Hallo Leute,

ich habe schon seit Längerem das Problem, dass ich bei meinem Therapeuten Angst habe, bestimmte Dinge anzusprechen. Nicht, weil der Therapeut schlecht ist oder so, sondern weil ich Angst habe, dumm dazustehen. Ich habe Angst, meine Probleme zu äußern und dass mein Therapeut mich für dumm hält. Oder dass er denkt, ich würde übertreiben, dass das keine richtigen Probleme sind und ich hier nur jemandem den Therapieplatz wegnehme.

Er muss dieses negative Denken nicht einmal verbal äußern; alleine die Möglichkeit, dass er so etwas denken könnte, ist für mich schlimm. Alles, was ich sage, fühlt sich in meinem Kopf wie ein großes Problem an. Ein Problem, das angesprochen werden sollte. Ein Problem, das mir das Leben schwerer macht. Aber sobald ich es ausspreche, überkommt mich eine Welle der Scham und es fühlt sich auf einmal an, als wäre es etwas, das nicht wirklich wichtig ist.

Ähnliches erlebe ich auch generell im Alltag, aber ich kann mich, wie gesagt, einfach nicht dazu bringen, es anzusprechen.

Ich habe schon darüber nachgedacht, meine Probleme aufzuschreiben, auf einem Zettel, und diesen dann meinem Therapeuten zu geben. Aber selbst das wäre mir zu unangenehm, und ich denke, dass ich dabei richtig dumm aussehen würde.

Kennt ihr dieses Problem und wie gehe ich am besten damit um?

Hallo,

ich bin von einem Waschzwang betroffen und ehrlich gesagt fühle ich mich gerade sehr belastet, weil eine Lebensmittelmottemade (?) von meinem Kopf auf den Teppich bei mir im Zimmer gefallen ist.

Ich habe den Teppich in die Waschmaschine geworfen aber ich habe gerade echt Panik, dass die Made doch nicht im Teppich gelandet ist, sondern irgendwo auf dem Boden und sich jetzt irgendwo verstecken wird.

Ich habe keine Angst vor großen Insekten, es sind die kleinen, die in mir große Unruhe verursachen.

Jedenfalls kribbelt mein ganzer Körper jetzt und ich verspüre den Drang, zu duschen. Habe ich heute aber schon mehr als oft genug gemacht und ehrlich gesagt will ich einfach nur schlafen. Ich fühle mich gerade so, als könnten überall in meinem Zimmer ganz viele Maden versteckt sein - Auch wenn das nicht besonders realistisch ist.

Ich habe Angst vor meinem ganzen Zimmer und Angst vor mir selber, denn immerhin war es mein Körper, von dem das Ding runtergefallen ist. Wahrscheinlich ein Mitbringsel meiner Katze, dass sich in meinen Haare wohlgefühlt hat oder so...

Hat jemand eine Idee, was ich machen kann? Wie kann ich mich selber beruhigen und schlafen gehen, wenn ich vor jeder Fläche und mir selber Angst habe und am liebsten im Nichts schweben würde?

Maden sind mit Abstand meine größte Angst, seit ich als Kind Bilder von madenbefallenen Wunden gesehen habe.

Danke im Voraus

Wenn ich frühzeitig sterbe dann wegen einer Treppe. Ich falle so oft die Treppe runter und ich hab jedes Mal Angst um mein Leben.

Sterben Leute manchmal durch einen Treppen Sturz ? Wenn ja wie oft ?

Ich versuche mich sehr kurz zufassen: Ich habe wahrscheinlich durch Kindheits Trauma kein selbstbewusstsein.

Ich sehe mich im spiegel zum beispiel viel dicker als ich bin oder als andere sagen. Ich streite täglich mit meinem Freund aus eifersucht und liebe mich einfach nicht und finde mich sehr h@sslich.

Täglich habe ich gedanken das ich nicht schön bin oder gut genug bin und weine auch wenn ich mich sehe.

Habt ihr tipps oder erfahrung wodurch man selbstbewusst werden kann?

Hallo Leute ich bin 19 Jahre alt und habe oftmals Panikattacken.

ich weiß nicht woher sie kommen aber sie sind sehr unangenehm und ich war schon im Krankenhaus deswegen aber die meinten das das rein psychisch ist.

Zu den Symptomen habe ich Appetitlosigkeit bisschen Atemnot und derealisation..

und die derealisation ist am nervigsten und am unangenehmsten.

wisst ihr was ich dagegen machen kann bräuchte dringend Hilfe sonst werd ich noch davon wahnsinnig .

war auch übrigens schon beim Psychologen aber der konnte mir nicht ganz helfen…

Ich bin plötzlich auf viele Leute wütend, weil ich das Gefühl habe, dass sie es nur aufs Erbe absehen. Wie kann ich mit diesem Einbilden aufhören? Es kommt mir einfach nicht so vor, als wären sie wirklich traurig.

Meiner Oma geht es sehr schlecht. Sie hat sehr starke Schmerzen. Sie hatte einen Autounfall und war für zwei Tage im Krankenhaus. Sie ist die wichtigste Person in meinem Leben. Ich weiß nicht was ich machen soll. Sie wohnt eine Stunde mit dem Zug von mir entfernt. Morgen geht die Schule wieder los. Ich habe nächste Woche Prüfungen und kann leider nicht fehlen. Meine Tante ist bei ihr. Ich könnte heulen weil ich sie so sehr vermisse und ich habe Angst das sie es nicht schafft. Sie ist immer hin schon 88 Jahre alt. Sie ist aber schon immer eine Starke Frau und pflegt meinen Opa schon seit einigen Jahren. Es ist Dement. Habt ihr Ideen wie ich sie erreichen kann?
Oder was ich jetzt machen kann? Ich möchte nicht, dass sie sich alleine und einsam fühlt.

Findet ihr es in Ordnung, dass mein Bruder (21) noch mein (w18) Handy kontrolliert?

Warum ist es gesellschaftlich betrachtet peinlich, wenn man im höheren Alter zwischen 20 und 30 Jahren noch nicht so gut oder überhaupt nicht schwimmen kann?

Klar ist es nicht typisch! Aber manchmal würde ich einfach gerne an einen Badesee oder in ein Schwimmbad gehen und ohne doofe Blicke mit Schwimmflügeln ins Wasser gehen! Einfach, weil ich mich mit denen sicher genug fühle, um im Wasser Spaß zu haben und mich entspannen zu können!

Mir ist BEWUSST, dass man damit nicht schwimmen LERNEN kann, mir geht es eher um das Gefühl von Sicherheit, was ich dadurch bekomme

Wie seht ihr das?

Hallo zusammen,

wenn man wegen einer schlimmen ehemaligen Beziehung PTBS diagnostiziert bekommen hat und jetzt jemanden kennengelernt hat, mit dem man die Nummern ausgetauscht hat, und eigentlich total Angst davor hat das er auch sowas macht oder man nicht wirklich in der Lage dazu ist nähe zuzulassen.

Habt ihr schon mal ähnliche Erfahrungen gemacht beziehungsweise Tipps wie ihr damit umgegangen seid oder was man machen kann?

Danke im Voraus!

Hallo...

Ich habe Morgen früh einen Termin beim Kieferchirurg, denn meine Weisheitszähne müssen raus 😣.

Ich habe so unglaublich Angst davor. Es soll mir lokaler Betäubung geschehen, denn vor Narkose und Dämmerschlaf habe ich noch mehr Angst.

Ich hab echt Arschflattern und die Nacht wird sicher schlaflos.....

Wie kann ich mich denn überwinden? Ich weiß dass es medizinisch notwendig ist, denn ich habe auch krasse Schmerzen in der Gegend. Aber die OP und das, was danach kommt.

Hilfe

Hallo,ich hab gerade ein grosses Problem und zwar ich spiele jeden Tag Fussball in einem Park und die Menschen die vorbeilaufen beschweren sich ständig über mich z.B. der spielt echt schlecht,der wird nicht verbessern usw

ich verstehe überhaupt nicht dass eine fremde Person eine andere fremde Person beleidigt und ich hab Angst sehr dass ich beschwerde von anderen bekomme,ich will nur Fußball spielen und mich weiter entwickeln aber die Leute mögen das nicht wie soll ich das Problem lösen?Es gibt sogar die Leute extra über mein Aussehen beschweren zb der hat nen grossen Kopf

Wie hinterfragt man sich?

Wie geht das?

Könnt ihr mir da ein paar Tipps geben, wie man sich selbst hinterfragt und mit sich selbst auseinander setzt?

Und ich würde in der Kindheit von meinen Vater geschlagen und habe deswegen eine Posttraumatische Belastungsstörung.

Ich habe eine Fernbeziehung (650km) und die Mutter meines Freundes möchte nicht dass er eine solange strecke alleine im ICE fährt. Mir wäre das aber erlaubt aber meine Mutter sagt ich soll mein wert erkennen und er soll zu mir kommen. Aber das ist doch Schwachsinn? Wenn es nicht anders geht dann ist es halt so dass hat nichts mit Wert erkennen zutun. (Sind beide 15)

Ich hatte in den letzten 2 Monate sehr viel Stress und sehr viel Angst hatte auch leider EBV und dadurch auch sehr viel Angst bekommen bin seid kurzem auch negativ aber fühle mich seid kurzem so erschöpft und etwas müde hab das mit meinem Arzt auch besprochen und er meinte ich soll es nicht auf EBV schieben eine chronisches Erschöpfungungssydrom ist das nicht bei nur 2 symthome da gehört mehr mein Arzt hat hat komplett Check gemacht inklusive Blut Entnahme und alles war in Ordnung sein Fazit ist ich bin erschöpft weil mein Körper sich regeneriert vom ganzen Stress und Angst mein Blutdruck ist seit kurzem nicht mehr so hoch mittlerweile sogar unter 120/80 aber im optimalen Bereich bis normalen Bereich wart ihr auch mal in so einer Situation? Liege auch seid 4 Wochen nur im Bett gehe ab und zu mal raus wenn ich paar Sachen erledigen muss

An die Kinder, bzw Leute mit einer Mutter und Geschwistern; denkt ihr, dass eure Mutter ein Geschwisterkind euch bevorzugt?

An die Mütter; wenn ihr mehr als ein Kind habt, habt ihr ein Lieblingskind?

bin m/18, bei Männern passiert das garnicht

Fühle mich schlecht aber raste jedesmal aus wenn sie nur ein Wort sagt

Die frage fällt mir etwas schwerer aber es ist sehr wichtig für mich. Höre in letzter zeit hin und wieder so eine Stimme, es ist zwar nicht wie eine akkustiche stimme wie wenn jemand neben mir steht sondern eher eine gedankliche. Ich versuche sie mahl zu beschreiben: Es ist eine tiefe leicht raue männerstimme, sie spricht nur in kurzen Sätzen meist so 5 Wörter, sie hörte sich das letzte mal (Gestern) irgendwie wütend an, sie verbat mir Binden zu benutzen um nicht das weltende voran zu treiben, sie redete irgendwie abwertend und leicht ironisch, sie kam die letzten beiden male beim Gebet und beim bibellesen vor... Ich dachte zuerst das dies die stimme Gottes sei weil ich gelesen habe wie Menschen aus dem 21 Jahrhundert die stimme Gottes hören konnten, habe jetzt aber meine Zweifel da ich in einem podcast über einen jungen mann hörte der meinte seine Schizophrenie fing mit einer tiefen Männer stimme an die anfangs nur kurz mit ihm redete. Und auch von einem fall wo jemand dachte dass er die liebe/Anwesenheit Gottes spüre sich aber im nachhinein als eine art Schizophrenie rausstellte. Habe ich Schizophrenie? Habe aber auch die bedenken, was ist wenn es wirklich gottes stimme ist und ich nicht auf sie höre? Seit ich zum glauben kam ging es mit meiner spychischen Gesundheit bergab, wollte es mir nicht eingestehen aber dies weiterhin zu verleugnen ist ja auch keine Option.

Danke für alle hilfreichen antworten im voraus.