Ich hatte sehr schlimmen Streit mit meinen Eltern. (Obwohl ich ,,Stopp es ist nicht gut weiterzustreiten" gesagt habe, ist meine Mutter danach noch 5 (!) mal in mein Zimmer gekommen und hat mich weiter beschimpft (laut) und gedroht mir den Führerschein nicht zu bezahlen etc.)
Ich bin deswegen sehr ausgeflippt und habe mich auch (dummerweise) lautstark verteidigt und bin dann in den Keller gerannt wo ich dann nur noch geschrien habe (so eine Art Nervenzusammenbruch)
Die Nachbarn haben das natürlich mitbekommen und es den Vermietern erzählt, die uns jetzt mit Konsequenzen drohen (Wohnung kündigen oder so), falls ich noch einmal schreie.
Meine Familie steht sehr unter Druck (wir müssen uns um unsere ukrainischen Verwandten kümmern, meine Mutter arbeitet von morgens bis abends und schläft nur 5 Stunden etc.)
Deswegen kommt Streit oft vor. Ich kann die Streitsituation aber nie richtig verlassen ohne, dass mir evtl. (finanzielle) Unterstützung etc. entzogen wird und deswegen schaukelt sich ein Streit oft hoch.
Ich kann deswegen nicht ausschließen, dass ich noch einmal schreien werde (das kam auch schon ein paar mal in der Vergangenheit vor) und ich habe richtig Angst mein Zuhause zu verlieren und kann auch wenn ich daran denke stundenlang nicht einschlafen.
Wie soll ich mich selbst kontrollieren, wenn ich komplett fertig gemacht werde, meine Grenzen überschritten werden und ich nirgendwo hin kann?