Overthinking?

Hallo,

ich habe schon seit längerem mit Ängsten und Overthinking zu kämpfen. Besonders zurzeit ist es echt schwierig, in 4 Wochen sind Sommerferien vorbei. Dann starten die Probleme größtenteils. Ich Liste mal meine Sorgen auf:

-Abschlussjahr dieses Jahr (Angst das ich es nicht schaffe)

-Beste Freundin verloren (Alleine sitzen im Unterricht während jeder jemanden zum sitzen hat. Was denken dann die anderen von mir. Will nicht als Außenseiter abgestempelt werden. Möchte kein Mitleid.)

-Abschlussfahrt direkt in der 2. Schulwoche (Wieder alleine sitzen auf Busfahrt, welche 13h dauert)

-Habe zwar 4 Freunde in der Schule aber die sind beide jeweils ein Duo, wenn ihr versteht? Also es fühlt sich nicht an wie Freunde, nur so ,,Schulbeschäftigung´´ (Kaum Freunde)

-Anmeldung auf FOS (Welche Richtung? Was ist wenn ich die Aufnahme nicht schaffe?)

Das ist nur ein kleiner Teil von dem, was in meinem Kopf vorgeht. Ich habe einfach Angst vor der Meinung anderer und ich möchte einfach nicht ein ganzes Schuljahr lang niemanden zum reden haben.

Letztes Jahr war es schon schwer in Vertretungsstunden alleine zu sitzen. Wie soll ich das ein ganzes Jahr schaffen.

Ich hatte schon so sehr Angst, dass ich überlegt habe Schule oder Klasse zu wechseln. Aber das lohnt sich nicht, ich habe gute Lehrer momentan, das ist wichtig für den Abschluss.

Ich will eigentlich nur das in meinem Kopf mal Ruhe ist. Ich fliege bald in den Urlaub und ich kann nichts genießen weil ich mir dauernd Gedanken mache. Das ist so anstrengend.

Ich habe über Ashwaganda Gelesen. Aber ich denke das schadet meiner Gesundheit und bringt nicht viel. Habt ihr Tipps oder Erfahrung, die ihr mir mitgeben könnt? Vielen Dank!

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Was will er?

Hallo,

ich fang mal ganz von vorn an, ich war mit meinem Freund 9 Monate zusammen und immer für ihn da weil er viel Probleme mit Arbeit, Schule und Familie hatte. Nach den ersten 2 Monaten ist er mir während ich im Urlaub war betrunken auf Kerwa mit seiner Ex fremdgegangen. Hatte das immer im Gefühl aber er meinte immer: Vertrau mir doch mal.

Während er mir das immer gesagt hat, hat er heimlich mit seiner Ex geschrieben. Als ich es herausfand bettelte er mich an zu bleiben. Ich vergab ihm und wir waren dann Monate glücklich. Es gab zwar manchmal streit aber nicht zu oft. Dann ca ab dem 8 Monat fing er plötzlich an im Streit mich anzuschreien und handgreiflich zu werden. Plötzlich hatte er nie Zeit mehr und wollte nurnoch was mit seinen Freunden machen.

In den letzten Wochen vor der trennung haben wir sehr stark gestritten. An einem Abend war ich dann bei ihm daheim und wir hatten Sex etc. Alles wie immer. Am nächsten morgen SCHREIBT er mir und sagt er hat Gefühle verloren durch den ständigen Streit und sehr viel stress etc. Er meinte er will ein besserer Mensch werden und sich jetzt auf sich konzentrieren

bin ihm eine Weile hinterhergelaufen während er seine Ex (mit der er mir am Anfang fremdgegangen ist) direkt angeschrieben hat und ein anderes nach ihrem Snape gefragt hat. Er hat mich 2 Wochen ignoriert und war so kalt zu mir als wären wir fremde. Irgendwann hab ich dann den Punkt erreicht wo es mir wieder gut ihn und ich beschlossen habe einfach neue Leute knnenzulernn und das was ich wegen ihm nie machen konnte jetzt zu tun.

Nur leider begann dann Schule wieder und wir haben uns gesehen weil wir auch noch in die selbe Klasse gehen. Ich weiß nicht ob mich das zu einem schlechten Menschen Machthaber ich habe es gehasst zu sehen da er schon über uns hinweg ist. Irgendwie hat es sich dann so entwickelt das r mir wieder schreibt und nichtmehr kalt ist. Er meinte er vemisst die Nähe und den Sex etc. Und ob wir uns dafür treffen wollen. Und ich hatte so Hoffnung das ich direkt mit ihm geschrieben habe. Ich weiß nicht ob das verständlich ist aber am Anfang hab ich nein bzw. Ich bin mir nicht sicher gesagt. Doch er meint immer So was wie: Ich will dich nicht ausnutzen, lass es uns doch probieren wenn es dir nicht gefällt machen wir nicht mehr so treffen, ich weiß was du willst etc. Da hat mich dann irgendwie so hingedreht das ich dann ja gesagt hab.

Der Abend war schön. Es hat sich angefühlt so als wären wir zusammen. Wir sind spazieren gegangen usw.er meinte danach es war schön und wir müssten das wiederholen. An dem Tag darauf meinte er es war dumm und er will das nicht mehr und so. Dann am Abend meint er wir können uns doch morgen nochmal sehen und an dem Tag darauf war er wiede kalt und meinte er braucht niemanden und es geht ihm nicht gut weil er sieht das ich in der Schule glücklich bin und neue Jungs kennenlernt. Das macht ihn sauer. Aber er liebt mich nicht mehr meinte er. Dann gestern heult er mich voll das es ihm scheiße geht wenn man helfen will sagt er will keine Hilfe etc. Also grob gesagt er hat so Stimmungsschwankungen.und für mich ist das auch blöd weil mein Stimmung irgendwie davon abhängt wie er mich behandelt. Heute tut er wieder so als wär ich ihm total egal und soll ihn in Ruhe lassen.

Dazukommt noch das ich die Pille gestern vergessen habe und Angst weil er ja beidem Treffen vor 3 Tagen in mir gekommen ist und jetzt habe ich Angst das was passiert ist. Was soll ich tun?

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