin) ... ich habe mich insbesondere seit Corona (aber auch schon davor) sozial ziemlich zurückgezogen, lebe alleine und ganz ehrlich gesagt war ich auch selten unzufrieden damit. Wenn mir nach Geselligkeit ist, dann habe ich meine Leute.

Jetzt habe ich jedoch den Entschluss gefasst in einer anderen (Groß)stadt mein angefangenes Studium fortzusetzen... dieses (das stellt sich jetzt mit Ankündigung des Semesterplans immer mehr heraus) setzt extrem auf Gruppenarbeit und soziale Kompetenz. Das war am alten Studienstandort nicht so schlimm, hat mich aber da schon sehr an meine Grenzen gebracht und war insgeheim wohl DER Grund für den Abbruch. Nichts desto trotz scheint der Studiengang in der neuen Stadt von seinen Inhalten perfekt auf meine Interessen abgestimmt zu sein (anders als im alten Studium). Was mich stört, ist diese Selbstverständlichkeit im Bezug auf Gruppenarbeiten . Klar, mal gehört das dazu, das sehe ich ja ein - aber das man fast keine Möglichkeit mehr hat irgendwelche Projekte allein zu bearbeiten geht für mich zu weit... und es sind gewiss auch nicht wenige, die Einzeln effektiver sind als in der Gruppe.

Aus der Erfahrung heraus werde ich wohl wieder bei diesen erzwungenen Kennenlernwochen negativ auffallen (ja selbsterfüllende Prophezeihung aber es hat egal mit welcher Strategie im Vorfeld noch nie geklappt - meine Kontaktangst lähmt mich da einfach und ich bin extrem unlocker. Mehr als 1-2 Menschen sind mir einfach zu viel und ich kann mich dann auf nichts anderes konzentrieren... was natürlich in Gruppenarbeiten sowieso eine Katastrophe ist). Dass auch noch explizit zehnfach darauf hingewiesen wird, dass es bei diesen zwei Wochen insbesondere darum geht, Leute zu finden, mit denen man sich in eine Liste für bestimmte Arbeitsräume einträgt, erhöht den Druck zusätzlich extrem.

Dazu kommt noch, dass ich vorerst meine geliebte Wohnung in meiner Heimatstadt (ca. 150 km entfernt) nicht aufgeben will und die einzige finanzierbare Möglichkeit ein Wohnheimplatz war. In einer 4er WG mit völlig Fremden, für mich eigentlich unvorstellbar, aber in der Euphorie und Phase der Höchstmotivation hatte ich mir darüber keine Gedanken gemacht. Es galt für mich einfach irgend eine Möglichkeit zu finden meinen Wunsch dort zu studieren zu realisieren.

Doch jetzt, wo nur noch eine gute Woche Zeit ist bis zum Studienanfang und auch die ganzen Details zum Ablauf der ersten Tage bekannt sind, bin ich total unruhig und ehrlich gesagt auch gereizt, weil ich ich mich schon wieder scheitern sehe. Es fühlt sich so an, als würde ich permanent gegen eine Wand rennen die allmählich immer Näher kommt.

Was kann ich nur tun um lockerer an die Sache ranzugehen bzw. habt ihr generell irgend einen Tipp, der mir weiterhelfen könnte?

Es geht um Folgendes Ich (18) und meine Freundin(17) haben öfters durchaus sicheres petting und doch meistens nur an uns selbst während der andere den Körper des anderen streichelt und küsst. Auch oralsex meistens ich an ihr gehört zum Thema.

Ich habe mir nie Sorgen drum gemacht da wir wenn ich einen samenerguss habe achten wo er kommt und alles gut abwischen...meine freundin tut sich selbst doppelt gründlich die Hände waschen wenn sie mit sperma in Berührung kommt.

Wir hatten einmal ein Moment (Anfang letzten monat) wo ihre Periode 7 Tage zuspät kam und ich mir sehr viel Stress und Sorgen unnötig dadurch machte (das Internet ist voller horror geschichteb)...Doch seitdem ersten Tag der (gottseidank) gekommenen Periode(auch wenn 7 Tage zuspät) also vor 21 tage nimmt sie die Pille täglich da wir endlich richtigen geschlechtsverkehr haben wollen. Ich war seit Den Moment als ihre periode kam völlig fröhlich und machte mir keine Sorgen mehr...

Doch jetzt seit vorgestern hat sie ihre pillenpause und wir Taten es erneut wieder nur mit petting...

Und ich mache mir unglaublich Sorgen das irgendwie etwas passiert sein kann uns Sie schwanger ist ...

(Ich weiß viele werden lachend da sitzen aber ich habe damit wirklich zukämpfen)

Selbst meine freundin verspricht mir das nix sein kann da sie ja mit der pille verhütet und auch während der pillenpause die verhütung klappt ...Und es war ja nur petting...

Ich mache mir halt unglaublich Kopf da sie auch manchmal schmerzende,empfindliche und pralle brüste bekommen hat und viel isst .

Das soll wohl Nebenwirkungen der pille sein die sie ja gerade erst 21 Tage nimmt doch ich mach mir halt unglaublich Sorgen und habe Angst das wenn ich sie zuoft drauf ansprechen sie selbst angst kriegt was bisher nicht der fall war....

Ich glaube ich bin paranoid oder rechtfertiges verhalten was sagt ihr ? VIELEN DANK FÜR EURE HILFE IM VORAUS.

Wir haben schon seit 6 monaten zwei katzen, merlin(m) und xenia(w), merlin ist schon sehr zutraulich und schmust auch mit uns aber xenia ist noch sehr ängstlich und sie schmust fast nur mit meiner mutter aber es wird immer besser mit der zutraulichkeit, was kann man tun dass sie ein wenig schneller zutraulich wird und merkt dass wir ihr nichts böses wollen. Noch dazu sagen muss ich dass sie beide ca. 1,2 jahre alt sind und in spanien verwildert auf der strasse gefunden wurden xenia hat auch ein schlitz im ohr, villeicht ist sie auch sehr verstört oder traumatisiert

das ist der riss im ohr☝︎

Hallo ihr Lieben, folgende Situation:

Ich habe eine generalisierte Angststörung, die mir dauerhaft schreckliche Dinge und Ängste einredet, die mir gelegentlich schlaflose Nächte bereiten und mich extrem runterziehen, da ich kein Selbstvertrauen besitze. Ich vertraue mich überhaupt nicht und habe oft große Angst, dass ich mich selbst nicht unter Kontrolle haben könnte.

Mit meinem Freund bin ich seit anderthalb Jahren in einer glücklichen und starken Beziehung und ich liebe ihn mehr als alles andere. Wir haben schon viele Dinge gemeinsam gemeistert und die Zeit mit ihm genieße ich sehr.

Nun reden mir meine Ängste momentan aber so schlimme Dinge ein, dass ich total am Ende bin. Derzeit sagen sie mir nämlich, dass ich meinem Freund ja fremdgehen könnte.

Fremdgehen ist für mich schon immer ein riesiges No-Go und deshalb belastet mich diese Angst extremst! Wenn ich Alkohol trinke, steigt mein Bedürfnis nach körperlicher Nähe, das haben ja sehr viele Leute, die getrunken haben, aber ich denke eigentlich nicht, dass ich mich deshalb direkt irgendjemand anderem an den Hals werfen würde. Andere Leute attraktiv zu finden außerhalb der eigenen Beziehung ist ja eigentlich auch tota normal, genauso wie dass man manchmal jemandem etwas hinterher schaut etc. Aber selbst das macht mir schon total Angst!

Mein Therapeut rät mir, nicht mit dem Alkohol trinken aufzuhören, weil man dazu tendiert, sich mit einer Angststörung selbst immer weiter einzuschränken und Dinge zu verbieten, weil man in allem eine Gefahr sieht.

Allerdings fällt es mir total schwer, in dieser Situation Ruhe zu bewahren, weil meine Ängste sich in meinem Kopf natürlich als sehr glaubhaft verkaufen. Ich liebe meinen Freund unendlich doll und würde ihm so etwas niemals antun wollen, immerhin bedeutet er mir so unglaublich viel! Aber ich habe so eine Angst, dass mir das passieren könnte.

Meint ihr, dass diese Angst tatsächlich nur in meinem Kopf ist, oder besteht dort eine reale Gefahr, weil ich andere Leute manchmal attraktiv finde und mich betrunken ein wenig bedürftig nach Nähe fühle?

Bitte seid lieb zu mir und gebt keine beleidigenden oder unsachlichen Antworten ab, danke!