Fuß schläft beim Meditieren ein?
Hi, also ich meditiere und dabei ist der Schneidersitz auf Dauer echt unbequem, sodass mein Fuß dabei leicht taub wird. Lotussitz ist auch schlimm, da mein Fußgelenk dann irgendwann weh tut.
3 Antworten
Du musst weder im Schneidersitz, und schon gar nicht im Lotossitz meditieren. Setz dich so hin, wie es für dich bequem ist. Hauptsache, du sitzt halbwegs aufrecht ( ohne dich anzulehnen ), und kannst diese Haltung für die Zeit der Meditation auch beibehalten.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Du kannst dich hinsetzen oder legen wie du magst .
Der Schneidersitz ist für viele eine entspannte Phose, deswegen ist er beim Meditieren so bekannt.
Gruß DayX19
So ist das eben - alles nicht wie früher ...