Ich leide seit ich klein bin an einer Angst- und Panikstörung die kommt und geht. Seit einiger Zeit kommen bei mir in sehr schweren und stressigen Zeiten aber immer wieder diese schlimmen Derealisationsgefühle. Ich denke zumindest das es das ist, ich beschreib es einfach mal. Alles um mich kommt mir fremd und unwirklich vor, so als wäre es nicht real. Ich zweifele ständig an ob die Menschen um mich real sind, ob ich real bin, ob einfach alles um mich real ist. Durch diese schlimmen Gefühle habe ich mich auch leider sehr viel damit beschäftigt und viel im Internet gelesen. Da bin ich leider auf viele Leute (auch Wissenschaftler) gestoßen die wirklich davon ausgehen das dieses Leben und die Welt nicht real ist und wir sogar in einer Simulation leben und noch viel sehr angstmachendes Zeug. Dies hat natürlich meine Angst und meine Gefühle noch viel schlimmer gemacht. Ständig denke ich darüber nach ob ICH WIRKLICH BIN und das alles um mich herum echt ist. Dazu kommt natürlich auch das ich mich nicht fühle und meine Umwelt auch nicht. Ich höre mich reden und ich sehe wie ich Sachen mache und es kommt mir aber vor als wenn ich das gar nicht bin oder tue oder ich frage mich wie ich es denn mache. Oft denke ich darüber nach was das hier alles ist und woher es kommt und dann kommt auch diese lähmende Angst vor dem Tod und dem danach. Kennt das jemand und hat jemand damit Erfahrungen.

Ich habe seid 6 Jahren DURCHGEHEND derealisation 😭 ich habe hier dieses Thema nie angesprochen aber ich will das nicht mehr ich habe das wortwörtlich seit 6 jahren als Dauerzustand ich weiß nicht mehr wie sich es an fühlt keine derealisation zu haben ich weiß aber das das so nicht ist, bitte sagt mir ist das normal die Symptome durchgehend zu haben kein Arzt usw. könnte helfen nichts hat gebracht ich bin verzweifelt und ich will es nicht einfach nur vergessen ich will die derealisation los werden 😭

Kennt ihr das Gefühl, dass ihr fühlt, nicht echt zu sein ? Und dass das ganze Leben nur ein Traum ist ? Und dass alles so voll verschwommen und eigenartig falsch wirkt ?

Disclaimer: ich nehme keine Drogen

Hi,

Sie wird immer schlimmer, ich fühle mich langsam komplett leer und nix fühlt sich mehr echt an. Ich habe oft gelesen, dass man es am besten akzeptieren sollte, denn sonst wird es noch schlimmer, wenn man sich die ganze Zeit nur darauf konzentriert. Habt ihr vllt Tipps wie ich das schaffen kann, diese Angst dass das niemals mehr weggehen wird, denn gerade bin ich mitten drinne

Danke für Tipps schonmal^^

uh hi, ich bin 14 jahre alt und ich habe schon seit mehreren jahren mit mentalen problemen zu kämpfen & vor ca. drei jahren bin ich zum ersten mal dissoziiert. es hat nicht all zu lange angehalten, danach ist es öfters passiert das ich höchstens 5min. lange episoden hatte wo ich dissoziiert bin; sich sachen nicht real angefühlt haben, als ob ich mich von außen anschauen würde.

es ist für eine weile besser geworden aber seitdem der lockdown wieder besser geworden ist & wir wieder in die schule mussten ist es schlimmer geworden als je zuvor, jetzt fühlt sich nämlich nichts mehr wirklich real an, aber es ist anhaltend manchmal wird es besser aber es geht nie komplett weg. alles fühlt sich unreal und wie in einem traum an & als ob alles was ich mache ich mir selber nur vorstelle aber gleichzeitig fühlt es sich auch ok an manchmal aber es hält nie lange an, es ist nur wenn ich nicht darüber nachdenke.

ich versuche mich die meiste zeit abzulenken mit meinem handy und ähnliches, da ich angst habe das, dass gefühl wieder schlimmer wird aber ich habe langsam das gefühl das es damit noch schimmer wird. aber ich habe zu viel angst, wegen der gewohnheit, um mich von meinem handy zu distanzieren und mich mit der realität zu beschäftigen.

ich weißt was ich machen soll & ich verzweifle langsam.

(ich war übrigens auch schon öfters bei therapeuten & zwei mal in kliniken, ich habe im dezember ein termin bei einem neuen therapeuten)

(& was ich vergessen habe zu erwähnen, ich denke in letzter zeit auch echt viel nach, über beispielsweise; dem tod, was der grund ist zu allem, wie wir funktionieren, etc. und es triggert mich sehr aber ich weiß nicht was ich dagegen machen soll)

Hallo Leute,

Also erst mal ich bin 25 Jährige Mama von einer 2 Jährigen.

Ich habe seit April Panikattacken Diagnostiziert bekommen.

Ein Monat lang hatte ich ganz schlimme Panikattacken ich konnte nicht Mals schlafen es war grausam ich wusste in der Zeit auch noch nicht zu 100% ob das eine Panik Attacke ist weil es sich wie ein Herzinfakt/Schlaganfall angefühlt hat.

Ich war bei mehreren Fachärzten um Krankheiten auszuschließen und auch einmal beim Therapeuten also Diagnose akute Panik Attacken/Angststörung.

Ich hatte schon immer Flugangst aber ich konnte immer fliegen und bin auch gerne geflogen trotz dessen.

Jetzt flieg ich Ende August das erste mal nach dem ich meine Panikattacken gekriegt habe und meine Angst ist das ich im Flugzeug eine schlimme Panik Attacke kriege.

ganz schlimme Panik Attacken kriege ich nur noch 1-2 mal im Monat aber dieses unwohl sein über denn Tag habe ich ganz oft.

mittlerweile weiß ich wie ich damit umzugehen habe aber es ist immer wieder grausam wenn ich eine Panikattacke kriege.

Ich nehme keine Medikamente gegen die Panikattacken weil ich mein Leben nicht von Medikamenten abhängig machen will.

meine Frage wäre ist Jemand mal mit Panikattacken geflogen und was könnte ich tun damit ich das verhindern kann? Es gibt Ja auch Tabletten die man einmalig benutzen kann wenn man fliegt würdet ihr das empfehlen? Ich habe halt meine Tochter dabei und will keine Schlaftabletten oder sowas deshalb.

ansonsten fliege ich noch mit meine Cousine weil wir zusammen einen Urlaub machen.

danke euch schon mal für eure Antworten :-)

Hi,

Ich bin w13 und habe sehr Extreme Derealisation/Deperealisation seit ca 10 Monaten. Es ist als würde ich nix mehr als eine Leere empfinden, jeden Tag wird es extremer. Es ist nix Traumatisches oder schlimmes passiert, weswegen ich vllt in diesem Zustand sein könnte. Es ist als wäre ich unstoppbar und konnte einfach z.b. aus dem Auto springen und alles, weil sich alles unecht anfühlt. Am Anfang war alles noch klar und ich dachte es wird noch weggehen und das alles, was mir auch meine früherere Therapeutin gesagt hatte, was aber bisher noch nicht passiert ist. Kann es vielleicht an einen Mangel für etwas oder körperliche Dinge liegen? Selbst wenn ich in den Spiegel gucke, kann ich mein eigenes Gesicht nicht richtig beurteilen, da es sich nicht echt und wie ich anfühlt.

Danke für Antworten))

Also an alle die es haben oder gehabt haben , ihr kennt doch bestimmt das Gefühl oder ?
wenn die Welt einen so fremd erscheint , es sich anfühlt als wärst du in einem Spiel ,nichts real ist .. ich fühle irgendwie auch kein Glücksgefühl mehr und das merke ich ,ich möchte es ändern ich möchte gerne wieder alles fühlen können ..was ich seit Jahren mit mir treibe sind nur Traurigkeit ,Ängste usw..

ich möchte das es ändlich aufhört wisst ihr wie ?

kommt bitte nicht mit Psychologen und so ,das hatte ich schon hinter mir manchen Menschen bringt es was ,mir aber nicht .

und bitte nur ernsthafte Antworten LG

Hallo,

Ich habe immer das Problem, dass ich mich durchgehend unreal fühle. Ich habe deshalb auch ab und zu mal einen Tagtraum der Abrufbar ist, wo ich mich tot liegen sehe. Und das fühlt sich extrem real an. Als wäre das hier nur eine Traumwelt und ich sei tot.

Was ich auch immer habe ist, dass wenn ich Angst habe, dass jemand stirbt, ich die Person in einer anderen Dimension tot liegen sehe. Und mein Kopf versucht mir einzureden, dass die Person tot ist und es fühlt sich realer an als alles hier.

Mit Dimension meine ich einen Tagtraum, der einem sehr real vorkommt , als würde er direkt vor meinen Augen ablaufen.

Ich habe auch das Gefühl , dass mein Körper nie zur Ruhe kommt, nicht mal im Schlaf. Immer wenn ich im inneren Nachdenke, wie ich zur Ruhe kommen könnte, sagt mein Körper, dass ich dazu tot sein müsste. Ich finde es voll merkwürdig.

Bitte keine unnötigen Kommentare. Nein, ich nehme keine Drogen und trinke auch kein Alkohol.

hallo ihr lieben

wer von euch hat oder litt an einer Derealisation oder an Depersonalisation? Wie lange hattet ihr das? Was habt ihr dagegen getan und was hat euch geholfen?

ich hoffe das ich hier jemand finde, der es geschafft hat es zu besiegen oder der mir gute tipps geben kann.

lg

ich habe seit 19 monaten derealisation depersonalisation (dr dp)... zu beginn hatte ich angst verrückt zu werden und sogar angst menschen die mir wichtig sind zu töten. das ging nach 5 monaten weg... dann hatte ich angst eine schwere psychische krankheit zu haben die nur noch kein arzt entdeckt hat..das ist seit paar monaten auch weg... dann vor 7 monaten begann eine depressive phase, dass nichts existieren würde und alles sinnlos ist und nix spaß macht etc. jetzt seit 3 monaten ist es, was die depression angeht, etwas besser. was die dr dp angeht: zu beginn habe ich mich wie in einem film gefühlt, oder als wären wir alle nur roboter... das ist seit paar monaten nicht mehr so, aber mir geht es immernoch nicht so wie vor der dr dp...daher frage ich mich, ob ich noch dr dp habe? was meint ihr? seit 3 monaten befinde ich mich in einer extremen philosophischen phase. wochenlang habe ich ALLES hinterfragt... sogar das hinterfragen habe ich hinterfragt. mittlerweile sind meine philosophischen fragen so unverständlich und schwierig, dass ich nichtmal mehr in der lage bin eine frage in meinem kopf auszuformulieren... ich habe ein gefühl dass ich etwas komisch finde und hinterfragen will, aber ich weiß nicht genau was oder wie die frage lautet (sehr schwer zu beschreiben... ich hoffe ihr wisst was ich meine^^). es ist so als wäre ein riesen chaos in meinem kopf und als wäre ich süchtig danach mir fragen zu stellen. ich weiß dass ich da keine antwort bekomme und wenn ich eine bekäme würde es mir nicht weiterhelfen, aber dennoch muss oder will ich mir solche fragen stellen, denn wenn ich das nicht mache fühlt sich das falsch oder auch sinnlos an. Habe ich einen Grübelzwang?

manchmal denke ich auch das alles unecht IST also sich nicht nur so anfühlt, sondern unecht IST. wenn ich über das "gesund werden" nachdenke fühlt sich das unangenehm an, als "wolle" ich das nicht, dabei gehts mir ja beschissen seit dem ich dr dp habe. und dann kommt mir wieder der gedanke, dass es vielleicht doch kein "normales" leben also ohne dr dp gibt oder dass ein leben ohne dr dp sinnlos sei oder dass es generell sinnlos ist...

das ist so komisch... schwer zu beschreiben, aber hoffentlich wisst ihr in etwa was ich meine.

ps ich habe noch nie drogen geholt.. ich habe die dr dp nach einer 3 jährigen dauerstressphase chronisch bekommen. in meiner kindheit hatte ich sie kurzweilig in ernsten situationen oder wenn mir seeeehr langweilig war und ich müde war.

könnt ihr mir da helfen? habe ich einen grübelzwang? habt ihr das auch oder schonmal davon bei leuten mit dr dp gehört? habe ich überhaupt dr dp? oder nicht mehr sondern was anderes? habe ich vielleicht eine art wahn?

Ich wäre sehr dankbar wenn mir jemand antwortet :)

und bitte ehrliche antworten auch wenns böse klingt...

Hallo. Meiner Freundin geht es seit einem jahr nicht gut und ich würde ihr gerne helfen. sie hat seit einem jahr derealisation und etwas depersonalisation. sie macht sich ständig gedanken, ob das heilbar ist. sie sagt, dass sowas bei angst auftreten könnte, aber sie hat keine angst oder sonstige störung und ist daher sehr verwirrt, warum bei ihr derealisation alleine auftritt ohne andere krankheit. sie macht sich auch gedanken, ob das vererbbar ist, also das was am gehirn nicht richtig funktioniert und das somit unheilbar ist. sie hatte das schon in der kindheit und jugend aber höchstens paar tage hintereinander, dann wars wieder weg. bevor sie das letztes jahr chronisch bekommen hat, hatte sie viel stress (oberstufe gymnasium, viel lernen etc)

Ist derealisation/depersonalisation als eigenständige krankheit heilbar? wenn ja wie? und wie kann ich ihr dabei helfen? Ist sowas vererbbar und wenn ja automatisch auch unheilbar?

würde mich über antworten freuen. Danke im vorraus

hey leute

mir geht es einfach nicht gut…

ich hatte heute 3 panik attacken und meine 2 panik attacke war die schlimmste heute ich habe ja panik attacken seit 3 jahren und ich kann’s einfach immer noch nicht kontrollieren wir haben 5 uhr fast und ich probiere seit 1 uhr zur schlafen es funktioniert nicht weil ich ein unangenehmes gefühl in meiner brust habe und die ganze zeit also wirklich die ganze zeit das gefühl habe das was mit mir ist ich bin so müde ich kann aber nicht schlafen es geht mir einfach nicht gut ich hab das gefühl ich hab meinen verstand verloren oder das ich verrückt geworden bin ich kann als 20 jährige kein normales leben führen ohne diese gedanken das ich sterben werde oder das ich einen herzinfarkt bekommen werde

was soll ich machen leute helft mir bitte

Hallo ich bin weiblich 16 Jahre alt, ich hab das Gefühl etwas stimmt nicht mit mir von Tag zu Tag geht mir immer schlechter

vor ca 1 1/2 Jahre ist meine Mutter an Krebs gestorben und das vor mein Augen, ich hab sie aufgefunden im Bad voll mit Blut als ich alleine zu Hause war um 4 Uhr morgen, bis heute vergess ich die Schreie nicht von den ich wach geworden bin.

bis Dahin hatte ich nie wirkliche Anzeichen auf ein Trauma oder anders ich war ganz normal hab viel gelehrt für Schule so das ich alle auf mir herum vergessen hab

bis November als ich anfing die Pille zu nehmen (nicht aus Verhütungs gründen) die ersten Monate ging’s noch bis Mai ab da hab ich anfangen eine depressive Angst Störung zu entwickeln (bin nicht sicher ob davon kommt)

ich hab Angst mein Freund zu verlieren obwohl er immer da ist ich mache mich mit der Angst richitg kaputt. darzu bin ich auch mehr Mals am Tag am weinen aus verschiedenen Gründen, vor paar Wochen sind auch jetzt Suizid Gedanken entstanden die werden zu Zeit schlimmer so das ich schon öfters den Drang hatte mich zu verletzten. Was ich bisher ein mal getan habe in dem ich mein Kopf mit voller Wucht auf ein Glastisch gehauen habe, ich hatte das Gefühl ich hab keine Kontrolle über mein Körper ich wollte das nie machen aber irgend was ist in mir passiert, so kenn ich mich gar nicht.

in letzter Zeit krieg ich immer Flashbacks von dem was passiert ist, ich wohne bei mein Vater mit einer Stiefmutter wo auch jeden Tag Stress ist was mich sehr fertig macht da ich beschuldigt werde

öfters am Tag erlebe ich auch Panikattacken wo ich anfange zu zittern, weinen, erbrechen, Schwindel.

ich weiß nicht was ich machen soll, ich hab Angst wider in Therapie zu gehen ich hab das Gefühl ich werd da verrückt :(

Ich weiß nicht mehr ob das was ich irgendwie erlebe real ist oder das in meinem Kopf meine Gedanken real sind ich habe eine Freundin mit der ich keinen Kontakt mehr habe aber in die ich unglaublich verliebt bin seit Jahren und wir waren zusammen und haben uns ein paar Male in echt getroffen aber sie ist zu perfekt auf mich eingestimmt das ich mich frage ob sie überhaupt real ist oder einfach von meinem Kopf frei erfunden sie passt zu gut zu mir als das sie real ist ich kann mit nicht vorstellen das sie real ist und mache mir sorgen ob alles was hier ist einfach nur aus meinem Kopf kommt ich höre manchmal Melodien die garnicht da sind weil niemand anderes sie hört.

Hallo

Ich hoffe ihr haltet mich nicht für völlig verrückt, wenn ihr das hier lest.

Meine Frage baut auf die letzte auf. Wie mir geraten wurde habe ich den Kontakt zu dem Mann abgebrochen und jetzt endgültig den Kontakt und seinen Chat gelöscht. Also so, dass er auch aus der Whatsappchronik verschwunden ist.

Jetzt empfinde ich so ein weirdes Gefühl, als wär das alles nie passiert. Als wäre ich aus einem bösen Traum aufgewacht und frage mich ob ich das wirklich geträumt habe. Oder so als hätte ich vor längerer Zeit einen Film gesehen, in dem das alles passiert ist und an den ich mich jetzt wieder erinnere.

Es fühlt sich so unwirklich an. So fern von mir. Ich weiß, dass es mir passiert ist und ich habe ja auch, wenn auch nicht mehr seinen Chat habe, die Narichten im Chat mit meiner besten Freundin, die bweisen, dass ich ihr alles erzählt habe.

Trotzdem kann ich das gerade nicht als real anerkennen. Es fühlt sich surreal an, so als wäre es gar nicht wirklich passiert...

Werde ich jetzt endgültig verrückt oder kennt ihr dieses Gefühl, wenn sie etwas vollkommen surreal anfühlt obwohl ihr wisst, dass es wirklich so passiert ist?

Vielleicht versteht man auch gar nicht was ich meine aber eventuell kann mir ja jemand irgendwas dazu sagen.

Falls ja, danke im Vorraus :)

Hey, ich bin 14 Jahre alt und habe eine Zeit lang gekifft. Vor einem Monat das letzte mal. Es hat sich nichts mehr real angefühlt und dachte ich sei Tod. Am nächsten Tag war alles wieder gut. Aber seitdem fühle ich mich sehr komisch, als wäre alles nichts real und nehme nichts mehr richtig wahr. Es geht mir seit dem letzten Mal kiffen so. Seitdem habe ich aufgehört. Angst das es nicht mehr weg geht und manchmal kurz vor einer Panikattacke. Wie werd ich das los?

Hey, an alle die sich mit Derealisation/Depersonalisation auskennen oder vielleicht selber betroffen sind. Ist das möglich das das durch das Wetter schlimmer wird?

Seit gestern fühle ich mich wieder total unreal und genauso wie ich mich letztes Jahr Frühling/Sommer gefühlt habe

Hey, also ich leide seid ungefähr 2 Monaten an extremem Grübeln und vorallem an Realitätszweifelnden Gedanken und viele andere Symptome die ich hier jetzt nicht aufzählen möchte.

Jetzt kam mir der Gedanke wie verdammt unglaublich ein Computer eigentlich ist und wie unwirklich ich das ganze finde, zB wie funktioniert denn so ein Teil überhaupt? Ich weiß man kann das ganze nicht in einem Beitrag zusammen fassen.
Aber wie unglaublich ist es denn dass man mit Naturwissenschaftlichen Größen ein Bild auf einen Monitor übertragen kann.

Und eine andere Sache; Ich weiß ein Computer besteht nur aus eine, Binären System, aber wie soll ich mir dass mit den Einsen und Nullen denn vorstellen? Ich meine die ich nenne es mal „Naturgewalten“ wissen doch gar nicht was 1 und 0 sind. Welche chemikalische Oder physikalische ( ich weiß es nicht) Vorrausetzung muss denn gegeben sein, damit das System überhaupt 1 und 0 erkennen kann?

Und mit welcher physikalischen Größe funktioniert das ganze, mit Stromimpulsen??

Ich finde es einfach unrealistisch dass mein 6 Zoll großes IPhone so viel in sich hat und funktioniert wie es eben funktioniert.

Es tut mir Leid dass der Beitrag jetzt sehr wirr ist aber ich bin momentan einfach deswegen aufgewühlt. Und an die Informatiker; Ich bin schon immer technisch sehr interessiert, also denkt nicht dass ihr mir das nur für meine Psyche erklärt :)

Danke an jeden der sich die Mühe macht.

Nehmen wir mal an jemand hatte monatelang Derealisation mit aus der sich dann Ängste entwickelt haben. Dieser geht zum Psychiater und einigt sich auf eine Therapie.

Die Therapie beginnt bald aber seit ungefähr 2 Monaten grübelt die Person sehr viel und denkt manchmal daran, dass sie entweder die einzig echte Person ist (angelehnt auf Solipsismus), weil dieser Person die Umwelt ja sowieso nicht real vorkommt, oder die Person denkt manchmal daran in z.B. einer Truman-Show sein zu können. Daraus entsteht natürlich auch Paranoia und Angst.

Die Person möchte aber nicht, dass die Eltern von den Problemen erfahren und die Person möchte auch nicht in eine Psychiatrie. Sie hat ja bereits einen Psychiater, aber was würde passieren wenn diese Person mit möglicherweise Schizophrenie das was vorgefallen ist ihrem Psychiater erzählt?