Schlafparalyse und Stimmen hören?

Hallo an Alle,

ich bin weiblich und 17 Jahre alt seit einiger Zeit habe ich öfters Schlaflähmungen manchmal mit Alpträumen dazu ..:S Anfangs hatte ich total Angst davor und wollte so schnell wie möglich meine Augen auf machen, was aber nicht funktionierte oder aber auch jemanden rufen, das funktionierte ebenfalls nicht..:( Das ging eine Woche so. Irgendwann habe ich vom Arzt Einschlaftabletten bekommen mit Baldrian, also was ganz natürliches, und die Schlaflähmung ist dann nicht mehr eingetreten. Vor paar Tagen hat es aber wieder angefangen...:( Ich bin langsam in die Paralyse gefallen und wollte wieder jemanden rufen aber meine Sprachfunktion war abgeschaltet..Das war keine schöne Erfahrung für mich. Ich hatte mir vorgenommen beim nächsten Mal das Gefühl vom Fallen und keine Bewegungen mehr machen zu können zu genießen und nicht Angst davor zu haben und habe trainiert mich eigenständig in eine Schlafparalyse zu versetzen. Hab´s zweimal gemacht und das Gute darin war, dass ich keine Alpträume dazu hatte. Doch diese Nacht ist sehr komisch verlaufen. Ich lag im Bett und hab mir eingebildet Stimmen zu hören und das grad mein Vater die Wohnungstür aufschließt und in mein Zimmer kommt, währenddessen konnte ich mich nicht bewegen. Also dachte ich wirklich er stand grad neber dem Bett von mir. Ich wollte von der Lähmung befreit werden und habe versucht Papa zu rufen :( Ging nicht, also hab ich versucht meine Atmung zu verschnellen damit er aufmerksam auf mich wird und mich aus dem Zustand befreit. Doch da war keiner :( Kam mir schon ein bisschen verrückt vor.. Beim nächsten Einschlafversuch habe ich mir eingebildet das meine Mutter redet, und hab ständig Schritte gehört und dachte da wär jemand... ::( Was war los mit mir?! Kann ich davon ausgehen das es jetzt öfters passiert? Und was kann ich dagegen tun?

Bitte helft mir!

Viele Grüße

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Schlafparalyse ist ja wie wie luzides Träumen. Warum kann ich dann nicht kontrollieren was passiert?

Hallo. :)

Kürzlich hab ich herausgefunden, das Schlafparalyse und luzides Träumen eigentlich so ziemlich das gleiche ist, weil so gesehen schläft man dann, aber weiß halt das alles nicht echt ist. Aber immer, wenn ich in Schlafparalyse "falle" kann ich es nicht kontrollieren, was ziemlich schlecht ist weil ich seit einer Weile immerimmerimmer die grausamsten Alpträume habe wenn ich in Schlafparalyse bin. Ich versuch mir so zu denken "Achhhh das ist doch alles eh nicht echt, ehm, okay, ich muss an das gegenteil von horror denken. Ponys und Regenbögen und hell lila Wolken!" aber ehe ich mich versehe hab ich das Gefühl das mir Blut aus dem Mund fliesst und mich in einer warmen Blutpfütze umgibt wärend vor meinen Augen nen-Farben herumblitzen und eine Schwarze gestalt dar steht und hysterisch lacht bis ich mich so sehr anstrenge mich zu bewegen das ich aufwache aber fühle, das ich gleich in den Zustand zurückfalle. Hjah, nicht schön.

Naja, jedenfalls- wie krieg ich hin Träume zu kontrollieren? Weil ich hätte echt gerne schöne Schlafparalyse-Träume an die ich mich erinnern kann (ich kann mich in letzter Zeit an keine mitten-in-der-Nacht, also nicht-Schlafparalyse-Träume mehr erinnern was ich auch ziemlich blöd finde) und die mich nicht in den schon-vorhandenen-Wahnsinn treiben. >.>"

Mjah. Hoffe es ist noch jemand hilfreiches wach und nicht nur Trolls. ^^

Schon vorher vielen Dank für die Antworten und viele Grüße, Waters.

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Lucid Dreaming / Klartraum Erfahrung

Leute ich hatte heute glaube ich meinen ersten luziden Traum, ich bin mir nicht ganz sicher ob es einer war aber ich bin sicher das ich mindestens auf dem Weg zu einem luziden Traum war.

Ich beschreibe mal was passiert ist:

  1. Ich habe geträumt, ganz normaler Traum wie ihn jeder mal hat.

  2. Danach habe ich kurz vor dem Aufwachen gemerkt das ich Träume und ich habe mir am Vorabend deutlich vorgenommen das sobald ich meinen Traum wahrnehme ich versuche dann in den luziden Zustand zu gelangen

  3. Das habe ich dann versucht und ab da wurde es für mich unangenehm!

  4. Beim Versuch luzid zu werden fing an alles "weiß / hell" zu werden, sich zu drehen, mein Körper wurde sehr warm und mein Puls hatte immer so "ausbrüche", ich weiß nicht wie ich die genau erklären kann aber immer so jeder zweite Herzschlag war förmlich eine kleine Explosion im Körper.

  5. Danach stand ich auf einmal vor meinem Bett, alles war ziemlich dunkel und ich habe mich SEHR UNWOHL gefühlt, ich habe keine Stimmen oder ähnliches gehört, aber ich habe mich einfach sehr unwohl, bedroht, gefühlt und habe dann nach meiner Mutter gerufen ( mag für einige Schisserhaft wirken, aber ich habe mich echt sehr komisch gefühlt )

  6. Jetzt kommt das was mir am meisten Angst eingejagt hat, ich habe "Mama" gerufen und fast nichts kam raus, also es war eher so ein krächzen nach Mama, meine Stimme war noch vorhanden, aber wie bei einem Sprachbehinderten hörte sie sich sehr komisch und unverständlich an. Ich lief dann von meinem Zimmer die Treppe hoch in das Erdgeschoss und auf dem Erdgeschoss konnte ich aufeinmal wieder ganz normal reden und nach Mama rufen (alles noch im Traum)

  7. Sobald ich dann das Erdgeschoss im Traum erreicht habe und wieder reden konnte bin ich aufgewacht, und lag wieder auf meinem Bett ( in der Wirklichkeit ), war schweißgebadet und hatte einen sehr hohen Puls

War das jetzt ein normaler Klartraumversuch? Habe ich schon luzid geträumt? Wie kann man das erklären das ich im Traum nichtmehr reden konnte? Was ist euch schon alles beim luziden Träumen passiert? Warum hat mein Herz so abnormal heftig geschlagen?

Ich hoffe ihr könnt wenigstens auf einige meiner Fragen antworten.

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Klartraum: Habe ein paar Fragen.

Hallo,

ich beschäftige mich in letzter Zeit viel mit dem Thema Klartraum, seitdem ich mal "versehentlich" einen extrem realistischen Traum hatte. Nun stelle ich mir einige Fragen:

  1. Ich wende immer die Methode an, bei der ich mir vor dem Schlafengehen eine kurze Situation ausdenke und dann diese Situation immer wieder vor meinem inneren Auge abspiele. Wie muss diese Situation genau sein? Muss ich diese Situation aus der Sicht meiner Person, also aus der Ich-Perspektive betrachten, oder ist es egal? Muss ich mir überhaupt dazudenken, dass ich eine Person bin, oder kann ich auch eine Kamera sein(wenn ihr wisst was ich meine^^)?

  2. Kann man eigentlich erkennen, wenn sich jemand in einem Klartraum befindet? (Also wenn man selbst wach ist und jemand anderes einen Klartraum hat).

  3. Ich höre gerne zum Einschlafen entspannende und sehr ruhige Ambientmusik. Ist das hilfreich oder eher störend für einen Klartraum? (Die Musik geht nach 30 Minuten aus, da ist ein Timer eingestellt).

  4. Habe auch gerne zum Einschlafen einen leuchtenden Globus im Raum, auch über einen Timer geschaltet. Geht nach einer Stunde aus. Störend oder fördernd?

  5. Habt ihr sonst irgendwelche Tipps für mich?

Es wäre auch sehr hilfreich für mich, wenn mir jemand, der schon einige Erfahrung mit Klarträumerei hat, eine Freundschaftseinladung senden könnte, sodass ich nicht immer eine neue Frage stellen muss, sondern dann auch euch fragen kann ;-) Und natürlich würde ich gerne Erfahrungen mit euch austauschen oder auch einfach mal plaudern!

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