Wie kann ich meine Aggressionen weiter unterdrücken?

Das ganze bezieht sich auf die Schule.

Ihr müsst wissen, dass ich nach dem Sommer in die 11. Klasse gekommen bin.

Der Unterricht ist schwieriger geworden. Deutlich schwieriger. Klar, doch ich lerne zu Hause wirklich lange und schaue mir Videos an, lasse es mir noch von meinen Geschwistern und Eltern erklären und verstehe vieles immer noch nicht.

Ich mache mir selbst einen großen Druck in der Schule.

Ich möchte immer gerne alles verstehen, immer anwesend sein und alle Hausaufgaben haben.

Jedoch habe ich jetzt in letzter Zeit ENORM viele Hausaufgaben auf bekommen mit einem monstermäßigen Umfang und teilweise bis zum darauffolgenden Tag.

Doch ich habe es immer „geschafft“. In der Schule hatte ich meine erledigten Hausaufgaben und die Lehrer waren happy. Nur ich war es nicht, denn mich hatten diese Hausaufgaben teilweise 6-7h Zeit und über 2L Tränen und Wutausbrüche gekostet.

So sieht eigentlich, spätestens, seit der 11. Klasse jeder normale Tag bei mir aus:

Ich gehe in die Schule, habe Unterricht, den ich nicht verstehe und fühle mich dabei mies. Tue immer so als ob ich alles verstehe, weil ich sonst die ganze Klasse aufhalten würde und will es zu Hause nachholen (das habe ich immer schon so gemacht).

Dann habe ich Pausen, in denen ich auf dem Schulhof in einer Ecke mit Kapuze auf dem Kopf rumstehe und immer tief ein und aus atmen muss um runterzukommen.

Habe keine Freunde, weil ich mich meiner Altersgruppe nicht dazugehörig fühle (das ist wieder ein neues Thema).

Anschließend habe ich wieder Unterricht (den ich dann vielleicht besser verstehe oder eben auch nicht). Dann wieder Pausen usw. In den letzten Stunden stehe ich kurz vorm explodieren und hoffe, dass es endlich gongt und ich nicht ausflippe.

Dabei hoffe ich den gesamten Schultag, dass mich meine Mutter von der Schule abholt und wir nach Hause fahren.

Wenn es dann endlich so ist, strahle ich bis über beide Ohren, dass sie da ist und bin während der Fahrt wie in Trance.

Bin dann um ca. 16 Uhr zu Hause und gehe dann erstmal in mein Zimmer, schmeiße mich auf‘s Bett, stecke die Kopfhörer rein und höre einen Song. Dann gehe ich etwas essen, dann wieder zurück ins Zimmer und heule dort ordentlich. Dann höre ich ewig meine Lieblingsband und lasse mich von ihnen beruhigen; und nach 3-4h bin ich endlich fähig meine Hausaufgaben zu machen.

Also um ca. 20-21 Uhr. Diese Hausaufgaben (je nach Menge) mache ich dann teilweise 6-7h lang und haue mich dann um ca. 3/4 Uhr nachts ins Bett um irgendwie noch ein bisschen Schlaf zu bekommen.

Hört sich nicht gesund an? Ist es auch nicht!

Zurück zur Frage?
Man sollte an der Stelle vielleicht mal erwähnen, dass ich den gesamten Tag über sehr gestresst und völlig überfordert in der Schule hocke, mit den Stiften klappere, den Füßen wippe, auf den Lippen kaue, die Fäuste balle und auf dem Stuhl hin und her hüpfe.
Ich fühle mich, als wäre ich hyperaktiv oder so.

Ich habe eine lange Zündschnur, eine SEHR lange. Doch, wenn man das Fass zum überlaufen bringt, dann bin ich nicht aufzuhalten. Ich bin jeden Tag so kurz davor, auszuflippen und an die Decke zu gehen, jedem mal ordentlich meine Meinung zu sagen und jedem Lehrer eine kräftige Klatsche zu geben.

Denn sie erwarten ja dauernd, Höchstleistung von einem. Sie erwarten, dass wir IMMER ALLE Hausaufgaben haben und geben Nachsitzen, wenn dem nicht so ist.

Falls ihr euch jetzt fragt, ob die anderen die Hausaufgaben haben kann ich ganz klipp und klar sagen NEIN! Denn kein Jugendlicher in meinem Alter macht sich auch nur die Mühe die Hausaufgaben auch nur aufzuschreiben. Sie kassieren lieber Nachsitzen, statt etwas zu machen. Doch ich kann das nicht. Zum einen, weil ich nicht noch länger an so einem schrecklichen Ort wie diesem bleiben kann, ohne durchzudrehen und zum anderem, weil ich eine Schwester habe. Wenn ich nachsitzen muss, tut sie es indirekt auch. Denn dann kann sie nicht schon mit meiner Mutter nach Hause fahren. Das wäre Benzin- und Zeitverschwendung

Ich bin JEDES MAL die einzige, die wirklich ALLES hat. Aber auch nur, weil ich bis 3 Uhr nachts daran sitze.

Daher halten die Lehrer von mir auch sehr viel, doch verstehen nicht, dass ich das nicht alles so aus dem f-f kann.

Ich stehe so kurz davor durchzudrehen.

Ich will es aber nicht, aber ich muss irgendwann mal Dampf ablassen. Zugleich weiß ich nämlich, dass das die zwei Male, in denen ich mich nicht beherrschen konnte, es ordentlich nach hinten los ging und alles noch schlimmer gemacht hat.

Hilfe! Wie halte ich meine Aggressionen im Zaum?!

Oder besser, wie soll ich die letzen 3 Jahre Schule überleben ohne zu sterben?

Ich war am Donnerstag kurz davor die Autotür während der Fahrt zu öffnen und zu springen! ZU SPRINGEN! Ich hab‘s nur gelassen, um meiner Familie nicht weh zu tun. Nur leider denken sie, dass ich überdramatisiere und ich mich schon wieder beruhige. Wenn sie den Ernst der Lage nicht langsam erkennen, springe ich wirklich eines Tages!

.~.

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Extrem schlechtes Arbeitszeugnis, was tun?

Ich habe meine Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin in einem Krankenhaus gemacht, wurde danach übernommen und habe 4 Jahre dort gearbeitet...Ich habe meiner Meinung nach ordentlich gearbeitet, bin vorallem mit den Patienten immer gut umgegangen. Leider wurde das Verhältnis zum Team immer schlechter...ich wurde irgendwann zum "Opfer", sprich es wurden z.B. wirklich schlimme Gerüchte über mich verbreitet, es würde versucht mich zu sabotieren etc. Leider habe ich tatsächlich einmal verschlafen, da mein Wecker nicht gegangen ist, das war natürlich alleine meine Schuld, das sehe ich ein und ich habe mich entschuldigt...das war aber natürlich gefundenes Fressen für die Kollegen. Es sind wirklich viele schlimme Dinge vorgefallen, man könnte sagen ich wurde in der letzten Zeit gemobbt, dieser Meinung waren auch 2 weitere Kollegen die "auf meiner Seite" waren. Ich habe dann gekündigt, da ich es psychisch nicht mehr ausgehalten habe und habe auch schon eine neue Arbeitsstelle.

Jetzt warte ich momentan auf mein Arbeitszeugnis. Ich weiß jetzt schon, dass es extrem schlecht ausfallen wird, da die Person die es verfasst mich hasst.

Ich habe große Angst meine neue Arbeitsstelle deshalb zu verlieren bzw. in der Probezeit gekündigt zu werden, da dies ja ohne Angabe von Gründen möglich ist.

Was kann ich in dieser Situation tun? Das schlechte Zeugnis abgeben und hoffen, dass sie sehen dass ich vernünftig arbeite und "besser" bin als mein Zeugnis? Das Zeugnis nicht abgeben (ich weiß nicht, ob der neue AG darauf besteht), das Zeugnis anfechten? (Was allerdings schwer werden würde, da ich wohl beweisen müsste, dass das Zeugnis nicht der Wahrheit entspricht).

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Wie geht man am besten mit einer obsessiven Mobberin um?

Ich (ü30 Brünette, unverheiratet, kinderlos, mit Migrationshintergrund) habe eine Arbeitskollegin (ü50 Blondine, geschieden, alleinerziehende Mutter, ohne Migrationshintergrund), mit der wir seit Kurzem auch die Schulbank (leider) drücken müssen wegen unserer gemeinsamen Ausbildung. Wir könnten nicht unterschiedlicher sein, wie ihr seht.

Aber ich merke immer wieder mal, wie obsessed sie von mir ist. Sie kommentiert ALLES, was sie von mir sieht und hört. Ununterbrochen. Immer. Und immer wieder. Nonstop. Und IMMER wieder NEGATIV.

Insbesondere sichtbar wird es bei wichtigen Menschen in unserem Berufsleben: Während ich mit unseren Chefs und Lehrkräften Spaß habe sowie intellektuelle Gespräche auf hohem Niveau führe, quatscht sie ständig dazwischen, um mich zu unterbrechen.

Sie möchte mich regelrecht rausekeln aus der Arbeit, damit sie als "arme, alte Frau" (ihre Worte!) keine starke Konkurrenz von den jüngeren Menschen hat.

Ich habe gar den Verdacht, es hier mit einer neidvollen Sexistin und Rassistin zu tun zu haben, da sie sich von ihrem ausländischen Mann geschieden hat und seitdem ihren Hass auf Ausländer (im Unterricht greift sie ständig Türkinnen an, die ausländischen Männer lässt sie in Ruhe) auf mich übertragen möchte, weil sie sich angeblich erst seitdem verändert hat.

Auch gehe ich von Neid aus, weil ich sehr gut bei den Landsleuten ihres Mannes ankomme, insbesondere der Männer. Es kann also gut möglich sein, dass er sie wegen jemanden anderen verlassen hat, die wie ich aussah (hatte sehr viele biestige Frauen als Hater, die mich hassten, weil ich wie ihre Nachfolgerin Nachfolgerinnen aussah, wäre nicht verwunderlich).

Lange Rede, kurzer Sinn:

mir geht sie mit ihrer obsessed Psychoart und unerträglichen Mobbing dauerhaft auf die Nerven. Was kann ich am besten machen, damit sie damit endlich AUFHÖRT?

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Ich glaub ich schaffs zuhause nicht mehr, was tun?

Ich W/16

Hab einige Psychische Probleme und Diagnose aufgrund meiner echt nicht tollen Kindheit. Seid das mit meinen Problemen angefangen hat (2020 ungefähr) komm ich mit meinen beiden Eltern echt nicht mehr gut aus. Und es wird immer schlimmer.

Ich wurde zwar noch nie so richtig von Ihnen geschlagen aber körperlich grob angegangen werde ich in extrem fällen schon. Meine Mutter ist am Schlimmsten. Sie tickt bei jeder Kleinigkeit aus. Und das extrem. Sie beleidigt alle genau da wo sie weis das es weh tut. Mein Vater ist nicht ganz so schlimm aber naja.. zwischen den beiden ist auch oft Zoff.

Das ist ja net mein einziges Problem. Mir geht’s generell echt nicht gut. Und im Moment wirds echt schlimmer. Vor so genau vor nem Jahr war ich n halbes Jahr auch in ner Klinik. Depressionen, Essstörung, PTBS, Angststörung, ect. Ich werd in der Schule gemobbt und viele Freunde hab ich auch net. Mach dieses Jahr aber meinen Abschluss also bin da Gott sei dank bald raus.

Ich hab überlegt wieder in die Klinik zu gehen, aber ich will nix von der Schule verpassen weil ich dieses Jahr unbedingt durchziehen will, ein neues Schuljahr schaff ich seelisch einfach nicht mehr. Ich kann von da zwar auch extern gehen aber ob das gleich geht….

Wohngruppe hab ich auch überlegt aber A sind die in der alle voll und die die vielleicht freie Plätze haben sind 1 Stunde schulweg entfernt von meiner Schule. Und noch ein Problem ist mein Hund. Sie ist ganz frisch eingezogen. Ist jetzt 6 Monate alt. Ich möchte sie nicht zuhause lassen aber ich kann sie auch nicht mitnehmen.

fact ist. Mir geht’s psychisch beschissen, zuhause machts alles schlimmer, aber ich weis nicht was ich machen soll, wo ich hin soll, ect.

hat vielleicht irgendwer n Rat oder ne Idee? Ich brauch echt Hilfe

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