Ich gehe nicht zum Arzt weil ich Angst habe vor Blutentnahmen.

Aber da ich mal Veganer war und gelitten habe, bin ich heutzutage dauerhaft Vitamin Präparate am einnehmen ! Ich nehm jeden Tag hochdosiert Vitamin B12, Eisen, Calzium, Zink, Vitamin D und Omega 3, weil ich Angst vor Mangelerscheinung habe.

wie meine Werte sind werde ich nie erfahren weil ich wie gesagt Angst vor blutabnahmen habe !

ich kann nicht aufhören das zu nehmen !!

Wenn man sich vorher gedankenlos halbwegs normal bis (hin und wieder) ungesund ernährt hätte?

Hallo ihr, ich habe heute eine ganze Flasche Rotbäckchen Immunstark getrunken...muss man sich da Sorgen machen? Ich hab erst jetzt gesehen, dass sie nur 200 ml pro Tag empfehlen und ich hab mir jetzt fast 700 ml gegeben 😂 da ist ja Zink und Vitamin C drinnen. Jetzt hab ich etwas Sorge, ob das zu viel war

Empfohlene Menge an Kalorien für einen Erwachsenen sind so um die 1500-2500. Probleme treten dann gesundheitlich auf, wenn die Kalorienanzahl unterschritten wird, meines Wissens wegen Nährstoffmangel.

Wenn alle Nährstoffe genügend abgedeckt sind, was ist das Problem dabei geringe Kalorienmengen zu sich zu nehmen?

Hallo ich habe leider eine Schilddrüsen Unterfunktion und meine Schilddrüse ist auch angeschwollen. Nun soll ich L-thyroxin zu mir nehmen… ich habe angst da ich eine Histaminintoleranz habe das ich darauf reagiere.
Weiß jemand wie das ist? Sind sie verträglich .

habe Histaminintoleranz, Zöliakie, MCAS (mastzellaktivierungssyndrome) . Leider habe ich unfassbar viele Mängel die ich jetzt auch füllen muss. Vielleicht kennt hier auch jemand gute Vitamin Präparate die bei histaminintoleranz vertragen werden. Danke!🙋🏼‍♀️

Hallo

Kann man durch l Arginin oder l cartinin krebs bekommen?

Hallöchen, ich habe hier vegane Nahrungsergänzungsmittel und wollte fragen, ob jemand Erfahrung mit ihnen gemacht hat oder ob mir jemand sagen könnte, ob die Dosierungen gut sind?

Hallo 🙂

Normalerweise nehme ich meine Vitamin D und Vitamin B12 Tabletten immer früh nach dem Essen.

Nur heute habe ich sie etwas später genommen.

Muss zwischen der Einnahme der Vitamine und der Pille ein zeitlicher Abstand sein? Ich habe sie um 15 Uhr genommen und müsste um 17 Uhr meine Pille einnehmen.

Danke schonmal für eure Antworten!