Hallo Leute,
ich habe schon seit Längerem das Problem, dass ich bei meinem Therapeuten Angst habe, bestimmte Dinge anzusprechen. Nicht, weil der Therapeut schlecht ist oder so, sondern weil ich Angst habe, dumm dazustehen. Ich habe Angst, meine Probleme zu äußern und dass mein Therapeut mich für dumm hält. Oder dass er denkt, ich würde übertreiben, dass das keine richtigen Probleme sind und ich hier nur jemandem den Therapieplatz wegnehme.
Er muss dieses negative Denken nicht einmal verbal äußern; alleine die Möglichkeit, dass er so etwas denken könnte, ist für mich schlimm. Alles, was ich sage, fühlt sich in meinem Kopf wie ein großes Problem an. Ein Problem, das angesprochen werden sollte. Ein Problem, das mir das Leben schwerer macht. Aber sobald ich es ausspreche, überkommt mich eine Welle der Scham und es fühlt sich auf einmal an, als wäre es etwas, das nicht wirklich wichtig ist.
Ähnliches erlebe ich auch generell im Alltag, aber ich kann mich, wie gesagt, einfach nicht dazu bringen, es anzusprechen.
Ich habe schon darüber nachgedacht, meine Probleme aufzuschreiben, auf einem Zettel, und diesen dann meinem Therapeuten zu geben. Aber selbst das wäre mir zu unangenehm, und ich denke, dass ich dabei richtig dumm aussehen würde.
Kennt ihr dieses Problem und wie gehe ich am besten damit um?