Wie kann ich lernen nicht so schnell zu weinen?
Hi, also es klinkt vielleicht komisch aber jedes Mal, wenn ich enttäuscht werden, muss ich fast weinen. Sonst Weine ich so gut wie nie und bin auch sonst eine sehr fröhliche Person aber selbst du kleinste Enttäuschung bringt mir tränen in die Augen.
Meist ist das auch nach 10 Minuten vorbei aber in dem Augenblick ist es unglaublich unangenehm, wenn ich anfange zu weinen ohne es zu wollen.
Was kann ich tun um meine Emotionen in den Griff zu kriegen?
2 Antworten
Schiffe sinken nicht, wegen des Wassers um sie herum. Sie sinken, wegen des Wassers, das in ihr Inneres kommt. Lass nicht alles, was um Dich herum passiert, in Dein Inneres vordringen und Dich runterziehen.
Mein Selbstwert hängt nicht von der Zustimmung anderer ab. Die Kraft liegt darin, wie ich reagiere - nicht darin, wie andere mich behandeln.
Abgesehen davon, darfst Du Gefühle haben und auch zeigen. Es ist okay.
Du bist einzigartig, wichtig und liebenswert.
Du brauchst eine andere Einstellung zum Leben.