Ich, w/15, fühle mich immer unsicher in der Öffentlichkeit, ich weiß selbst nicht wieso. Ich kann nicht Mal in ruhe Essen wenn ich draußen oder in der Schule bin.

Es war wirklich Mal viel schlimmer, weil bis vor 2 Jahren hatte ich auch 0 Selbstbewusstsein, kaum Selbstliebe und fand mich einfach hässlich. Hat aber was mit meiner familiären Situation zu tun gehabt aber mittlerweile ist es viel besser. Aber es gibt immer noch paar Schwierigkeiten und Dinge die mich negativ geprägt haben.

Mit dazu kriege ich oft kommische Blicke zugeworfen oder werde als angestarrt was mich noch unsicherer macht.

Hat jmd. Vermutungen wieso?

Ich denke das viele Probleme der Hypochondrie mit schwachem Selbstbewusstsein einhergehen oder allgemein alle psychischen Probleme.

Wie baue ich eine standhafte Psyche/ selbstbevertrauen/Selbstbewusstsein auf ?

Hallo erstmal,

meine Freundin liebt sich selbst irgendwie nicht so richtig. Oft akzeptiert sie es so wie sie ist, da ich ihr auch immer wieder sage was für ein wundervoller Mensch sie ist. An manchen Tagen bzw Momenten hält sie sich aber wieder für zu fett, für hässlich und so weiter.

Ich liebe sie über alles und möchte sie auf keine Fall verlieren. Das beruht auch laut eigenen Aussagen von ihr auf Gegenseitigkeit.

ich mein ich finde mich manchmal auch hässlich oder komisch, weiß aber dass sie mich so liebt wie ich bin.

Was sollte ich tun?

Selbstliebe heisst man liebt sich und andere? Selbstverliebtheit heisst man liebt nur sich selbst? Habe ich das richtig verstanden?

Also ich suche ein Minijob neben der Schule und habe ein Klamottenladen gefunden, wo ich gerne arbeiten würde. Meine Aufgaben wären dann Verkauf und Beratung. Aber denkt ihr, dass es als schüchterner Mensch das Richtige ist? Ich will es machen, weil ich dort auch gerne einkaufe, aber auch weil ich denke, dass ich mit dem vielen Kontakt mit Menschen selbstbewusster werde und werde meine Schüchternheit immer ein bisschen los, weil sie mich an so vielen Dingen hindert. Oder glaubt ihr mein Arbeitgeber/in sauer auf mich wäre und dass er/sie mich nicht möchte, weil ich nicht von Anfang an selbstbewusst rüber komme? und vielleicht später auch nicht komplett?

Guten Tag,

da ich ein sehr schlechtes Selbstbewusstsein/-wertgefühl besitze und dies gerne ändern will, möchte ich mich mit diesem Thema in allen Facetten auseinandersetzen.

Ich habe große Probleme damit, dass ich mich täglich angegriffen von Äußerungen fühle, sehr oft rechtfertige, einsam fühle, täglich selbst runter mache, bei jedem unwohl/entstellt fühle und Angst vor generellem Socializing habe, weswegen mir die Kontaktpersonen um diese Gefühle zu verarbeiten auch ausbleiben. Eltern kommen bei mir nicht in Frage, weil die Vergangenheit mit ihnen diese Art von Gesprächen nicht zulässt. Es könnte sogar an meiner Erziehung liegen, dass ich so bin.

Und jetzt zur eigentlichen Fragen: Habt ihr Erfahrungen in dem Thema? Lebenserfahrungen? Tipps? Fachseiten/-bücher, die mir den Weg und die Verhaltensweise für die Zukunft anleiten? ...

Ich bin sehr froh über jede Art von Untersützung!
Lg

Zb mein Freund.. seitdem ich diese seitdem ich diese Selbstzweifel habe fühle Ich nicht mehr so viel für ihn

Ich bin irgendwie total zierlich und habe nur 75B.

Meine 2 Jahre ältere Schwester hat hingegen Doppel D und meine zwölfjährige Schwester jetzt schon ein gutes B Körbchen und geht auf C zu.

Auch meine Cousinen haben alle große Brüste.😞

Ich fühle mich neben ihnen irgendwie total unweiblich und unwohl.

Wieso hat jeder die Gene abbekommen ausser ich ?

Wie schaff ich es mich selbst zu lieben?

Ich bin mir soo sicher dass man mich nicht lieben kann,ich denke es gibt so viel tollere mädchen und hübschere.ich weiß dass ich mich dazu eig. erst selber lieben muss,damit andere mich lieben können,aber wie soll ich mich lieben,wenn ich mich nicht mag,und auch nicht wirklcih kenne,ich meine ich bin bei verschiedenen menschen unterschiedlich,um mich selbst zu lieben muss ich ja wissen wer und wie ich bin.wie soll ich mich denn akzeptieren und kennen lernen können ?

Wie finde ich es heraus? Wie werde ich meiner Selbst bewusst? Wie werde ich selbstbewusst?

Sport mache ich schon, mit super Resultaten aber es hilft mir beim Thema leider nicht so wirklich. :(

Danke für sinnvolle Vorschläge!

(Auf meinen Ausweis gucken ist keine gute Antwort :D)

LG :)

Ich fühle mich ehrlich gesagt einsam und würde gerne eine Freundin haben, aber ich hab einfach kein selbstbewusstsein um Mädchens anzusprechen, weil ich einen kleinen penis habe usw.... Könnt ihr mir Tipps geben wie ich das regeln kann?

Hallo, meine Freundin hat Schluss gemacht vor ca 1 Woche und ich bin jetzt richtig am Ende. Ich habe absolut kein Selbstbewusstsein mehr habe auch seit ca 2 Wochen verstärkt Panikatacken und angststörungen bekommen. Wie kann ich wieder mein Selbstbewusstsein aufbauen und wieder psychisch für mich selber besser aufbauen. Was kann ich machen. Gibt es ein gutes Buch wo ich mich darüber belesen kann? Oder habt ihr Tipps ?

Hey Leute,

habt ihr Tipps wie man Selbstbewusstsein bekommt also keine Angst, hat gleichaltrigen anderen Leuten seine Meinung zu sagen?

Ich hab immer so Phasen da bin ich so ultra selbstbewusst und fühle mich toll im meinem Körper und manchmal will ich einfach nur raus aus ihm.

Wie ist das bei euch ?

Hallo,

Ich fange mal so an, ich stehe total auf Frauen. Ich finde, Frauen sind wunderschöne Geschöpfe und definitiv das schönere Geschlecht. Ich könnte mir niemals eine Beziehung mit einem Mann vorstellen oder einen Kuss oder Ähnliches. Klar gibt es attraktive Männer, das kann man auch als Hetero sagen, aber jetzt sexy oder anziehend? Nein! Dennoch ist es so, dass ich Phasen habe, wo ich tierisch geil darauf bin, einen Blowjob zu geben. Was ich auch schon getan habe. Wenn ich diese Phasen habe, spüre ich einen enormen Druck. Der Gedanke lässt mich nicht mehr los, bis ich zu meinem Kontakt gefahren bin und es erledigt habe. Danach fühle ich mich scheußlich. Ich hasse mich dafür und bin sogar schon in Tränen ausgebrochen, weil ich das getan habe. Danach ist Ruhe in meinem Kopf, nur der Selbsthass bleibt bestehen.

Ich muss dazu sagen, dass ich psychisch krank bin. Ich habe teils schwere wiederkehrende Depressionen und eine nicht genauer diagnostizierte Persönlichkeitsstörung. Schon in meiner Kindheit habe ich gelernt, nichts wert zu sein und ich war immer sehr, sehr dick. Ich wurde von meiner Familie seelisch misshandelt/gehänselt, auch von Kindern und später auch von "Freunden" und eine Chance bei Frauen hatte ich sowieso nie. Eine richtige Beziehung hatte ich bis heute nicht.

Mittlerweile bin ich 37 und habe große Probleme im Leben, aber ich bin mittlerweile ziemlich attraktiv (ohne arrogant wirken zu wollen). Ich könnte viele Frauen haben, dessen bin ich mir bewusst, weil ich es in den letzten Jahren sehr oft gehört habe und auch sehr hübsche Frauen gedated habe, aber ich habe keinerlei Selbstvertrauen/Selbstwert. Alle Frauen wollten mich nicht wiedersehen, weil ich diese Wertlosigkeit, die ich für mich empfinde, auch nach außen ausstrahle. Das alles aus meiner Vergangenheit ist immer noch in mir drin.

Na ja, das schweift jetzt ein bisschen zu weit aus. Jedenfalls habe ich noch nie jemandem davon erzählt. Selbst meiner Therapeutin nicht oder anderen Therapeuten.

Wenn ich jetzt zum Beispiel daran denke, dass ich das getan habe, wird mir schlecht. Ihr braucht mir nicht zu sagen, dass ich mich dafür nicht hassen muss, ich tue es so oder so. Was glaubt ihr, woran das liegen könnte, dass ich diese Neigung ab und zu habe?

Hey ich W18 habe seit längerem ein Starkes geringes Selbstwertgefühl und extreme Stimmungsschwankungen. In einer Sekunde geht es mir richtig gut, in der anderen bin ich traurig habe sehr viele Gedanken auch negative gegen mich selbst das ich nichts Wert sei das ich keine Lust mehr aufs leben habe und dann ist wieder alles gut. Das habe ich jetzt verstärkt früher war das auch wegen der Schule aber seitdem ich Ausbildung mache und solche Erfahrungen nicht mehr habe ist es eigentlich auch besser geworden. Aber kann das auch ein Zusammenhang mit der Pille haben?

Lg

Ich habe bemerkt, dass die meisten aufgegeben haben, nicht an sich glauben und nicht daran glauben, dass alles möglich ist (wenn man herausfindet wie)...