Mein Leben geht leicht den Bach runter. Ich fühle mich irgendwie verloren und weiß nicht mehr weiter. Was kann ich tun um das zu ändern?

Ich weiß nicht wo ich anfangen soll. Es passiert gerade viel, so viel dass es mich etwas aus der Bahn wirft.

Zuerst die Trennung, was ohnehin vorauszusehen, da die Beziehung sowieso destruktiv und toxisch war. Immerhin waren es 19 Jahre die ich mit den Mann verbracht hatte. Er wusste alles über mich, ich hatte keine Geheimnisse ihm gegenüber, habe so gut wie alles mit ihm geteilt, trotzdem hat es nicht gereicht und ich war nicht gut genug.

Durch die Trennung bin ich jetzt etwas in finanzielle Schwierigkeiten geraten und mein Konto ist im minus. Umzugskosten, Kaution, 3 Monatsmieten, dann kamen andere Kosten die gedeckt werden mussten und das hat zu den Schlamassel geführt.

Ich war zu blauäugig und habe keine Ersparnisse auf die Seite gelegt. Ich habe immer von Monat zu Monat gelebt. Mein ex wollte oft Geld zurück für Dinge die er mir mal „geschenkt“ hatte oder Urlaubsgeld die er auch für mich mitbezahlt hat wie zb Restaurant besuche oder Eintritte. Für die Miete wollte er jeden Monat unterschiedliche Beträge (mal 450€ mal 800€) ist seine Wohnung und warm kostet es eigentlich 600€. Zuerst hieß es er hat nur so viel Geld genommen, weil er für mich sparen wollte (das „gesparte habe ich nie gesehen), danach hieß es er hat somit die Sachen die er für mich mitgezahlt hatte (Urlaubsessen, Eintritte oder „Geschenke“) ausgeglichen, aber auch habe ich hin und wieder mal Sachen gegönnt die natürlich Geld kosten.

Ich habe zudem auch eine kleine Firma aufgestellt, läuft gut, ich bin ausgebucht und Geld kommt rein immer gegen Mitte oder Ende eines Monats, aber ich musste wegen dem aktuellen Umstände Geld von meine Firma (Einnahmen) herholen, um den Schlamassel privat auszubügeln. Wahrscheinlich werde Ich hierfür mächtig Ärger bekommen mit dem Finanzamt und wahrscheinlich ist es mein Untergang, da ich sowas nicht machen sollte.

Och habe auch ein Auto das ich sowohl privat als auch geschäftlich nutze und dieses Fahrzeug bedeutet mir sehr viel, weil ich mir immer einen gewünscht habe und durch eigener kraft und Fleiß, habe ich mir diesen Wunsch erfüllen können. Ich hatte noch nie einen Auto davor. Durch die ganzen Probleme gerade, habe ich auch Angst es zu verlieren.

Ich hatte davor nicht viel netto verdient (ca.1.700) jetzt durch meine Selbstständigkeit ist es deutlich mehr geworden. Trotzdem ist es gerade schwer, weil irgendwie alles auf einmal gekommen ist und mich finanziell aus der Bahn geworfen. Ich mache mir sorgen. Aktuell ist mein Konto bei 1.800€ im minus, die ich erst wieder ausgleichen kann wenn meine Einnahmen da sind (Mitte bis Ende des Monats). Ich habe überlegt Insolvenz zu melden, aber dann verliere ich alles wofür ich gekämpft und wofür ich hart erarbeitet habe, dann weiß ich nicht ob ich mich davon wieder erholen kann. Ist einfach zu viel auf einmal gerade.

Ich habe keine Eltern die mich da unterstützen können. Die mentale und seelische Belastung ist derzeit enorm und ich komme nicht damit zurecht. Ich kann nachts nicht gut schlafen, ich habe existenzielle Ängste, ich esse entweder sehr ungesund oder kaum was. Das einzige was mich noch motiviert ist meine kleine Firma (Gebäudereinigung) und meine Kunden.

Ich möchte es natürlich besser machen in Zukunft.

Mir wurde gesagt, dass es sich wieder einpendelt und es wirkt nur so schlimm, weil alles auf einmal gekommen ist und ich auch keine andere Möglichkeit hatte als so zu handeln.

Wie komme ich aus diesem Dilemma heraus??

Ich bedanke mich schon im Voraus für eure Kommentare.

P.S.:

Bitte keine Beleidigungen oder ähnliches. Ich weiß die Situation ist mies, und ja ich habe viele Fehler gemacht, und ich bin sonst kein weich Ei, aber in meiner momentanen mentalen Verfassung, ertrage ich keine Respektlosigkeiten oder doofen Sprüchen.
Bevor hier einer meiner blöde Sprüche abzulassen, bitte ich es sein zu lassen.
Dankeschön!

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Ist dieses Hilferuf kindisch?

Hallo, ist dieses Hilferuf kindisch, was ich mir vor ein Jahr geschrieben habe?

Ist das peinlich sowas zu schreiben? Das habe ich damals zu meinen Schülern geschrieben aus der Klasse geschrieben? Warum das clever von mir oder eher nicht?

Sollte ich sowas schreiben oder nicht?

Wenn man sowas schreibt, geht es dann denjenigen gut oder schlecht?

Ist das ein Verhalten von einen 20 Jährigen?

Welche psychische Erkrankung könnte es sein, wenn man das schreibt?

Sind sie traurigen und weinende Smileys auch kindisch?

Findet man damit Freunde oder eher nicht?

Was werde da andere Menschen über mich denken?

Und bitte mit Begründung

Ich brauche sehr dringend Hilfe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!😭😭

Ich bin sehr traurig!!!!!!!!!!!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Ich bin sehr einsam!!!!!!!!!!!!!!!!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Ich weine sehr!!!!!!!!!!!!!! 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Ich bin seelisch und psychisch sehr krank!!!!!!!!!!!!!!!!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Ich habe eine Seelische Behinderung und eine Posttraumatische Belastungsstörung!!!!!!!!!!!!!!!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Ich habe eine sehr große, schreckliche und furchtbare Angst!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Angstskala: 100000000000000000000000000000😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Heute in 2 Wochen wird es für mich ein sehr großer Horror und eine Qual sein!!!!!!!!!!!!!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Ich habe eine sehr große Angst, weil ich heute in 2 Wochen eine Gerichtsverhandlung habe und eine Strafaussage gegen mein Papa wegen Kindeswohlgefährdung und dass er mich schlagen hat machen muss!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Angstskala: 100000000000000000000000000000

Ich habe eine sehr große Angst vor die Gerichtsverhandlung!!!!!!!!!!!!!!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Ich habe eine sehr große Angst, weil ich eine Strafaussage gegen mein Papa machen muss wegen Kindeswohlgefährdung und dass er mich geschlagen hat!!!!!!!!!!!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Diese Angst habe ich, weil meine Mama hat zu mir gesagt, dass wenn ich gegen mein Papa eine Strafaussage machen werde und sage, dass er mich geschlagen hat, dann werden mein Papa und meine Mama sehr böse auf mich sein!!!!!!!!!!!!!😭😭😭😭😭😭

Und meine Mama hat zu mir gesagt, dass sie und mein Papa es nicht möchten, dass ich eine Strafaussage gegen mein Papa mache!!!!!!!!!!!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Meine Mama hat zu mir gesagt, dass wenn ich eine Strafaussage gegen mein Papa mache, dann bin ich ein Verräter und ein Versager!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Und als meine Mama mich letztes Mal besuchen war, war meine Mama und mein Papa sehr böse auf mich, weil mein Papa ein Brief vom Gericht bekommen hat!!!!!!!!!!!!!!!!😭😭😭😭

Meine Mama hat zu mir gesagt, dass wenn ich mal einen Termin in der Polizei oder im Gericht haben soll, dann möchte mein Papa und meine Mama, dass ich beim Gericht oder bei der Polizei sage, dass über mein Papa gelogen habe und dass ich daraus nur einen Witz gemacht habe!!!!!!!!!!!!!!!😭😭😭😭

Aber ich muss heute in 2 Wochen am 2 Februar in die Gerichtsverhandlung und eine Strafaussage gegen mein Papa machen, weil das Jugendamt eine Strafanzeige gegen mein Papa wegen Kindeswohlgefährdung und Kindeswohlmisshandlung erstattet hat!!!!!!!!!!!😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

Und wenn ich in der Gerichtsverhandlung eine Strafaussage gegen mein Papa machen werde und alles erzähle, dass er mich geschlagen und misshandelt hat, habe ich dann sehr große Angst dass mein Papa und meine Mama sehr böse auf mich werden und dass meine Mama mit mir gar nicht zu tuhen haben möchte!!!!!!!!!!!! 😭😭😭

Auch habe ich sehr große Angst, dass wenn ich gegen meinen Papa eine Strafaussage mache, habe ich eine sehr große, dass ich dann ein Verräter und ein Versager und ein sehr böser Mensch bin!!!!!!!!!!!!!!!!😭

Meine Mama hat zu mir gesagt, dass wenn ich gegen meinen Papa eine Strafaussage mache und erzähle, dass er mich geschlagen hat, dann kommt mein Papa für 10 Jahre ins Gefängnis!!!!!!!!!!😭😭

Und meine Mama hat zu mir gesagt, dass sie möchte es nicht, dass mein Papa und meine Mama es nicht möchten, dass mein Papa ins Gefängnis kommt und wenn mein Papa ins Gefängnis kommt, hat meine Mama zu mir gesagt, dass mein Papa gesagt hat, dass er dann für gar nichts oder für eine kleine Kleinigkeit ins Gefängnis muss!!!!!!!!!😭😭😭😭😭

Deswegen geht es mir psychisch sehr schlecht!!!!!!!!!!!!!!!😭😭

Ich bin ein sehr böser Mensch!!!!!!!!!!!!😭😭

Ich bin ein Straftäter und ein Verbrecher!!!!!!!!😭😭

Ich habe sehr große Schuldgefühle!!!!!!!!!!!!!😭

Ich habe ein sehr schlechtes Gewissen!!!!!!!!! 😨

Ich habe eine sehr große Angst!!!!!!😭😭

Ich habe eine Seelische Behinderung und eine Posttraumatische Belastungsstörung!!!!!!!!!!!!!!

Ich bin ein moralischer Missgeburt!!!!!

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Stationäre Psychotherapie?

Hallo Leute, 

ich bin seit 9 Monaten in ambulanter Verhaltenstherapie und habe folgende Diagnosen erhalten: Panikstörung, hypochondrische Störung und soziale Phobien. Da wir in der Therapie nicht weitergekommen sind, habe ich eine Einweisung erhalten. Medikamente wollte ich nicht nehmen, weil ich Angst vor Nebenwirkungen habe. Mein Therapeut meinte, es sei schwierig, sie wieder abzusetzen. Außerdem denke ich, dass diese Medikamente nur helfen, solange ich sie nehme, und ich sie wahrscheinlich ein Leben lang einnehmen müsste, was ich nicht möchte.

Zusätzlich habe ich eine Verdachtsdiagnose auf Impulskontrollstörung und Depression. Ich habe übermäßige Tagträume, die meinen Alltag erschweren. Manchmal motiviere ich mich, damit aufzuhören und mich auf mein Leben zu konzentrieren. Dann halte ich es zwei Wochen durch und fühle mich gut, aber danach lässt es nach, und ich fühle mich schlecht. Dann habe ich Versagens- und Schuldgefühle, verliere mich eine Woche lang im Tagträumen und masturbiere häufig. Ich mache in dieser Zeit nur Dinge, die mir im Moment einen Dopaminschub geben. Für alles andere habe ich keine Motivation und vernachlässige viel. Es fällt mir schwer, diesen Drang zu unterdrücken, und ich werde sehr unruhig.

Ich würde gerne in eine stationäre Behandlung gehen. Aber wie gesagt, die sicheren Diagnosen, die ich bekommen habe, sind Panikstörung, soziale Phobien und hypochondrische Störung. Trotzdem kann ich noch einen normalen Alltag bewältigen. Daher frage ich mich, ob ein Krankenhausaufenthalt vielleicht eher für schwerere Fälle gedacht ist und ob ich das Krankenhaus unnötig belaste.

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