Heute morgen wachte ich um ca. 04:17 auf und konnte nicht sofort einschlafen, auf einmal höre ich im Zimmer nebenan Musik (Singende Stimme) und die Musik hörte sich an als hätte der Lautsprecher Verbindungsprobleme. Dann sprang ich auf und hörte noch 1x hin und hörte es wieder so 4 Sekunden. Im anderen Zimmer war nichts also auch keine Bluethooth-Musikbox. Als ich mich hinlegte hörte ich es noch 1x so 2 Sekunden. Ziemlich gruselig.. Falls ich es mir eingebildet habe dann ziemlich realistisch...

Jetzt bin ich etwas paranoid und weiss nicht was tun (Eltern sind in den Ferien).

Gruss

Hi Leute, ich hatte öfter schon mal Probleme mit Paranoia, z. B. hören, wie die Haustür geöffnet wird, obwohl sie abgesperrt ist, jedoch nur phasenweise. Jetzt fahren meine Eltern in Urlaub, ich bin für über eine Woche alleine Zuhause und habe Angst, dass ich wieder eine solche Phase bekomme und evtl nicht schlafen kann. Hat da jemand Erfahrung und kann mir vllt helfen? Danke im Voraus

Ich bilde mir andauernd ein schritte zu hören oder irgendwelche stimmen (seit 3 tagen) ich weiß nicht was ich dagegen machen kann

Also heute Nacht ist was gruseliges passiert. Meine Oma ist aufgewacht und wir haben alle geschlafen. Dann ist sie zu meinen Eltern gegangen und hat sie geweckt da sie meinte es würde im Wohnzimmer brennen also Feuer! Dann erzählte sie jemand hätte ins Zimmer geleuchtet und dann wäre jemand durch das Fenster in ihren Zimmer auch reingeleuchtet haben. Was aber eigentlich nicht sein kann da wir im 3.Stock wohnen und die Wohnung ca. 20 Meter hoch sind. So und so ist es da schwierig auf das Fenster zu klettern. Erstmal wegen der Höhe und zweitens man kann sich nirgends befestigen oder so. Meine Mutter ist dann ins Zimmer mit ihr gegangen und da war nichts. Meine Mutter hat sie dann geschumpfen. Ich bin mittlerweile wegen dem Gerede aufgewacht. Hab mich hingesetzt und meine Mutter fragt mich ob ich rumgelaufen bin. Ich sagte nein und meine Mutter erzählte dies und das. Ich denke dass sie paranoid ist. Denn es gibt Erklärungen dafür und zwar es kann das Telefon im Wohnzimmer sein da es immer leuchtet. Mein Handy ist eventuell kurz aufgeflackert. Die Reflexion von einen Autoscheinwerfer das am Fenster vorbei geht da wir an der Straße wohnen. Oder das gegenüber liegende Haus da bei dem der Lichtkegel stärker ist und es ins Zimmer rein geht falls der Nachbar sein Licht an macht. Meine Oma macht die Rollladen nicht zu da sie den Aufgang der Sonne sehen möchte. Eventuell hat sie nur schlecht geträumt oder es sich eingebildet. Am heutigen Morgen war sie ruhig wollte alleine sein und hatte Angst vor etwas. Denkt ihr sie ist paranoid. Ich bin mir unsicher und möchte eure Meinung hören was ihr über den Vorfall denkt. Ich bin selbst ein kleines wenig verwirrt.

Hey ich habe ein Problem. Ich habe seit langem nach dem aufwachen eine Schlafparalyse(glaube) ich kann mich für ungefähr 5-8 minuten lang nicht wirklich bewegen und habe ab und dan Haluzinationen von bruchteilen meines Traumes an den ich mich nicht errinern kann es behindert so meinen gesamten Morgen. Ich fühle mich als wäre ich in Zement gegossen und habe Herzrasen fühle als bekäme ich keine Luft kann keinen mucks von mir geben. Nachdem alles vorbei ist habe ich immernoch Haluzinationen also sehe Farben und lichter die nicht da sind und das solange bis ich mich abgeduscht habe danach ist es weg, an den Traum kann ich mich nie errinern ich sehe nur ein Bild nach dem aufwachen und fertig.

Und jetzt zum anderen teil wenn ich dieses Bild in meinem Realenleben sehe errinere ich mich an diesen Traum und habe danach Kopfschmerzen so als hätte ich den Traum nochmal innerhalb von einer Sekunde geträumt. Das kommt sehr oft vor und es behindert mich im Privaten und Arbetsleben. Die Träume an die ich mich so errinere sind so als wären es zukunftsvisionen.(ich weiss das Klingt verrückt und nein ich nehme keine Drogen oder Medikamente) und diese „Zukunftvisionen" sind irgendwie zutreffend.

Ich weiss echt nicht was falsch mit mir ist und ich spreche auch mit absulut niemanden darüber, weil sie mir eh nicht glauben werden.

Das habe ich jetzt schon seit ich 12 bin bin jetzt 18.

Ich hoffe Ihr könnt mir weiter helfen.

Ich bin wahnsinnig paranoid, dass ich schwanger sein könnte obwohl ich im Grunde weiß, dass es nicht möglich sein kann. Mittlerweile bin ich an einem Punkt angekommen, an dem mich der Schwangerschaftsgedanke psychisch richtig fertig macht und ich fast nur mehr daran denken kann. Ich hatte an Silvester Geschlechtsverkehr und habe danach auch meine Periode bekommen und 2 Schwangerschaftstests waren negativ und ich kann es mir einfach selbst nicht erklären aber ich habe wirklich trotzdem noch panische Angst. Was kann ich tun, damit der Gedanke weggeht? Frauenarzt ist keine Option, da ich einerseits zu lange auf einen Termin warten müsste und andererseits auch nicht mit diesem im Grunde lächerlichen Problem hingehen möchte. Ich weiß, es ist albern aber es schränkt mich wirklich in meinem Alltag ein. Habt ihr einen Rat wie ich das loswerden könnte?

Hoffe das ist keine dumme Frage. Ich mache Krafttraining, 2x die Woche. Ich messe meinen Erfolg nur am Spiegel, es kommt aber oft vor das sich das Gesamtbild für mich verändert.Viele Menschen haben so ihre probleme mit ihrem Spiegelbild, es ist aber schon komisch das ich mir heute schwach vorkomme, als hätte ich kaum was leisten können, am nächsten Abend erfüllt mich mein Erfolg mit stolz.Morgens sieht der Körper natürlich nicht so aus wie Abends, es ist aber schon schwierig sich so zu Messen. Ich will hier keinesfalls selbstverliebt klingen, Ich hoffe ihr versteht was ich meine.

Unabhängig von Kleidung oder Licht. Es ist immer im selben belichteten Zimmer.

Vielen Dank an alle!!

Achtung, lang!

Hallo, ich würde gern mal Meinungen hören zur Frage des Titels. Ich habe ihn vor 3 Wochenin einem Online-Game kennengelernt und er will mich unbedingt treffen. Es mag vllt komisch klingen, aber wir sind ein "Paar" und haben auch Gefühle füreinander. Seit wir das erste Mal geschrieben haben verbringen wir jeden Tag miteinander und das fast permanent. Wir telefonieren oder chatten per Video. Wir sind auch schon intimer geworden. Vorgestern hat er mich telefonisch auch seiner Mutter vorgestellt. Jetzt das Problem:

Er ist Italiener und lebt seeeehr weit weg. Außerdem hat er mich schon das ein oder andere mal angelogen, was er mir dann irgendwann letzte Woche gebeichtet hat, weil ich mal geäußert habe, dass ich Lügen hasse und er früher notorischer Lügner war. Er hatte Angst mich zu verlieren und hat deswegen immer mal wieder wegen etwas gelogen. Als das rausgekommen ist erzählte er mir ne krasse Story, die ihm angeblich passiert sei in der Kindheit, die diese Lügenserie bei ihm erklären würde. Ich hab natürlich dann Zweifel gehabt. Dann hat er darauf gepocht und mich ein wenig unter Druck gesetzt, dass ich mich endlich mit ihm treffen soll. Denn er will nicht mehr lügen und er will mein Vertrauen wiedererlangen, was ihm aber schwer fallen würde nur übers Internet. Ich will ihm ehrlich glauben, aber ich habe echt Angst ihn zu treffen. Er kann auch nicht mal eben nur für einen Tag herkommen, weil die Reise teuer ist und weit. Aber ich habe Angst, dass er nicht der ist, der er vorgibt zu sein und mir irgendwie schaden möchte.

Auf der anderen Seite bekomme ich am Montag Testergebnisse dazu, ob ich eine Erkrankung habe und ich habe panische Angst davor. Ich hab diese Angst Jahre mit mir rumgetragen, er hat mich aber ermutigt mich dieser Angst zu stellen und eine Untersuchung zu machen. Ich wäre so froh ihn hier zu haben an diesem Tag. Er sagt er würde Sonntag bei mir sein können und er würde sein altes Leben aufgeben und sofort zu mir kommen, für mich besser deutsch lernen und sich hier seinen Studiumsplatz suchen (eigentlich sollte er Ende des Jahres sein Studium für IT in London antreten). Er bittet mich auch immer eindringlich darum ihm zu vertrauen, wenigstens soweit, dass er es schaffen kann sich zu ändern. Er will dass diese Beziehung funktioniert, denn er liebt mich und ich täte ihm gut, aber ohne Vertrauen würde sie scheitern. Ihm sei bewusst, dass das Zeit in Anspruch nehmen kann und er wäre bereit zu warten.

Ich bin hin und her gerissen, da ich Angst vor dem Ergebnis habe, aber auch Angst, dass er nicht der ist, der er vorgibt zu sein.

Ich hatte vor ca einem Jahr Läuse, danach bin ich auch zum Arzt, der bestätigt hat, das ich keine mehr habe. Ich habe dann aber immer wieder Anzeichen etc. für Läuse gemeint zu haben und habe das Mittel in etwas 8mal angewendet. Ich bin was das angeht etwas paranoid geworden und habe Angst wieder Läuse zu haben, möchte das Mittel aber nicht einfach provisorisch anwenden, da davon meine Kopfhaut auch gejuckt hat.

Jetzt zu meiner Frage; wie kann ich sicher sein das ich keine Läuse habe?

ich meine die serie ist ja nicht gruselig aber das wirkt da alles so realistisch und ist einfach so gut gemacht dass ich das Gefühl habe davon paranoia zu kriegen...findet ihr das auch?

So vorab ich bin 17 Jahre alt. Aufjedenfall musste ich die ganze Nacht über wach bleiben um für meine Prüfungen und Tests die morgen anstehen lernen zu können. Ich habe um wach bleiben zu können 2 Energiedrinks getrunken , trinke momentan den 3. (in 8 Stunden aufgeteilt). Ich trinke ansonsten nie Energiedrings, bevorzuge eher Wasser. Aber da ich wach bleiben musste hatte ich keine anderen Möglichkeiten. Aufjedenfall habe ich grade heftige Paranoia. Ich höre Geräusche und bekomme Angstzuständen. Da ich ein Mensch bin der sehr an Dämonen glaubt und auch Angst vor denen hat ist die jetzige Situation ziemlich beschissen. Meine Frage ist jetzt, ob es wirklich am Energiedrink liegt, oder ich durch das viele lernen einfach nur durchdrehe? Und was kann man machen, damit die energiedrinks nachlassen bzw. Kann ich das ausspülen ? Danke im Vorraus

Hi :) Ich weiß, die folgende Frage ist absolut dämlich, aber ich muss dazu sagen, dass ich zurzeit etwas zu Paranoia tendiere bezüglich Waschzwängen. Eben war mein Vater auf Toilette und hat dann die Rollläden hoch gemacht. Ist es jetzt möglich, wenn ich sie ein paar Minuten wieder runter mache, dass ich (wahrscheinlich nicht vorhandene) Spermien an den Fingern habe und das beim Waschen untenrum zu einer Schwangerschaft führt? Ich nehme ja regelmäßig die Pille, aber trotzdem... Ich weiß, dumme Frage, aber es macht mich verrückt :( Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen...

Hi, ich weiß nicht genau, wo ich anfangen kann. Ich habe öfter das Gefühl, angeschaut zu werden... Nicht unbedingt beobachtet zu werden, sondern einfach angeschaut zu werden. Ich konsumiere seit etwa einem halben Jahr, vielleicht etwas länger, fast täglich Marihuana und bin mir nicht sicher ob ich mir das vielleicht nur einbilde und sich so etwas wie eine Psychose oder so entwickelt, bzw. ob es damit zusammenhängen kann... Dieses angeschaut werden macht mir irgendwie totale Angst und meine Frage ist, ob jemand sowas in der Art vielleicht schonmal hatte oder das kennt und mir sagen kann, was hilft oder wie genau das entsteht... Meistens ist das in Menschenmengen oder wenn es etwas voller ist, eher selten wenn ich zb nachts alleine im Dunkeln unterwegs bin, also kein Verfolgungswahn o.Ä., ich könnte schwören mich schauen manche Leute an und es fühlt sich an als wüssten sie irgendwas schlimmes über mich was ich selber nicht weiß oder als würden sie etwas aushecken... Falls es von Belangen sein könnte, ich hatte schon früher des öfteren mit psychischen Problemen zu kämpfen, aber nie irgendwie in diese Richtung... Falls jemand sowas kennt oder einen Rat hat, bitte helft mir, das macht mich echt verrückt! Gerne auch über Privatnachricht! Vielen Dank schonmal, eure MsINeedHelp

Hallo:) Um es genauer zu erklären. Ich hab einen Freund und wir haben seit einiger Zeit auch Sex. Wie schon in einer anderen Frage erwähnt dachte ich, ich hätte diesen Zyklus in der ersten Woche einen Einnahmefehler gemacht. Dann hatte ich genau SIEBEN Pillen später Sex ohne Kondom. Im Internet und im Beipackzettel steht, dass die Wirkung nach 7 Pillen wieder da ist. Und die Firma schreibt auch keinen Sh*t in den Beipackzettel. Bin aus Panik dann zum Frauenarzt gerannt, und die meinten es wäre nichtmal ein Einnahmefehler, da nichtmal 13 Stunden so schlimm seien. Abgesehen davon hatte ich dann ja 7 Pillen richtig eingenommen. Also kann ich nicht schwanger sein und trotzdem habe ich Angst und vertraue der Pille nicht. Es hört sich wirklich bescheuert an aber was kann man gegen diese Paranoia tun ? PS. Diese Panik habe ich seit einer "falschen" Schwangerschaft mit Anfang 15 (Urintest vom Frauenarzt hat Positiv angezeigt war dann doch falsch und die hatten meine Eltern schon informiert und alles.) Habt ihr vielleicht Tipps ? Danke für jede antwort!

Hallo :) Nur um es mal im großen um ganzen zu erklären. Ich bin 15, und meine eltern sind getrennt seit ich 5 bin. Alles sehr schwer, mein vater ist damals zu einer frau 300 km von meiner heimatstadt entfernt gezogen, und ich bin mitgegangen. Diese Frau hat mich damals aber total unterdrückt und immer erniedrigt, zum ende hin auch manchmal geschlagen. Währenddessen hat sie, so krank wie sie war meinen vater und mich (als kleines kind ist man nunmal leicht beeinflussbar) gegen meine leibliche mutter aufgehetzt. Ich hatte nur alle 3 Wochen ein Umgangswochenende bei ihr. Dann sind mein Vater und ich bei der Frau ausgezogen, weil die sich nurnoch gestritten haben etc. Dann habe ich ein jahr mit meinem vater gewohnt alles war gut. Er hat sich sogar wieder ein wenig mit meiner mutter verstanden, was mich total gefreut hatte. Aber dann hat er sich verändert ich hatte nurnoch streit mit ihm. Ich konnte nicht mehr, weil er mich unterdrückt hat und für vieles die schuld gegeben hat. Also bin ich zu meiner mutter gezogen. Er ist ausgerastet und wollte seine Fehler nicht einsehen. Wir hatten nichts mehr miteinander zu tun. Garnichts, kein Kontakt, null. Ich habe ihn vermisst und es gab Momente in denen hätte ich ihn gebraucht. Irgendwann habe ich ihm eine Mail geschrieben dass ich ihn vermisse und alles. Aber er hat mir die schuld gegeben.... Gleichzeitig hatte ich auch 6 monate einen freund. Total glücklich. Erste richtige beziehung mit höhem und tiefen. Aber dann haben wir uns getrennt. Ich habe monatelang gelitten weil ich immer zusehen musste wie er sich mehr und mehr verändert hat und ein weib nach dem anderen genommen hatte (gleiche schule). Seitdem hatte ich auch noch einige andere beziehungen. Nichts großes, ich wollte einfach wissen dass ich wen bei mir hatte der mich liebt weil ich tierische Angst davor habe allein zu sein. Dann im sommer einige tage vor meinem geburtstag ist mein vater gestorben, an einem herzinfarkt. Ich hatte keinen kontakt zu ihm, und wir hatten streit, und er ist einfach gestorben. Ohne abschied, ohne alles. Seit dem geht garnichts mehr. Dazu kommt das meine Oma nicht mehr lange lebt und mein letzter ex (nicht der der meine erste liebe war) mir das leben zur hölle gemacht hat, durch drohungen beschimpfungen und streitigkeiten in der schule. Ich bin zeitlich durch die drohungen total paranoid gewesen, bin bei jeder whatsapp Nachricht zusammen gezuckt. Dann ist er verbal auf meinen vater losgegangen, ich bin ausgerastet und habe ihm eine gescheuert es war einfach zu viel. Nun ist es so, dass ich momente habe in denen ich lache und direkt danach ohne trauer zu fühlen einfach anfange zu weinen. Ich vertraue dank meinem letzten ex keinen jungs mehr, und kann auch nicht mehr fröhlich sein. In der schule und insgesamt bin ich total normal lache auch mal und sowas. Aber ich spüre kein Glück und keine trauer mehr... Ich weiss nicht was ich tun soll, danke für jede antwort

Hey liebe Community! Ich habe ein paar Fragen zum Thema Panikattacken wegen Cannabiskonsum. Und zwar war es so, dass ich vor etwa 6 Wochen zum ersten Mal ein paar Züge von einem Joint genommen habe und am Abend danach eine Panikattacke hatte, da ich mir eingeredet habe, dass ich mir durch das Gras permanenten Schaden zugefügt habe, obwohl es mir eigentlich gut ging und ich keine Veränderung verspürte. Das hat dazu geführt, dass ich nichts mehr mit Drogen zu tun haben wollte. Doch letzten Montag Abend (6 Wochen nach dem letzten Konsum) hatte ich plötzlich wieder eine Panikattacke aus dem selben Grund. Jetzt habe ich seit Montag jeden Tag richtige oder beinahe Panikattacken und muss die ganze Zeit an diese denken, was dazu führt dass ich noch mehr Panik habe. Außerdem fühlt sich Alles (Realität, Zeitgefühl, Selbstbewusstsein,...) plötzlich anders und ungewohnt an. Ich hoffe, dass mir jemand oder wer, der ähnliche Erlebnisse gemacht hat mir helfen und erklären kann, was gerade mit mir passiert und was ich tun soll. Danke fürs lesen!

Ich hatte in der Nacht von Samstag auf Sonntag Sex und wir haben mit Kondom verhütet. Soweit ich weiß, ist es nicht gerissen, aber ich mache mir trotzdem panische Gedanken ob nicht doch irgeeendwie Sperma in meine Scheide gelangen konnte. Heute habe ich meine Tage bekommen, jedoch lagen zwischen ihnen und meiner letzten Periode ca. 45 Tage und nicht wie sonst ~30.
Ist es möglich dass ich schwanger werden könnte, obwohl wir 2 Tage vor meiner Periode Sex hatten?
Sollte ich die Pille danach nehmen? (Zur Beruhigung?) Würde sie überhaupt was bringen, weil sie ja zurzeit keinen Eisprung verhindern kann, da das Ei abgestorben ist(Periode)?
Ich habe echt paranoide Gedanken 😂

Hey ich bin allein Zuhause und von unten aus den Wohnzimmer kommen Geräusche... stimmen und "technische Geräusche"... Was kann ich tun, ich bin mega paranoid und hab gerade ziemlich angst. Soll ich nach gucken?