Egal ob bei Gemüse, Fleisch, Säften etc.

Ist es schlimm wenn eine fliege in meinem cornflakes mit milch drinnen war?

Hallo , ich möchte Geld sparen und wollte fragen mit welchen Obst Sorten man seine ganzen Vitamine abdecken kann also muss ich viele Obst Sorten auf einmal kaufen welche Obst Sorten kann man kaufen um alle Vitamine abzudecken ohne viel Geld aus zu geben ?

Ich habe öfters immer wieder Gelüste auf Säfte bzw Smoothies. Mir haben solche Getränke zuviel Fruchtzucker und trinke lieber Wasser, da ich versuche mich gut zu ernähren. Was ist aber die Ursache? Irgendein Mangel? Was kann man alternativ tun?

Hallo,

ich esse jeden Tag ca 500g Obst und 500g Gemüse.
Ich mache mir da immer nen Obstsalat und nen Gemüsesalat.

Meine Frage wäre, ob man Obst und Gemüse Salat einfach alles zusammen schneiden kann und quasi nen Obst und Gemüsesalat zu machen? Hat das schon mal jemand gemacht und schmeckt das? Weil einige Obstsorten ja dennoch fruchtig sind wie zum Beispiel Mango oder Ananas…!

Danke schon mal im Voraus!

hey

hab eine Frage bin 14 und habe relativ kleine Brüste also teilweise is A bissel groß so yk habe relativ viele Allergien und kann kaum Obst oder Gemüse essen kann es sein das es daran liegt wieso meine Brust kaum wächst bzw. Hat jmd gute Ergänzungs Mittel für Obst und Gemüse wo durch ich dann die fehlenden Vitamine zu mir nehmen kann?

Hey,

kann man rote macca Tabletten und probiotika zur selben Zeit einnehmen oder sollte man dazwischen eine Pause lassen ?

danke!

Hallo ihr,

meine Frage richtet sich an Betroffene und/oder an GF-Nutzer die sich echt gut mit diesem Krankheitsbild auskennen.

Ich habe bereits seit vielen Jahre die Diagnose Fibromyalgie.

Ich bekomme nur noch ganz selten einen Schub mit absoluter Muskelerschöpfung (kann mich dann kaum ohne immense Anstrengung im Bett umdrehen, kaum laufen) und immenser Müdigkeit (Fatique).

Gestern hatte ich ein auslösendes Ereignis (kein Sport, keine körperliche Überlastung, nur seelisch) und mein Körper fühlte sich an, als sei ich untrainiert 10 Kilometer gejoggt.

Heute hält die Erschöpfung noch an.

Ich fühle mich sehr müde und meine Beine wollen nicht so recht wie ich das will.

Gestern Abend habe ich mit Ibuprofen (1x600), mit Magnesium und Vitamin B2 versucht positiv regulierend zu unterstützen. Geschlafen habe ich tief und fest und ausreichend (über 8 Std).

Normalerweise nehme ich noch Ribose, um die ATP-Speicher zu versorgen. Genau das habe ich gerade nicht mehr im Haus.

Da ich erschöpft bin, mag ich mich auch nicht in die Apotheke schleppen. Die Wärme tut ihr Übriges.

Hat jemand der selbst betroffen ist noch einen Tipp, was ich an NEM (Nahrungsergänzung) unterstützend nehmen könnte? Zink vielleicht?

Ich danke euch im Voraus für eure Mühen und Antworten.

beste Grüße 🙋‍♀️ +😺 +😺

Leute bei den Vitamin Tabletten stehen ja man darf nur einen in einen Tag nehmen ist das schlimm wenn ich mehrere nehme die verschieden sind

Ich meine damit diese DM vitamin Tabletten nicht von Apotheke

kann mir einer sagen, was das für ein Gemüse ist. Es sieht optisch aus wie eine Möhre, ist von außen, aber rot und von innen weiß. Und muss dieses Gemüse geschält werden.

Die Frage ist ein wenig schwer zu stellen. Mich interessiert nicht die empfohlene Menge die man aufnehmen muss, sondern in welchen Abständen es sinnvoll ist. Überall stehen empfohlene Tages Dosierungen, aber wäre es beispielsweise auch effektiv wenn man an einem Tag der Woche die entsprechende Menge eines Vitamins einnimmt, die man im Laufe der nächsten Woche bräuchte? Also z.B. statt täglich 30 Mikrogramm, an einem Tag der Woche 210 Mikrogramm? Vermutlich kommt es stark auf den entsprechenden Stoff an, aber würde das allgemein prinzipiell funktionieren?

Ich bin ziemlich am Ende meiner Kräfte da ich starke Vitamin Mängel habe, auf den einen zum anderen Tag kam der Durchbruch und ich wurde sehr krank. Mein Arzt hat mir Blut abgenommen und die Vitamine geschaut . Vitamin B12 Anämie, D3 Anämie, Eisen Anämie. B1,B9,B6,Q10, Magnesium, Selen,A Mangel und nach den rest hat man nicht geschaut.

Ich habe aber keine leichten Beschwerden sondern sehr starke Schwindel Symptome, Sehstörungen, Kopfschmerzen, starke Benommenheit und Bewusstseinsstörungen, starke konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit , druck im Kopf, Gliederschmerzen, Kribbeln in Armen und Beinen  und Gesicht, gangunsicherheit, Muskelschmerzen und Krämpfe, Übelkeit, Bauchschmerzen, pochen im kopf, Herzklopfen, niedriger Blutdruck, sehr starke Schweißausbrüche auch an den Händen , gesichtsschmerzen sogar… atembeschwerden , schwellungsgefühl im Hals, Nase zu aber ohne schleim und co. Zittern, sehr schlimm Wärme empfindlilich, depressiv e Verstimmung, unruhe, angespanntheit. Ich bin sehr müde und erschöpft. Schlafstörungen und und… natürlich auch Blässe, brüchige Nägel, Haarausfall und co..

ich bin zu nichts in der Lage und kam ins Krankenhaus deswegen aber die Ärzte konnten mir auch nicht weiter Helfen, der Arzt war freundlich und meinte ganzheitlich kann er mir nicht viel sagen. vielleicht sind hier ein paar die mir sagen können ob Vitamin Mängel so sein können… zu welchen Sachen die Symptome passen… hatte das jemand auch? Und und und… ich habe das Gefühl ich sterbe vor Symptome und schmerzen. Manchmal bin ich auch garnicht ansprechbar weil mein Körper so verrückt spielt.

Schönen Sonntag!

Wie viel Magnesium am Tag kann ich zu mir nehmen zu normalen Essverhalten ? Is 300mg verla zu viel

Bei mir an der Nordsee schaut so die Woche aus, es ist eig. ganz angenehm, man schwitzt nie übermäßig, kann richtig was im Garten machen und wenn die Sonne einen anscheint, ist es angenehm.

Als ich vor ein paar Wochen in Darmstadt war, war es drückend heiß, man konnte nicht schlafen und hat geschwitzt wie sonst was, dazu keinen Wind.

Ich frage mich, braucht es 30°C+, damit ein Sommer ein echter Sommer ist?

Hallo ich bin mittlerweile in der 9. SSW und vertrage keine Vitamine. Ich habe das femibion 1 von meiner Frauenärztin bekommen und habe es nicht vertragen. Ich habe eigentlich nur starke Übelkeit und muss nie erbrechen. Jedoch musste ich brechen nach dem einnehmen der Vitamine und konnte danach auch keine Nahrungsmittel mehr in mir behalten. Außerdem war mein Gesicht auch rot und leicht angeschwollen. Ich habe dann meine Frauenärztin angerufen und mir wurde ad fetal vorgeschlagen. Leider ist mir jetzt genau dasselbe passiert wie mit dem femibion und ich wollte fragen woran das wohl liegen kann