Tipps zum Weinen?

Ich hab diese Frage glaub ich schon öfter gestellt, aber ich hab nie eine gute Antwort bekommen, also stelle ich sie nochmal...

Also ich hab seit Jahren Depressionen und ich kann einfach nicht mehr weinen, egal wie schlecht es mir geht. Wenn ich Filme gucke, kann och bewusst entscheiden ob ich weinen will oder nicht. Das ist wie so ein Schalter. Sobald es aber um meine Gefühle geht kommt nichts und ich kann das einfach nicht mehr. Ich hab so viel Schmerz in mir und ich kann es einfach nicht raus lassen.

In den letzten zwei Jahren habe ich für mich selbst angefangen zu dokumentieren wann und warum ich geweint habe und eben habe ich mal gezählt. Seit 2022 habe ich 11 mal geweint und das nur wegen Filmen, einem Streit oder als meine Oma gestorben ist. Das wars und ich weiß nicht warum. Ich will einfach nur weinen und dieses scheiß Gefühl raus lassen. Ich bin mittlerweile wieder an dem Punkt, dass ich mich verletzten will, damit es wenigstens irgendwie raus kann und etwas Druck weggeht, aber meine Mutter kontrolliert mich immer wieder. Ich kann also nixhtmal wirklich das machen. Ich fühle mich unglaublich hilflos und gefangen. Ich hab die Hoffnung, dass es wenigstens etwas besser wäre, wenn ich weinen könnte, wenn ihr also Tipps habt, oder auch für alternatives Druckabbauen, wäre ich euch sehr dankbar.

Sorry für den langen Text. Ich musste es mir einfach mal von der Seele schreiben.

Danke schonmal für alle Antworten :)

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Schwägerin trösten weil mein Bruder weg ist?

Guten Abend zusammen,

mein kleiner Bruder wird ab September Dual beim Finanzamt studieren. Ich studiere aktuell auch dort, aber schon seit letztem Jahr. Man ist immer einige Monate zur Theorie in einer Art Internat und dann einige Monate zuhause im nächsten Finanzamt. Wir beide wohnen noch bei unseren Eltern, seine Freundin seit etwa 2 Jahren auch. Sie hat ein schlechtes Verhältnis zu ihrer Familie und unsere Eltern haben sie sehr gerne, deswegen ist es so für alle am besten.

Sie kommt sehr schlecht damit klar, dass mein Bruder jetzt für einige Monate unter der Woche zum studieren weg sein wird. Ich bin leider bis November auch nochmal zum Theoriestudium weg, danach bin ich zur Praxisphase wieder zuhause. Sie weint jeden Abend, kann sich auf der Arbeit nicht richtig konzentrieren (was im Rettungsdienst eher schlecht ist) und lässt meinen Bruder seit ein paar Tagen garnicht mehr alleine.

Wir haben hauptsächlich gemeinsame Freunde. Die wissen alle Bescheid und bieten auch immer wieder an, dass sie die ersten Abende hier sind. Ihr bester Freund hat auch angeboten, bei ihr zu bleiben bis sie eingeschlafen ist. Aber ich habe das Gefühl, dass ihr nichts so richtig hilft.

Hat jemand vielleicht noch eine Idee wie man es ihr leichter machen kann? Ich finde zwar, dass sie etwas übertreibt aber mir tut es weh, sie so zu sehen.

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Ich mag meinen Hund nicht mehr?

Mein Hund hat mich vor zwei Wochen gebissen, kurz bevor wir in den Urlaub geflogen sind. Wir haben den Hund zu den Großeltern gebracht. Tags zuvor war ich allerdings schon sehr traurig und hab geweint wegen dem Grund das ich ihn vermissen werde. Er ist Therapie Hund und auch sehr kuschelig. Er tut keiner Fliege was zuleide. Er war mein Ein und alles ich mochte ihn mehr als meine Eltern, meine Familie, meine Freunde, mein Leben.

Wo ich aber geweint haben hat er plötzlich nach mir geschnappt . Ich war noch trauriger da es so ein verletzbarer Moment war für mich. Ich hab ich weg geschubst, ihn befehle gesagt das er das nicht tun darf. Es tat ihm sofort leid. Ich war aber nicht nicht fertig und hab ihn vor die Tür geworfen, er ist aber wieder gekommen um sich zu entschuldigen, da er nicht weggehen wollte egal was ich gesagt hab hab ich dann leicht ein Kissen nach ihm geworfen.

Als ich nach einer Zeit wieder bereit war ihm zu verzeihen hat meine Mutter ihn rausgeholt. Den weiteren Tag lag ich dann Gefühlslos voller Tränen im Bett. Ich hatte keine Zeit ihm zu verzeihen, und dann auch kein Interesse mehr.

gestern sind wir vom Urlaub zurückgekommen und haben ihn gleich abgeholt. Ich dachte es ist alles wieder normal. Heute hab ich dann bemerkt. Ich hab keine Gefühle für ihn.

Ich bin jetzt noch trauriger und muss weinen. Aber ich mag ihn nicht mehr. Ich will das alles normal ist.

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