Ich möchte viel mehr Lebensenergie haben...

ich habe ein ernstes Problem man sieht mir nie an das ich wirklich glücklich bin.. irgendetwas in mir blockiert mich ich weiss aber nicht was..

als Kind war ich sehr lebensfreudig habe gerne getanzt und so viele geredet.

aber irgendwas ist passiert und ich bin voll schüchtern geworden. Habe mich sehr oft in die Opferrolle eintauchen lassen..

Mittlerweile bin ich 25 und mein Freund hat mich auch darauf angesprochen das ich nicht so bin wie beim schreiben... da wirke ich viel selbstbewusster und gesprächiger sowieso..

Ich verstehe mich selbst nicht Ich finde mich selbst sehr hübsch, ich liebe mich selbst. Ich versuche wirklich seit Jahren an mir zu arbeiten.. aber irgendwie wirke ich auf Menschen so tot nicht lebendig...😔

ich bin auch nicht depressiv.. vielleicht kann mir jemand helfen.. ich möchte docj einfach nur in den Raum tanzen und freude ausstrahlen.. ich meine selbst wenn ich überglücklich bin kommt es nicht so rüber.

Hallo,

Ich bin ein Mädchen, 17 Jahre alt und 1,83 Meter groß. Ich war als Kind eigentlich durchnittlich groß, aber mit ca. 13 hatte ich einen Wachstumsschub. Am Anfang hat mich das nicht gestört, aber seit ich die 1,80 Marke überschritten habe, bin ich wahnsinnig unsicher wegen meiner Größe. Ich kenne fast niemanden, der größer ist als ich und es fühlt sich einfach komisch an, immer alle zu überragen. Ich habe es satt, mich wie ein Freak zu fühlen, nur weil ich ein bisschen anders bin. Da ich an meiner Größe sowieso nichts ändern kann, will ich lernen, mich so zu akzeptieren, wie ich bin. Ich möchte unbedingt Schuhe mit Absätzen tragen, die fand ich schon als Kind toll. Die machen mich natürlich noch größer, aber ich habe keine Lust, mich von meiner eigenen Unsicherheit davon abhalten zu lassen. Habt ihr Tipps, wie ich lerne, mich zu akzeptieren?

Die Frage stelle ich mir öfters, da ich selber mit mir zufrieden bin und das einige als arroganz werten.

Gebt mir bitte mal eure Meinung mit Begründung!

Ich bin ein Mensch der sehr unsicher über mein handeln und sein ist. Es ist nicht so das ich in meinem Leben nichts erreicht hätte, aber egal was ich tue, ich denke immer klein von mit selbst.

Wenn ich Fehler mache, was auch menschlich ist, ist es für mich ein großes Ding und ich denke mir immer, das ist weil ich du mm bin.

Ich tendiere dazu anderen über mich zu stellen, mich unterzuordnen und mich selbst klein zu halten.

Ich weiß nicht ob das was ich fühle und wie ich mich gebe von meiner Kindheit kommt. Ich hatte eine recht komplizierte und nicht leichte Kindheit gehabt.

Mein Vater war nicht da, meine Mutter zwar schon, aber ich bin nicht mit ihr aufgewachsen. Mein Onkel und seine Frau hatten sich um mich gekümmert. Ich wurde für Fehler bestraft (geschl a gen). Ich kann mich erinnern (ich glaube ich war da 8 oder 9) und ich konnte nicht richtig die Uhrzeit lesen. Da hat mich mein Onkel übelst geschimpft und dafür bestraft, indem er Mais auf dem Boden des Hofes gestreut hatte und ich sollte mich darauf hinknien für eine gewisse Zeit. Ich kann mich erinnern, das es ein sehr heißen Tag war (ich komme ursprünglich aus Brasilien) und ich stand eben an der prallen Sonne.

Oder wenn ich nicht pünktlich heim kam, da wurde ich auch mit einem Stück grünen Ast von einem Baum dementsprechend bestraft. Ich kann mich erinnern, dann ich da, während der Bestrafung, immer in die Hosen gemacht hatte, weil es weh getan hat, das ich es nicht mehr halten konnte.

Ich will aufhören so unsicher zu sein und mich so klein zu halten, aber ich weiß nicht wo ich anfangen soll. Ich weiß nicht ob ich mich überhaupt so ändern kann.

Was kann ich tun um selbstbewusster im Leben zu gehen, ohne mich selbst niedrig zu halten?

Ich Stelle sehr viele Fragen über sowas, und das weiß ich. Das braucht mir niemand nochmal zu sagen. Doch wie findet ihr das als Jungs? Oder als Mädchen? Oder seid ihr selbst so? Wie findet ihr euch dann selbst? Oder kennt ihr andere? Habt ihr Freundinnen die so sind? Lieben die ihren Körper? Bin gespannt auf eure Antworten😉

Hallo zusammen,

ich bekomme mein Leben nicht auf die Reihe. Bin ein 35 Jahre alter junger Mann. Ich fühle mich bei der Arbeit überfordert (Angstzustände, Unsicherheit, unselbständig). Ich habe auch kein richtiges Selbstvertrauen mehr. Meine Unsicherheit darüber machen sich Kollegen lustig. Kann keine Grenzen setzen und weiß nicht mal richtig wer ich bin und wo ich hin will im Leben. Ich selbst denke, dass ich zu überbehütet aufgewachsen bin. Was nicht heißen soll, das meine Eltern schuld sind. Ich gehe auch schon lange zur Therapie und mir ist klar, dass ich vieles nur selbst ändern kann. Nur bin ich ständig traurig und müde. Nach der Arbeit möchte ich nur nach Hause, da habe ich für nichts mehr einen Kopf. Leider finde ich es traurig das es so ist. Ansicht liegt es auch daran, dass ich kein Urvertrauen habe und mich nicht geborgen fühle. Ich laufe ständig angespannt und nervös durchs Leben und kann daher vieles nicht genießen. Ich muss lernen aus mir rauszukommen und Grenzen zu setzen.

kennt das jemand bzw. hat auch so ein Phase im Leben ??

Ein Buch über Selbstliebe empfiehlt sich selbst die Aufmerksamkeit und Bewunderung zu schenken, die man bisher immer von anderen erwartet hat.

Aber wie kann man sich selber bewundern und Aufmerksamkeit schenken? 

Wie kann man lernen, sich selbst zu lieben??
Also so vollkommen..und kann es sein, dass man es bewusst gar nicht merkt, dass man sich nicht liebt?

Ich habe zwar selbst Selbsthass, aber keine Ahnung, warum und weshalb ich mich überhaupt nicht mag.

Wie ist es generell? Hasst man das Äußere?

Entschuldigt die umständlich formulierte Frage - mir ist tatsächlich nichts Besseres eingefallen.

zu mir: ich bin 23 Jahre alt & war schon immer sehr zielstrebig. Kurz gesagt, ich definierte mich immer durch Noten, Gewicht, Talente, Dinge, die ich abarbeiten, ausführen, erledigen konnte. Mein Problem ist: es lässt mich nicht los. Dieser ständige Drang nach Selbstoptimierung, beginnend mit dem Aufstehen & dem Frühstück, dem notwendigen Sport, der Routine, die als „Richtig“ angesehen wird. Ich kann allerdings nicht mehr. Ich will einfach nur glücklich sein.

Kennt das vielleicht jemand?

Hallo Leute..

Meine Frage ist, wir baue ich mein Selbstvertrauen wieder auf? Meines war nähmlich meistens schon immer schlecht und ich fange immer an zu weinen und kann meine Tränen schlecht zurückhalten, wenn ich kritisiert oder geärgert werde. Meistens denke ich dann, dass mein gegenüber mir was böses will :(. Kennt ihr ein paar Übungen, wie ich mein Selbstvertrauen wieder aufbauen kann? Und ist Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen nicht dasselbe? Mit dazu kommt noch, dass ich eine Autismus-Spektrum Störung und eine Zwangserkrankung habe..

Wie kann ich dagegen besser vor gehen normalerweise bin ich ein selbstbewusster Mensch der überzeugend spricht aber dann gibt es bei mir oft Tage wo ich einfach kein Selbstbewusstsein habe wenn ich mit bestimmten Menschen wie mein Chef kommuniziere, wenn der mir eine Ansage gibt fällt mein Selbstwert und dann habe ich kein starkes Selbstbewusstsein wie kann ich damit umgehen ?

Wie werde ich selbstbewusst damit ich mich mal auch was traue zu sagen wenn die frech sind

Ich beschäftige mich schon länger mit dem Thema Selbstliebe, nur leider komme ich nicht an den Punkt mich selber zu lieben. damals habe ich mich größtenteils akzeptiert bis ich betrogen wurde. Nach dieser Zeit habe ich mich von Social Media verabschiedet, weil ich jedes Bild hässlich fand und habe angefangen an mir zu arbeiten. Ich habe meine Haare gefärbt immer versucht gepflegt zu sein, aber wirklich nichts hat mir mein Selbstbewusstsein je zurückgebracht. Dann habe ich jemand neues kennengelernt, langsam habe ich angefangen mich wieder selbst zu mögen, bis er die Beziehung beendet hat, weil es ihm angeblich nicht mehr gepasst hat und wieder habe ich total an mir selber gezweifelt. Ich ändere meine Haarfarbe…Ich arbeite an mir und trotzdem finde ich mich hässlich egal was ich mache. Ich bin total überfordert und wollte fragen ob ihr mir einen Ratschlag geben könnt was ich tun soll ?

wieso lebt es sich so gut mit Selbsttäuschung ? Ich schwöre, wenn man sich etwas einreden möchte und das lange tut, klappt das irgendwie.

man ist so beruhigt. das Haus könnte brennen, man ist dennoch davon überzeugt, dass alles ein gutes Ende nehmen wird.

und das klappt zu gut. oder manche sind davon überzeugt, dass sie die hübschesten sind und strahlen dieses selbstbewusstsein danach aus und wirken letztendlich attraktiv deswegen (selbst wenn sie es nicht sind)

und das kann man auf soviele Ebene beziehen.

Hallo

ich habe aktuell das Gefühl, dass mein Leben keinen Sinn macht. Ich bin traurig, aber dann merke ich, dass ich nur Leere verspüre. Alles hat angefangen, als mein Freund und ich keinen Kontakt mehr hatten. Wir haben uns durch das Internet kennengelernt und führten eine Fernbeziehung. Alles lief noch okay, aber dann blockierte er mich von heute auf morgen. Ich fand das komisch, und in den Wochen, in denen ich viel darüber nachdachte, warum er das gemacht hat, kam er wieder. Er entschuldigte sich zunächst nicht, sondern antwortete nur auf meine Story. Als wir schrieben, meinte er, dass es ihm leid tue und dass er gerade in einer schweren Phase sei. Auch danach hielt er Abstand.

Nach einer Weile lernte ich jemanden aus einem Spiel kennen. Wir schrieben und schrieben. Ich hatte das Gefühl, dass wir uns ergänzen. Was er liebte, liebte ich auch, und was er hasste, hasste ich auch. Wir hatten extrem die gleichen Gedanken. Ich dachte, wir seien halt Freunde. Jeden Tag, als ich mit ihm schrieb, hatte ich ein schlechtes Gewissen, weil ich dachte, ich würde meinen Freund so betrügen. Ich redete mir ein, dass ich mich bei ihm wohlfühle und dass es okay ist.

Die Sache ist, ich habe ein Geheimnis. Nur mein Freund weiß das, und das ist, dass ich körperlich eingeschränkt bin. Als ich es dem Jungen gesagt habe, meinte er, er wolle keinen Kontakt mehr zu mir haben. Er meinte, ich habe eine gute Seele, aber er könne das nicht. Mein Leben brach zusammen.

Alle Gefühle, alles, was ich mir im Kopf aufgebaut hatte, wurde innerhalb von ein paar Sekunden zerstört. Ich verspüre manchmal Schmerz, aber danach nur wieder Leere, und keiner kann mir richtig helfen. Die Sache ist, wenn man das ändern könnte, dann wäre es noch okay, aber ich kann es nicht. Ich muss das akzeptieren. Ich habe das Gefühl, als hätte ich jahrelang nicht bemerkt, dass ich körperlich eingeschränkt bin und mich jetzt daran erinnert habe, dass ich anders bin. Ich fühle mich defekt.

Mein Freund ist nicht da. Vielleicht hält er Abstand, weil er doch nicht mehr will, weil ich „defekt“ bin. Die Sache ist, wer möchte mich noch haben? Ich habe mit ein paar Bekannten darüber geredet. Die meinten, es gibt Menschen, die haben es noch schlimmer, und ich solle dankbar sein. Sie meinten, ich sei nicht komisch, sondern besonders, etc., aber irgendwie kam es einfach nicht an. Meine beste Freundin sagte auch die gleichen Sachen und meinte, das ist ein schweres Thema, weil man bei dir das sieht und bei mir die Krankheit nicht.

Meine Mutter hat mich weinen gesehen und sie meinte, wie kann ich dich so sehen? Ich sah in ihren Augen Schmerz, aber sie meinte, sie wisse nicht, was sie machen soll. Ich kämpfe gerade mit mir selbst, aber habe das Gefühl, dass ich den Kampf gleich verlieren werde.

PS: Ich habe auch überlegt, eine Prothese zu tragen, aber das bin ich nicht. Von beiden Seiten habe ich mich verloren.

Mich würde es interessieren wie viele, in welchem Alter sich hübsch bzw. nicht hübsch finden.

Gerne auch mit Begründung warum du dich hübsch oder nicht hübsch findest.

Entschuldigung ich habe vollvergessen:

Finde mich nicht hübsch für die unter 15 jährigen, nehmt einfach das 16-20

Hallo liebe Community,

ich schreibe euch, weil ich wirklich verzweifelt bin.
In letzter Zeit bin ich so unzufrieden mit mir selbst.

Ich habe so viel Wut und Frust in mir, dass ich gar nicht beschreiben kann, was mich am meisten stört.

Ich bin 22 und weit aus dem Teenager alter raus. Ich musste als Teenie und auch jetzt viele Streitigkeiten und ernste Probleme meiner Eltern aushalten und musste lernen schnell sehr erwachsen zu denken und zu handeln. Ich hatte damals ein sehr enges und inniges Verhältnis zu meinen Eltern aber ihr Verhalten hat mich so enttäuscht dass ich nun jedesmal wenn ich meine Mutter oder Vater sehe, Wut empfinde und mit ihr über jede Kleinigkeit streite.
Meine Eltern verstehen mich nicht und sagen mir jedes Mal aufs Neue dass ich undankbar und unerzogen sei.
Ich will so sehr, dass alles so wird wie früher. Ich habe ihnen nie Probleme bereitet, und bin stets eine vorbildliche Tochter aber in letzter Zeit kann ich meine Gefühle nicht kontrollieren.

Ich hasse mich selbst dafür und kann gar nicht in den Spiegel schauen. Ich will eine harmonische Atmosphäre in meiner Familie aber ich habe das Gefühl, dass alle besser dran sind, wenn ich nicht zu Hause bin. Meine Eltern wissen glaube ich nicht, wie sehr ihr Verhalten mich in der Vergangenheit verletzt hat und meinen ich würde übertreiben. Meine Mutter und ich haben damals viel zusammen unternommen. Aber sie hat gerade heute zugegeben dass sie wegen meines Verhaltens nur noch ungerne mit mir rausgeht. Schade ist es, dass sie es einfach nur hinnimmt und mich nicht mal fragt was mich bedrückt. Ich weiß sie hat viel zu tun aber ich bin doch ihre Tochter.

ich weiß nicht was ich tun soll, ich fühle mich so einsam und unverstanden. Ich will wieder das positive, selbstbewusste Mädchen sein, das Leute gerne um sich haben. Wie kann ich meine Gefühle besser kontrollieren und ein harmonisches Verhältnis zu meinen Eltern aufbauen ?

ich bin so wütend auf mich selbst, und so unzufrieden mit der Person, die ich geworden bin.

Fändet ihr selbst es in Ordnung, wenn euer Partner in einer festen (monogamen) Beziehung gezielt anderen Personen Komplimente im Sinne von "Du bist heiß" macht und Konversationrn beginnt?

Ich muss sagen, es ich mich sehr verletzt und verunsichert fühle, seit ich erfuhr, dass mein Partner das tut. Ich habe dies nur gemacht, als ich Single war.