Ich meditiere jetzt schon eine ganze Weile, ungefähr 6 Monate. Aber seit ich damit angefangen habe hatte ich nicht einmal dieses Gefühl wie seit kurzem.
Nach den ersten paar Minuten Meditation fühlt es sich so an als ob ein großer emotionaler Druck auf mir liegt und als ob ich kurz vor einer Panikattacke bin, sobald ich die Augen aufmache geht das Gefühl langsam wieder weg.
Was ist das? Lasse ich jetzt endlich meine alten Erfahrungen und psych. Probleme los bzw. werden diese jetzt verarbeitet?