Aufgrund einer Angstattacke gerade, lieg ich seit 6h wach im Bett und ich sehe mich nicht im Stande freiwillig einzuschlafen. D.h. ich werde wieder einmal aus physischer Erschöpfung irgendwann einfach einschlafen.

Mit 2h Schlaf werd ich morgen so sehr unproduktiv im sekundenschlaf herumdümpeln dass ich mich gern krankmelden würde.

Ist das ein valider grund?

Ich habe folgendes Problem. Ich bin seit vielen Jahren in einer Firma im Büro (bin unter 30 Jahre) und bin schon seit langem unzufrieden. Ich hatte vor 2 Jahren eine Depression die sich auch auf den Job zurückführen lässt. Aktuell geht es mir zunehmend schlechter dort und ich habe bereits viele Bewerbungen geschrieben - erfolglos. Ich bin bereits in psychologischer Behandlung. Bald ziehe ich zu meinem Partner, mein Arbeitsweg wird dann 1 Stunde betragen, was mir jetzt noch mehr Bauchweh bereitet. Ich bin bereits 4 Wochen psychisch bedingt krankgeschrieben. In meinem Umfeld sagen einige ich solle nicht mehr zur Arbeit, mich krankmelden, bis ich was neues habe. Ich leide auch an einer Angststörung und diese wird verstärkt wenn ich daran denke ich bekomme Krankengeld oder Arbeitslosengeld, was bald wohl der Fall wäre. Jeder Tag kostet mich so viel Kraft, ich will dort einfach nicht mehr hin, habe aber existenzielle Ängste dazu. Meine Arbeit weiß das ich umziehe, wenn ich in der Zeit krank bin, habe ich angst vor ner Kündigung, glaube aber das ich gleichzeitig erleichtert wäre.

ich bitte nur um ernstgemeinte Antworten und Ratschläge.

bedanke mich im voraus!

Hallo ich bin in der 8. klasse und habe leider eine Angststörung. Mein Klassenlehrer ist einer der strengstens Lehrer an der Schule und leider hab ich ihn in Geschichte. Jede Woche macht er eine mündliche Abfrage mit schweren Fragen auf die man sich nicht wirklich vorbeireiten kann. Außerdem weiß man auch nicht wer drankommen wird da er es auslost. Einmal habe ich eine Panikattacke bekommen und war im Krankenzimmer. Er meinte das ich eine Bescheinigung vom mitbringen soll und das er mich dann von der Prüfung ausschliest, jedoch meinte er jetzt das es nicht genügt und das er mehr braucht aber ich kann zurzeit nicht zum Therapeuten da ich auf der Warteliste bin. Außerdem hält er mich nach den unterricht oft an und will mit mir sprechen. Meine Eltern haben meinen Direktor angeschrieben jedoch meinte der das ein Termin nicht nötig sei. Was soll ich tun ??

Wäre doof wenn man keinen Job finden würde, da man sich nirgendswo so richtig wohlfühlt.

Für mich ist es allerdings wichtig mich wohl zu fühlen und das die Leute die da sind, nett sind.

Ich kann mir vorstellen das es psychisch nicht gut ist jeden Tag zu arbeiten wo Leute sind die sch... Zu einen sind.

Wenn man psychische Probleme hat ist das bestimmt noch schlimmer.

Man verbringt da ja sogut wie den ganzen Tag.

Ich kann mir vorstellen wenn ich irgendwann soweit bin das ich Schwierigkeiten haben werde mich wohl zu fühlen.

Bin zwar schon 16 aber noch längst nicht bereit zu arbeiten und habe eh nur Förderschulabschluss.

Bin auch garnicht so selbständig und viele Dinge überfordern mich und Geräte gleich in Panik.

Hallo zusammen

Ich (m) hatte ende März ein normales Date mit einer 36 jährigen Frau bei ihr zuhause. Wir hatten dann Vaginalsex. Der dauerte insgesamt etwa 4-6 Min. Nach ca. 2 Minuten als wir die Stellung wechselten (aber immernoch Vaginalsex) war das Kondom noch dran. Als weitere 2-3 Minuten vergingen, wollten wir wieder die Stellung wechseln. Es floss kein Blut, Wunden hatten wir auch beide keine und zum Höhepunkt kam auch keiner von uns. Kein Sperma aber ein bischen Vaginalsekret von ihr.. Dann sah ich dass das Kondom gerissen war. Ich hatte sofort Panik und brach den Sex ab, weil ich seit ein paar Jahren grosse Angst vor HIV habe. Sie sagte mir ich sollte mich beruhigen sie habe garantiert kein HIV, sie benutzt immer das Kondom beim Sex, aber reden kann doch jeder.. seit dem, einen Tag später fing mein Hals zu kratzen.. und es ist immer noch so.. es fühlt sich so an als sei ein Kloss drin.. und gestern auf heute wachte ich mit einem verschwitzten Tshirt auf.. das sind doch HIV Symptome! Habe so Angst google seit dem ,,Unfall‘‘ immer wieder nach HIV Symptomen.. aber die anderen Symptome wie zb. Fieber hatte ich nie und habe es jetzt auch noch nicht. Gestern beim Kaugummi kauen biss ich mir 2-3 mal in die Mundschleimhaut, es tat sehr weh.. heute habe ich jetzt ein Apthen dort wo ich reingebissen habe (Mundschleimhaut links unten). Aber das ist doch auch ein HIV Anzeichen.. ich habe mich glaube ich mit HIV angesteckt.. bin psychisch am Anschlag.. sie sagte mir 10000 mal ich solle mich beruhigen und das sie nichts hat, da sie als Krankenschwester arbeitet und sich den Gefahren bewusst ist.. habe so Angst

Ich habe mal wieder Anspannung, Brustschmerz und Herzrasen wegen meiner Angststörung aber gleichzeitig irgendwie das Gefühl mir einen runterzuholen. Wenn ich es jedoch mache, kann das schädliche Folgen haben da mein Herz überlastet werden kann?

Hey,

Ich habe die Vermutung auf Angststörungen. Wie frage ich meine Eltern ob ich zum Therapeuten könnte und mich da auf Angststörungen ,,testen“ lasse?

Hallo liebe Gute-Frage Community,

ich habe Klaustrophobie, aber vor allem in Schuhen. Kennt/Habt ihr das, oder wisst ihr, wie man sowas in den Griff bekommt?

Liebe Grüße!

(ich habe eine Angststörung und Panikattacken)

wegen einem "Haarunfall" habe ich jetzt eine Art halb Glatze. Meine Haare sind jetzt sehr kurz und vorher hatte halt ich einen langen Kurzhaarschnitt, wenn ihr versteht was ich meine. Damit habe ich mich sehr wohl gefühlt und jetzt merk ich wie scheiße es mir geht.

Ich fühl mich so schlecht damit und wenn ich in den Spiegel gucke fange ich an zu weinen. Der Tag war so überfordernd für mich und dann habe ich am Abend mich deswegen noch irgendwie mit meiner Mutter gestritten. Weil es mir zu viel wurde, bin ich ab einem Moment in mein Zimmer gerannt und habe meine Tür abgeschlossen, weshalb meine Mutter lauter geworden ist. Sie hat mich damit konfrontiert die Tür auf zuschließen oder sie würde die Feuerwehr anrufen. Ich habe sie aufgeschlossen, ich saß auf dem Boden zwischen den zwei Wände an meinem Zimmeingang und hatte eine Panikattacke. Ich weiß nicht mehr was meine Mutter gesagt hat aber sie hat mich bedrängt und es schlimmer gemacht. Ich habe versuch zu sagen sie solle aufhören aber konnte es kaum weil ich zu sehr geweint habe. Sie hat mich so unter Druck gesetzt. Obwohl sie es nur gut meint.

Sie meinte Hinterher das sie einfach Angst um mich hatte. Ab dem Moment hab ich gemerkt, dass sie vielleicht davon weiß, dass ich mich selbst verletze.

Was soll ich tun. Ich bekomme buchstäblich Angstattacken wenn ich an meine Haare denke und in den Spiegel schaue. Ich fühl mich so unwohl, ich kann es kaum beschreiben. Ich könnte jede Sekunde eine weitere Panikattacke bekommen. Ich zittern so sehr. Ich hab auch garnichts gegessen...

Tut mir leid dass ich so viel geschrieben habe.

hi, ich träume die ganze Zeit das ich schwer krank bin , ich habe eine Angststörung und bin Hypochonder ,kann das daher kommen ?

Ich hab echt Angst es ist so real und wenn ich aufstehe gehts mir den ganzen Tag schlecht weil ich denke es ist ein Zeichen.

Hallo Leute. Ich habe am Montag eine darmspiegelung.

Ich habe das Problem das ich überhaupt keine Medikamente einnehme. Hatte mal ein Drogenabsturz und dadurch die Angst bekommen. Jetzt die Frage. Tut eine darmspiegelung eigentlich weh ohne narkose. Und wie ist propofol eigentlich? Wie als würde ich müde sein oder eher ohnmächtig werden? Hoffe jemand kann mir helfen.

Hallo irgendwie habe ich seit einiger Zeit irgendwie immer Angst technische Sachen kaputt zu machen als Beispiel mit nem kleinen Tropfen Wasser oder sowas was eigentlich komplett sinnlos ist. Ich weiß eigentlich, dass diese Angst komplett sinnlos ist, weil technische Sachen ja normal von sowas nicht kaputt gehen, trotzdem mache ich mir immer sorgen. Ich weiß nicht warum ich das hab. Wie kann ich das am besten ablegen?

Heyy ich schaue gerade fruits basket und bin bei Staffel 2 - Folge 8,und ich frage mich warum alle Angst vor akito soma haben? Weiß vielleicht jemand warum?

Hallo irgendwie habe ich seit einiger Zeit irgendwie immer Angst technische Sachen kaputt zu machen als Beispiel mit nem kleinen Tropfen Wasser oder sowas was eigentlich komplett sinnlos ist. Ich weiß eigentlich, dass diese Angst komplett sinnlos ist, weil technische Sachen ja normal von sowas nicht kaputt gehen, trotzdem mache ich mir immer sorgen. Ich weiß nicht warum ich das hab. Wie kann ich das am besten ablegen?

Hallo bin ein Mädchen 17 Jahre alt ich fühle mich einfach nicht mehr wohl in meinen Körper es ist seid fast ein Jahr wurde vor ein Jahr gegen meine mein willen von eine Mann angefasst und ja seidem trage ich immer egal wie warm lange Hose t Shirt Pollover und eine winterjacke und habe sie ganz zu weil ich mich ohne nicht mehr wohl fühle selbst vor meinen Freund mache ich das mit der Winterjacke habe sie auch ganz zu immer kann mir. Mein Freund hat zwar Verständnis möchte aber es gerne auch los werden gerade für denn Sommer. Hat einer Tipps geben oder hat einer das selbe erlebt wie ich und man kann drüber reden.

Das sind meine Jacken die ich immer an habe habt ihr ne bessere Idee also so eine Jacke zu tragen

eine Freundin von mir die ich als Schwester und meine einzige wahre Freundin sehe und sie auch ist 24 und ich 17 Jahre alt.Wir schreiben seit 3 Jahren.

Das ist echt was besonderes.Die Ziele die sie in meinem Alter hatte habe ich auch, nur leider hat sie sie nicht erreicht.Sie unterstützt mich sehr bei meinen Ziele, da sie nicht will das ich so leide wie sie damals.Wir sind uns so ähnlich.Sie sagt wir sind genau gleich sei es der Geburtstag oder der Charakter.Manchmal sagen wir sogar das gleiche.Ihre Cousine ist in dem Land wo ich hinziehen will und sie wird mir auch helfen, außerdem wird sie mich oft besuchen kommen.Sie will das ich reich und erfolgreich werde und sie hilft mir dabei.Was ihr gehört , gehört mir und andersherum genauso.Sie erzählt mit auch ihre Probleme (Depression und Liebeskummer)manchmal. Folgendes sagte sie ist zu mir "Wir erreichen unsere Ziele zusammen.Nachdem ich sagte ich sei für sie da und das sie niemals alleine sein wird sagte sie : "Du auch nicht und wehe du gibst auf."Sie ist ein sehr ehrlicher Mensch.Ausserdem spür ich es.

ich habe einen Nagellack den ich gerne benutzen würde aber eine weitere Person hat ihn sich vor 2 Stunden etwa aufgetragen, meine Frage ist ob sich dadurch Krankheiten verbreiten können? Wenn ja, welche ? Ich muss dazu sagen ich habe Wunden am Nagel Rand

In letzter Zeit ist mir eins immer wieder aufgefallen, ich habe eine riesen Angst davor andere Leute zu enttäuschen. Es geht sogar soweit das ich mich nicht traue neue Freundschaften aufzubauen oder sie zu pflegen. Ich habe einfach Angst davor andere zu enttäuschen und ihren Vorstellungen nicht gerecht zu werden. Ich wollte einafch mal fragen ob das normal ist und wenn nicht was man dagegen tuen kann! Danke!

Hey, ich bin 15 Jahre alt und in einen Jungen verliebt, der auch 15 ist. Wir kennen uns schon fast 7 Jahre und schon über 4 Jahre bin ich in ihn verliebt. Ich weiß, wir sind jung, aber ich meine es wirklich ernst mit ihm. Anfangs hat er mir immer Interesse gezeigt. Es war offensichtlich, dass er mich mochte, aber ich hatte trotzdem irgendwie Angst und habe ihm deshalb nicht gezeigt, dass ich ihn auch mag. Dadurch hat er dann nicht mehr mit mir gesprochen, aber er hat noch öfters traurig zu mir geguckt. Ich fing an, ein wenig Kontakt zu ihm aufzubauen und er schien sehr glücklich darüber zu sein. Auch er fing an, mir langsam wieder Interesse zu zeigen. Eines Tages habe ich ihm dann meine Gefühle gestanden. Aber von da an verhielt er sich anders. Er fing an, Kontakt zu anderen Mädchen aufzunehmen. Er sagte mir nicht, was er empfindet, aber er hat mich noch öfters mal angeguckt. Ich fing an, zu fragen, was er denn für mich empfindet, aber da wurde er noch distanzierter. Er ignoriert mich und hat noch mehr Kontakt zu anderen Mädchen, die allerdings eigentlich gar kein richtiges Interesse an ihm haben. Und vor meinem Geständnis war ich das einzige Mädchen, zu dem er Kontakt hatte. Zuerst wusste ich nicht, was mit ihm los ist und warum er sich so plötzlich verändert hat. Aber nun habe ich die Vermutung, dass er Bindungsangst hat. Ich habe mich darüber informiert und es trifft einfach alles auf ihm zu. Es ist ja auch gar nicht so selten. Ich weiß zwar nicht, was vorgefallen ist, aber ich weiß, dass er ein schlechtes Verhältnis zu seiner Mutter hat. Das ist ja auch eines der Auslöser von Bindungsangst. Ich möchte unbedingt eine Beziehung mit ihm. Und ich weiß, dass man Bindungsängstlern nur wenig helfen kann, aber trotzdem möchte ich ihm irgendwie helfen. Habt ihr eine Ahnung, wie ich ihm helfen kann, seine Angst zu besiegen? Wie soll ich am besten mit ihm umgehen?

Danke im Voraus

Hallo alle zusammen! Ich bin momentan auf Ausbildungssuche und würde liebend gern den Beruf als Tierpfleger erlernen. Leider gibt es da einige Probleme. Ich leide unter ziemlich schlimmer sozialer Phobie, ADHS und Depression. Aufgrund dieser Erkrankungen fällt es mir unglaublich schwer, mit neuen Personen Kontakt aufzunehmen und mich zu öffnen. Selbst "Hallo" oder "Danke" sagen ist manchmal schon zu viel, auch bei Personen die ich schon lange kenne.

Wenn ich irgendwo ganz alleine unter neuen Menschen bin (so war es z.B. als ich auf die weiterführende Schule gewechselt bin) will ich am liebsten einfach in Ruhe gelassen werden und einfach nach Hause. Ich fühle mich als wäre ich von einem Rudel hungriger Wölfe umzingelt und eine falsche Bewegung bedeutet mein Ende.

Es ist eine unglaubliche Qual, durch die Stadt zu gehen, man fühlt sich von allen Seiten beobachtet. Dies, zusammen mit der Depression und den Konzentrationsschwierigkeiten vom ADHS fügt dazu, dass ich viele Fehler mache, vor allem wenn ich nervös bin.

Ich suche nun seit fast 3 Jahren nach einer Ausbildung, bin nach langem Überlegen zu den Schluss gekommen, dass mir der Beruf Tierpfleger im Tierheim sehr gut gefällt, da ich mit Tieren (vor allem mit Hunden, Katzen und Reptilien) sehr gut umgehen kann und mich diese auch beruhigen und glücklich machen. Jetzt habe ich aber ein paar Probleme:

Ich habe den schulischen Teil des Fachabitur Abschlusses, was bedeutet, das die Ausbildung der praktische Teil wäre und ich den Abschluss dann komplett hätte. Meine Mutter meinte allerdings, dass Tierpfleger im Tierheim nur ehrenamtlich arbeiten und keine Auszubildenden annehmen (zumale sie auch sagt ich solle etwas Höheres lernen, weil ich sonst meinen Abiturabschluss vergeuden würde - was mir allerdings reichlich egal ist, weil es mir wichtiger ist glücklich zu werden, statt viel Geld zu verdienen), stimmt das? Ich glaube ja persönlich eher weniger, da es den Beruf als Tierpfleger ja nicht umsonst gibt.

Ein anderes Problem ist dann meine Angst: Ich ziehe mich vor neuen Leuten zurück und wenn ich auch nur an das Vorstellungsgespräch denke bekomme ich Panik. Ich hatte noch nie zuvor eines, was soll mich da überhaupt erwarten?!

Dann kommt noch dazu, dass ich durch mein ADHS manchmal etwas mit den Gedanken "abdrifte" und die Konzentration komplett dahin ist. Ist mir bis heute ein Rätsel wie ich die Führerscheinprüfung geschafft habe.

Außerdem habe ich Angst, dass mein zukünftiger Arbeitgeber und meine Kollegen mich wegen meiner Erkrankungen nicht richtig verstehen und mir evtl. zu viel zumuten, und nicht beachten, dass ich nunmal nicht so kann wie andere, normale Menschen. Allerdings wird es so gut wie unmöglich sein eine Arbeitsstelle zu finden, in der Rücksicht genommen wird.

Ich erhoffe mir, dass ihr mir vielleicht einen Ratschlag oder zwei geben könnt. Ich bin wirklich verzweifelt, da ich endlich ins Leben starten will, aber ich so große Angst davor habe.

Sorry für den langen Text!!

LG, Sarah