Creatin wassereinlagerung?x
Mein körper ist wässrig geworden aber ich möchte wieder hart und trocken werden und deshalb hab ich aufgehört mit creatin und meine frage ist wie lange es dauert bis das wasser verschwunden ist ?
2 Antworten
Hallo! Du hast das richtig erkannt. Durch Creatin wird Wasser in Muskeln ( Übrigens auch im Herzmuskel) eingelagert. Nach ca. 4 Wochen ist das Wasser komplett weg, alles Gute.
Man merkt davon (außer durch masse) nichts. Das Wasser wird in der Vakuole gespeichert also innerhalb der Zellen, in denen eh schon Wasser ist. Das ganze spürt man nicht, denn es sind minimale, voneinander getrennte Mengen und nicht eine Art Zyste diebisch im Muskel bildet
Ca. 2 wochen, dann ist das Wasser im körper wieder weg.