Hallo es gibt ja einen lean bulk wo man 100 bis 300 im überschuss ist, warum nimmt man da nicht so viel fett zu ich mein wenn man dirty bulk macht isst man mehr aber dauert halt nicht solange der bulk und Bein lean bulk dauert der halt länger weil man ja weniger fett wird aber am ende ist es doch das gleiche oder nicht?
Ich habe aber auch mal gelesen das das muskelgewebe iwie bis zu 300 kcal überschuss am tag aufnehmen kann und dafür 0 kcal in fett Gewebe stimmt das?
Oder das 150 kcal in muskelgewebe und 150 kcal in fettgewebe das das an jeden Tag unterschiedlich ist und das man deswegen beim lean bulk nicht so viel fett zunimmt weil davon ein teil immer mit ins muskelgewebe zum aufbauen geht oder wie kann ich das verstehen, warum nimmt man beim lean bulk nicht viel fett zu habt ihr erfahrungen wieso das so ist stimmt das mit dem muskelgewebe check das nicht?