Hi, also ich meditiere und dabei ist der Schneidersitz auf Dauer echt unbequem, sodass mein Fuß dabei leicht taub wird. Lotussitz ist auch schlimm, da mein Fußgelenk dann irgendwann weh tut.

Warum wissen so gut wie 99,9% der Menschen nichtmal das soetwas existiert. Finde diese Thema echt absolut krank.

Einfach ein drittes Auge das einem Menschen einen anderen Blick auf alles in der Welt gibt.

Wenn ich irgendwelche leute drauf anspreche denken die ich bin verrückt oder erzähl irgendwelche Märchen oder sowas.

So ähnlich finde ich das auch mit dem Luziden Träumen das dass Thema absolut underrated ist. Hab mir die ganze Nacht als ich das mit den Träumen entdeckt hab Videos dazu angeschaut. Habe es gleich beim einschlafen ausprobiert und es hat beim erstenmal geklappt. Von jemanden der sich nie an seine Träume erinnern kann aufeinmal zu jemanden der sich an alles erinnert und die Träume selbst gestalten kann z.B. Fliegen usw.

Woran denkt ihr liegt es das diese Themen nicht weiter verbreitet sind? oder Hype ich das ganze einfach zu krass.

Ich hatte mein 3 Auge in der Meditation geöffnet und hab Zugang zur götterwelt erhalten.

an Ygdrasil bin ich Perun begegnet der mir sagte dass man ihn auch unter dem Namen Odin, Wodan kennt und er noch viele weitere Namen und Geschichten hat es aber immer derselbe ist.

Oder nicht

Hey, Leute. :D

Ab und zu meditiere ich. Vor ein paar Tagen habe ich meditiert. Beim meditieren sind ab einem bestimmten Punkt plötzlich relativ schnell alle Gedanken verschwunden. Da habe ich dann plötzlich nichts mehr bewusst wahrgenommen. Als diese Phase eintrat, kam ich allerdings in eine Art Angstzustand. Während dieser Phase habe ich plötzlich angefangen mich zu fragen: "Was bin ich? Wer bin ich? Was mache ich hier? Was ist los?" Dann habe ich nach ein paar Sekunden meine Augen aufgerissen, und war irgendwie erleichtert, wieder mein Zimmer zu sehen und meinen Körper wahrzunehmen.

Kommt sowas häufiger vor? Falls ja, wie nennt man das?

Hilft eine meditation gegen zwangsgedanken? Wenn ja, welche meditation?

Ich bin Anfängerin und mach immer eine geführte Meditation

würder ihr empfehlen jeden Tag die selbe zu machen oder immer unterschiedliche je nach dem was ich brauch z.b was gegen Unruhe oder positiv sein

ich hab mir vorgenommen eine am Tag und eine vor dem schlafen gehen zu machen immer ca 10min

habt ihr empfehlende Videos ?

Hey, Leute meditieren kann jeden glücklich machen und es hilft einem sich selbst zu finden und das zu werden was man werden will,

ich liebe dieses Gefühl nicht zu denken (Meine Lehrer hassen es🤣) aber ich mag es, also kann mir jemand sagen wie man das erreicht?

Ich hatte es bisher nur ein paar mal durch Zufall geschafft

Ich fühl mich beruhigt und sehr frisch, wie ist das bei euch?

Ich meditiere seit kurzem auf binaurale Beats und beim meditieren in einem Zustand bei dem meine Arme wie angewurzelt waren hab ich mit geschlossenen Augen shiva gesehen.

Mit Hinduismus hab ich nichts am Hut, bin eher christlich angehaucht.

Was war das? Muss ich angst haben?

Hey☀️

ich bin Meditations Anfänger ,doch ich würde gerne 1h am Stück meditieren.

Das längste war bis jetzt 15min. Und ich habe nich nicht allzu oft meditiert. Doch ich finde eine Stunde lohnt sich bestimmt und ich habe genug Zeit dafür.

Ich will halt meine Freie Zeit sinnvoll nutzen, aber habe sorge das zu viel Mediation ,als Anfänger nicht gut ist.

Kann ich das als Anfänger probieren oder wäre das keine gute Idee?

Und zählt musik hören dabei auch als Meditation?

Hey,

sollte ich morgens vor oder nach dem Sport meditieren?

Was ist besser und warum? Oder ist das persönliche präferenz?

Danke im vorraus

Hallo Mitmenschen,

ich lebe (für meinen Geschmack) viel zu reaktiv. Schaue mir stundenlang Videos auf YouTube an, lese mir unzählige Bücher durch zu den unterschiedlichsten Themen und bin immerzu auf der Jagd nach etwas "neuem" etc.

Es scheint als würde ich mich nur ablenken, selbst wenn ich mir Selbsthilfe Bücher durchlese ist das für mich im Grunde nur Unterhaltung/Ablenkung. Ich will endlich anfangen proaktiv zu leben und bin da auf Vipassana gestoßen.

https://www.dhamma.org/de/index

Im Grunde ist es ein 10 tägiger kostenloser "Kurs", an dem jeden Tag ~10 Stunden meditiert wird. Bücher,Musik und sonstige Ablenkungen sind verboten und man darf während dieser Zeit auch nicht mit den anderen Teilnehmern sprechen.

Ich finde es ist eine tolle Sache, doch mein Ego scheint sich sehr dagegen zu wehren.
So stelle ich es mir (für mich) sehr schwierig vor auf die ganzen Ablenkungen zu verzichten und den ganzen Tag in meditation zu verbringen.

Ich meditiere täglich, doch nur für ~30 Minuten und danach geht mein Leben seinem gewohntem Weg weiter.
Also meine Frage an diejenigen die so einen 10 tägigen Kurs schon hinter sich haben: Sollte ich schon vorher versuchen längere Zeit zu meditieren und mich von Ablenkungen fern halten oder lerne ich das sozusagen alles in dem Kurs? Ist es anfangs schwierig so lange Zeit zu sitzen oder ist es wieder nur ein Trick vom Ego die wichtigen Sachen nicht anzupacken?

Vielen Dank!

Wie beruhigt man sich selber? Wie bekomme ich meine Emotionen unter Kontrolle?

Hallo, ich bin noch ziemlich neu im Bereich Meditation und habe während meiner Meditation plötzlich ein Auge vor mir gesehen. Also mit geschlossenen Augen. Ich wollte mal wissen ob das eine Bedeutung oder so hat.

Danke schon mal im voraus :)

Hallo Community,

ich habe vor kurzem angefangen zu meditieren und bislang nur gute Erfahrungen gemacht, mich danach also entspannt und "klar" gefühlt.

Nun habe ich mich gestern wieder einer Meditation hingegeben und nach ca. 15 Minuten hatte ich ein Gefühl der Schwere erreicht. Begleitet war dies schon bald mit einem leichten Kribbeln in Armen und Beinen. Daraufhin stellte sich ein Spannungsgefühl in eben diesen Gliedmaßen ein (vergleichbar mit dem Gefühl seine Hände bewegen oder auch "knacken lassen" zu müssen). Dies brachte mich schon fast dazu meine Augen zu öffnen oder mich zu bewegen. Ich habe das Gefühl schlussendlich weggeatmet und daraufhin stieg eine unbeschreiblich starke Wärme, eher gesagt Hitze, in mir auf, die begleitet von dem Gefühl des Erstarren oder des Kristallisieren war. Das Atmen fiel mir darauf hin sehr schwer und mein Herzschlag verschnellerte sich immens. Ich konnte mich kaum mehr auf das Atmen konzentrieren und verspürte eine leichte Angst.

Mir gelang es trotzdem diesen Zusand zu verlassen, habe danach meinen Körper kaum noch gespürt und war "mit meinem Geist" alleine. Ich konnte mich nach dieser Erfahrung kaum mehr auf meine Atmung konzentrieren und habe die Meditation abgebrochen.

Danach fühlte ich mich kurzzeitig entspannt, aber es kehrte ein Gefühl des Desillusion ein. Ich habe mich von meinem Körper getrennt gefühlt und meine Handlungen fühlten sich an, als wären sie von jemand anderem gesteuert.

Ich habe mich dann etwas hingelegt und hatte merkwürdige Träume, aber als ich wieder aufgewacht bin, war alles "normal".

Nun wollte ich fragen ob jemand von euch schon einmal ähnliche Erfahrungen gemacht hat oder weiß wieso solche "Gefühle" auftreten.

Vielen Dank schon einmal für Antworten

hallo, ich versuche nun seit geraumer zeit zu meditieren, was auch ganz gut klappt. ich mache das immer so, dass ich mir einen Alarm erstelle der nach 10-15min angeht. nun, wenn ich in der Meditation bin versuche ich mich halt nur auf meine Atmung zu achten und wenn die 10-15 min abgelaufen sind und der Alarm angeht, kriege ich einen Riesen schreck :D Also ich erschrecke mich jedes mal wenn der Alarm angeht, ist das normal? der Alarm ist nicht mal laut oder so nur ein leises piepen von meiner Armbanduhr. ich hoffe ich konnte euch meine Erfahrung nah genug schildern.

ist es den Christen erlaubt zu meditieren?