Ich muss morgen eine Hausaufgabe abgeben, an der ich schon 1 Monat lang arbeite, diese aber noch nicht fertig ist. Morgen ist der endhültige Abgabe Termin, ich sitze heite shcon seit 14:00 dran und bin immernoch nicht fertig. Habe heute kein Sport gemacht worüber ich sehr wütend bin und nun tun mir schon die augen weh und ich kann nichtmehr auf den bildschirm schauen und ich weiß einfach nicht was ich jetzt tun soll... Helft mir !!

Hallo... ich fühle mich so leer, lustlos und echt faul. Ich komme gar nicht mehr aus der wohnung raus... nach der schule unternehme ich nichts mehr.. und ich weiß auch nicht was ich in den ferien machen werde. Habt ihr motivationstipps?

Hi, Ist das normal? Eigentlich wie jeden Tag gehe ich um 22 uhr ins Bett und stehe Morgens um 6 Uhr auf zur Arbeit. Manchmal gehe ich um 0 Uhr ins Bett oder später und fühle mich besser und wache am Morgen als wenn ich 8 Stunden gepennt habe. Ist das normal? Und ist das bei euch genau so?

Ich weiß echt nicht mehr was ich tun soll. Dieses Gefühl hab ich schon seit vielen Jahren. Seit meine Angstzustände weg sind, hab ich noch weniger Lust auf irgendwas. Ich fühl mich so ausgelaugt,müde,schlapp,lustlos und will nur noch schlafen. Manchmal ist das auch so, das ich in mein Bett will, depri Musik höre und dann los weinen möchte. Und dann wenn ich anfange zu weinen hab ich Selbstmordgedanken und ich Versuch mich schlecht zu machen weil es so komisch ist keine Angst mehr zu haben. Die Angst hat mich dazu getrieben stark zu bleiben..aber jz fühl ich mich so leer. Ich hab heute jede Sekunden gelacht aber in meinem Herzen hab ich mich keinen Moment glücklich gefühlt..es hat sich so leer angefühlt. Und da ich ständig lache, denkt man ich nehme nichts ernst.

Was mach ich den jz??????

hallo ihr lieben, ich will gerne von euch eure meinung hören!

ich bin seit jahren schlapp müde kraftlos kein lust auf nix bin für alles faul geworden!!

aber ich verstehe mich nicht! von was das kommen könnte??? denn ich will nicht so sein !!

habt ihr vllt eine ahnung????

wäre super lieb von euch wenn ihr mir paar sachen dazu schreiben könntet!

bedanke mich im vorraus!

Moin zusamen,

ich hatte vom 29.12.14 bis zum 16.01.2015 Urlaub und muss morgen wieder zur Arbeit.

In den Urlaubstagen habe ich meinen Schlafrhytmus sehr durcheinander gebracht deshalb bekomm ich im moment kein Auge zu und sollte eigentlich in 1.5 Std aufstehen um mich vorzubereiten.Doch schlafen werde ich nicht mehr weil ich weiss ganz genau dass ich nicht mehr aufstehen kann (Hab da Erfahrungen) deshalb wollte ich euch fragen wie ich mich am besten durch den Tag schlagen kann.

Vielen Dank im voraus.

Ich bin 13

hallo :( ich schlafe im moment ziemlich schlecht, da ich nachts einfach nicht zur ruhe komme meine gedanken rasen und ich kann nicht ruhig sein. dazu in ich 14 und gehe in die neunte klasse, das heißt ich brauche meinen schlaf. in der schule bin ich meistens total übermüdet :( aber ich will auch nicht zum Arzt damit. wisst ihr vielleicht, ob man in der Apotheke einfach so Schlaftabletten bekommen kann ohne Rezept ? ich will nämlich endlich mal eine nacht in der Schulzeit mehr als 7 stunden schlafen :(

Hallo Leute. Ich wollte fragen, ob es schlimm ist. Sport zu machen, wenn man müde ist. Also halt nur 6 Stunden geschlafen hat.

Immer wenn ich aufwache fühle ich mich total kaputt und müde als hätte ich garnicht geschlafen. Ich schlafe in der nacht etwa 7 stunden und manchmal nachmittags nochmal 1-2 stunden wenn ich von der schule nach hause komme. Woran könnte das liegen und was kann ich dagegen tun ?

Mehr schlafen schaff ich irgendwie nicht ich schlafe erst ein wenn ich total müde bin und wenn ich dann mal aufwache dauert es lange bis ich wieder einschlafe

Ich geh immer so um 21 oder 22 ins Bett, bin dann aber meistens noch 2 Stunden am Handy dran (Musik hören, YouTube Videos schauen, Apps spielen und gutefrage.net) bis 0 Uhr und gehe dann erst schlafen. Ich möchte allerdings früher schlafen gehen, aber ich weiß nicht wie. Am Morgen bin ich müde und nehme mir vor heute früher schlafen zu gehen, doch am Abend ist dann der gute Vorsatz wieder weg und ich bleibe wieder bis so 0 Uhr wach. Habt ihr Tipps wie ich es schaffen kann früher schlafen zu gehen?

Hey:) Oft schreiben Leute hier, sie seien dauernd müde etc. Mich beschäftigt aber gerade genau das Gegenteil. Das ganze geht jetzt schon so 4-5 Wochen. Ich schlafe eben zur Zeit nur 3-6 Stunden täglich. Mal kann ich nicht einschlafen, mal wach ich einfach sehr früh auf.

Ich kann generell nur sehr schlecht einschlafen. Abends ist es kein Problem. Nur z.B. ein Nickerchen geht einfach nicht, weil ich nicht "einnicken" kann. Wenn ich bsplw. um 4 Uhr morgens aufwach, kann ich nicht mehr einschlafen. Einmal wach, kann ich nicht wieder einschlafen. So langsam macht mir das ganze aber Angst.

Mein Alltag ist zur Zeit relativ ausgelastet. Ich habe die letzten Wochen sehr viel gearbeitet, was ja eigentlich dazu führen sollte, irgendwann mal müde zu sein. Aber egal wie wenig ich schlafe, ich bin einfach nicht müde. Vor kurzem habe ich in einer gesamten Woche nur 12 Stunden geschlafen! In meinem Alter sollten 8h täglich eigentlich das Maß sein.

6 Nächte, 12 Stunden Schlaf - und ich bin einfach nicht müde, eigentlich hellwach. Das kann doch nicht gesund sein... Ist das normal? Oder ist das vielleicht ernst zu nehmen?

Hallo, meine Katze 1 1/2 Jahre alt hatte heute früh dürchfall und ist den ganzen Tag müde und möchte nicht einmal raus , wenn sie schläft ist ihr ganzer Mund und das Kissen wo sie drauf liegt voller Sabber also sie sabbert extrem . Bitte um Hilfe

Hallo zusammen. Ich bin männlich, 16 Jahre alt und extrem unglücklich mit meinem momentanen Leben. Ich meine, alles läuft gut in der Schule aber das ist auch schon irgendwie das einzige. Ich bin den ganzen Tag müde und demotiviert, obwohl ich lange schlafe. Das letzte mal dass ich glücklich war war vor 4 Jahren. Ich hatte noch nie eine Freundin, aber das hat eher weniger etwas damit zu tun dass ich hässlich oder unbeliebt wäre. Ich hatte schon 2 sehr enge Kontakte zu Mädchen, beide waren extrem hübsch und ich habe es geschafft dass sie sich in mich verliebt haben. Aber da habe ich dann auch den Kontakt abgebrochen da beide so einen zu mir stark unterschiedlichen Charakter hatten. Ich finde mich selber ab und zu recht hübsch, aber ab und zu auch verdammt hässlich. Es haben schon ein paar Mädchen gemeint dass ich hübsch und süß wäre. Die waren auch so ziemlich alle selber verdammt hübsch. Momentan finde ich aber aus irgendeinem Grund fast keine Frau mehr hübsch, obwohl ich gerne eine Freundin hätte. Zu meinem Charakter: Ich habe keine Ahnung wie ich selber bin, ich versuche einfach nett zu anderen zu sein. Aber ich weiß nie wirklich was ich sagen soll, deswegen ist meiner Meinung nach mein Charakter versaut.

Zu meiner Frage: Hatte jemand von euch schon mal solche Phasen im Leben gehabt? Und wie habt ihr diese überwunden? Hättet ihr Tipps für mich wie ich glücklicher werden könnte? Momentan bin ich wirklich sehr extrem unglücklich, wenn nicht traurig...

lg-

Hallo Community!

Ich habe mich jetzt schon seit ein paar Wochen damit beschäftigt, aber bis jetzt hat mir niemand eine richtige Antwort gegeben (z.B. auf anderen Seiten) bzw. ich konnte noch mit keiner Antwort wirklich was anfangen geschweige denn irgendetwas daraus schlussfolgern.

Ich hab also im Internet nachgeforscht und hab etwas zutreffendes auf dieser Seite gefunden:

http://www.onmeda.de/forum/schlaf-schlafst%C3%B6rungen/170570-jede-nacht-tr%C3%A4ume-und-morgens-einfach-nur-m%C3%BCd

Die Punkte die benannt werden treffen genau auf mich zu, abgesehen von der Tatsache, dass ich mich nicht in irgendeiner Behandlung befinde.

Des weiteren leide ich auch oft unter Albträumen die sich in letzter Zeit häufen. Letzte Nacht war einer sogar so schlimm, dass ich ein paar Stunden brauchte um wieder einschlafen zu können. Er hat mich so mitgenommen, dass er meinen kompletten Gedankengang überschattet hatte.

Ihr werdet jetzt sicher denken "Hey! Auf der anderen Seite wo die Frage ebenfalls gestellt wurde gibt es doch schon ne Antwort! Warum reicht dir die denn nicht?"

Und ich muss zugeben, dass ich es nicht so wirklich verstehe, aber ich kann damit nichts anfangen. Das alles wusste ich schon, dass man, wenn man unter Stress leidet, das alles dann in Form von Träumen verarbeitet. Das sind alles Fakten die mich nicht interessieren! Ich möchte wissen ob das wirklich so normal ist, wenn man schon seit klein auf wirklich JEDE Nacht träumt und das auch noch mehrmals...

Und Ja, ich weiß! Ziemlich schwer darauf jetzt zu antworten....oder vielleicht auch nicht.., aber ich danke trotzdem schon mal alles die auf meine seltsam gestellte Frage eine Antwort wissen!

Gute Nacht!

eure Jule

moin :)

in der Woche schlafe ich so 6-7 Stunden das ist schon mindestens seit nem Jahr so und mir geht's auch super .klar hat man mal Tage wo man müder is aber sonst geht's halt.

Bisher war es am Wochenende immer so ,dass ich bis mindestens 11 halb 12 gepennt hab und dann insgesamt 10/11 Stunden geschlafen .

Seit ein paar wochen reichen mir am wochenende aber auch 6/7 stunden schlaf. Ich wache dann morgens um 8 auf und kann nicht mehr schlafen fühl mich aber auch fit und ausgeruht aber kann das denn sein ? irgendwie braucht jeder mehr schlaf als mir das kommt mir schon komisch vor :o

achja ich bin auch so ganz normal aktiv, mach ab und zu sport, betreu kinder also ich bin immer auf trab und müsste theoretisch abends voll müde sein. :o

Hallo, gestern war ein anstrengender Tag (Schule 11. Klasse, Sport etc.), weswegen ich als ich dann endlich Zuhause angekommen bin einfach geschlafen habe..4 Stunden lang. Nun bin ich gar nicht müde und voller Energie, aber möchte jetzt nicht noch bis um 4 hier sitzen und dann am nächsten Tag in der Schule pennen..

Wie werde ich wieder müde?

Alles liebe und schonmal danke im Voraus! ;)

Hallo. Ich bin 16 Jahre. Mein Problem: ich fühle mich jeden Tag so antriebslos und müde. Ich habe nur Lust auf nichtstun, jedoch muss ich leider für die Schule lernen. Das Lernen gelingt mir in letzter Zeit nur noch mit großem Zwang. Egal wie lange ich schlafe bzw wie früh ich schlafen gehe, ich bin immer müde. Hab einfach den ganzen Tag über Lust auf schlafen. Was ist los mit mir? Danke schon im Vorraus, LG

Hallo Leute,

habt ihr Tipps, wie man wach bleiben kann? Außer Kaffee..

den nachfolgenden Text müsst ihr nicht lesen, es soll nur erläutern, warum ich wach bleiben muss...

Bei mir fangen ab nächster Woche die Klausuren im Studium an. Um Lernen zu können, muss ich jedoch auch wach bleiben können. Und genau da liegt mein Problem! Ich bin eher "nachtaktiv" und lerne ab 20 Uhr viel konzentrierter, LEIDER! Das Problem ist, dass ich am nächsten Tag früh aufstehen muss, um zur Uni zu fahren. Schwänzen geht nicht. Und wenn ich dann wieder zu Hause bin und lernen möchte, schlaf ich fast ein. Ich habe versucht, nach der Uni kurz zu schlafen, aber das ging in die Hose, weil ich dann seeehr lange geschlafen habe. Und auch in den Vorlesungen fällt es mir schwer, mich dementsprechend zu konzentrieren, weil meine Augen immer wieder zufallen.. Ich muss "nur" 3 Wochen mit unregelmäßigem und wenig Schlaf überstehen (ich weiß es ist ungesund, schadet der Konzentration und und und). Während meiner Abizeit hat Kaffe gut geholfen, aber mein Körper ist jetzt so gut wie immun dagegen, weil ich echt hohe Mengen an Koffein pro Tag aufgenommen habe... Habt ihr Tipps, wie ich so lange wie möglich wach bleiben kann? 4 Stunden Schlaf reichen mir erst einmal (ein Tag vor der Klausur schlafe ich ganz normal, um fitt zu sein!) pro Tag..

Jap, ich bin garnicht müde und ich habe immernoch total viel Energie auch wenn ich etwas Druck im Kopf spüre. Woran liegt das? Ich muss heut noch mind. 3 Stunden lernen, aber habe Angst später einfach keine Kraft mehr zu haben. Ich konnte einfach nicht schlafen, wahrscheinlich weil ich gestern ein 5 Stündiges Mittagsschläfchen gehalten habe... Was soll ich tun? Jetzt lernen will ich nicht und ich bin heut auch nicht in die Schule gegangen. Schlafen kann ich jetzt auch nicht. Wie soll ich das mit dem lernen hinkriegen und was soll ich heute a besten tun? Schlafen gehen, wenn ich müde werde, oder warten bis es Abend ist, damit ich mein Schlafrhythmus wieder hinbekomme?