Gibt es ein Lebensmittel bei der ihr sehr viel einen positiven Effekt für eure Gesundheit bemerkt?
Also ich bei mir merke das z.B. von Grünem Tee sowie Waldheidelbeeren oder Traubenkerne, wenn ich diese Dinge täglich nur 1-2 Wochen lang in meiner Ernährung mit einbeziehe, dann stelle ich danach fest das es mir richtig richtig gut geht und das merke ich dann an einem guten Tiefschlaf und bessere Psyche und das aussehen von einem erstrahlt dann auch schön, ich stelle das schon eigentlich nach 2 Tagen fest wenn ich davon mich ernähre. Wie ist das bei euch so, von welchen Lebensmitteln profitiert ihr sehr stark oder merkt stark einen positiven Effekt auf den Körper?
8 Antworten
Im Sommer fühle ich mich gesundheitlich besser, da ich viel Wassermelone und Früchte verzehre, so wie Salat mit Gurken Tomaten und Paprika, die sehr leicht sind und schmackhaft, und auch Vitaminbomben sind.
Definitiv Wasser! Ich weiß, sehr logisch, aber wirklich - meine Haut strahlt, meine Verdauung wird besser, ich fühle mich fitter, bin weniger müde und mir ist weniger oft kalt. Total wichtig. Zusätzlich, wenn ich jeden Tag ein kleines Stück Obst esse, geht es mir auch im Allgemeinen besser. Auch Leinsamen und Chiasamen tragen extrem positiv zu meiner Verdauung bei.
Bei mir wirken Knoblauch, Zwiebel, Ingwer, Kurkuma und Chili besonders positiv.
Wasser & Tee sind es bei mir.
Nein.
Würde mich auch mal interessieren ob man das bei dir in einem Blindversuch auch so sehen würde. Ich meine, du weißt ja, das du die Beeren gegessen hast und erwartest eine Besserung.