N'Abend,

ich weiß nicht warum, aber jeden Abend habe ich das Gefühl, dass Insekten auf meiner Haut rumlaufen. So langsam macht mich das verrückt und ich kann ab und zu nicht einschlafen bzw. schlafe schlechter.

Habt ihr irgendwelche Tipps dagegen?

Euch noch nen Schönen Abend.

LG

Hallo , ich bin w14 Jahre alt und ich habe eine wichtige Frage!!

Ich gehe in ca 3 Monaten auf mein erstes Konzert und freue mich eigentlich sehr darauf.. Ich habe in den letzten Monaten eine starke Angst entwickelt , sodass ich große Panick vor Dingen bekomme die ich noch nie getan habe. Auch größere Menschenmengen sind ein Problem für mich was mir vor ein paar Wochen/Monaten auffiel als ich zu einem EM-Spiel mit meinen Eltern sollte. Beim Einlass wurde mir einfach super unwohl , mein Halz war verschlossen, ich zitterte und war super ( negativ ) aufgeregt. Kurz vor dem wir ins Stadion reingingen fing ich an unkontrollirbar zu heulen und konnte mich nicht bewegen weil ich solche Angst hatte.. Ich saß dann 15 Minuten an der Treppe und meine Eltern zerrten mich dann mit rein. Das kam öfter jetzt schon öfter vor.

Immer wenn ich jetzt Videoausschnitte vom besagten Konzert auf meiner Fyp sehe kriege ich oft Panik .. Ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll , es ist als hätte ich Angst " Angst " zu haben ( also während dem Konzert ). Ich habe also Angst das ich zB eine Panickattacke bekomme oder das ich nicht rein kann weil mein Kopf einfach " Nein " sagt..

Was ist das und wie bekämpft man es??

Ich würde mich über eine Antwort freuen, dankeeee 🩷

Was macht ihr wenn ihr traurig seid, weint, wütend seid oder euch einfach schlecht/ unwohl fühlt? Damit es euch besser geht bzw. Ihr euch besser fühlt.

Habt ihr gruselige Geschiten die euch in echt persönlich passiert sind?

"Da ist viel wahres dran, aber hey, die Welt ist klein, manchmal sehr klein und manchmal sehr groß, sie überrascht dich so sehr, dass du manchmal denkst, du kennst eine Person, aber in Wirklichkeit weißt du gar nichts über sie."

Jemand sagte das zu mir. Findet ihr das sagt was über die Person die das sagte aus, wenn ja was?

Beruflich bin ich gefangen in einer Spirale aus zeitarbeit und befristet.

Es ist brutal warm diese hitze ist radikal😭. Außer Schwimmbäder fällt mir nichts sinnvolles ein in der freizeit außer im bett liegen oder sitzen und bei 35 grad draufgehen👽???!

Habe keine hobbys keine freunde und bis oktober frei. Semesterferien.

So ein müll?? Was machen Menschen bitte? Alle auf Bali im Urlaub mit ihrer Freundin und Party?over.

Ich weiß nicht, warum einige immer davon ausgehen, dass es sich bei einer Islamisierung um etwas Gesteuertes handeln würde. Ich habe eher die Befürchtung, dass viele Politiker überhaupt keine Ahnung haben, was sie da anstellen und immer erst reagieren, statt zu präventieren. Und ich finde, dass macht es umso erschreckender.

Hallo,

also ich habe mir für morgen einen Termin bei meiner Friseurin gemacht und ich wollte mir meine Haare radikal abrasieren weil ich meine Naturhaarfarbe wieder zurück haben möchte.

Nun bin ich aber voll aufgeregt und hab auch ein bisschen Schiss davor. Ich hatte sie vor 4 Jahren schon mal ganz kurz und sie sind zwar zum Glück auch schnell nachgewachsen aber meine Angst ist halt das es vielleicht hinterher schlimm aussieht.

Meine ihr ich soll es machen oder lieber doch nicht?

Danke schon mal für die Antworten.

Hey ich fühle mich eh ein bisschen dumm diese Frage zu stellen aber ich habe heute das erste Mal den Film Titanic geschaut und ich fand ihn wirklich gut und herzzerreißend. Aber irgendwie fühle ich mich leer und auch bisschen traurig seit er aus ist, als würde mir etwas fehlen. Weiß jemand wie man das bisschen bekämpfen kann oder wie lange das dauert weil mir ging’s seit längerem mal grade wieder ziemlich gut und das würde ich auch ganz gern so beibehalten

dankeee

War grad am Grab meines Vaters, der vor 2 1/2 Jahren verstorben ist. War damals 17 und bin jetzt 20

hab am Grab gesessen und es fühlte sich einfach immer noch nicht real an. Warum ist das so? Fühlt sich immer noch so an als wär er nur im Urlaub.

Werdet ihr ernst genommen, und verstanden?

oder erzählt man euch einfach pladitüden, einheitsbrei, und floskeln? und zwängt euch fast schon eine Vorgabe auf?

Hey, ich habe das Gefühl das ich für meine Freunde nur eine Art Ersatz bin, und nicht ernst genommen werde. Zum Beispiel: meine eine Freundin ist ja ganz okay, aber wir reden nicht viel miteinander, eine andere Freundin von mir spricht zum Beispiel nur mit mir wenn wirklich niemand anderes da ist. Eine andere Freundin genauso. Noch eine andere Freundin von mir spricht auch nur mit mir wenn sonst niemand da ist,und ich habe das Gefühl sie nimmt mich nicht ernst, denn wenn ich ihr was sage, dann lacht sie immer nur. Noch ein Beispiel: noch eine Freundin von mir behandelt mich immer wie Luft, aber wenn dann mal sonst niemand da ist ,dann tut sie wieder so als wären wir Besties. Außer denen habe ich noch 3 andere gute Freundinnen , aber die haben alle schon eine beste Freundin.

Jetzt zu meiner Frage: was kann ich machen damit sie mich nicht mehr so behandeln?

Ich war heute unterwegs. Da habe ich mitbekommen, wie ein Mädchen von anderen plötzlich grundlos gemobbt wurde.

Sie hat zu einem der Mobber gesagt "such dir doch ein anderes opfer!" Und der mobber so"wo denn?" Und das Mädchen so "guck in den Spiegel, dann hast du eins!" Sie hat es ihm ins Gesicht geschrien. Die Mobber haben sie wohl bedrängt. War ihre Reaktion nun schwach?

Hii

also ich bin total unangenehm. Damit meine ich weder aussehen, noch auftreten. Jedoch sage ich total unangenehme Sachen.

Ich bin ein sehr nervöser Mensch. Ich bin nicht schüchtern, sondern ruhig. Ich wünschte ich könnte mich einfach mal an Gespräche anpassen. Auf Komplimente reagiere ich meist mit einem “Danke haha”

Bspsw ich war an der Supermarkt Kasse, und meine Mutter ihre Karte ging nicht. Ich bin 17 sehe älter aus, und sage “Ohje ich glaube meine Mutter hat kein Geld mehr auf dem Konto” einfach aus Nervosität 🙈🙈🙈 mir ist das derbe unangenehm und ich verstehe nicht WESHALB ich sowas überhaupt sage 🤣

Jedoch, wenn ich mit Menschen rede werde ich nervös, aus dem Grund, dass ich keine Ahnung habe, was ich da überhaupt sage. Wenn ich andere frage, ob sie das ebenfalls unangenehm finden, sagen sie ja.

Ich W/20 fühle mich aktuell sehr sehr leer innerlich und verlassen (was übrigens auch so bei meiner Mutter ist, als wenn wir in dem selben Muster stecken)
vielleicht hat ja einer von euch Frauen (am besten) Tipps für mich, evt habt ihr selber Erfahrungen gesammelt und könnt mir helfen.
Natürlich weiß ich dass man es selber umsetzen muss und dass es wenig bringt wenn man sich nur die Tipps anhört.

Ich habe Angststörungen und Depressionen durch, zudem einen Klinikaufenthalt hinter mir. Ich bin auch noch in Therapie jedoch weiß ich nicht ob mir das was bringt aktuell.
Ich lebe alleine, habe wenige Freunde, da ich viele aussortiert habe. Ich habe eine beste Freundin mit der ich über alles reden kann. Sie lebt aber leider in einem anderen Land.
Beruflich habe ich das Gefühl schaffe ich auch nicht wirklich was, außer wenn ich einen "Partner" an meiner Seite habe. Nur dann fühle ich mich vollständig und habe die Energie was zu tun.
Wenn ich niemanden (männliches) an meiner Seite habe fühle ich mich leer und weiß nicht was ich am Tag mit mir anfangen soll. Mir machen wenige Dinge Spaß, weil ich nicht mehr in dem Moment sein kann und es genießen kann.
Ich fühle mich wie ein halber Mensch, wenn ihr versteht was ich meine. Ich lasse mich generell auch von Männern ausnutzen und kenne meine Grenzen nicht… obwohl mir nur emotionales fehlt…

Ich würde mich sehr über ernstgemeinte Ratschläge freuen, denn ich bin bereit etwas zu ändern und aktiv zu werden

Hallo, ich wollte Fragen ob man folgendes als Essstörung zählen kann und wenn ja welche :

Immer wenn ich etwas esse, egal was wird mir schlecht. Ich muss mich NICHT übergeben aber ich hab das Gefühl das es mir schon hoch kommt. Und wenn ich dann versuche am nächsten Tag weniger zu essen greife ich jedoch immer auf viele Süßigkeiten zurück. Und ich kann es einfach nicht aufhalten. Mir würde eine Antwort sehr helfen, Danke

Hallo liebe Comunity,

Also nächste Woche fängt bei mir die Schule wieder an. Stundenplan habe ich heute schon bekommen nur ist beim Sport ein Lehrer der etwas Pedophil ist wenn man das so sagen kann...

Aus diesem Grund habe ich Angst vor dem Sportunterricht...

Bitte helft mir.

Was kann ich tun?

Danke schon im voraus und LG

Hallo

Ich(w13) kann das nicht mehr.

Seit 4,5 Monaten bin ich verliebt obwohl ich es nicht sein sollte.Alles war gut bis vor 2 Monaten.Da habe ich von einem Tag auf den anderen angefangen alles zu unterdrücken.So weit so gut.

Doch jetzt ist das komplett eskaliert.Gestern hatte ich was mit ihm gesehen und dann kam das so ein bisschen alles und dann dachte ich mir „verflucht ich hab ja Gefühle für diesen Mann“.

Und dann sah ich ihn auch an und hatte innerlich quasi so eine Entscheidung „getroffen“ ihn halt nicht mehr zu lieben oder so.Und Sekunden später kamen mir die Tränen weil eigentlich ist es das was ich doch nicht will und was mein Herz brechen würde.

Und deswegen bin ich immernoch irgendwie traurig.Ich dachte halt „muss ich den echt loslassen jetzt“ „ist es zu spät“.Und ich hab das Gefühl das das ja so wäre als würde ich mich nicht „umentscheiden“ keine Ahnung sollen dürfen??Also wie als würde man das nicht mehr ändern.

Ich hab auch schon Beratungsstellen geschrieben alles.Die sagen mir ich sollte mal eine Pause einlegen mit schrieben weil das sonst hinderlich ist.Und ich habe sonst auch nur eine Freundin die mir aber nie helfen kann wirklich und ekne die es kann aber gerade schläft weil wir Zeitunterschied haben.Bin auch im Urlaub und viel unterwegs und habe deshalb nicht immer wlan(mobile Daten sind zu teuer).

Und zwei Stunden bevor diese Situation kam da hatte ich auch mal wieder mich selbst belogen und dann war wie meine Stimme der Gedanke „Hör doch auf es selbst zu leugnen“ im Kopf.Und dann ging ich aber wieder knallhart dagegen so „es gibt doch nichts was ich leugnen könnte“.

Und mittlerweile ist es einfach schon so das es aufhören muss.

Ich meine ich kann es ja nichtmal leugnen weil es ekne Tatsache ist.Selbst mein Puls spielt verrückt.

Also entweder quasi ich akzeptiere es oder ich zerstöre meine Liebe.

Was soll ich tun.Ich kann das echt nicht mehr und sl schnell wie möglich muss sich was ändern sonst geht hier noch alles den Bach runter.Und bitte nur ernst gemeinte Antworten nicht sowas wie „ach du übertreibst nur/bildest dir das ein/steigerst dich da rein“ oder das es ja nur Schwärmerei oder so wäre weil das ganze ist echt ernst und ich brauche wirklich Hilfe.

Ps mit meiner Mutter rede ich nicht so gerne und sie meint auch „ja find erstmal einen Psychologen!“.Das warten wäre ihr wahrscheinlich zu lange.Generell gab es Gepräche zwischen uns und das alles belastet mich auch sehr

echt Danke an alle die hier versuchen zu helfen und zu verstehen oder sl vielleicht habt ihr Erfahrungen mit sowas 🫶🙏