Huhu
Schon oben wie beschrieben. Bin total müde nach der Schule muss dann immer einen mittagsschlaf machen. Dann steh ich aber meistens immer voll spät auf, hab keine zeit zum lernen oder so hiiilfe

Kennt das problem jmd?!?

hallo, ich bin morgens immer müde, obwohl ich um 21/22 uhr schlafen gehe. (während Schulzeit ). Habt ihr Tipps wie man morgens hellwach sein kann?

Mein Problem ist, dass ich oft nachts aufwache und dann hellwach bin, also nicht mehr einschlafen kann. Letzte Nacht bin ich z.B. um 4 Uhr aufgewacht und erst nach 5 wieder eingeschlafen.

Keine Ahnung, warum das so ist. Ich gucke ab 21 Uhr kein TV, bin nicht mehr am Laptop. Ich zeichne oder lese meist vor dem Schlafen und trinke einen Tee.

Woran könnte das liegen und was tue ich dagegen? :(

Gestern Abend bin ich schon um 8 Uhr ins Bett, da ich so müde war. Um halb 12 wachte ich dann im Zimmer meiner Cousine auf wie ich gerade die Nachlichter ausmache (die Ventilatoren habe ich auch ausgemacht). Ich habe die zwei Dinge so bei halben Bewusstsein gemacht. Denn ich kann mich noch daran erinnern habe aber keine Ahnung warum ich das gemacht habe und wie ich in ihr Zimmer kam/warum überhaupt. Jetzt habe ich ein bisschen Angst dass ich das schon öfter gemacht habe oder öfter machen werde und war froh dass ich wenigstens ganz bekleidet schlief ha! Es war mir dann als ich vor dem Nachtlicht stand son unangenehm, denn dann wachte ich richtig auf und es war einfach nur peinlich, ich machte alles schnell wieder an und verschwand in mein Zimmer. Denkt ihr ich bin Nachtgewandelt? Oder habe ich einfach nur gedacht ich habe verschlafen und bin dann wie jeden morgen schnell in ihr Zimmer und machte die Dinge aus? Was kann man gegen Schlafwandeln tun und woher kommt es?

Wir sind vor ca. zwei Monaten in unsere neue Wohnung gezogen. Unter uns wohnt ein junges Paar, die vor etwa 5-6 Wochen Eltern geworden sind. Wir verstehen uns gut mit Ihnen, auch die Kleine ist total süß. Allerdings gibt es das Problem, dass sie sehr gerne, sehr laut und sehr oft schreit. Tagsüber sowie natürlich auch nachts. Ich habe seitdem das Baby da ist keine Nacht mehr durchgeschlafen und langsam zehrt das wirklich an meinen Nerven. Ich bin Rettungssanitäterin und kann es mir echt nicht leisten an der Arbeit ständig müde und unkonzentriert zu sein, davon können im ernstfall Menschenleben abhängen. Die Fenster sind nachts alle geschlossen, ich habe auch schon probiert nachts in einem anderen Zimmer zu schlafen da das Baby im Elternschlafzimmer schläft und dieses direkt unter unserem liegt, hilft aber nicht, man hört das Schreien überall in unserer Wohnung. Ohrenstöpsel fallen für mich auch weg, ich leide schon viele Jahre unter Tinnitus, wenn ich abends leise Umgebungsgeräusche um mich herum höre (Atmung, Heizungsrohre etc.) kann ich das auch echt gut ignorieren, mit Ohrenstöpseln wird das Piepsen aber so unerträglich laut dass es sich anfühlt als würde mein Kopf gleich platzen. Mit Schlaftabletten will ich mich auch nicht unbedingt jeden Tag vollpumpen. Ich weiß wirklich nicht mehr weiter. Natürlich kann man dem Baby das schreien nicht verbieten, und die Eltern können da ja auch nichts dafür. Es ist ja auch nicht so dass ich etwas gegen das Kind habe. Ich brauche einfach eine gute Lösung für alle Beteiligten und finde keine. Vielleicht kann mir ja hier jemand helfen.

Hi, ich schlafen 16-17 Stunden am Tag und bin 8 Stunden wach!!! In diesen 8 Stunden bin ich andauernd müde. Ich schaffe es nicht merh rechtzeitig in die schule zu gehen, weil ich nur schlafe. Während der schulzeit bin ich müde und wenn ich daheim bin geh ich nur was essen und leg mich schlafen und das bis morgen früh wen ich aufstehen muss um in die schule zu gehen. Es ist wie ein Teufeskreis der nicht zerbrochen geht. Das alles geht seit 1 Monat so. Ich schafe es nicht wach zu bleiben, auch wenn ich Kaffee trinke nichts hält mich wach. Ich bin 16 Jahre und wenn es so weiter geht schaffe ich meine schule nicht mehr. Kann mir jemand helfen?

LG

Konnte bis jetzt noch nicht einschlafen, vielleicht habe ich aber noch 3 gute Stunden. :-) was wisst ihr, ist man trotzdem danach einiger Maßen fit? Nach 7 Stunden liegen und Ruhe ohne Tiefschlaf

Hallo erstmal :)

Seit einigen Tagen bzw paar Wochen habe ich das Gefühl das mich irgendwas belastet. Wenn ich ein großes Problem habe, schlägt mir dies derbe auf den Magen zu heißt: Übelkeit, durchfall bla.

Doch jetzt folgendes Problem:

Ich weiß wirklich nicht was los ist. Seit einigen Tagen wechseln meine Stimmungen nur noch, bin nur noch Müde. Mir ist die ganze Zeit so komisch übel, als ob ich mit irgendwem streit hätte oder so etwas. Aber das habe ich ja nicht.

Jetzt hab ich sogar panikattacken bekommen OHNE Grund.

habe einen Freund mit dem ich mich vor einer längeren zeit gestritten hatte, aber das ist nun auch vorbei. Ich bin seit Montag in der 11 Klasse, heißt komplett neue schule und mitschüler und schwerer lernstoff. Ausserdem habe ich bald einen Termin beim neurologen aufgrund eines komischen Zuckens das auch schon seit Monaten/ Jahren besteht.

Mir selber kommt es so vor, als ob mich das nicht wirklich 'belastet' bzw ich mache mir keinen Stress aus den Sachen. Kann es dennoch sein das ich mir unbewusst Stress mache und insgeheim Angst vor den bevorstehenden Dingen hab ( z.b die schwereren Dinge in der Schule, Neurologe.) und deshalb diese ganzen Sachen mit mir passieren? In den sommerferien war nämlich alles ok, bis auf bisschen schwindel vom Wetter. Irgendwo muss das alles ja herkommen, an eine Krankheit denke ich eher nicht.

Es nervt auch ein bisschen, wenn man soviel hat und nicht einmal weiß warum.

Bitte keine dummen Kommentare, das wäre angebracht ;)

Hey ich bin 14 und gehe in die 9. Klasse. Bis jetzt hab ich schon 1½ Wochen wieder Schule und hab es bis jetzt nicht einmal geschafft nach der Schule nicht einzuschlafen. Also ich gehe so zwischen 22 - 23 Uhr schlafen. Morgens klingelt dann mein Wecker um 5 Uhr und so gegen 5:30 uhr komme ich aus dem Bett und mache mich fertig. In der Schule geht es Vormittags noch aber Nachmittags so ab 13 Uhr werde ich im Unterricht müde und lege schon meist den Kopf auf die Bank. Die Schule geht bei mir 4 mal die Woche bis 15:30uhr. Ich bin dann so um 4 uhr Zu Hause und bin total müde. Ich leg mich dann hin und schlafe bis 18 oder 19 Uhr. Dabei müsst ich noch Hausaufgaben machen und fürs lernen habe ich dann zum Teil keine Zeit mehr. Und für Hobbys sowieso nicht. Meine Freunde wollen eigentlich was mit mir machen aber ich bin dafür zu müde.

Und Morgen ist auch noch ein Wandertag wo wir von 7uhr bis 18:30 unterwegs sein werden. Und hab jetzt schon Angst das ich irgendwie einschlafe.

Kennt ihr das?
Und habt ihr vielleicht Tipps wie ich mich wachhalten kann?

Letzte Nacht war ich lange wach, weil ich keine Lust hatte zu schlafen und so fit war, aber als ich dann morgens eingeschlafen bin, hab ich mir komische Geräusche eingebildet.

Davor hatte ich so Schiss, dass ich jetzt auch wie gestern wach war und jetzt will ich eigentl schlafen, aber ich hab Angst. Immer wenn ich richtig müde bin (jetzt) und dann gerade im Halbschlaf bin, höre ich für einen Sekunden-Bruchteil komische Geräusche und sogar manchmal Stimmen in unverständlicher Sprache. Oder ich höre die Türe zuknallen, obwohl sie zu war? Es dauert nur ein paar Sekunden, aber es ist so verstörend.

Irgendwie fühlt es sich so an, als ob ich zwischen Wachsein und Schlaf bin. Normalerweise bekomme ich das nicht so mit. Wie kann ich es verhindern? Habt ihr sowas auch manchmal? Wie kann ich wieder "normaler" einschlafen?

Hallo Ich habe seit 4 Tagen Ferien und fühle mich irgendwie nicht wirklich in Ferienstimmung. 1 Woche vor den großen Ferien waren wir auf Klassenfahrt in Berlin und da war Schlaf klein geschrieben. Den ganzen Tag sind wir durch die City gelaufen und das Programm war sehr voll. Nachdem ich dann daheim angekommen bin merkte ich, dass ich sehr müde bin, teilweise abwesend wirke und mich schlapp fühle. Ich konzentriere mich wenig und habe das Gefühl, dass ich in einem Traum gefangen bin. Das 10te Schuljahr war purer Stress für mich, da bis zum Ende nicht klar war, ob ich es schaffe. Das hat mich oft belastet.

Geht es euch auch so, dass ihr zu Beginn der Ferien müde seit und euch abwesend fühlt ? Wenn ja, was macht ihr dagegen ? Oder an was kann das bei mir liegen ?

Lg

Es ist ganz wichtig ich muss sie jetzt wach bekommen. Aber wie???

Wenn ich morgens aufwache,dann bin ich richtig kaputt. Ich fühle mich so als ob ich tausend liegestütze gemacht hätte und kann kaum ne flasche aufmachen. Ist das normal?

Ich bin verdammt müde, kann aber nicht einschlafen. Was soll ich tun???? Danke im Voraus.

Ich habe Probleme beim einschlafen. Schlaftabletten nehme ich nicht. Ich brauche immer sehr lange bis ich einschlafe. Ich habe letzte Nacht zwei Stunden regungslos im Bett gelegen bis ich einschlief. Ich kann tagsüber besser einschlafen. Am besten kann ich einschlafen wenn ich besoffen bin. Ich trinke jetzt 2-3 Bier damit es schneller geht. Warum ist das so und kennt ihr gute Schlafmittel dir helfen und können diese Mittel zum Tod führen? Tee, spazieren gehen alles dunkel machen bringt nichts. Diese Stille nervt auch dann.

Erkenne mich selbst nicht wieder. Sind das ganz normale Verhaltensweisen in der Pubertät ? Bin jetzt fast 17 und bis vor ein paar Wochen war alles wie immer. Aber seit einiger Zeit halte ich mich selbst kaum noch aus. Ich bin zickig und aggressiv, schon wegen Kleinigkeiten raste ich total aus. Meine Mitmenschen scheinen total überfordert. Vielleicht hängt es auch damit zusammen das ich total gestresst bin, mache momentan meinen Abschluss und meine Noten könnten besser sein, bin ständig am büffeln. Dann mache ich neben her noch so viel das ich keinen freien Tag habe. Ich könnte den ganzen Tag schlafen und essen, ich habe durchgehend Hunger und bin so erschöpft das ich sofort einschlafe wenn ich mich hinlege. Kann mir vielleicht jemand helfen bzw sagen woran meine schlechte Laune liegt?

Wie gegen ankämpfen? Verhindern?

Ich bin gerade auf einer wichtigen Schulung und ich hab heute Nacht nur 5h geschlafen-Whatsapp und Co sag ich nur:-/ ich bin so müde mir fallen gleich die Augen zu... Habt ihr Tipps für mich? Das ich wenigstens etwas wacher werde? Ich hab kein Kaffee hier