Hi,
Ich bin 19 werde Ende des Jahres 20 und wiege gerade mal 67 Kilo. Hab viel versucht zuzunehmen, der Arzt meinte mein Körper ist so, es gibt Menschen die werden als Schränke geboren und es gibt Menschen die mit weniger Gewicht geboren werden. Ich fragte ob mein Gewicht sich in den nächsten Jahren eventuell ändern könnte. Er meinte es ist unverscheinlich da ich schon ausgewachsen bin (1.81). Ein Bekannter von mir wog noch weniger, aber war bisschen kleiner so um die 1,72, er hat 3 Monat lang ihn Training creatin zu sich genommen, und somit zugenommen. Nach 1 1/2 Jahren sind sehr sehr große Muskelwachstumergebnisse zu sehen. Er wiegt inzwischen 86 Kilo. Wäre es gefährlich wenn ich creatin für 3 Monate zu mir nehme um zuzunehmen und danach Kraftsport treiben ? Mfg