Hallo an alle,
seit ich denken kann ging es mir immer nach dem Sport „krank“ ich habe jetzt z.B. seit neuestem wieder angefangen mit Sport ( kein Fitness, mache Kurse wie Bauch Beine rücken po oder Ähnliches)
kedenfalls besuche ich Kurse. Früher habe ich es auch mal mit Fitness versucht. Mein Körper ist sehr muskelarm durch radikal Diäten.
jetzt war ich gestern zum 2. mal beim Sport und am Abend war ich plötzlich so schlapp habe gefroren und musste mich hinlegen. Heute habe ich starke Kopfschmerzen. Und so war es immer. Immer Kopfschmerzen oder „kurze Erkältungen für 1-2 Tage oder extreme Müdigkeit und Trägheit.
fehlt mir etwas? Kann mir jemand helfen?
ich möchte auch gesund und fit werden nur mein Körper ist auf dem Stand von einer 90 jährigen glaube ich sehr sehr schwach.