Wenn ich mich dazu zwinge gesund zu essen, dauert es nicht lange, und ich fühle mich deutlich weniger depressiv, fühle mich wieder jünger, mehr fokussiert, mehr motiviert.
Aber wenn ich über eine längere zeit wie dreck esse, dann werde ich chronisch müdige, depressiv, immer wütend.
Anscheinend ist gesunde Ernährung, extrem wichtig?
Ich fühle mich endlich wieder glücklich, nach so langer Zeit, und alles was ich tat war bisschen sport und ernährung umstellen.
Hab wohl völlig unterschätzt wie wichtig ernährung ist. Warum unterschätzen das viele Leute?
Sie essen absolut schlecht, wundern sich dann warum sie dick werden, unförmig und Träge?