Wie mit Gewalt umgehen und innerlich zulassen?

Hallo Leute, leider aktuell generell wieder ein großes Thema Gewalt und Bedrohung,

Ich war schon immer eher ein Angsthase, Ich komme aus einer Sozialschwachen Gegend in Deutschland, und dementsprechend gab und gibt es immer mal wieder Probleme !

Es gab schon früher viel Ärger als ich noch ein Teenager war. Solche Sachen das mal 2 voll besetzte Autos mit 15 Mann kamen, um mich und 3 Freunde zu verprügeln, (da war ich gerade erst 14 Jahre alt). Solche Vorfälle gab es häufig und ich hatte immer die Hose voll, und fühlte mich hilflos und unterlegen. Ich hatte wirklich immer Glück und bin nie verhauen worden, ich kam aus einem eher Ängstlichen Elternhaus dadurch ist Im Inneren bis heute (ich bin 34 Jahre ) eine Angst geblieben. Ich habe nie Gewalt angewandt.

Durch all die Vorfälle habe ich iergendwann begonnen ein bisschen zu Boxen und ein bisschen Wing tsun zu lernen ! Es geht auch nicht um das Körperliche, sondern geistige ! Aktuell waren wieder einige Vorfälle in denen Menschen die mir nahe stehen bedroht wurden, ich wurde auch Provoziert. Deshalb beschäftige Ich mich aktuell wieder mit dem Thema Gewalt ! In mir drin ist eine Blockade die echte Wut und Gewalt blockiert, Ich werde eher Ängstlich statt brutal obwohl Ich körperlich weit überlegen bin !

Jetzt werden viele sagen das so etwas gut ist, was aber nur bedingt stimmt! Wenn man Angegriffen wird sollte man eine gewisse Gewalt entfalten können, einfach um sich selbst zu schützen ! Gibt es Tipps wie man Wut und Gewalt kontrolliert zulassen kann auf Geistiger Ebene?

Gewalt, Psychologie
Wird eine Anzeige erstattet (Jugendamt)?

Hallo zusammen.

ich bin m16 Jahre alt und hab ein Problem. Ich werde zu Hause seit Jahren geschlagen, beleidigt, runtergemacht alles mögliche und möchte in ein Heim. Ich hab das Amt kontaktiert, hab mich aber nicht getraut zu sagen dass ich geschlagen werde. Hab nur gesgat dass wir viel streiten und so weiter. Die Betreuerin meinte dass ich jederzeit sie anrufen kann wenn ich was vergessen habe zu sagen usw. Und dass wenn’s gar nicht mehr geht ich um inobhutnahme bitten kann. Ich hab mehrere Fragen. Wird meine Mutter automatisch angezeigt wenn ich sage dass sie mich schlägt. Denn das Problem ist vor Jahren habe ich die Polizei dazugeschsltet und lang paar Tage im Krankenhaus und wurde in Pflegefamilie genommen. Da sie aber angezeigt wurde wegen Körperverletzung und die Sache sehr ernst war musste euch alles zurücknehmen und sagen dass sie nichts gemacht hat damit sie nicht ins Knast kommt oder ihr das Sorgerecht genommen wird. Denn nur sie hat das Sorgerecht und ich hab noch eine Schwester. Deshalb bin ich dann wieder nach Hause gegangen aber es wurde leider nie besser. Es kam mm Erziehungshilfe und so ein mal die Woche für ein Jahr hat aber nichts gebracht und war Zeitverschwendung. Und ich hab Angst dass wieder so ne Erziehungshife kommt und wieder nichts hilft weil die Frau meinte bevor ich in ein Heim komme muss alles gemacht werden dass zu Hause klappt. Und wenn ich jetzt wieder sage dass ich geschlafen wurde dann wird sie wieder angezeigt ? Ich hab Angst ich will es nicht. Ich weiß nicht was ich machen soll dass ich dringend wegkomme in ein aber sie nicht angezeigt wird. Bitte hilft mir.

ich brauche eine Lösung wo sie NICHT ANGEZEIGT WIRD, wo ich aber ins Heim komme und zwar bis in den nächsten Monaten.

Polizei, Gewalt, Anzeige, Familienprobleme, Jugendamt, Jugendschutzgesetz, Kinderheim, Wohngruppe
Was hilft (innerlich) nach Gewalt?

Sorry für die Frage... aber ich verzweifel...heute sind Dinge passiert... und ich komme nicht mehr raus... die Erinnerung daran was passiert ist (es ging 5 Stunden und ich war nur 2 Sekunden davon ohnmächtig und das ist das schlimmste an allem was an den 5 Std passiert ist)... ich dachte ich sei in einem ewigen Schlaf und dann habe ich realisiert dass ich einfach nur ohnmächtig war... bzw sagte er "du bist gerade weggekippt"... weggekippt... er sagte ich bin nur einmal vor und zurück gekippt (ich hing wo, so dass ich halt nicht umfallen konnte, will keine Details nennen)... und dann war ich wieder da... und das war das aller schlimmste an allem. Weil ich kurz gehofft habe, ich bin nur in einem.richtigen tiefen, lauten Schlaf der ewig geht.. und dann waren aber nur 2 Sekunden von diesen 5 Stunen weg... nur 2 Sekunden........)... Die Brennnessel an der Hand spüre ich noch aber nicht die Verletzungen... ja.. blabla was man polizeilich machen muss... da hatte ich heute hilfe genug...

aber wie ich damit jetzt weiterleben soll? Therapie, ja...klar... ok... aber bis zu diesen 10 Tagen... bis ich da bin... ich halte es kaum aus... ständig rieche ich ihn oder die Bettwäsche, muss an diese scheussliche grüne Wand denken die er nicht mal fertig gestrichen hat... ja .. habe so viele Tipps bekommen... Serien, soulfood, Baden, düfte, Tiere, Natur... aber NICHTS..nichts davon hilft... gefühlt geht der horror in dauerschleife trotzdem innen drinnen weiter. Teilweise vilde ich mir ein es hat noch nicht mal aufgehört.. ich frage mich wie ich das 10 Tage überleben sol... und selbst dann, was soll mir ein Therapeut schon noch anderes sagen als heute die blöden Tipps die nichts helfen?

Ich habe Angst es nicht zu überleben, wenn es nichts gibt was hilft... ich meine das ganz ernst... ich weiss nicht was ich tun soll damit das innen drinnen aufhört.... ich weiss was ich tun kann damit es auf jeden Fall aufhört.. aber eigentlich will ich es nicht... aber wenn nichts hilft... wie überlebt man sowas dann......?

Gewalt, weitergeben, aushalten

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