Ohne Schlaf zur Arbeit / Nacht durchmachen
Moin zusamen,
ich hatte vom 29.12.14 bis zum 16.01.2015 Urlaub und muss morgen wieder zur Arbeit.
In den Urlaubstagen habe ich meinen Schlafrhytmus sehr durcheinander gebracht deshalb bekomm ich im moment kein Auge zu und sollte eigentlich in 1.5 Std aufstehen um mich vorzubereiten.Doch schlafen werde ich nicht mehr weil ich weiss ganz genau dass ich nicht mehr aufstehen kann (Hab da Erfahrungen) deshalb wollte ich euch fragen wie ich mich am besten durch den Tag schlagen kann.
Vielen Dank im voraus.
2 Antworten
Ich gehe mal davon aus, dass Du noch gut ausgeruht bist vom Urlaub. Trike Dir jetzt gleich ein schöne, starke Tasse Kaffee, jetzt noch mal etwas schlafen oder dösen bring nichts. Der Tag wird zwar nicht so cool, denn spätestens so gegen 14 Uhr wirst Du einen starken Leistungseinbruch spüren. Aber, das macht nichts, denn heute Abend wirst Du dann definitiv wieder gut schlafen können..lg
Dann gehe jetzt duschen und mache ein ausführliches Frühstück....
mein Tipp, nach der Arbeit nicht sofort schlafen.
damit Du wieder in den Normalrythmus kommst