Was hilft (innerlich) nach Gewalt?
Sorry für die Frage... aber ich verzweifel...heute sind Dinge passiert... und ich komme nicht mehr raus... die Erinnerung daran was passiert ist (es ging 5 Stunden und ich war nur 2 Sekunden davon ohnmächtig und das ist das schlimmste an allem was an den 5 Std passiert ist)... ich dachte ich sei in einem ewigen Schlaf und dann habe ich realisiert dass ich einfach nur ohnmächtig war... bzw sagte er "du bist gerade weggekippt"... weggekippt... er sagte ich bin nur einmal vor und zurück gekippt (ich hing wo, so dass ich halt nicht umfallen konnte, will keine Details nennen)... und dann war ich wieder da... und das war das aller schlimmste an allem. Weil ich kurz gehofft habe, ich bin nur in einem.richtigen tiefen, lauten Schlaf der ewig geht.. und dann waren aber nur 2 Sekunden von diesen 5 Stunen weg... nur 2 Sekunden........)... Die Brennnessel an der Hand spüre ich noch aber nicht die Verletzungen... ja.. blabla was man polizeilich machen muss... da hatte ich heute hilfe genug...
aber wie ich damit jetzt weiterleben soll? Therapie, ja...klar... ok... aber bis zu diesen 10 Tagen... bis ich da bin... ich halte es kaum aus... ständig rieche ich ihn oder die Bettwäsche, muss an diese scheussliche grüne Wand denken die er nicht mal fertig gestrichen hat... ja .. habe so viele Tipps bekommen... Serien, soulfood, Baden, düfte, Tiere, Natur... aber NICHTS..nichts davon hilft... gefühlt geht der horror in dauerschleife trotzdem innen drinnen weiter. Teilweise vilde ich mir ein es hat noch nicht mal aufgehört.. ich frage mich wie ich das 10 Tage überleben sol... und selbst dann, was soll mir ein Therapeut schon noch anderes sagen als heute die blöden Tipps die nichts helfen?
Ich habe Angst es nicht zu überleben, wenn es nichts gibt was hilft... ich meine das ganz ernst... ich weiss nicht was ich tun soll damit das innen drinnen aufhört.... ich weiss was ich tun kann damit es auf jeden Fall aufhört.. aber eigentlich will ich es nicht... aber wenn nichts hilft... wie überlebt man sowas dann......?
Hallo floathing,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
1 Antwort
![](https://images.gutefrage.net/media/user/vogerlsalat/1444747713_nmmslarge.jpg?v=1444747713000)
Ruf dort an, das kannst du auch jetzt machen, die sind 24 Std. erreichbar.
https://www.hilfetelefon.de/das-hilfetelefon/angebot-im-ueberblick.html
![](https://images.gutefrage.net/media/user/vogerlsalat/1444747713_nmmslarge.jpg?v=1444747713000)
Danke für den ★, ich hoffe es konnte dir zumindest etwas helfen. Nimm jede Hilfe an die du bekommen kannst. Alles Gute!