Hallo Leute,
Ich hatte nh Magersucht bla bla hab über die letzten Monate schon zugenommen was ich auch gut finde. Nur dachte die ganze Zeit dass ich wieder im Normalgewicht bin, aber es hat sich rausgestellt dass ich noch 5 Kilo Untergewicht habe, trotz essen von 2-3 Mahlzeiten. Ich hab dort realisiert dass ich sogar noch mehr essen muss, 3 Mahlzeiten sind für mich schon zu viel, konnte auch vor meiner Magersucht nur 2 Mahlzeiten am Tag essen, also Mittag und Abend, Frühstück hatte ich immer weggelassen da es fpr mich halt zuviel war. Jetzt esse ich 3, aber muss auch Snacks zwischen drinn einbauen.
Letzte Woche hatte ich dies versucht, aber mir ist das viel zu viel. Auch vor der Krankheit hatte ich in der Woche nur so an 2 oder sogar nur an einem Tag so snacks gegessen, weil mein Magen nicht mehr vertragen kann, aber dadurch dass ich zunehmen muss um gesund zu sein muss ich das täglich machen was mir schwerfällt.
Egal das war garnicht die Fragestellung. Also seitdem ich realisiert habe, dass ich doch nicht wieder im Normalgewicht bin und aktiv versuche zuzunehmen, bin ich wieder irgendwie getriggert.
Mein Essverhalten hatte sich so schön stabilisiert und ich hatte endlich wieder eine bessere Bindung zu essen aufgebaut und ich hatte mich auch wohl gefühlt, aber jetzt ist dass nicht mehr der Fall. Mein Körper wird sich jetzt nochmal ändern, aber ich hatte mich an den jetztigen Zustand gewöhnt und angepasst.
Der Gedanke dass ich jede Woche durchs Zunehmen wieder ein wenig anders aussehen werde ist bisschen störend, ich mag diesen Prozess nicht, ich hatte es schon einmal nach meines starken Untergewichts erlebt, dass er sich ständig durch zunahme ändert, aber hatte mich endlich an mein Körper wieder gewöhnen können, muss da aber jetzt noch einmal durch..
Meine Bindung die ich zu Essen wieder aufgebaut hatte, ist momentan wieder gestört. Da ich mir aufzwinge was zu essen um zuzunehmen und mir Druck mache. Dann bin ich schon so gegen Mittag richtig aufgebläht und kann dann zu Abend nicht mehr so viel essen, und müsste ich nicht zunehmen, hätte ich am liebsten das Abendessen weggelassen an solchen Tagen wo ich binge, weil ich einfach durch das bingen, wegen dem Druck den ich auf mich setze, immer so aufgebläht bin.
Dann esse ich zu Abend halt trotzdem, aber kann dann nur so wenig essen, und am nächsten Tag binge ich wieder, weil mein Gehirn dann denkt, ich gebe ihm wieder nicht mehr was zu essen, da ich am Abend davor nur wenig essen konnte, obwohl der eigentliche Grund mein schmerzender Bauch war.
So ein Teufelskreis. Ich will endlich ein stabilen Körper haben, denn ich nicht zwingen muss sich zu ändern. Ich hab kein bock mehr jede Woche anders auszusehen, ich will einfach endlich diesen Punkt erreichen, wo ich nicht mehr essen muss um zuzunehmen, sondern weil ich Hunger habe.
Gleich kommt schon meine Pizza, auf die ich garkein bock habe, da ich schon 5 Toasts gegessen habe.. Guten Apettit würde ich schonmal sagen….
