Seid Tagen

und ich muss in 5 Stunden aufstehen 😭

ich kann einfach nicht aufhören nachzudenken, es ist nicht mal so das mich irgendwas belastet sondern ich kann einfach nicht aufhören zu denken mein Gehirn macht kein Stopp

also Ist schon länger bei mir so ich bin immer müde nach dem aufwachen und könnte danach sogar noch 5 weitere Stunden gefühlt schlafen obwohl ich sogar 8-10 Stunden Schlaf hatte

Guten Abend liebe community,
wie jetzt auch habe ich jeden Sonntag das Problem (das ich nicht früh schlafen kann )dass ich mit meiner Arbeit auswärts fahre. Baustelle nach Berlin und da wir nicht in Berlin Firmensitz haben fahren wir dahin und müssen um 6:00 Uhr in der Firma sein heißt ich muss um 5:00 Uhr circa aufstehen ist es jetzt, wenn ich 4 Stunden schlafe von Sonntag auf Montag dafür von anderen Tagen 7 Stunden schlafe ist das trotzdem ausreichend ?

Danke für die Antworten!

Ich habe gelesen dass wenn man dauerhaft unter sechs Stunden schläft man von Schlafmangel spricht, insbesondere wenn Schule ist komme ich auf max 4 oft auch nur 2/3. wie äußert sich das auf meinen Körper (abgesehen von Müdigkeit, und konzentrazionsschwäche)

warum ich so wenig schlafe? Ich mache Sport weil Sucht (nicht nur in der Nacht das wäre nicht genug aber da am meisten und ohne gestört zu werden)

Hay,

ich bin seit ein paar Wochen ganz schön Müde un schlapp. An sich Gesundheitlich ist alles Innornung bei mir. Habe auch eine Neuraltherapie hinter mir (Procain). Dennoch bin ich sehr verwundert. Ich nehme Vitamine und drinke genug Wasser.

Weis jemand was es sein könnte?

Was hat das zu bedeuten?

Seit ca. Einem halben Jahr wache ich Nachts 4 bis 6 mal auf und habe dann durst wie verrückt. Ich trinke über Nacht immer bis zu 2 Liter.

Ich muss dann auch andauernd auf Toilette. Morgens wiegen für meine Diät klappt auch nicht mehr. Ich weiß nicht was los ist

Hallo Leute, habt ihr ein paar Tipps, was man bei sehr starker Übelkeit mit Würgereiz, Kopfschmerzen, Schwindel und Kraftlosigkeit machen kann?

Mir geht es seit Mittwochabend durchgehend schlechter mit Kopfschmerzen, und ich nehme seid dem jeden Tag eine 400er Ibu.

Seit Freitag kommt eine extreme Übelkeit dazu, und am Freitag hatte ich auch Schwindel. Diese Übelkeit hält seitdem konstant an, und die Kopfschmerzen gehen ohne Ibu auch nicht weg. Meine Hände sind eisig, ich bekomme sie einfach nicht warm.

Morgen habe ich allerdings eine sehr wichtige Prüfung in meiner Ausbildungsstätte, die ich nur ungern verpassen möchte, weil ich mich darauf vorbereitet habe.

Habt ihr vielleicht Tipps, was man gegen solche Symptome machen kann?

Ich bin jetzt seit gestern erkältet,sprich:Nase zu,hatte es heute Morgen ein bisschen mit dem Hals und ein wenig Kopfschmerzen,aber eigentlich fast garkeine.Fieber habe ich eigentlich nicht also warm fühle ich mich nicht.

gestern und heute habe ich eigentlich die ganze Zeit am Schreibtisch Fortnite gespielt.Ist das schlecht.also bezüglich Herzmuskel?

Was kann ich da machen? Ist 86/52, bin auch total müde und habe den ganzen Tag auf der Couch rumgelegen, weil ich mich zu nichts aufraffen kann. Schwindel und zittern sind auch da

Ich bin in der Oberstufe und immer wenn ich von der Schule komme muss ich unbedingt für 2-3 stunden schlafen. Falls es nicht normal ist, was heisst das? Ich schlafe abends früh ein

Hey Leute, habt ihr Tipps, was man gegen Kopfschmerzen machen kann?

Ich hab jetzt schon den vierten oder fünften Tag in Folge Kopfschmerzen. Die gehen zwar mit einer 400er Ibuprofen weg, aber ich will nicht die ganze Woche nur Schmerztabletten nehmen – das ist ja auf Dauer auch keine Lösung.

Habt ihr vielleicht Ideen, was man noch machen könnte statt Tabletten?

Ich muss eigentlich wichtige Sachen für die Schule erledigen, aber das Licht auf dem iPad und auch draußen ist so hell, dass es richtig in den Augen weh tut. Hat jemand vielleicht Tipps?

Morgen allerseits. Ich war gestern feiern und habe jetzt einen üblen Kater. Mir ist schlecht, bin müde und so weiter. Hab auch nur paar Stunden geschlafen. Spät und dazu noch total betrunken ins Bett, zwischendurch nochmal wach geworden und früh aufgestanden. Das macht sich logischerweise ziemlich bemerkbar.

Ich würde mich ja nochmal hinlegen, aber dann kann ich heute Abend wieder nicht einschlafen und liege die halbe Nacht wach. Muss aber arbeiten morgen. Also brauche ich Tipps, um irgendwie wach zu bleiben und durch den Tag zu kommen. Das wäre natürlich auch einfacher, wenn mir nicht so schlecht wäre. Also wenn jemand dagegen irgendwelche Hausmittel kennt, wäre ich für jeden Vorschlag dankbar.

Hey 👋

Ich habe die ganze Zeit Schlafprobleme. Kann nicht schlafen bis 1 Uhr morgen oder sogar bis 2 ! Was kann ich tun ?

Hallo, ich bin gestern um 11:00 aufgewacht und dann habe ich den tag durchgemacht bis jetzt und heute will ich auch wach bleiben bis zum nächsten tag abends. Warum ich das mache? Ich will meinen achlafrycmus wieder im Ordnung bringen.

aber meine frage ist wenn ich solange wach bleiben kann mir was passieren?

Hallo, ich bin seit einiger Zeit oft teilweise niedergeschlagen und müde und bekomme manchmal auch depressive Episoden. Ich gehe eher selten raus und bin extrem lange an meinem Handy – teilweise bin ich jeden Tag nur am Handy oder vor dem Fernseher. Ich habe wenig Motivation für alles und kann auch eher schwer Dinge über längere Zeit machen, wie z. B. ein Instrument spielen usw.

Hallo ich bin m16 und in dieser ganzen Woche habe ich von 14-15 Uhr bis 2-4 Uhr morgens geschlafen liegt das an der Pubertät oder wieso ist das so ist das ein Anzeichen das ich wachse?

Ich habe seit Jahren keinen festen Schlafrhythmus mehr gehabt, mal gehe ich um 3 Uhr nachts schlafen, mal um 6 Uhr, oder um 16 Uhr oder sonst was aber ich kann nie einen Rhythmus haben der bleibt. Außerdem schlafe ich immer unterschiedlich lang, meistens so 2-5 Std manchmal aber auch 6-8 oder sogar 10 Std. Egal was ich mache, es ändert sich einfach immer und das ist enorm anstrengend und beeinträchtigt meinen Alltag schon sehr, hat jemand eine Idee, was das sein könnte oder warum das so sein kann?

Also folgendes. In ein paar Tagen habe ich Schule und ich bin in den Ferien immer später ins Bett gegangen. Nicht viel später nur so 1-3 Stunden. Und heute wollte ich wieder früher schlafen gehen aber es klappt nicht ich bin einfach zu wach. Also ist es mein Plan heute Nacht nur so 2-3 Stunden zu schlafen. Heißt ich gehe sehr Spät ins Bett und Stelle mir dann ein Wecker auf 2 Stunden. Würde es dann theoretisch klappen das es mir die nächte darauf leichter fällt früh einzuschlafen? Ich meine der körper braucht dann ja die Energie heißt ich würde sozusagen aus physikalischer sicht schneller schlafen können.Bitte schnell antworten.