Kann nicht einschlafen wegen Weihnachten, was tun?
Hallo Leute, es ist ja heute/morgen Weihnachten und ich kann seit 2 Stunden nicht einschlafen, das ist vor Feiertagen eigentlich immer so. Ich bin selbstverständlich aufgeregt wegen Geschenken und der ganzen Stimmung. Und selbst als ich eine halbe Stunde lang unbewegt lag mit Augen zu, schlafe ich einfach nicht ein. Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps :/ Danke schon mal im Voraus.
9 Antworten
Bei mir is die Vorfreude auf Weihnachten mittlerweile seit 2 Jahren bei null bin 17, aber kenne das Gefühl noch von vor paar Jahren da hilft einfach warten bis man automatisch einschläft den umso mehr du dich drauf fokussierst einzuschlafen wird es schwerer daher vllt einfach an irgendwelche Sachen von früher denke die schön waren das hat bei mir immer geklappt ✋🏻
Merry X-Mas
Das ist ganz normal. Mach dir keine Sorgen. Diese Aufregung gehört zu Weihnachten. Da müssen oder mussten wir alle durch. Die Nacht vor Heiligabend war immer total aufregend. :)
Oh je, ich vermisse diese Zeit, als ich auch noch so aufgeregt war. :)
Da kann man nichts gegen machen, mein Freund. Geniesse es einfach. :D
Frohe Weihnachten!
Liebe Grüsse
Ordentlich das Zimmer durchlüften . Etwas Sport oder Nach draußen gehen. Etwas leise Musik 🎶 hören.
Kannst ja versuchen asmr Videos zu gucken oder podcasts zu hören.Und falls nichts klappt dann schlaf einfach eine Nacht nicht ist ja auch nicht so dramatisch;)
Okay danke dir auch 😅