Hey, ich bin echt am verzweifeln, deswegen hoffe ich wirklich, dass mir hier jemand helfen kann.

Ich war vor drei Tagen auf einer Feier und habe dort Alkohol getrunken und zum ersten mal Shisha geraucht (aber absolut nicht viel). Wir haben die Nacht durchgemacht und dann von sieben Uhr morgens bis acht Uhr morgens geschlafen. Ich hatte also eine Stunde geschlafen, als ich nachhause kam. Da hat es dann angefangen, dass ich mich so seltsam gefühlt habe, als wäre ich ferngesteuert oder in einer Blase oder als wäre alles ein Traum, aber es war wirklich ganz extrem. Ich dachte mir, ich muss einfach nur wieder ein Nacht durchschlafen und dann geht das wieder.

Ich habe dann in der Nacht dreizehn Stunden geschlafen und auch die Nächte danach um die zehn, aber mir geht es immer noch genauso schlecht. Ich fühle mich so so seltsam, als wäre mein Körper auf Autopilot, noch dazu bin ich dauerhaft müde.

Ich habe bis jetzt nur mit meinem kleinen Bruder darüber geredet, weil ich Angst habe, dass man mich nicht ernst nimmt oder mich für verrückt hält, aber ich kann so nicht weitermachen, vor allem weil ich in zwei Wochen mein Abi schreibe und ich in diesem Zustand kaum dazu fähig bin, etwas zu lernen.

Im Internet steht ja oft, dass man es akzeptieren soll und sich nicht noch mehr stressen und Angst machen soll und das hab ich auch schon versucht, aber es wird einfach nicht besser und ich habe echt Angst, dass das jetzt länger anhält und ich deswegen auch noch mein Abitur versemmel :((

Hat irgendwer Tipps?

Ich hab jetzt die Wahl ob ich in Therapie gehe oder nicht weil jetzt ein Platz frei ist

Ursprünglich wollte ich damit anfangen weil ich Derealisation hatte, die hab ich auch immer noch aber ich hab sonst keine „echten“ Probleme.

in meinem letzten Beitrag könnt ihr sehen dass ich mittlerweile Angst hab dass mein Leben ein Traum ist und vielleicht gar nicht alles real ist, das liegt aber nicht daran dass ich komplett wahnsinnig geworden bin (hoffe ich) sondern einfach weil mir viele komische Zufälle passiert sind und mir Leute gesagt haben dass mein Leben ein Traum ist. Zusätzlich hab ich mich mit ganz viel Philosophie beschäftigt.

aber das kann ich doch nicht meinem Psychologen erzählen? Ich weiß ganz genau dass das die Gründe für meine anhaltende Derealisation sind aber ich will nicht am Ende die Diagnose Schizophrenie bekommen weil ich lediglich Angst habe dass es so sein könnte und das wars

aber kann ich das überhaupt meinem Psychologen erzählen? Sind das überhaupt ernste Probleme?

Hey^^

Was ist deine Erfahrung mit der Derealisation?Wann hast du verstanden, was das ist und wann hast du es akzeptiert. Wie hast du angefangen dagegen anzugehen, was hast du unternommen? Wann und wie hast du sie besiegt? Mit oder ohne die Hilfe anderer? Und was denkst du heute darüber?

Ich selbst fange gerade am mit dem Meditieren und hatte dadurch wieder den ein oder anderen klareren Moment.:)

Bei mir fing alles vor ein bisschen mehr wie einem Jahr an. Bewusst wurde es mir vor einem halben Jahr. Vor ca 1-2 Monaten kam dann eine Denkstörung dazu, was mich dann hat aufwachen lassen. Da wurde mir bewusst, dass ich was tun muss.

Ich stelle mir viele Dinge immer bildlich vor, auch dinge die nicht passiert sind und gehe davon dann auch aus, das es wirklich so ist wie ich es mir vorstelle. Ich kann kaum noch normal im worten denken ohne das ein bild auftaucht. Ich denke mir bildlich das eine Person in mich verliebt ist und versuche dann sein Gesichtsausdruck und Mimik genauer wahrzunehmen und mein Kopf sagt mir direkt das er auf mich steht obwohl das nicht so sein muss. Allgemein denke ich zu schnell, als ich eigentlich will und dann noch diese bildliche Vorstellungen die mich unnormal nerven. Szenarien werden bildlich wahrgenommen, meist sind diese bildliche vorstellungen dann immer sehr schlecht oder kommen ganz anders rüber bei Mitmenschen als ich dachte. Was soll ich machen?

Hey

Es ist irgendwie komisch und es gibt verschiedene "Varianten"

Generell nehme ich das um mich herum manchmal anders war. Auch zb zuhause. Es ist surreal.

1) zb wenn ich wo bin, wo ich nicht wirklich entspannt bin oder sogar vorher angst hatte, passiert es manchmal, dass ich alles irgendwie anders wahrnehme. Ich kann es schwer beschreiben. Alles ist irgendwie surreal und automatisch. Oft kann ich mir danach auch nicht mehr so richtig vorstellen in der situation gewesen zu sein. Also ich weiß es schon, aber keine ahnung. Das ist aber auch manchmal zb zuhause so.

2) manchmal ist es so, dass ich kurze "aussetzter" habe. Irgendwie als wäre ich Ohnmächtig oder so. Das macht mir echt Angst. Ich glaube dass ist oft wenn ich schon müde bin (also va abends). Zb wenn ich abends noch was einkaufen gehe, oder in ein restaurant

3) das ist jetzt nicht so ganz so wie die anderen beiden. Im Unterricht bin ich oft (ungewollt) in meinen Gedanken oder schaue zn aus dem Fenster. Manchmal schaue ich aber auch zb einfach gerade aus oder an die tafel, denke an nichts und bekomme trotzdem nicht mit was gesagt wird. Manchmal höre ich es, aber nehme es nicht auf, manchmal hab ich aber auch das gefühl, dass ich die stimmen nichtmal wahr nehme

Was kann das sein? Warum ist das so? Was kann ich dagegen machen?

Danke

Hallo ich leide leider seit 2 Wochen an einer starken DPDR (depersonnalisation derealisation) Es ist so stark ich kann kaum dagegen ankämpfen.. ständig dieses nicht real sein Gefühl. hat jemand Erfahrung Tipps oder vielleicht sogar Erfolgsgeschichten wie sie es selber raus geschafft haben. Hab kaum noch Hoffnung da die Depression&Angst noch dazu kommt. Würde mich gerne austauschen

Hallo,

ich lebe schon seit 9 Jahren mit einer Angststörung. Diese war mal mehr, mal weniger schlimm. Aber seit ein paar Tagen habe ich so oft das Gefühl, dass ich meine Beine nicht mehr spüre und das löst extreme Panikattacken aus. Ich habe gestern Eis genommen und an die Beine gehalten, um meinem Kopf klar zu machen, dass das Gefühl nicht echt ist. Aber es hat wirklich eine ganze Weile gedauert, bis ich die Kälte überhaupt wahrgenommen habe. Kennt jemand von euch sowas?

was kann ich da auf die Schnelle machen? Ist gerade ganz schlimm habt ihr vielleicht Tipps danke im voraus

Derealisation: Wenn einer Person das Umfeld fremd, surreal, distanziert oder verändert vorkommt

Ich hinterfrage ständig ob die Realität echt ist. Beispiel: Ich bin bei meinem Praktikumsbetrieb. Der Lehrausbilder führt mich durch den Betrieb. Ich hinterfrage ernsthaft, ob die Leute um mich herum in der Produktion gerade wirklich da sind.

Welche Beweise gibt es?

Ich würde gerne wissen, wie ich Derealisation und Depersonalisation wegbekomme. Ich weiß nicht genau, wann es angefangen hat, ich glaube vor so 1,5 Jahren oder so. Naja, seitdem ist das auch nicht wieder weggegangen, ich bin nie wirklich da. In letzter Zeit ging es mir besser, wenn ich mich extrem konzentriert habe war es auch fast real, aber jetzt trinkt meine Mutter wieder mehr und ich bin wieder am Anfang (manchmal bin ich sogar dankbar für Derealisatation und -personalisation).

Ich will einfach dass es weggeht ich kann so nicht mehr. Ich will glücklich werden und meine Depression ist auch fast weg (ich tu nicht so oder steigere mich rein es wurde diagnostiziert, für die, die mir nicht glauben) Ich hab sogar Pläne für die Zukunft und ein Ziel, aber es geht nicht wenn mein Leben so ist wie jetzt. Ich will nicht meine ganze Jugend über so empfinden.

Lg

Ich würd gern zum Neuro gehen und keine Ahnung ich denke mal er wird ein MRT und EEG machen was weiß ich (Hab Depersonalisation und Derealisation) , glaube nicht dass viel bei rum kommen wird aber schaden kann’s ja nicht. Nun meine Frage, muss ich danach irgendwie im KH bleiben oder darf ich nachdem ich das alles gemacht habe gehen und die rufen mich bei Ergebnissen an?

Frage das auch nur weil der Neurobereich bei uns gleich mit im KH ist

Hallo ihr Lieben,

Ich leide häufig an traumatisch bedingten Derealisationen. Im Alltag ist das echt hinderlich und ich weiß nicht, wie ich diesen Zustand beenden soll. Habt ihr Tipps für mich, wie ich aus der akuten Derealisation rauskommen kann?

Hab seit 6 Monaten Derealisation und Depersonalisation, verschwindet die irgendwann von selbst oder bleibt die jetzt für immer?

Ich habe heute zum zweiten Mal gekifft und hatte einen extremen Bad Trip. Beim ersten mal vor 2 Wochen habe ich gar nichts gespürt, deshalb habe ich allgemein Gras unterschätzt. Heute habe ich 3-4 mal gezogen es war ein Blunt mit 1 oder 1,5g Gras. Ich weis nicht ob das Gras gestreckt war, aber nach 10 Minuten fing diese Depersonalization an das ich mir selbst zuschaue wie ich Sachen mache und dann auf einmal Bumm. In meinem ganzen Körper entsteht ein so unfassbar unerträgliches unangenehmes Gefühl. Kein Schmerz, irgendwie Schlimmer, es war einfach nur sehr Unangenehm und ich dachte ich bin dabei zu sterben. Ich habe mich auf die Bank gelegt mein Freund hat meine Beine hoch gehalten und meine Freundin war die ganze zeit Nah an mir und hat mit mir geredet. Ich war getrennt von meinem Körper. Meine Seele hat sich einfach abgekoppelt und das war das schlimmste Gefühl was ich jemals hatte. 1-2 Stunden ging das so, dann fingen wir an zu laufen, doch ich konnte nicht ohne Körperkontakt stabil bleiben, weil ich ohne Körperkontakt wieder meinen eigenen Körper verliere und ihn nicht richtig spüre. Als ich dann ein Bueno gegessen habe war es besonders schlimm. Ich habe nicht gespürt wie ich gegessen habe obwohl ich am Essen war, dieses Gefühl war so unnormal das ich aus der kompletten Realität rausgeworfen wurde und eine sehr heftige Panikattacke mit Herzrasen und Zittern. Aber das schlimmste war einfach dieses unangenehme Gefühl. Irgendwann ging es dann wieder und ich konnte mich selbst bewegen. Aber ich bin bis jetzt immer noch benommen und leide unter dieser Derealization, was aber viele wohl haben nach einem Horrortrip. Was soll ich jetzt tun? Wird das für immer so bleiben? Ich bekomme zwischen durch einfach mini Panikattacken wenn ich zurück an das Gefühl denke bei dem Horrortrip. Was soll ich tun? Es ist schon 8 stunden her das ich gekifft habe und ich bin immer noch nicht genauso wie vorher. Nichts fühlt sich mehr real an. Ich google schon den ganzen Tag und Leute reden von Cannabis-Psychose. Ich will einfach das alles wieder normal wird, ich erschrecke mich bei jeder Kleinigkeit und leide unter Angst, Herzrasen und Depersonalization/Derealization. Ich kann nicht zu meinen Eltern!

Fühle mich sehr komisch und müde.

Mein Gesicht lippen Wange so als würde jemand anderes an meiner Stelle sprechen und mich kontrollieren. Ich spüre sie kaum .

Nach Auslandaufenthalt in Marokko. Hatte drüben sehr oft mit Durchfall zu kämpfen nach Antibiotikaeinnahme. Habe folgendes eingenommen. : Antihistaminika Tabletten sowie Asthmaspray, Sirup aber liegt jetzt auch schon wieder paar Wochen zurück mit den Tabletten.

Könnte das an Müdigkeit liegen? Musste oft früher aufstehen und konnte mich kaum erholen bzw nicht richtig durchschlafen. Oder Durchfallbedingt? Flüssigkeitsverlust?

Ich kenne Zustände von Derealisation und Depersonalisation. Würde aber behaupten , dass es nicht das ist.

Ich fühle mich so als hätte ich keine Hemmungen. Normalerweise weiß ich wie ich auf andere reagiere aber irgendwas stimmt mit mir nicht. Ich weiß nicht, wie ich ankomme.

Hab’s seit Mai und so langsam werde ich hoffnungslos mein Therapeut konnte mir bis jetzt auch nicht helfen.
Und wenn einem die Umwelt erstmal surreal vorkommt dann vergisst man auch ganz schnell dass es nur ein Gefühl ist sondern denkt dann auch noch manchmal Sachen wie „was wenn ich wirklich träume und das wirklich nicht real ist“ oder „bin ich der einzige Mensch“ und ich muss mich jedes Mal dazu zwingen für sowas Gegenargumente zu finden kann mir jemand helfen bitte 😭

Bzw was hilft sehr gut dagegen, ich habe das gerade zum ersten mal so richtig stark, ich weiß auch nicht was es für einen Auslöser gehabt hat da ich es beim zeichnen random bekommen habe..