Hey, es gibt so Melatominschlaf-Spray, das einen müde macht und den Schlafryhtmus oder allgemein für Anregung zum Schlafen sorgt. Könnte ich es einfach so benutzen? Oder muss man erst zum Arzt?

Hallo, Gott spricht immer zu mir, egal ob morgens, mittags oder nachts. Ich höre immer seine stimme wie er etwas zu mir sagt. Manchmal kann ich deshalb nicht einmal schlafen weil er nur am reden ist.
Was kann ich dagegen tun?

Ich bin krankgeschrieben wegen Depressionen. Jetzt wollte ich wieder anfangen zu arbeiten ab Heute. Bin extra früh schlafen gegangen. Doch seit 1 Uhr Morgens bin ich verwacht und kann nicht mehr einschlafen. Ich weiss nicht wie ich den Tag überstehen soll, da meine Stimmung mit weniger schlaf sogar noch mehr darunter leidet wegen den Depressionen. Soll ich mir das antun ?

Hallo zusammen, bin in der jetzigen Situation dauernd angespannt und gestresst, weil halt mit dem langen Lockdown und Corona doch so einige Probleme aufgetreten sind für mich und das wird ja wohl auch noch eine Weile so dauern. Jetzt schlaf ich auch noch dauernd schlecht. Ruhig hinlegen und entspannen klappt nicht, da werd ich bekloppt und ein bisschen Sport mache ich aber das hilft auch nicht mehr. Am liebsten wäre mir eine Wunderpille, die alles wegzaubert. Brauche dringend eine Idee.

Hallo,

ich finde zu dieser Frage im Netzt unterschiedlich Ergebnisse, mal heisst es es wäre möglich versäumten Schlaf an freien tagen nachzuholen, bei der nächsten Studie heisst es dann wieder nein das geht nicht.

Was haltet ihr davon ? Kann man z.B wenn man unter der Woche durchschnittlich 4 bis 5 stunden schläft am Wochenende und in den Ferien den Schlaf sozusagen nachholen ?

Mir geht es nicht darum ob Ihr meint dass jemand dann am Wochenende wirklich so lange schläft sondern davon ausgegangen diese Person schläft am WE dann 12 Stunden oder so- ist es für den Körper möglich den Schlaf nachzuholen ?

LG & danke für Antworten

Halihallo

ich habe enorme Ein- und Durchschlafprobleme und daher wollte ich abends nach dem Verzehr einer kleinen Mahlzeit raus spazieren gehen. Nun frag ich mich aber ob dass wirklich so eine gute Idee ist, da es momentan 1°C ist und die kälte vielleicht eher aufweckt. Wie lange sollt ich mich danach noch aufwärmen? Wäre sehr dankbar für jede Antwort

Hey Leute

Ich nehme Schlafsterne für meine Schlafstörungen welche Nebenwirkungen haben die? Mir wurde eigentlich nicht viel darüber erzählt nehme auch andere Medikamente! Man hat mir nur erzählt das es ein Medikament ist für Ältere wäre und jetzt andere Apothekerinnen rieten mir das ab und die eine hat es mir undenklich gegeben geht das einfach ohne abklärungen mit dem Hausarzt solch ein Schlafmittel rauszugeben hat die sich strafbar gemacht oder wie hat die sich verhalten einfach Medikamente rausgeben ?

Sind die überhaupt gefährlich?

Möchte auch nicht sterben daran!

Habt ihr Erfahrungen damit?

Danke für eure Hilfe keine dummen bitte!

Herzlichste Grüße eure Schatzimaus1976

Moin Moin,

ich hab in letzter Zeit das Problem dass ich im Halbschlaf meine Freundin beleidige oder anmotze wenn sie noch wach ist und zockt oder malt. Am nächsten Tag kann ich mich aber nicht wirklich daran erinnern.

Ich hab schonmal gehört dass dieses auch oft bei Patienten vorkommt die aus der Narkose aufwachen. Dann werden die Krankenschwestern auch oft aufs übelste beleidigt. Soll aber normal sein.

Hat damit schon jemand Mal Erfahrungen gehabt ? Oder kennt jemand vielleicht sogar den Grund dafür ?

Danke für Antworten im voraus ❤️

Hallo zusammen.

Ich versuche die Sachlage so kurz wie möglich darzustellen:

Meine Tochter ist 3,5 Jahre alt und hat bis zu ihrem 3. Lebensjahr zwischen uns im Ehebett geschlafen. Kurz nach ihrem 3. Geburtstag haben wir uns getrennt und ich bin mit unserer Tochter in eine neue Wohnung gezogen. Diese "Umstellung" wollte ich zum Anlass nehmen, um sie an ihr eigenes Bett zu gewöhnen. Ich habe sie also von Tag eins an in der neuen Wohnung in ihr eigenes Bett gelegt. Das klappt auch ganz gut, jedoch hat sie die Gewohnheit, dass sie nur einschläft, wenn sie dabei meinen Daumen hält und daran rumknibbelt (das hat sich irgendwann eingeschlichen).

Frage: Ist es normal, dass ein Kind von 3,5 Jahren nachts mehrmals (zwischen 2-7 mal) und fast jedes mal weinend aufwacht? Oft spricht sie dabei über Sachen die sie vom Tag beschäftigt (meistens sagst sie "Ich möchte das alleine machen" und weint). Ab und zu weint sie (grundlos, d.h. sie nennt mir keinen und schreit einfach und kriegt sich für 15 Minuten nicht mehr ein). Also es gibt wirklich keine Nacht in der sie durchschläft. Das Problem hierbei ist, dass ich natürlich jedes Mal in ihr Zimmer gehe und mich neben das Bett setze, und sie wieder an meinem Daumen knibbelt. Meistens dauert das Einschlafen bis zu 30 Minuten und das mehrmals in der Nacht. Das Knibbeln tut irgendwann auch weh und gepaart mit dem Schlafmangel (ich arbeite) bekomme ich nachts manchmal echt die Krise, wenn ich zum 5. mal an ihrem Bett sitze und warte bis sie einschläft.

Als sie bei uns im Bett geschlafen hat, wurde sie zwar auch immer mal wieder wach, aber dann hat sie Milch bekommen und eine Hand war halt immer griffbereit. Somit hatte ich kaum Schlafmangel.

Ich habe mir mittlerweile eine Gästematratze vor ihr Bett gelegt, weil ich dann meist beim warten einschlafe. Von gemütlich kann natürlich nicht die Rede sein, dementsprechend bin ich komplett verspannt... Durch die Umstände werde ich auch echt aggressiv und manchmal bekommt die Kleine das leider auch ab, indem ich lauter werde und Sachen wie "Schlaf jetzt endlich ein" sage. Das tut mir im Nachhinein natürlich unfassbar Leid... Aber in dem Moment kann ich nicht anders, weil es total an mir zerrt.

Ich suche dringend um Rat, wie ich ihr das Daumen festhalten und knibbeln abgewöhnen kann, bzw. ihr das durchschlafen angewöhne ohne mich dabei schlecht fühlen zu müssen, dass ich ihr Liebe/Zuneigung verwehre. Manchmal frage ich mich auch, ob das mit dem Bett-Trennen nicht zu einem falschen Zeitpunkt war (Trennung/Umzug/keine Milch mehr/in dem Sommer hat sie auch mit der KiTa begonnen). Ich möchte aber auch ungerne einen Schritt zurück machen, weil ich das schon seit 3 Monaten durchziehe.

Bitte gebt mir einen Rat, ich habe wirklich das Gefühl ich drehe noch durch :-(

und zwar weiss e#ich natürlich das es nicht gut ist wenn man ein medikament zum schlafen braucht, jedoch habe ich momentan viel stress und so weiter und habe deswegen schlafstörungen. Ein kumpel hat mir vomex empfohlen, kann davon sehr gut schlafen, muss ich da bedenken haben, meine applewatch bewertet meinen schlaf mit vomex als gut. hat jemand erfahrungen damit ?

Hallo! Am Anfang des Jahres wurde mir durch eine Psychiaterin Quetiapin verschrieben. Ich leide an Schlafstörungen und habe Borderline, das Medikament bezieht sich allerdings nur auf die Schlafstörungen.

Ich habe jeden Abend 25mg genommen (das ist die kleinste Dosierung) und konnte dadurch endlich wieder durchschlafen. Nach ein/zwei Monaten habe ich das Medikament dann selbstständig abgesetzt. Ich kam wieder ohne aus, mein Körper hatte sich das Schlafverhalten durch die Tabletten wieder antrainiert.

Nun sind die Schlafstörungen wieder so schlimm geworden, dass ich am Tag vielleicht drei bis vier Stunden schlafe. Das halte ich nichtmehr aus, körperlich und mental. Deshalb möchte ich wieder anfangen das Medikament zu nehmen.

Ich habe heute versucht mit mehreren Ärzt*innen in Kontakt zu treten, aber keiner war da. Urlaub zwischen den Feiertagen halt.

Kann ich das Medikament eigenständig wiederaufnehmen? Ich nehme es schließlich in der kleinsten Dosierung, nicht tagsüber, sondern Abends und bin mir der Nebenwirkungen und Sachen wie z.B. der Fahruntüchtigkeit bewusst.

Danke!

Hat es negative gesundheitlichen Folgen wenn man von 3 Uhr bis 13 Uhr schläft?

Hallo Leute, es ist ja heute/morgen Weihnachten und ich kann seit 2 Stunden nicht einschlafen, das ist vor Feiertagen eigentlich immer so. Ich bin selbstverständlich aufgeregt wegen Geschenken und der ganzen Stimmung. Und selbst als ich eine halbe Stunde lang unbewegt lag mit Augen zu, schlafe ich einfach nicht ein. Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps :/ Danke schon mal im Voraus.

Ich (16)hab seit kurzem einen neuen Freund (18),mit dem ich am Handy immer schlafe.Nicht falsch verstehen,also schlafen aber am Handy bleiben.Nun...gestern hat er mir mitgeteilt,dass ich ein wenig schnarche unso,aber ihn das gar nicht stören würde,da er mich so lieben würde wie ich bin.Aber jetzt denk ich mir so...In der Nacht,wenn man im Tiefschlaf ist furzt oder rülpst man ja auch unbewusst...und er ist 70% der Nacht immer wach und zockt...

Wenn ich den ganzen Tag Zuhause bleibe und einmal nix machen brauche, bin ich am Tag immer sehr müde. Das heißt, das ich manchmal oft mehrmals am Tag immer kurz einschlaf und dann wieder munter werde. Wenn ich aber dann am Abends/Nacht einschlafen möchte, dann kann ich bis 3-4 Uhr nicht einschlafen und als jemand der in die Arbeit muss, ist das grauenvoll, wenn man mindestens 1 Stunde schlaf hat oder sehr oft gar keinen.

Das Hauptproblem an der Sache: Selbst wenn ich den ganzen Tag viel Sport mache, kann ich trotzdem nicht Nachts einschlafen.

Jetzt bin ich schon am überlegen, ob ich in die Apotheke gehe und mir irgendwelche Schlaftabletten oder Tropfen kaufen soll, auch wenn ich davon nix halte.

Was kann ich machen? Kennt das war und hat/hatte eventuell das gleiche Problemen und was hilft dagegen?

Hallo,

ich leide zur Zeit seit knapp über zwei Monaten an Schlafstörungen, war zwar noch nicht beim Arzt, aber das ist jetzt der Schlussstrich, so kann es nicht weiter gehen. Ich geh diese Woche 100% ig noch zum Arzt. So, ich konnte mal wieder überhaupt nicht schlafen heute Nacht. Nicht wegen Aufregung, eben weil ich eh extreme Schlafprobleme habe. Aufgeregt bin ich tatsächlich kaum, bin ich generell kaum. Auch bei Klausuren nicht. Heute, um genau zu sein, in 5 Stunden ist meine Theorieprüfung. In 3 Stunden MÜSSTE ich aufstehen, habs jetzt aber aufgegeben, denn ich versuchte es schon seit 5 einhalb Stunden, einzuschlafen. Ich würde nur noch deprimierter und wütender darüber werden und das ist nicht gut vor der Prüfung. Denkt ihr ich werde sie trotz null Sekunden Schlaf bestehen? Ich meine ich fühle mich recht wach, außer, dass ich mega Kopfschmerzen habe, fühle ich mich normal. Trotzdem, jetzt habe ich extreme Befürchtungen, dass ich die Prüfung nicht bestehe, weil ich mich dann null konzentrieren können werde oder vielleicht mich komplett verlese und falsch denke und alles.

Hm, wär echt nice wenn ihr mich bisschen pusht und aber dabei trotzdem ehrlich bleibt, was ihr davon haltet. Ob ich die so bestehen werde. (Vorbereitet bin ich theoretisch gut, außer das oben beschrieben Problem eben jetzt). Freunde kann ich nicht fragen, da ich ihnen nicht gesagt habe wann genau die Prüfung ist. (Das habe ich mit Absicht gemacht, da Leute, die es genau so gemacht haben sagen, dass da dann nicht so der Druck ist und es dann besser klappt.)

Danke im Voraus und sorry für den Roman....

Hallo zusammen,

eine Bitte an alle selbst ernannten Sheriffe, ab hier nicht weiter lesen.

kurz und knapp, wie komme ich an "NeoCitran Pulver für Erwachsene" in Deutschland ran?

Das (für mich) einzige Mittel das bei Grippe hilft! Ich meine wir reden hier noch von keinem super gefährlichen Medikamenten, sondern von Grippostad C in besser, daher bitte keine Rechtsbelehrungen oder Moralpredigten. Thanks.

Dazu kommt, dass meine Frau an chronische Insomnie (Schlafstörung) leidet und sie kurz nach der Einnahme von NeoCitran in einen Tiefschlaf gefallen ist. Das Phänomen wieerholte sich bei jeder Einnahme von NeoCitran, wäre interessant zu wissen wieso sie mit einme Grippe Medikament einschlafen kann, wenn bei ihr nicht Mal starke Schlafmittel wirken.

Hallo, Ich bin gerade aufgestanden (zumindest denke ich das ich wach bin). Ich weiß nicht wie genau ich das jetzt beschreiben soll.. Ich bin gestern Abend schlafen gegangen, hatte eigentlich nicht wirklich nen interessanten Tag gehabt. Als ich eingeschlafen bin, habe ich geträumt das ich unruhig schlafe. Ich hatte einen alptraum in meinem Traum, daraufhin bin ich aufgestanden und hab alle lichter an gemacht und irgendwann hab ich dann gemerkt das ich immernoch schlafe, kurz gefasst das ist immer und immer wieder passiert, ich war am schlafen, bin aufgestanden hab irgendwann gecheckt das ich schlafe und war wieder am schlafen, bin aufgestanden usw.. ich war halt nie wirklich wach.. In meinem Traum war ich zu besuch bei meiner cousine, hab da übernachtet, es war mitten in der Nacht und bin halt wach geworden und hab so alle Lichter angemacht, sie stand in der Küche und ich hab sie angesprochen, am anfang hat sie mir geantwortet und irgendwann dann nicht mehr, als wäre ich garnicht da gewesen, dann hab ich realisiert dass ich schlafe und bin dann auf einmal in meinem Zimmer aufgestanden (hatte wieder einen alptraum gehabt), ich bin an mein handy und wollte jemanden schreiben war wohl was wichtiges? (Keine Ahnung was die nachricht gesagt hat) nach dem ich ihr geschrieben hatte, bin ich in die Küche und meine Mom war da, hab wieder realisiert dass ich schlafe und hab meiner Mom gesagt "Mom ich schlafe" sie so "nein du bist doch wach" und ich nur so "Nein ich sehe gerade was ich Träume, ich schlaf in meinem Zimmer" und dann hab ich versucht aufzustehen.. es war echt schwierig es hat sich so angefühlt als wäre ich wie gelähmt.. Ich weiß nicht wie ich es beschreiben soll, als wäre ich auf k.o. tropfen und versuche dagegen anzukämpfen.. (ich war noch nie auf k.o. tropfen) ich weiß nicht, jedenfalls habe ich keine Ahnung ob ich gerade wirklich wach bin, oder ob das nicht wieder ein Traum ist, es war auf jedenfall ein ziemlich schlimmes gefühl zu denken das man wach ist aber eigentlich schläft (wiederholt) und ich hoffe es widerfährt mir nie wieder..

Ich weiß auch nicht ob meine depressionen einen einfluss darauf haben.. ich habe sehr selten alpträume, habe eigentlich ziemlich friedliche Träume (die nie sinn ergeben, aber ich glaube das ist normal)

Was genau war das überhaupt, ich habe es schon versucht zu googlen, aber nichts hat zugetroffen.. ich weiß nicht ob das eine schlafparalyse war oder nicht ich meine ich habe doch wirklich geschlafen aber hab halt gedacht das ich wach bin also eigentlich das gegenteil einer schlafparalyse?

Vielen Dank das ihr bis hier her gelesen habt, hoffe irgendwer kann mir da helfen

19/W

Hallo,

Ich hatte letzte Nacht eine Schlafparalyse.

Jemand hat mir meinen Namen gesagt und mir was auf Latein ins ohr geflüstert.

Das ganze hat sich 2-3x wiederholt bis ich mich endlich wieder bewegen konnte.

Was hat das zu bedeuten?

Ich habe diesen Text schon mehrfach geschrieben und wieder gelöscht.
Ich habe Angst mich unnötig zu beklagen und alle nur mit dummen Fragen zu nerven.
Aber mir geht es psychisch nicht so gut in letzter Zeit. Ich habe oft panische Angst und naja angstattacken. Zumindest glaube ich das es Angstattacken sind. Ich heule und bekomme nicht richtig Luft und kann mich nicht bewegen oder etwas sagen.
manchmal glaube ich das ich Selbsthass habe aber es ist doch normal sich nicht zu mögen und zurechtzuweisen oder? Außerdem leide ich unter Schlafstörungen.
Ich will das aber nicht und es tud mir so leid falls ich mich nur wie ein dummes kleines Mädchen benehme aber was kann ich tun damit das aufhört.
wenn jemand fragt sage ich alles ist gut oder ich bin einfach etwas müde aber das stimmt nicht.
Und ich will nicht darüber reden weil ich will keine Heulsuse oder Aufmerksamsgeil sein oder das Schwierige Kind.