Ich hab das schon so oft gehabt, aber gerade dieses wochende nochmal viel häufiger…

Kennen ihr das Gefühl, nicht mehr sich in seinem Körper zugehörig zu fühle ? Also nicht im Thema Identität, sondern dass man an einem Ort ist und auch etwas macht, es sich aber null so anfühlt als wären man wirklich anwesend, sondern irgendwie nur sein Körper? 

Als würden man die Welt kurz nicht durch sei e Augen sehen, sondern einfach nur Leer sein? Wie so ein komisches Gefühl das auf einem liegt? Ich weiß nicht recht, wie ich das beschreiben soll, weil es sich einfach so fremd anfühlt…

Ich bin m15 und hatte vor ein paar monaten einen kannabis horrortrip, seitdem hab ich mich immer schlapp und müde gefühlt doch vor einer Woche bin ich mit meiner Klasse in Berlin gewesen und an dem ersten Abend hab ich mich betrunken und hab wenig geschlafen, am nächsten Tag ging es dann los, ich hab mich so unreal gefühlt es war wirklich wie bei einem kannabis horrortrip nur nicht so extrem und ängstlich aber dann dachte ich okay kann wohl auch irgendwie durch den alkohol am vorherigen tag, wenig schlaf und die hitze gekommen sein aber das war jetzt 4 tage her und ich fühle mich immernoch so und meine Konzentration = 0, ich suche mir jetzt auch hilfe aber mir würde es auch hier helfen wenn mir jemand Tipps geben würde oder am besten jemand aus eigener Erfahrung antworten würde. Ich glaube nähmlich das ich an einer derealisationsstörung leide, also das das Umfeld sich nichtmehr real anfühlt und währenddessen ist auch das Gefühl für Zeit bei mir irgendwie komplett weg, alles geht so schnell vorbei. Ich war gestern auch joggen (10km) hab gehofft ich bekomm das dadurch irgendwie weg aber es hat sich nichts gebessert ..

Beziehungsweise, können Benzodiazepine zu Derealisation oder einer generellen Surrealität im Alltag führen?

Danke!

Ich habe seit einigen Monaten eine starke Identitätskrise wegen vor allem meinem Geschlecht.

Ich habe lange als Junge gelebt und mich sehr wie ich selber gefühlt. Irgendwann bin ich aber sehr männlich geworden und hab meine weibliche Seite und meinen Körper ganz ausgeblendet.

das hat dann so weh getan dass ich aufhören musste mich männlich zu kleiden und weiblicher zu sein.

In diesem Prozess habe ich dann natürlich noch eine Essstörung entwickelt und bin fast Alkohol süchtig geworden und es war echt schrecklich.

Ich bin dabei zu versuchen, gesund zu werden und lebe jetzt als so ein Mittel Ding. Meine Haare sind noch relativ kurz aber ich trage immer einen Zopf und meine Klamotten sind neutral-weiblich so.

aber die Identitätskrise besteht weil ich mich im Spiegel nicht erkenne. Wenn ich darüber nachdenke wie ich letzte Woche in der Bücherei auf einer Couch gesessen habe sehe ich die Couch leer. Es ist als würde ich nicht existieren. (Das hatte ich auch mit der ES versucht, weniger existieren)

Heute ist es besonders schlimm. Das junge sein ich so ein wichtiger Teil von mir aber er tut weh und Mädchen sein tut auch weh.

Ich sehe eine fremde Person im Spiegel. Ich vermisse mich sehr.

ich bin in Therapie aber kann mir jemand sagen ob ich wieder in den Spiegel gucken werde und mich erkennen werde und nicht fremd aussehe?

Ich war die letzten Tage auf der Nachtschicht und bin echt platt leide unter Panikattacke und und Schlafstörungen zudem vermisse ich eine Person die mir sehr wichtig ist und fühle mich richtig komisch , schlapp, derealisation, kreislaufbeschwerden , kein Hunger, kann es davon sich verstäken wenn ich diese Person nicht bei mir habe und die ganze Zeit dran denke wie schwer es ist , ich habe gestern und heute geweint weil ich so verzweifelt bin und keiner mich versteht.. Ich habe heute auch nicht viel gegessen und kann auch nichts essen…

Ich habe seit 2022 Derealisation durch Alkohol ausgelöst. Am Anfang hatte ich auch Depersonalisation und ich sehr Angst weswegen es schlimmer wurde. Irgendwann hab ich dann gelernt das man es einfach akzeptieren sollte und es war schwierig und ich habe es geschafft. Jetzt habe ich noch milde derealisation und ich will sie endgültig loswerden mich fuckt es so hardcore ab das es sich von meiner sicht her ein bisschen anfühlt als wäre ich betrunken und könnte nicht klar sehen aber ich weiß nicht was ich tuhen soll. Außerdem quälen mich seit gestern wieder existenzielle Gedanken die mich davon abhalten mich Glücklich zu fühlen und zu sagen „Ja ich schaffe das!“ Hat jemand von euch einen Rat weil ich will mich einfach wieder Real anfühlen.

Hat es was mit der Psyche zu tun bei mir?

Ich hatte einmal als ich die ganze Nacht nicht geschlafen habe und durch geschrieben habe für die Schule den ganzen Tag eine derealisation gehabt. Also meine Freundin hat eine despersonalisation und sie hat gesagt dass es das wahrscheinlich ist. Jedenfalls hab ich das öfter aber ganz leicht nur, ich spüre nicht wie ich blinzel oder schlucke und so aber an dem Tag war es richtig schlimm, ich musste mich jede 2 Sekunden erinnern dass ich lebe und wo ich bin und hatte das Gefühl aus dem Körper zu sein und war panisch. Weiß jemand ob das was mit meiner Psyche zu tun hat

Hey,

ich bin 17 und seitdem ich 16 bin, fühle ich mich meistens nicht echt.
das gefühl an sich belastet mich eigentlich schon genug, aber seitdem ich Fahrstunden habe, ist mir aufgefallen, dass ich einfach nur dumm geworden bin.

ich verstehe oft nicht was der lehrer von mir will und vergesse bis zur nächsten stunde fast alles was mir beigebracht wurde.

bsp.: “Fahr die nächste Straße rechts um die ecke”

*ich fahre in die Straße rein und will von innerhalb der Straße in die ich gebogen bin um die ecke fahren*

einfach nur dumm. So etwas hätte mir vor dieser “krankheit” nie passieren können.
normalerweise verstehe ich dinge schnell und kann mich gut konzentrieren, aber mittlerweile ist vielleicht sogar das gegenteil der fall.

weiß jemand ob es tatsächlich an der derealisation liegt, oder hat jemand vielleicht sogar die selbe erfahrung gemacht, wo es dann nur am Fahren lag?

Habe jetzt seit knapp einem Monat durchgehend Derealisation und bekomme das auch nicht weg. Ich habe das nach einer Party bekommen bei der ich getrunken und gekifft habe und angst, dass das lange anhalten kann da ich diesen Sommer wirklich erleben will und nicht als unecht empfinden möchte. Denkt ihr das kann in den nächsten vier Wochen verschwinden?

Ich habe seit ca 1 jahr derealisation und habe es mittlerweile auch akzeptiert und wollte fragen ob jemand weiß das wenn ich was anschaue und dann wegschaue das ich es leicht immernoch sehe also ich schau zb auf meine couch und dann auf meine wand oder boden dann sehe ich immernoch leicht denn umriss der couch liegt es an der derealisation und wie heißt sowas?

ich war gestern das erste mal betrunken und wenn ich daran zurückdenke fühlt sich alles so verschwommen an, aber auch so als ob es vor 2 stunden so gewesen war (war ca gestern von 22 bis 1 Uhr betrunken)

hi leute, in letter zeit hab ich öfter das gefühl der derealisation und alles fühlt sich so komisch an und so unecht, wie als wär ich in so nem film und ich mache eif irgendwas unkontrolliert. Ich krieg dann auch z.b ganz leichte kopfschmerzen, ich merke dass ich dieses gefühl habe aber ich will dann auch wieder aus diesem gefühl raus. Nach den Ferien am dienstag schreib ich eine mathe klausur und die macht mir zu schaffen, ich bin nicht sonderlich gut in mathe. Ich habe vor 4-5 tagen angefangen zu lernen, konnte mich aber die ganze zeit nicht wirklich drauf fokussieren und alles durch lernen. Kennt jemand das gefühl? ich habe die vermutung dass social media mich auch sehr ablenkt und ich versuch auch davon weg zu kommen, aber die derealisation kann ich mir aus dem nichts nicht erklären.

Außerdem bin ich in letzter zeit sehr emotional, also ich bekomm in letzter zeit einfach tränen in den augen obwohl nichts passiert ist. Wenn ich bei meinem freund war könnt ich eif anfangen zu heulen weil ich ihn einfach sofort vermisse.

sorry für die rechtschreibung ich hab garkeine lust darauf zu achten :‘)

Es war der 25. Juli 2023, der Geburtstag meines verstorbenen besten Freundes. Der Tag begann für mich mit einer seltsamen Müdigkeit, und ich verbrachte den gesamten Tag im Schlaf. Doch in diesem Schlaf erwarteten mich merkwürdige, luzide Träume, in denen ich alte Freunde wiedersehen konnte. In diesen Träumen fühlte sich alles so real an, als wäre es die Wirklichkeit selbst. Noch dazu war ich in diesen luziden Träumen nicht nur ein Transgender, sondern ein echter Mann und dazu noch älter als ich es momentan bin. Es schien perfekt zu sein, doch zugleich war es so verwirrend.

Als ich schließlich erwachte, fühlte sich alles nicht mehr echt an. Ich wurde um 20:30 Uhr geweckt, um den Hühnerstall zu schließen. Selbst diese einfache Aufgabe fühlte sich surreal an. Während meine Mutter die Hühner untersuchte, stand ich draußen und bemerkte, dass trotz des Windes die ganze Umgebung seltsam still war. Die Vögel schwiegen, und sogar der Sturm wirkte wie eine bloße Illusion. Die Regentropfen, die auf meine Haut fielen, hatte ich gar nicht wahrgenommen, bis man mir sagte, dass ich völlig durchnässt sei. Es war, als wäre ich von einer undurchdringlichen Nebelwand umgeben, die meine Wahrnehmung verschleierte und alles in eine verschwommene Unklarheit tauchte. Die Zeit und die Realität verschwammen miteinander, und ich konnte kaum noch zwischen Traum und Wirklichkeit unterscheiden.

Meine Frage ist was da geschehen ist und warum das so ein komischer Tag war und ob andere auch dieses komische Gefühl hatten das nichts von allem dem hier gerade echt ist.

Moin,

undzwar ich bräuchte mal ein paar ernst gemeinte Tipps von euch :D

Ich war in einer Beziehung mit einem Mädchen für 2 Monate.. haben uns dann getrennt und eine F+ vereinbart… Es hat mir auch anfangs sehr gut gefallen, nur bin ich jetzt gefühlt besessen von dem Mädchen, denn der Sex ist sehr geil .. Dieses Mädchen geht mir einfach seit Wochen nicht mehr aus dem Kopf und es fällt mir teilweise schwer mich auf andere Dinge zu konzentrieren… In meinem Leben geht grade auch nicht viel ab, mache grade mein Fachabi nach und außer zocken habe ich so gut wie keine Hobbys… Bin auch durch starken Drogen Konsum und einer Depersonalisation in einer nicht so guten mentalen Verfassung.. Bin aber seit 2 Jahren clean .. Innerlich bin ich mir auch noch unsicher ob ich vielleicht doch eine Beziehung möchte, auf der anderen Seite möchte ich mich mit 22 noch nicht auf eine Person festlegen.. Nun habe ich ihr gesagt, dass ich ab dem neuen Schuljahr den Kontakt so gut es geht beenden möchte da ich mich auf mich und meine Schule und meine Mentale Gesundheit fokussieren möchte … Habe aber irgendwie das Gefühl, dass ich sie nicht aus meinem Kopf raus bekomme… Der Sex mit ihr ist einfach zu gut … Das Problem ist auch, dass ich sie montags warscheinlich immer in der Schule sehen werde da sie Montags Berufschule hat … Das könnte mich triggern.. Ich möchte aber irgendwie auch nicht sagen das wir nie wieder Sex haben können … Hachja, vielleicht kann mir jemand Tipps geben um sie erstmal für eine gewisse Zeit los zulassen… Sie wohnt leider auch nur 200m von mir entfernt wenn ich wieder in meine Wohnung ziehe ..
Danke schonmal im Vorraus

Ich habe heute eine sehr seltsame Erfahrung gemacht. Ich bin nicht betrunken oder high, das ist wirklich passiert. Ich wohne in einer Wohnung mit 5 Stockwerken, meine Wohnung ist im 2. Stock. Als ich heute nach Hause gehen wollte, ging ich wie immer in den Aufzug, drückte den zweiten Stock und er fuhr hoch. Als ich hineinkam, bemerkte ich, dass es die falsche Etage war, obwohl auf dem Schild 2. Ich betrat den Aufzug, fuhr in den Erdgeschoss und betrat den anderen Aufzug. Ich fuhr in den 2. Stock, gleiche Situation. Auf dem Schild steht 2te Etage, aber das ist nicht mein Stockwerk und ich habe meine Nummer nicht gefunden. Also fuhr ich zurück ins Erdgeschoss, dann ging ich sogar die Treppe hinauf, fand aber meine Wohnung nicht, es war eine ganz andere Etage, die ich nie gesehen hatte. Dann ging ich die Treppe hinunter, nahm den Aufzug zum 3ten mal und erreichte meine Wohnung. ist das normal?

Hallo an alle

ich schreibe diese frage weil ich nicht mehr weiter weiß.

Ich habe vor 2 wochen das 2. mal gekifft und es war angenehm im gegensatz zum ersten mal wo ich in der schule gekotzt habe das ist eine andere geschichte. Nach dem 1. mal kiffen was übrigens ein absturz war ging es mir im nachhinein wieder gut ich war nur ein bisschen down. Aber seit dem 2. mal also vor 2 wochen geht es mir richtig komisch ich habe die symptome von  Depersonalisation/Derealisation. Ich fühle mich manchmal noch ,,bekifft'' und halt nicht in meinem körper oder gucke meine freunde an und überdenke ob alles echt ist. Mein Freund der ein starker kiffer ist sagt mir es ist alles einbildung und kopfsache. Noch so als information als ich zum ersten mal gekifft habe war es haze und beim 2. mal kush. ich brauche echt hilfe ich kriege ganz kleine panik attacken (paar sekunden) fühle mich in meinem körper gefangen und überdenke alles ich fühle mich auch als ob ich nicht in meinem körper bin . ich brauche echt hilfe. Manchmal verschwindet dieses gefühl wenn ich abgelenkt bin . und ich habe so 1 anhalb wochen nach dem 2. mal sogar etwas beobachet was sich von selbst bewegt hat so als ob ich bekifft bin .manchmal denke ich auch ich bilde mir alles ein und ich liege im koma nichts ist echt. aufjedenfall ist mein gehirn gefickt. ein therapeut soll echt als letzte lösung sein. PS:achtet nicht auf die rechtschreibfehler. :)

Halle, ich bin 13 Jahre alt und ich habe seit längerer Zeit ein Problem was mein Alltag erschwert. Ich kann das Leben nicht wahrnehmen, es ist so als wäre das alles nicht real ich weiß natürlich wie ich heiße etc. aber ich kann das alles nicht wahrnehmen. Wenn ich rausgehe kommt das IMMER und ich gehe in 2 Wochen zur Klassenfahrt und ich habe Angst es dort zu bekommen, weil wir jeden Tag unterwegs sein werden. Ich möchte doch nur ein normales Leben führen wie alle anderen auch. Am meisten kommt das bei Menschen Mengen mir ist bewusst das es von einer Angststörung kommt, aber wie werde ich diese angstörung los? Bitte gibt mir Tipps ich bin am verzweifeln!!!

Hallo, ich bin 13 Jahre alt und habe immer wenn ich Zuhause bin, in der Schule oder draußen so ein Gefühl das diese Welt nicht real ist und ich nur träume etc. Ich kann einfach das Leben und manchmal mich selbst nicht wahrnehmen. Ich weiß natürlich wie ich heiße etc. Aber manchmal wenn ich diese Gefühl habe bekomme ich Panik und es wird immer schlimmer. Ich habe so gut wie alles versucht das loszuwerden aber es funktioniert nicht. Am schlimmsten ist es bei Menschen Mengen daher verzichte ich darauf. Vor 2 Wochen hat es sich gebessert aber nun ist es schlimmer geworden. Es ist wie eine Zwickmühle. Es wäre sehr toll und ich wäre sehr dankbar wenn ihr Tipps dafür habt. (PS: sowas wie „Akzeptanz“ hat nicht geholfen:( )