Hallo das ist von Internet stimmt das? Meditation kann psychische Störungen verschlimmern

Insbesondere bei Menschen mit Traumata und Depressionen könne Meditation – zum Beispiel aufgrund von Flashbacks oder einer noch intensiveren, überwältigenden Wahrnehmung der inneren Vorgänge – zu einer Verschlechterung ihrer mentalen Gesundheit führen.

Ich kann mit Meditation nichts anfangen, vielleicht mache ich ja etwas falsch. Vielleicht könnt ihr mir ja sagen was der Sinn dahinter ist und wie es funktioniert.

Also wenn man den Begriff bei Google eingibt. Was bringt das?

Meditieren ist doch eher ein Blick nach innen. Die gehen an irgend so "wunderschöne Orte", um dann mit geschlossenen Augen zu meditieren. Ist das nicht Unsinn?

So "schöne" Orte sind doch eher kontraproduktiv ... Besser ist ein ruhiger leerer Raum.

Meditation, Buddhismus ... It's a business. =(

meditation - Bing images

Also ich höre oft von Christen, dass Meditieren satanisch wäre oder so.

Aber meditieren bedeutet doch einfach nur, an nichts zu denken.

Also was hat es damit auf sich?

Allerdings würde ich es bevorzuge, keine voreiligen Hinweise zu bekommen, die ihre eigene Erfahrung brauchen. Aber so kleine Anzeichen hätte ich gern.

Gedanken kann man angeblich nicht abschalten. Bei der Meditation soll man aber den Kopf frei machen und nichts mehr denken.

Jetzt bin ich verunsichert, ob ich es so richtig mache. Kann man bei Meditation an nichts mehr denken?

Ich habe seit längerem wieder angefangen zu meditieren, allerdings fällt es mir schwer, da sich nach circa 3 Minuten aus dem Kribbeln , dass in der Mitte der Stirn stattfindet, ein Schmerz entwickelt. Habe danach so Kopfschmerzen, dass ich öfter eine Kopfschmerztablette nehmen musste. Einmal hab ich das nicht gemacht und es wurde zu einer ausgewachsenen Migräne 😩. Ich habe früher regelmäßig und oft meditiert, da war sowas nie der Fall…. Woher kommen diese Schmerzen und was hat das zu bedeuten?

Ich würde sehr gern mit meditieren anfangen, weiß aber garnichts über dieses Thema. Wann, bzw wie lange meditiert man, an was denkt man, und was bringt das?

WIe/wann/wo und wozu meditiert ihr? Ich freue mich über alle Antworten ^^

Hallo zusammen!

Seit ca Mai habe ich mit dem meditieren angefangen. Von Zeit zu Zeit habe ich auch die Minuten beim meditieren gesteigert und nun ist mir was aufgefallen, was am Anfang gar nicht der Fall war:

-meine Augen und meine Augenlider flackern

-nach dem meditieren höre ich einfach meinen Puls im Ohr

~ mein Körper wird extrem schwer bei der Meditation und fühl sich irgendwie so „groß“ an. Kann das Gefühl gar nicht beschreiben ..

Ich danke euch schon mal im Voraus, wenn mich jemand aufklären kann ✨

Und wie praktiziert ihr es ?

Die meisten Standard-Apps wie 7mind und headspace habe ich schon probiert, ist nicht so ganz meins.

Am liebsten wäre mir ein YouTube-Kanal oder Jemand auf Insight Timer.

Am besten keine New Age Inhalte, Entspannungshörspiele o.ä. sondern wirklich (buddhistische, hinduistisch-yogische, daoistische etc.) authentische Meditationen mit Fokus auf Achtsamkeit und Erkenntnisgewinn. Idealerweise auch ohne ablenkende Hintergrundmusik. Auf Englisch ist in Ordnung, auf Deutsch wäre es am besten.

Habt ihr da vielleicht Empfehlungen?

Ich suche solche Zitate wie z.B.

"In der Ruhe liegt die Kraft"

nur vielleicht mit etwas anderer Bedeutung?

Kennt ihr welche? Wichtig ist der Bezug auf die Meditation & Achtsamkeit.

Kann man es miteinander vergleichen?
was würdet ihr eher machen?
unterschiede?

Ich habe einige Fragen was Meditation angeht.

Müssten jetzt etwas um die 2 Monate sein wo ich täglich meditiere und mir sind einige "Phänomene" aufgekommen.

Erstens: Was bedeutet es Farben beim meditieren zu sehen? Nach so 3 Minuten sehe ich jedes mal ein sehr starkes violet mit unbeschreibbaren Formen, die sich durch die Kante bewegen. Hat das was zu bedeuten oder ist das einfach ein Klatsch vom Gehirn?

Zweitens: Ich habe Meditation unter Einfluss von einer nicht weiter definierten grünen Pflanze mit psychoaktiver Wirkung ausprobiert. Dabei sehe ich die vorhin beschriebenen nicht-beschreibbaren Formen mit Regenbogenumrandung und allgemein eher Regenbogenfarben.

Haben die Farben alle was zu bedeuten oder kann man die ignorieren?

Falls sich jemand damit auskennt, wäre ich dankbar für Aufklärung:)

Ich meditiere täglich seit 1,3 Monaten 20 Minuten am Tag.

Muss allerdings dazu sagen dass ich ein sehr cholerischer Mensch bin, der schnell Ausraster hat bei denen der ein oder andere Gegenstand kaputt geht.

Doch immer wieder mittlerweile ertappe ich mich in Situation, in denen ich eigentlich ausrasten würde aus einer anderen Position mit dem Gedanken "warum willst du jetzt ausrasten" es ist quasi als ob ich von außen Draufsicht habe und willentlich sagen kann "Nein ich raste nicht aus"

Und diese Draufsicht so habe ich dass Gefühl ist ein steigender Prozess der immer stärker wird.

Sind dass die Auswirkungen der Meditation?

Hallo. Ist Chakren Meditation im Christentum erlaubt?

LG

Und wie lange schon?

Habt ihr Tipps, wie man sich dazu motivieren kann? Also weil ich vergess das oft tagelang immer und wenn ich mal dran denke, schiebe ich das bloß auf.