Wenn ich mit denen schreibe sagen die komische Dinge wie sie wollen mit mir wohin und mich da auslachen weil ich eine Transe bin angeblich und das ich deren Eigentum bin egal ob Frau oder Mann auch frauen halten mich für ihr Eigentum , einen Hund bessergesagt ?! Und man will mich schlagen , vergewaltigen und mit Fäkalien füttern ich habe so Angst . Wie soll das denn gehen wenn ich nicht zu den Leuten hingehe ?

Ich habe "angstgefühle" ohne wirklichen grund ;-; ich hatte das schonmal vor Jahren aber ich weiß nicht warum es schon wieder passiert :// es macht mich ziemlich fertig und ich will eigentlich nurnoch zurück wie vor einem Jahr wo ich es nicht hatte und es mir allg. Viel besser ging :3 Ich war so happy aber seit ich diese gefühle wieder habe (ich hatte sowas ähnliches vor 4-5 jahren) geht es mir nicht mehr gut:( weiß jemand was das sein könnte? Es sind keine wirklichen panikattacken sondern eher ein durchgehendes gefühl von Angst (nicht vor etwss bestimmten aber)? ich weiß echt nicht weiter ;-;

Ich habe zwar eine Therapeutin aber ich kann nicht so oft bei ihr sein :/

?

Ich stelle mir viele Dinge immer bildlich vor, auch dinge die nicht passiert sind und gehe davon dann auch aus, das es wirklich so ist wie ich es mir vorstelle. Ich kann kaum noch normal im worten denken ohne das ein bild auftaucht. Ich denke mir bildlich das eine Person in mich verliebt ist und versuche dann sein Gesichtsausdruck und Mimik genauer wahrzunehmen und mein Kopf sagt mir direkt das er auf mich steht obwohl das nicht so sein muss. Allgemein denke ich zu schnell, als ich eigentlich will und dann noch diese bildliche Vorstellungen die mich unnormal nerven. Szenarien werden bildlich wahrgenommen, meist sind diese bildliche vorstellungen dann immer sehr schlecht oder kommen ganz anders rüber bei Mitmenschen als ich dachte. Was soll ich machen?

Hallo ihr lieben,

ich bin ja wie schon oft erwähnt Hypochonder. Leider sehr sehr stark ausgeprägt.

Es ist auch eine Psychosomatische Reha geplant.

Leider ist es gerade so schlimm dass ich oft an S.M denke.

İch habe einfach keine Kraft mehr.

Diese Woche hatte ich 5 Krebsarten durch.

Gerade habe ich eine Panikattacke hinter mir weil ich glaube dass meine Lymphknoten geschwollen sind.

İch habe so eine Angst und weiß einfach nicht mehr weiter. Es sind so Höllenqualen und keiner versteht mich.

Gibt es Gleichgesinnte die Tipps haben wir ich dass alles überstehe?

İch will einfach wieder normal sein 😭😔

Hat jemand damit zu kämpfen und wenn ja was tut ihr dagegen? Und hat es wer schonmal daraus geschafft? Bei mir geht das schon seit 3 Jahren und ich habe das Gefühl das nichts hilft, alles schon ausprobiert aber es kommt immer zurück und wird schlimmer… Ich fühle mich wie eingesperrt weil ich mich kaum raus traue. Wäre lieb wenn jemand helfen könnte. Bei Psychologen war ich schon, will nur Antworten abgesehen von Psychologen oder Therapien, vielen Dank im Voraus!

Und die sind maskiert mit so Horror Masken und Sturmhaube und endweder klingeln die und wenn ich nicht aufmache , treten sie gegen die Türe oder sie schlagen mein Fenster ein bei mir .. ? Wie warscheinlich ist sowas und wie verhalte ich mich wenn sie in der Wohnung sind mich verprügeln und dann vergewaltigen ?

Zb wenn mich jmd zu einem Treffen bekommen will um mich zu schlagen oder mir die Haare abzuschneiden und mich als Toilette benutzen will ... Geht sowas überhaupt oder kann das keiner machen ?

Meine Farbratte 9 Monate alt hat so schlimm Angst..wenn ich nur in die nähe vom Stall komme pieselt sie..egal wo sie sitz etc..sie lässt sich nicht anfassen und das beissen hab ich ihr mittlerweile einigermaßen abgewöhnt..aber anfassen is nicht drinn..sie tut mir ja leid..sie hat gar keinen richtigen spaß am Leben..Angst vor allem..😢🥺

Hey & guten Abend / Morgen ^^ ( 00:15 )

Hab was getrunken also sry wegen dem langem Text wollte ausführlich sein..

Mein Freund und ich sind seid 8 Monaten zusammen.
Und heute als wir von der Arbeit nach Hause gefahren sind, ruft eine nicht eingespeicherte Nummer an und ich soll weil er am fahren ist Lautsprecher an machen. Und es war seine ex.

Am Anfang ( 2 Monat) hat er oft Weiber Geschichten oder ex Geschichten erzählt

Nur diese eine Ex, die hat schon öfter versucht treffen zu Organisieren.
• Zb er hat ein Quat und als wir Feierabend hatten rufte sie aus heiterem Himmel an ob er sie mit nimmt und ZUFÄLLIG hat sie einen Helm dabei.

• Bei gemeinsamen Freunden erzählt sie ( wir waren nicht da) das sie ihn vermisst darauf hin hat eine Bekannte mein Bild gezeigt und sie war direkt fertig und sagte „ Bohr die sieht so gut aus da brauch ich ja garnichts versuchen.“

• Und als sie heute anrief so richtig auf Frauen Art, Sticheln & aufjedenfall Anzeichen dafür das etwas nicht stimmt.

• „ hey, ist aber nicht schlimm das ich anrufe? Nicht das du Stress hast“ so nach Motto „ Hast du noch eine Freundin ?“ Er sagt sie sitzt neben mir und hält das Handy. Sie 2 Sätze später „ Also ist zwischen euch anscheinend alles gut? Also wenn sie ja neben dir sitzt...?“ Er: Ja waren auch zsm nach der Arbeit, arbeiten...

Wenn ich frage warum die sich treffen, das ich eh das 3 Rad am Wagen bin wenn die beiden labbern. Er sagt ja sie wird eh viel reden

( Ist Wohl eine kaputte, Drogen etc, Gründe warum zb Schluss war, viel hat er nicht erzählt) Und sie wird sich extra hübsch machen und ich bin dann in Arbeitskleidung, etc. ( Gärtnerin) Er hatte logischerweise Sex mit ihr, ist blond, ich brünett, er steht eigentlich auf blond. Dicke Brüste usw, ich hab kleine.. und und und...

Wenn ich ihn so wichtig bin, warum kann man dann nicht sagen, ok wir wissen jetzt wie es uns beiden geht, aber treffen nein? Komme mir unwichtig vor wenn er nur weil sie sich treffen will, ja sagt, ist ja nur Kippe rauchen.. und es aber egal ist wie es mir dabei geht nur weil ich dabei sein kann heißt es nicht das man sich keine Sorgen machen muss.
Und er schläft seid 3 Tagen im Wohnzimmer und wenn ich heute wieder frage ob er rüber kommt sagt er nein und als ich nochmal fragte schlug er um sich. Verstehe nicht wie man nach so einem heutigem Tag wenn es mir eh kacke geht dann nicht mal mit mir im Bett schlafen kann..

Immer große fresse und das er nicht machen muss was andere sagen aber wenn eine ex Kippe rauchen will obwohl er zugibt das sie anscheinend noch was von ihm will, dann ja ok komm mit dann siehst du keine Sorgen haben musst. Hab ich ja gehört wo die telefoniert haben wie „Harmonisch“ das ist.. Pf..

Muss ich wohl durch? Gucken wir das treffen wird ?..

Also ich war spazieren und als ich wiederkam war Blut verteilt auf dem Boden bei mir ! In der Küche direkt unter dem Tisch was voll merkwürdig ist und neben dem Kühlschrank mit Fußabdruck dabei bin ich nur mit Socken gelaufen und ich hatte weder Blut an den Socken noch am Fuss . Dann auf dem Teppich im Schlafzimmer und im Wohnzimmer und Flur auch ! Ich verstehe das nicht . Ich gucke oft auf den Boden und verstehe auch nicht warum es erst nach dem Spaziergang zu sehen war .

Ich hab erst überlegt weil ich meine Tage hatte vor 2 Tagen aber die waren vorbei und am Toiletten Papier und Unterwäsche war auch kein Blut mehr . Ich hab auch meine Hose nochmal kontrolliert es war da auch nichts . Ich habe irgendwie Angst . Das ist komisch oder ? Ich Steiger mich jetzt irgendwie darein :(

Ich nutze das jetzt einfach mal als Seite um Rat zu bekommen:

Ich selber bin eigentlich sehr extrovertiert, also gesellig und vorallem nicht schüchtern sondern eher laut. Seit 2 Monaten fällt es mir schwer unter Menschen zu sein da ich immer denke dass sie mich verspotten, eben schlechtes über mich denken.

Wenn ich dann in so einer Situation bin fangen z.B. meine Knie an zu zittern genauso wie dass ich eine Panikattacke aus dem Nichts bekomme. Ich fühle mich einfach mega unwohl.

Das was ich nich verstehe ist: wieso das so ist, da ich z.B. früher gerne was mit freunden unternommen habe oder einfach nur rausgegangen bin. Jetzt fühle ich mich nur noch unwohl.

Ich selber gehe schon jahrelang in psychotherapie. Bei mir wurde auch eine Angststörung diagnostiziert.

!!BITTE NUR ERNSTHAFTE ANTWORTEN!!

Hey,

ich hatte öfters Blut im Stuhlgang und hab mich entschieden eine koloskopie zu machen, doch es ist nichts schlimmes raus gekommen anschließend hab ich eine Kot Probe und ein Blutbild machen lassen alles war im grünen Bereich. Die Ärztin meinte nur ich hab ein Kleinen Anal und deshalb kann es passieren. Kann es sein dass es wegen scharfen Essen kommt denn immer wo ich das hatte hab ich einen Tag davor scharf gegessen?

Bitte hilft mir.

LG

Hey, ich muss bald ein Praktikum machen und ich hab total Angst davor! Mein letztes Praktikum war nämlich der absolute Horror, die Leute die dort arbeiten konnten mich nicht leiden und haben mir nie etwas erklärt, sie haben mich einfach dort stehen lassen, deshalb bin ich auch nicht auf sie zugegangen, weil ich wusste ich würde nur stören.

Habt ihr vielleicht Tipps wie ich mich beim nächsten Praktikum verhalten kann, damit sowas nicht nochmal passiert? Ich bin leider total schüchtern und mir fällt es schwer dort Fragen zu stellen usw..

hey Leute,

Ich wollte mich mal bei ehemaligen Angstpatienten erkundigen, wie ich die Angst am Besten durchleben kann. Ich weiß nicht, wie ich mich dem Gefühl direkt aussetzen kann, da ich es, wenn ich mir die Gedanken bewusst herhole bzw. ,,sie mir verbal vorsage‘‘ und vorstellen, nicht wirklich verspüre.

Auch beim Journaln und Meditieren will es nicht so richtig, deswegen frage ich euch!:)

Therapeutin sagt auch, dass ich mich da wirklich reinversetzen soll, aber ich bräuchte mal eine kleine Anleitung dafür.

Danke im Voraus und ich hoffe auf hilfreiche Antworten!🥰

Hallo an alle ich hoffe Ihr könnt mir ein bisschen helfen und zwar: Ich habe einen neuen Job begonnen und fühle mich nochnicht wohl und ich mache mir denn ganzen Tag darüber gedanken wie es wird. Dieses denken macht mich kaputt bei anderen klappt es auf anhieb aber bei mir ist das eingewöhnen und Wohlfühlen extrem schwer ich möchte niemanden entäuschen oder so ich versuche mein bestes zu geben aber immer wenn ich in der Arbeit bin bekomme ich bauchschmerzen übelkeit usw und ich habe jetzt schonwieder Angst dass ich das wieder bekomme und dass macht mich einfach fertig. Vll kann mir jemand von euch Tipps oder so geben damit das aufhört schleppe es schon 3 Jahre mit mir rum. Vielen Dank schonmal

Hallo und zwar geht es mir nicht gut und wollte daher fragen ob es online Seiten gibt wo man Probleme und sorgen austauschen kann ?

Hallo, ich leider unter eine generalisierten Angststörung und leide so auch unter Panickattacken. Ich habe schon sehr lange Probleme mit Angst und es kommt immer mal wieder was neues hinzu. Vor längeren habe ich angefangen das Gefühl zu bekommen, dass beim Hals- und Rachenbereich total verschleimt ist und mein Speichel total dickflüssig wird, wenn ich in angespannten Situationen bin. Der Speichel ist dann so dick und ich muss mich ständig räuspern oder was trinken. Es fühlt sich auch so an als wären meine Stimmenbänder verklebt und wenn ich dabei reden will, verschwindet einfach meine Stimme und es fühlt sich so an als müsse ich mich gleich verschlucken. Seit dem kann ich auch keine Vorträge mehr halten. Kann mir jemand da tips geben oder weiß jemand, warum das so sein könnte. Diese Art von “Panik-Phänomen” ist schon sehr merkwürdig.

LG

Hey Leute, ich habe eine Frage zu Angstzuständen(anxiety) beim Sprechen in der Schule (im Unterricht). Eigentlich bin ich selbstbewusst, aber in einigen Kursen bin ich es nicht, weil ich mich vielleicht unwohl fühle und nicht weiß, was ich tun soll, weil ich rede und mein Herz rast :/
(Ihr müsst verstehen, ich besuche pro Fach einen anderen Kurs in der Schule und es sind insg. 10.)

es ist sehr nervig und passiert in 3 von 10 Unterrichtsklassen in meiner schule :/

Ich weiß nicht, warum ich mich in den anderen Kursen nicht so fühle, aber ja.. es ist sehr schwer, weil ich es für meine Noten mache (um mich im Unterricht zu äußern).

Und ich weiß, dass es der Schlüssel ist, meine Komfortzone zu verlassen, aber ich tue es und es wird nicht wirklich besser.

Auch wenn mein Herz rast, rede ich so schnell, obwohl ich es zu Hause versucht habe (wie ich die Fragen beantworten würde), aber im Unterricht erkläre ich es manchmal nie so klar wie zu Hause.

Außerdem bin ich natürlich manchmal sehr nervös und habe Angst, ein Wort falsch zu schreiben oder etwas Falsches zu sagen, obwohl ich es zu Hause schon beim Lernen wusste.

Was kann ich tun?

Hi,

ich bin schon oft geflogen. Früher als ich jünger war, war es auch kein Problem aber je älter ich wurde, desto mehr Gedanken und Hirngespinste hab ich mir immer wenn’s ums fliegen geht ausgemalt.
Ich bin 2019 mit meiner Freundin nach Ägypten geflogen, damals war genau an dem Tag Sturm Sabine über Deutschland. Kurz gesagt, der Hinflug war so absolut furchtbar für mich. Wir hatten so starke Turbulenzen, viele Leute haben geweint und geschrien, andere haben gebetet und sich schon von ihren Familien verabschiedet. Der Servicewagen ist durch die Gegend geflogen und man durfte 5h seinen Sitzplatz nicht verlassen. Ich habe den kompletten Flug geweint, hatte eine Panikattacke nach der anderen und ich dachte wirklich ich sterbe.

Seitdem plagen mich so unglaubliche Ängste. Wenn ich im TV Flugzeuge sehe wird mir übel, ich fange an zu zittern. Mir reicht es Flugzeuge am Himmel zu sehen, und mir kommt alles wieder hoch. Nie wieder hätte ich gedacht, dass ich einen Flug nochmal auf mich nehmen könnte.

Tja, jetzt kam es anders. Mein Freund wünscht sich einen Urlaub und ich habe mich nach etlichen Überwindungen für einen, für den Anfang kurzen, Mallorca-Flug breitschlagen lassen. Schon jetzt hab ich Unruhezustände. Ich weiß nicht was ich machen soll, wenn es wieder zu Turbulenzen kommt. Ich hab wirklich das Gefühl ich würde das psychisch nicht überleben. Trotzdem möchte ich mich dem stellen und wage es nochmal.

Hat jemand Tipps wie ich mich vorbereiten kann, was kann ich vorher, während des Fluges machen, um runterzukommen. Wie kann ich mir selber die Angst nehmen??? Ich habe so Angst vor diesem Gerüttele und Gewackle, für mich bedeutet schon ein Luftloch dass wir evtl. abstürzen könnten. Ich weiß echt nicht weiter, aber ich möchte dass sich das wieder normalisiert…