Zu mal ab mein ziel ist eine ausdauernde und starke Muskulatur. Ich trainiere mit 3-4er Splits 6-7x die Woche (Sonntags frei ausser ich verschiebe) und habe in meinen workouts (5-10min pro Muskelpartien) entweder 30sek oder gar keine pause. Das bedeutet, dass ich oftmals an meine Grenzen gehe. Dazu mach ich noch 10-20min hiit workouts und bin ganz gut dabei. Ich lese oft, dass man am tag 60-90 min trainieren sollte und deshalb Frage ich mich ob ich zu wenig trainiere. PS: ich trainiere zuhause #SaschaHuberarmy
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